Vasten en preppen

[Molonneke]

Deze post gaat over vasten. Velen van ons hebben sinds afgelopen weekend carnaval gevierd, al zal vast niet iedereen even fanatiek zijn geweest als @Geert! Na het carnaval vieren volgt een periode van vasten, meestal 46 dagen tot aan de Eerste Paasdag. Katholieken gebruiken in deze periode op bijzondere dagen slechts één maaltijd en onthouden zich van luxe zaken zoals rookwaar en alcohol, zo heb ik begrepen.

 

Ook vandaag zijn er nog veel mensen die af en toe vasten, op verschillende manieren en vanuit verschillende – meestal maar niet altijd religieuze - overtuigingen. Rode lijn is altijd het niet nuttigen van bepaalde zaken die men als luxe kan beschouwen cq. sober leven, met als doel om na te denken over het leven, tevredener te zijn met wat men heeft en een diepere band op te bouwen met familie, vrienden of een godsfiguur.

 

Ikzelf zal ook dit jaar, beginnende vandaag, beginnen met vasten. Ik kies ervoor om de komende periode slechts water te drinken, en daarmee alle alcohol, frisdrank, sap en zaken als koffie en thee te laten voor wat het is. Waarom ik dit doe? En wat dit met preppen te maken heeft?

 

1. Het leert me te leven met minder dan gebruikelijk. Op deze manier maak ik kennis met schaarste, hoewel die zelfverkozen is. Ik denk dat het voor iedere prepper goed is om zichzelf bij tijd en wijle afzijdig te houden van zaken die misschien niet essentieel zijn, maar het leven wel aanzienlijk aangenamer maken. Hoe minder je afhankelijk bent van bepaalde zaken, hoe minder je ze zal missen als ze om wat voor reden dan ook niet meer voorhanden zijn. Preppers die bijvoorbeeld pas functioneren nadat ze hun dag begonnen zijn met twee dubbele espresso’s, zou ik dus aanraden om, afgezien van het tijdig aanvullen van hun koffievoorraad, ook eens een week zonder koffie te leven.

2. Het is gezond. Op deze manier vasten komt mijn gestel ten goede, aangezien ik dat wat ik niet neem niet op een later moment dubbel en dwars inhaal (zoals bijv. moslims tijdens de ramadan. Ook is het niet zo dat ik mijn lichaam essentiële zaken ontzeg: ik kom gewoon aan mijn eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. Vasten op deze manier kan worden gezien als een periode van fysieke zuivering, bijdragend aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

3. Het is goed voor mijn geest. Afgezien van de praktische effecten van het tijdelijk leven met minder, komt het mijn geestelijke gezondheid ten goede: het laat me zien dat luxe en overdaad lang niet zo belangrijk zijn als ik nog regelmatig denk, het laat me zien dat begrippen als familie en gezondheid meer waard zijn dan materiële zaken en het maakt een hele hoop zorgen opeens een stuk minder belangrijk.

 

Hoe zit het met jullie? Vasten jullie wel eens? Zo ja, op welke manier? Of zien jullie er het nut niet van in? Ik ben benieuwd.

[Lindaja]

ik vast ook op de pagan wijze van mijn familie.

Dag 1 eet je alleen noten en fruit en drink je speciale zaden aftreksel

de rest van de week eet je helemaal niks en drink je alleen die thee en water.

Het is gebuikelijk dit 3 keer per jaar te doen.

Maar niet iedereen kan dit volhouden en je moet er natuurlijk voor in een goede gezondheid verkeren.

[Flos]

@Molonneke respect man . Zo erg vast ik niet meer . Vroeger als ik bij mijn ouders woonde was dat de gewoonte zak van de wereld . Maar tijden en mensen veranderen .

 

Geert

[contact combat]

Kijk ook eens naar ''intermittend fasting'' en youtube heeft veel info over vasten en de voordelen ervan.

[Kungfufox]

Kijk ook eens naar ''intermittend fasting'' en youtube heeft veel info over vasten en de voordelen ervan.

 

Ik volg momenteel dat eetpatroon. Over het algemeen eten tussen 12-18u en de rest van de dag niet. In het weekend daarentegen pak ik rustig een zak chips of M&M's met een alcoholische versnapering. Ik doe het in combinatie 3x trainen in de week in de sportschool. Eiwit-shakes tel ik 's avonds na een training echter niet mee als 'voeding'.

