Voedselvoorraad overschatting?

[GroningerPrepper]

Nuttige draad. Denken jullie wel aan de manier van koken? Wat als stroom en gas uitvallen? Heb zelf voor max. een maand een gasbrander en vooral gastankjes in voorraad momenteel. In de zomers is het lastig etenswaren te bewaren; wie heeft ervaring met het hier al genoemde inkuilen (al is het maar voor een nacht)?

[Mrsjones]

ik reken op 4000 calorie pp pd , met shtf heb je veel energie nodig, in nederland om warm te blijven bijvoorbeld.maar ook bij zware fysiek werk heb je dat nodig.ik prep veel kokosolie en palmolie, vast vet word minder snel ranzig.

[Mandy Lifeboats]

Even een kleine opmerking, ik lees dat iedereen overgebleven spullen weg wil gooien als er geen koelkast is. Je kunt het toch inkuilen, dat moet koud genoeg zijn voor een nachtje, en het restant opeten in de ochtend.

 

Hoi Simurgh, bedankt voor de tip, maar als ik op het balcon ga graven valt het helaas bij de benedenbuuf voor de deur :-(

[Amero]

Hoi Simurgh, bedankt voor de tip, maar als ik op het balcon ga graven valt het helaas bij de benedenbuuf voor de deur :-(

 

Dat probleem heb ik ook.

[frank1964]

Nuttige draad. Denken jullie wel aan de manier van koken? Wat als stroom en gas uitvallen? Heb zelf voor max. een maand een gasbrander en vooral gastankjes in voorraad momenteel. In de zomers is het lastig etenswaren te bewaren; wie heeft ervaring met het hier al genoemde inkuilen (al is het maar voor een nacht)?

 

pertoleumstelletjes aanschaffen, een 20 liter can reukloze olie kopen en je kookt zomaar een paar maanden weg. Staan toevallig ook wat van die dingen in het noorden te koop,

[Kaat]

0

ik reken op 4000 calorie pp pd , met shtf heb je veel energie nodig, in nederland om warm te blijven bijvoorbeld.maar ook bij zware fysiek werk heb je dat nodig.ik prep veel kokosolie en palmolie, vast vet word minder snel ranzig.

 

Dat is veel! Dat ga ik niet weg krijgen, eet rond de 1500 calorien per dag.

[slapp]

heb een mooi filmpje voor jullie, misschien kennen jullie em al. Hij heeft het over voedingsmiddelen die niet bederven. Dat is handig om in te slaan en je hoeft je geen zorgen te maken over of het bederft.

 

http://www.youtube.com/watch?v=3QeQcTyWGeA

[Mrsjones]

0

 

Dat is veel! Dat ga ik niet weg krijgen, eet rond de 1500 calorien per dag.

 

dat is wat mensen eten bij flinke activiteit, met 1500 cal zit je zwaar onder de min voor vrouw 1800 cal pd. en dat is voor oude dame die niks doen.

[Kaat]

dat is wat mensen eten bij flinke activiteit, met 1500 cal zit je zwaar onder de min voor vrouw 1800 cal pd. en dat is voor oude dame die niks doen.

 

Tja, zittend beroep en vanwege een blessure kan ik al bijna een jaar niet veel. Maar dan nog, 1800 of 4000 is wel een verschil.

[Mrsjones]

Tja, zittend beroep en vanwege een blessure kan ik al bijna een jaar niet veel. Maar dan nog, 1800 of 4000 is wel een verschil.

 

bij fysiek werk is dat wat je nodig heb. houthaker eten meer dan 5000 cal pd idem voor langeduur renners. als je een boer ben zonder tractor heb dat ook nodig.ik eet nu rond de 3000 pd ,maar ik loop 3 uren pd min.ik weeg 60 kg dus ook niet te wel. bij hard werken hoor ook hard eten.

