Roken en stoppen waarom?

[Crafts]

@Crafts gefeliciteerd doe zo verder . Nog 10 dagen en ik vier mijn eerste rook vrij jaar sinds 1974 .

 

Topper, 1 jaar is een prachtige prestatie en een belangrijke mijlpaal!

 

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/verslaving/40864-roken-is-het-te-laat-om-na-jaren-te-stoppen-met-roken.html

'Stoppen met roken: lange termijngevolgen

Herstel na 1 jaar

Na een volledig jaar zonder sigaret heeft de ex-roker een belangrijke psychologische drempel overschreden. De positieve gevolgen voor de gezondheid die geleidelijk zijn gekomen, hebben zich na één jaar doorgezet en de algemene fysieke toestand van de ex-roker duidelijk verbeterd. De reuk-en smaakzin van de ex-roker staan weer helemaal op punt en bij lichamelijke inspanningen treedt de vermoeidheid minder snel op. Na één jaar speelt ook het voordeel dat het risico op een hartinfarct met de helft is gedaald.'

[Sterredag]

Mooi filmpje @Crafts

 

"om van een verslaving af te komen, dat heeft niks met vrijheid te maken"

 

"nicotine is net zo verslavend als heroine en cocaine"

 

"een kwart van de kinderen gaat roken tijdens de pubertijd, tijdens het moment van hun leven dat ze makkelijker risico's nemen en de lange termijn gevolgen nog niet kunnen overzien"

 

Ik wil eigenlijk niemand meer horen zeggen: je moet "gewoon" stoppen. Net zoals dat je dat niet zegt tegen een junkie.

 

Dat er mensen zijn die dit kunnen en doen, is knap, er zijn er ook die dit doen die verslaafd zijn aan heroine of cocaine, maar dat is meer uitzondering dan regel.

 

Rokers bashen, afkraken, beledigen en in een verdomhoekje douwen Helpt Niet!

[FincaInSpanje]

Voor de losers die nu nog roken:

 

http://smokefree.nl/stoptober/

 

Doe dus mee en probeer het met heel veel mensen tegelijk.

[Charlie]

Mooi filmpje @Crafts

 

"om van een verslaving af te komen, dat heeft niks met vrijheid te maken"

 

"nicotine is net zo verslavend als heroine en cocaine"

 

"een kwart van de kinderen gaat roken tijdens de pubertijd, tijdens het moment van hun leven dat ze makkelijker risico's nemen en de lange termijn gevolgen nog niet kunnen overzien"

 

Ik wil eigenlijk niemand meer horen zeggen: je moet "gewoon" stoppen. Net zoals dat je dat niet zegt tegen een junkie.

 

Dat er mensen zijn die dit kunnen en doen, is knap, er zijn er ook die dit doen die verslaafd zijn aan heroine of cocaine, maar dat is meer uitzondering dan regel.

 

Rokers bashen, afkraken, beledigen en in een verdomhoekje douwen Helpt Niet!

 

Kom, dan steken we er nog een op.

 

Ik heb dit draadje altijd gemeden. Ik weet ook wel dat ik beter zou stoppen. Daar heb ik geen ebge filmpjes of iets voor nodig.

 

Maar het is hier thuis wel onderwerp van gesprek, zo af en toe. Dus wie weet.

[Longmen]

Kom, dan steken we er nog een op.

 

Ik heb dit draadje altijd gemeden. Ik weet ook wel dat ik beter zou stoppen. Daar heb ik geen ebge filmpjes of iets voor nodig.

 

Maar het is hier thuis wel onderwerp van gesprek, zo af en toe. Dus wie weet.

 

Hier idemdito.

[FincaInSpanje]

http://www.nu.nl/lifestyle/4136954/engeland-verbiedt-roken-in-auto-als-kind-meereist.html

 

AMEN

 

Roken wordt in GB verboden wanneer er een kind meereist in de auto.

[Flos]

Op 1okt 2014 heb ik mijn laatste sigaretten gerookt . Vanavond ga ik dat vieren met een Belgisch biertjes. En zonder sigaretten.

[Tanfana]

Op 1okt 2014 heb ik mijn laatste sigaretten gerookt . Vanavond ga ik dat vieren met een Belgisch biertjes. En zonder sigaretten.

 

Gefeliciteerd met deze mijlpaal!

[FincaInSpanje]

Op 1okt 2014 heb ik mijn laatste sigaretten gerookt . Vanavond ga ik dat vieren met een Belgisch biertjes. En zonder sigaretten.

 

Ik heb deze week wat kaarsvet voor je opgehaald, dan kun je dus later wat anders aansteken.

 

GefeliciGeert.

[Flos]

Ben net thuis stam cafe was gesloten . Dus een bier of twee gedronken in een ander cafe en dan te voet naar huis .

[Highway]

Ben net thuis stam cafe was gesloten . Dus een bier of twee gedronken in een ander cafe en dan te voet naar huis .

 

ah wat sneu! en je hebt zo je best gedaan! Smaakte het je wel?

[Loreen]

Ben net thuis stam cafe was gesloten . Dus een bier of twee gedronken in een ander cafe en dan te voet naar huis .

 

Dat is jammer, maar alsnog een dikke proficiat!!!

[Gast Heksenboot]

Op 1okt 2014 heb ik mijn laatste sigaretten gerookt . Vanavond ga ik dat vieren met een Belgisch biertjes. En zonder sigaretten.

 

Goed man!

[FincaInSpanje]

Ben net thuis stam cafe was gesloten . Dus een bier of twee gedronken in een ander cafe en dan te voet naar huis .