 

Daarnaast drink ik doordeweeks alleen vruchtensap of water en ben ik vrijwel van de frisdrank/suikerwaren etc af. Alleen in het weekend wil ik nog wel is wat mixen met cola of seven-up.

 

Het is ff wennen in vergelijking met het 'normale eten' maar eenmaal in het ritme stelt het weinig voor.

[Gast Peerke]

Ik vast niet, maar hou wel eens een ontslak-dag. Weinig eten, sporten, sauna, weinig eten, en veel drinken. Zo kom je van je vastgekoekte afvalstoffen af.

[phaelin]

Ik doe in de zomer wel eens een 'gezond weekje' waarin ik dan alleen water drink en gezond eet (joghurt enzo) en dan en stuk minder dan normaal.

Niet echt vasten dus, maar mijn normale eetpatroon is redelijk gezond en ik eet nooit meer dan nodig. Normaal gesproken eet ik een of twee bruine bolletjes (met vis of een plakje kaas erop) of 1 saucijzenbroodje en 1 warme maaltijd per dag. Meestal een klein stukje vlees, gebakken aardappeltjes en groente die op dat moment goedkoop is. Bekertje joghurt als toetje en dan heb ik weer genoeg. Snoepen doe ik bijna niet, of je moet een bakje aardbeien daaronder verstaan

 

Ik drink wel koffie, maar niet elke dag. Ligt er net aan wanneer ik er zin in heb.

[Keyser Suze]

Ik vast niet, maar hou wel eens een ontslak-dag. Weinig eten, sporten, sauna, weinig eten, en veel drinken. Zo kom je van je vastgekoekte afvalstoffen af.

Dat is niet wetenschappelijk aantoonbaar (afvalstoffen lozen). En twee keer weinig eten is wel heeeeel weinig eten:p

[Bolo]

Kijk ook eens naar ''intermittend fasting'' en youtube heeft veel info over vasten en de voordelen ervan.

 

Dit.

 

Ben zelf alweer een tijd bezig met Intermittent Fasting.

 

Was wel even wennen, maar nu weet ik gewoonweg niet beter. Merk ook dat ik geen "inkakkers" meer heb na een maaltijd.

[Vladimir]

Ik moet nog een kilo of 10 aankomen, vasten zit er de komende tijd even niet in ben ik bang.

[Flos]

Ik moet nog een kilo of 10 aankomen, vasten zit er de komende tijd even niet in ben ik bang.

 

En waarom moet 10kg bij ? Ik doe alles om er wat af te krijgen maar het lukt niet .

 

Geert

[FincaInSpanje]

Ik heb ook nog wel een kilo of 25 in de aanbieding.

 

Vasten doe ik overigens niet. Ik eet wanneer ik trek heb. Soms sla ik een avondmaaltijd over als ik geen trek heb. Vooral in Spanjewaar je feitelijk tussen de middag je hoofdmaaltijd eet, dan neem ik 's avonds of niets of een soepje\snack. Mijn probleem is dat ik geen light zooi lust en veel teveel suikers drink. Althans, ik maak er geen probleem van maar mijn vrouw wel.

[Vladimir]

En waarom moet 10kg bij ? Ik doe alles om er wat af te krijgen maar het lukt niet .

 

Geert

 

Omdat ik nu 10KG te licht ben, beetje reserves opbouwen.

 

@FincaInSpanje: Als het spieren zijn graag

[Gast tom666]

Moeten die ,die vasten dan niet keihard werken overdag???

Ik nodig uit om eens mee te doen met mij als vandaag bv ...keihard werken aan graafmachines deze morgen en deze namiddag was ik thuis (elke woensdag nm) en heb ik 5 M³ hout gekliefd en mooi opgeborgen...en ja met de hand want houtkliever is nog niet klaar.

Mijn dagen voor de rest van de week bestaan uit sleuren aan machines ,slijpen ,lassen ,sleutelen enz enz dan geef ik op een papiertje dat je met vasten de dag niet doorkomt....en tegen de namiddag roze oliefantjes ziet vli..

Ik heb dan natuurlijk ook geen gram vet te veel aan mn lijf door al het werk . Reserves heb ik niet ook dus elke dag goed eten is een must.

[Järv]

Iedereen moet doen wat 'm goed dunkt, daar leef je tenslotte prettiger van.

Wat betreft het vasten geld voor mij: Doet een leeuw, aap, arend, koe, varken vrijwillig vasten? Nee, nou dan ik ook niet.