[Maicha]

Vandaag mijn prepkast uitgeruimd en een nieuwe (verborgen) prepkast ingericht. Dit heb ik tot nu tot geprept aan eten: (voor 2 personen)

 

8x bami blik 2015

8x nasiblik 2015

7x party knacks 2015

13x knacks 2015

1x aardapppel anders bacon ui 2013

1x aardappel anders tuinkruiden 2013

2x bouillon rund 2015

2x bouillon kip 2015

1x bouillon soepballen 2015

1x chicken tonight sate 2013

1x chicken tonight kerrie 2013

1x bonenschotel chili con carne 2015

1x bonenschotel mexicaans 2015

3x augurken 2014

3x zilveruitjes 2014

2x atjar 2013 / 2014

1x rode kool 2013

1x rode bieten 2013

2x wortelen 2014

1x doperwten 2014

1x sperziebonen 2014

2x rabarber 2013

1x bruine bonen 2014

1x witte bonen 2016

3x appelmoes 2013/2014/2016

1x pastasaus 2014

1x kappertjes 2015

1x picalilly 2014

1x lychees 2014

1x ragout champignon 2015

1x ragout kip 2015

1x ragout kalfs 2015

1x ragout rundvlees 2014

1x tomatenblokjes 2013

1x struik kip hawai 2013

1x struik hongaars 2014

1x struik indonesische 2013

1x unox gehaktbal 2014

1x smac 2014

3x leverpastei 2015

2x soepballen 2015

1x kidneybonen 2017!

1x sperciebonen 2015

1x wortelen 2015

1x doperwten 2015

2x kippensoep 2014/2015

2x tomatensoep 2014/2015

1x champignonsoep 2015

1x groentesoep 2015

3x mais 2015

1x mandarijnen 2013

1x annanas 2014

1x coctail fruit 2013 (gedeukt)

1x perzikken 2014

1x azijn 2013

1x maizena 2013

1x koffie (+ filters) 2014

6x cup a soep 2013

9x noodel soep 2013

3x olijfolie 2014

2x satesaus 2013

1x langhoudbare melk 2012!

1x soja melk 2013

1x bouillon blokjes 2013

7 kilo rijst 2014

500gr vermicelli 2015

500gr spaghetti 2015

500gr macaroni 2015

500gr fusilli 2015

500 gr penne rigate 2015

3x pannenkoekenmix (enkel melk toevoegen) 2013

1 tree cola

1 tree sinas

1 tree sevenup

1 tree dokter pepper

1 tree energydrank

1 tree energydrank light

1 tree sportline

4x6 spa rood

 

Nog kopen:

3 sportline blikjes

2 energydrank light blikjes

1 tree cola light

1 tree ?

4 nasi blik

4 bami blik

8 party knacks

1 bouillon soepballen

 

 

Zoals je ziet beginnen datums al in de buurt te komen nu ik al best een tijd prep dus tijd voor hogere datums is aangebroken

Hoe lang zal ik hiermee doen denken jullie? Ga uit van 1000 kcal per persoon per dag

Die bami en soep blikken kun je dus al delen met zn 2e voor 1 dag

En rijst is 1 kopje genoeg voor 2 personen als avondmaaltijd

[Mrsjones]

met duizend cal met dag blijf je net in leven maar je raak flink ondervoed, als je inactief ben is 2000 de min . bij 1400 cal pd heb je een honger diet . dat woord gezien als absoluut minimum bij ramp bestrijdingje. organen werken minder goed ,je denken woord minder,je weerstand ga ook onderuit.je heb ook veel blik voer maar weinig basis, koop even flink wat rijst, bonen, meel en ook flink wat vet inslaan,vaste vet zoals palmolie en cocosolie zijn langer houdbaar.hoe lang wil je doen met je eten?

[Maicha]

ik heb jaren lang onder de 1000 kcal (+/- 700 per dag) geleefd en ben er nog steeds goed is het niet voor je maar ga er ook vanuit dat het een bugin wordt waarbij er minimale(geen) inspanning zal zijn. 2000 kcal eet ik nooit zit nu ook rond de 1500 dus die paar minder kan ik echt wel missen

 

Ik hoop max een half jaar op de voorraad te kunnen leven en daarna moet de groente tuin volledig in bloei staan en het overnemen naast de rijst en pasta's

[GroningerPrepper]

Maicha,

 

hoe lang je het daar mee uithoudt kan alleen de tijd leren. Het is een indrukwekkende lijst, maar ik schat in de praktijk zo maximaal een maand, misschien 5 weken. Er staan nl. vrij veel zaken op je lijstje die ik zou scharen onder de categorie: lekkere hapjes, maar zonder al te veel calorische waarde. Vitaminen! Denk aan de knakworstjes, satesaus, cup-a-soup, fruit, atjar, augurken. Allemaal leuk voor er bij, maar je overleeft er niet op. Vergeet ook niet dat bij een SHTF verveling gaat spelen. Dan gaan mensen eten! Hoe sterk zijn jullie dan om de voorraad niet aan te spreken? Wat die bami en nasi in blik betreft: ik heb dat vorige maand gekocht (1 blik als test) en het is heel erg smerig en heel erg zout. Ik ga het niet als prep-item aanschaffen.