 

Een Café wat dicht is in BE om deze tijd, wat een raar land toch dat BE.

[Flos]

Een Café wat dicht is in BE om deze tijd, wat een raar land toch dat BE.

 

Jaarlijks verlof na de grote kermis .

[FincaInSpanje]

Zo gaat een pakje sigaretten er straks uit zien.

 

http://healthbytes.me/zo-zal-een-pakje-sigaretten-er-voortaan-uitzien/

 

[Järv]

........d'r moeten dan ook zulk soort plaatjes op flesjes bier en sterke drank.

 

Die foto's op die pakjes is zowiezo onzin .... lang lang geleden toen ik nog rookte was daar ook al sprake van en waren er mooie hoesjes te koop voor die pakjes.

Dus als de plaatjes te ranzig of confronterend worden herverpakken ze het en poef.... weg is het effect.

[dubbel0]

........d'r moeten dan ook zulk soort plaatjes op flesjes bier en sterke drank.

 

Die foto's op die pakjes is zowiezo onzin .... lang lang geleden toen ik nog rookte was daar ook al sprake van en waren er mooie hoesjes te koop voor die pakjes.

Dus als de plaatjes te ranzig of confronterend worden herverpakken ze het en poef.... weg is het effect.

 

 

welk effect ?

[Järv]

welk effect ?

Haha ja zo kan je het ook zeggen :D

[Flos]

Op de Belgische sigaretten pakjes staan die foto's al jaren geen roker dat daar nog op let .

[FincaInSpanje]

In Stoptober heeft één op de 3 rokers geprobeerd te stoppen, maar het lukte niet.

 

http://www.gezondheidsnet.nl/stoppen-met-roken/een-op-drie-rokers-deed-stoppoging

http://www.nu.nl/gezondheid/4155542/een-drie-rokers-probeerde-stoppen.html

http://nos.nl/artikel/2066084-een-op-de-drie-rokers-wilde-stoppen-maar-het-lukte-niet.html

 

Ik denk dat zo'n actie leuk is maar dat het maar voor een paar gevallen werkt. Om te stoppen moet je er zelf achter staan en niet omdat het stoptober of nieuwjaar is. Ten tweede heb je altijd mensen die de mentaliteit niet kunnen opbrengen te stoppen. Deze mensen blijven altijd roken al wordt een pakje 50€.

 

In NL is het aantal rokers wel gedaald van 1\3 naar 1\4 van de bevolking de afgelopen jaren. Dat is op zich mooi.

[Gast Peerke]

Hoi.

 

Ik ben op oudjaarsdag begonnen met de sterkste nicotinepleisters plakken. Die dag was de kat door vuurwerk ontsnapt en rookte ik 25 sjekkies. De volgende dag nog maar 15. Toen 10, 7 6, 5. De buurman vroeg hoe het ging. Nog maar 5 zei ik. Hij zei, dan kun je net zo goed echt stoppen. 

De volgende dag een sjekkie opgestoken en ik ging bijna over mijn nek van het hoesten.

Shagzak opgepakt en weggegooid.

Afgebouwd met pleisters naar de helft van de laagste dosis dus 3,5 mg nicotine per dag. Soms een trek van de electronische.

Inmiddels 40 dagen geen tabak gerookt.

 

De gele nicotine vingers zijn weg. Geen slijm meer op mijn longen. Het eten smaakt me zoveel beter.

 

Waarom zou je betalen voor het verwoesten van je gezondheid ?

16 februari 2020 aangepast door Peerke

[FincaInSpanje]

9 uur geleden, Peerke zei:

Hoi.

 

Ik ben op oudjaarsdag begonnen met de sterkste nicotinepleisters plakken. Die dag was de kat door vuurwerk ontsnapt en rookte ik 25 sjekkies. De volgende dag nog maar 15. Toen 10, 7 6, 5. De buurman vroeg hoe het ging. Nog maar 5 zei ik. Hij zei, dan kun je net zo goed echt stoppen. 

De volgende dag een sjekkie opgestoken en ik ging bijna over mijn nek van het hoesten.

Shagzak opgepakt en weggegooid.

Afgebouwd met pleisters naar de helft van de laagste dosis dus 3,5 mg nicotine per dag. Soms een trek van de electronische.

Inmiddels 40 dagen geen tabak gerookt.

 

De gele nicotine vingers zijn weg. Geen slijm meer op mijn longen. Het eten smaakt me zoveel beter.

 

Waarom zou je betalen voor het verwoesten van je gezondheid ?

 Inderdaad Peer, je betaald aan je eigen ondergang en steeds hoger wordende zorgkosten.

 

Goed dat je gestopt bent. Iedereen kan dit als de wil er maar is. Daarnaast hou je nu geld over voor andere dingen.?

[Develoryty]

Op 30-9-2013 om 15:52, Gast DRD28 zei:

Als je wilt stoppen....gewoon stoppen... Over mentale kracht gesproken.....

Vind je het zo gemakkelijk om te stoppen? Kun je me zo'n roker laten zien? Het is echt moeilijk en niet gemakkelijk

[Ronin Kogaratsu]

14 uur geleden, Develoryty zei:

Vind je het zo gemakkelijk om te stoppen? Kun je me zo'n roker laten zien? Het is echt moeilijk en niet gemakkelijk

 

Bij een goede hypnotherapeut, liefst bij richard banddler zelf ben je er met 1 sessie helemaal totaal van af. Dat boek van allen carr is een uitgeschreven hypno sessie, dus als je dat boek leest met open aandacht wordt je ook via soort geleide meditatie uit het net begeleid.