Ik ben wel gestopt met het voor de 2e keer opscheppen bij het avondeten..... maar dat is omdat we vanwege de crisis minder reparaties hebben en meer onderhoud en dan verbrand je gewoon minder..... en zo'n slappe winter helpt ook nix mee.

[lewieke]

Als geestelijken zich straffeloos mogen vergrijpen aan kinderen, dan mag ik vast wel eten tijdens de vasten. De beste manier om daaraan niet meer mee te doen is terug te kijken op je katholieke opvoeding.

[the_holyman]

Ik moest 3 weken geleden nuchter komen voor een operatie.. knor.. knor.. knor... bij aankomst.. Toen nog 2 uur wachten voordat ik mijn pilletje en etc kreeg...

Nadat ik na 4 uur gewekt werd, kwam ik terug op de zaal... ook tof.. komen ze met koffie en thee langs.. KOFFIE... Maar dat mocht niet.. Uiteindelijk mijn mooie blauwe ogen en mijn supersmile glimlach opgezet dat ik dat best kon hebben..

Bij gods gratie kreeg ik een kop koffie met een rietje. Toen rook ik de avondmaalkar al.... En ja ik had het goed geroken. Er zat boerenkool met worst bij. Yeah baby Yeah, vast voedsel.

Maar nee, onze holy mocht alleen maar een bammetje, want ik kon wel eens misselijk worden.

Een uurtje nadat ze weg waren, rook ik het nog steeds. En ze hadden gezegd, voorzichtig bewegen is een must. Niet alleen in je bed blijven liggen.

Dus..... Ik eruit, en ja hoor na 2 meter had ik die avondmaalkar gespot. Schuifel.. schuifel.. schuifel... Worsten...

Nadat ik die worsten had gejat, zag men mij terugschuifelen en kreeg ik schofferende woorden te horen over diefstal en etc...

Ik terug: ik lik er aan en bijt er in... Deze krijgen jullie niet terug... De volgende dag werd ik het ziekenhuis uitgeschopt.

Moraal van dit verhaal. Vasten is niets voor mij.

[lewieke]

Rond de paasperiode eet ik alleen maar zwarte chocoladeëieren.

[Lindaja]

Moeten die ,die vasten dan niet keihard werken overdag???

Ik nodig uit om eens mee te doen met mij als vandaag bv ...keihard werken aan graafmachines deze morgen en deze namiddag was ik thuis (elke woensdag nm) en heb ik 5 M³ hout gekliefd en mooi opgeborgen...en ja met de hand want houtkliever is nog niet klaar.

Mijn dagen voor de rest van de week bestaan uit sleuren aan machines ,slijpen ,lassen ,sleutelen enz enz dan geef ik op een papiertje dat je met vasten de dag niet doorkomt....en tegen de namiddag roze oliefantjes ziet vli..

Ik heb dan natuurlijk ook geen gram vet te veel aan mn lijf door al het werk . Reserves heb ik niet ook dus elke dag goed eten is een must.

Toen ik nog in de logistiek werkte en de hele dag door zeulde met dozen van 30 tot 50 kg per stuk ging het ook gewoon.

 

Edit

En ja hierdoor heb ik wel mijn grenzen leren kennen.

Ik weet beter wat ik aan kan hoelang ik door kan zonder voedsel ook onder zwaardere omstandigheden.

[Lindaja]

Iedereen moet doen wat 'm goed dunkt, daar leef je tenslotte prettiger van.

Wat betreft het vasten geld voor mij: Doet een leeuw, aap, arend, koe, varken vrijwillig vasten? Nee, nou dan ik ook niet.

Ik ben wel gestopt met het voor de 2e keer opscheppen bij het avondeten..... maar dat is omdat we vanwege de crisis minder reparaties hebben en meer onderhoud en dan verbrand je gewoon minder..... en zo'n slappe winter helpt ook nix mee.

daaren tegen zie je ook niet veel dieren regelmatig bij de snackbar wat halen, of hun snoepkast leeg eten of 4 koppen koffie op een dag weg werken.

[RayCokes]

Toen ik nog in de logistiek werkte en de hele dag door zeulde met dozen van 30 tot 50 kg per stuk ging het ook gewoon.

 

Edit

En ja hierdoor heb ik wel mijn grenzen leren kennen.

Ik weet beter wat ik aan kan hoelang ik door kan zonder voedsel ook onder zwaardere omstandigheden.

 

Gelukkig mag dat tegenwoordig allang niet meer, 30kg mag al niet eens meer zo getild worden, moet met 2 man of heftruck, en vasten al helemaal niet. Laatste wat me bij staat bij regelmaat dagelijks voorkomend gebruik slecht 20kilo.

Alles wat op zo'n mooie koets zit moet weten wat het kan en ook kan vernielen. Vasten en op apparaten zitten die tonnen wegen of tonnen verzetten is tegenwoordig bij menig bedrijf uit den boze en een dood zonde. Bij warm weer net zo, dan is er geen drank restrictie (behalve alcohol) of word je vaker verwezen om te drinken. Vasten moet iedereen zelf weten maar zodra er gewerkt word, auto word gereden, apparatuur word bediend etc etc, is het voor vele een no go. Sommige worden saggo, dat is nooit leuk voor helddesk medewerker die vaak al saggo is hahaha suiker tekort in de auto is ook niet leuk, zal niet de eerste keer zijn dat mensen hier zeer slecht tegen kunnen en wegvallen tijdens het auto rijden. Daarnaast kan je niet alleen jezelf maar ook omstanders in gevaar brengen.

Steeds vaker betekend vasten...je neemt maar vrije dagen op, zodra je mensen bedient, zware of levensreddende apparatuur bediend etc etc nemen steeds minder bedrijven risico. Een fout is te snel gemaakt!

 

Ik ken het probleem van @Vladimir ik tel mijn calorieën maar dan te voorkoming dat ik afval ;-)

 

Maar vasten en preppen....?? waarom leg je dan een voorraad aan

[Emmy]

Het is misschien een beetje flauw om te zeggen, maar éerlijk gezegd denk ik, dat het zomaar zou kunnen dat we nog lang genoeg kunnen vasten. De laatste jaren denk ik wel meer bij eten na, in zoverre dat ik er blij mee ben dat ik het heb, ook een vorm van mediteren.

[Kans]

Ik prep juist om te voorkomen dat ik en gezin moeten vasten?

Maar met vrijwillig vasten is volgens mij niks mis.

Heb er best respect voor !

 

K a n s

[Lindaja]

Gelukkig mag dat tegenwoordig allang niet meer, 30kg mag al niet eens meer zo getild worden, moet met 2 man of heftruck, en vasten al helemaal niet. Laatste wat me bij staat bij regelmaat dagelijks voorkomend gebruik slecht 20kilo.

Alles wat op zo'n mooie koets zit moet weten wat het kan en ook kan vernielen. Vasten en op apparaten zitten die tonnen wegen of tonnen verzetten is tegenwoordig bij menig bedrijf uit den boze en een dood zonde. Bij warm weer net zo, dan is er geen drank restrictie (behalve alcohol) of word je vaker verwezen om te drinken. Vasten moet iedereen zelf weten maar zodra er gewerkt word, auto word gereden, apparatuur word bediend etc etc, is het voor vele een no go. Sommige worden saggo, dat is nooit leuk voor helddesk medewerker die vaak al saggo is hahaha suiker tekort in de auto is ook niet leuk, zal niet de eerste keer zijn dat mensen hier zeer slecht tegen kunnen en wegvallen tijdens het auto rijden. Daarnaast kan je niet alleen jezelf maar ook omstanders in gevaar brengen.

Steeds vaker betekend vasten...je neemt maar vrije dagen op, zodra je mensen bedient, zware of levensreddende apparatuur bediend etc etc nemen steeds minder bedrijven risico. Een fout is te snel gemaakt!

 

Ik ken het probleem van @Vladimir ik tel mijn calorieën maar dan te voorkoming dat ik afval ;-)

 

Maar vasten en preppen....?? waarom leg je dan een voorraad aan

 

keuze tussen werk of geen werk dus ga je door.

en kwa apparatuur, een scanner en een computer met printer dus niemand die daar op let

 

en een auto ? lol ik heb niet eens een rijbewijs

 

ik vast om te zuiveren en om mijn grenzen goed te kennen

zo weet ik dat ik als het noodzakelijk is ik dus 6 dagen zonder voedsel kan en toch door kan gaan

terwijl de meeste mensen na een dag of 2 al erg verzwakken

[MyronPrps]

ik zie dave canterbury ook niet vasten in zn yurt, hij eet alleen op een andere manier en dat zul je ook doen tijdens een SHTF