 

Laat je niet ontmoedigen door mijn kritische blik trouwens, je bent heel goed bezig.

 

Die uiterste houdbaarheidsdata van pasta zou ik vergeten, daar kun je ruim overheen, zolang je het droog en koel bewaard. Wat ik trouwens wel mis zijn zaken voor je ontbijt! En verder suiker, zout, kruiden, water.

[dR3]

ik heb jaren lang onder de 1000 kcal (+/- 700 per dag) geleefd en ben er nog steeds goed is het niet voor je maar ga er ook vanuit dat het een bugin wordt waarbij er minimale(geen) inspanning zal zijn. 2000 kcal eet ik nooit zit nu ook rond de 1500 dus die paar minder kan ik echt wel missen

 

Al die calorieën-vreters hier zouden dit ook eens een paar weken moeten proberen, gewoon om te leren presteren met weinig voedsel/energie. In een echte SHTF ga je namelijk moeten rantsoeneren, en dan is het handig als je daarmee al geoefend hebt.

 

Hard werken kost inderdaad veel energie, de kunst is/wordt juist om niet meer energie in een taak te steken als dat het oplevert.

[Mrsjones]

ik ben in mijn studietijd met weinig ook calorie rondgekomen en ik ben soms tijden in haiti met weinig voedsel.but i love food. somige hier zijn goed in verdedering ,of reparatie, ik kan extrem goed koken van basis dingen.ik vind ook mensen eten geven van groot belang.

[dR3]

ik ben in mijn studietijd met weinig ook calorie rondgekomen en ik ben soms tijden in haiti met weinig voedsel.but i love food. somige hier zijn goed in verdedering ,of reparatie, ik kan extrem goed koken van basis dingen.ik vind ook mensen eten geven van groot belang.

 

Lijkt me een aanwinst voor elke familie, ik ben vooral goed in het bij elkaar gooien van dingen en tijdens het opeten mezelf wijs te maken dat het heel erg lekker is

[Assim ef]

ik vind het apart dat sommige mensen (niet slecht bedoelt) denken dat je van 1000-1500 calorie kunt rond komen, want tijdens SHTF moet je misschien voor je eten jagen en sprokkelen en dan heb je meer dan 3000 calorie nodig

[Maicha]

Maicha,

 

hoe lang je het daar mee uithoudt kan alleen de tijd leren. Het is een indrukwekkende lijst, maar ik schat in de praktijk zo maximaal een maand, misschien 5 weken. Er staan nl. vrij veel zaken op je lijstje die ik zou scharen onder de categorie: lekkere hapjes, maar zonder al te veel calorische waarde. Vitaminen! Denk aan de knakworstjes, satesaus, cup-a-soup, fruit, atjar, augurken. Allemaal leuk voor er bij, maar je overleeft er niet op. Vergeet ook niet dat bij een SHTF verveling gaat spelen. Dan gaan mensen eten! Hoe sterk zijn jullie dan om de voorraad niet aan te spreken? Wat die bami en nasi in blik betreft: ik heb dat vorige maand gekocht (1 blik als test) en het is heel erg smerig en heel erg zout. Ik ga het niet als prep-item aanschaffen.

 

Laat je niet ontmoedigen door mijn kritische blik trouwens, je bent heel goed bezig.

 

Die uiterste houdbaarheidsdata van pasta zou ik vergeten, daar kun je ruim overheen, zolang je het droog en koel bewaard. Wat ik trouwens wel mis zijn zaken voor je ontbijt! En verder suiker, zout, kruiden, water.

 

Kritische blik is juist fijn zet je aan het denken

Ik denk juist dat je die dingen voor erbij nodig hebt, je kan genoeg voedingswaarde nuttige dmv rijst maar na 1 week ben je die rijst spuug zat en is het fijn als je het kan opleuken met wat atjar, inderdaad een pot atjar per dag leeg eten red je het niet op maar het maakt de rest van je eten zoveel beter waardoor je het weer langer uit houdt.

 

die bami ben ik met je oneens vind het prima te eten, en zelfs zou het vies zijn.. een wanhopig mens is blij met alles Het is wel een complete maaltijd met koolhudraten, vlees groete en blijft lekker lang goed smaak ach ja dat is ondergeschikt.

 

Ontbijt is inderdaad een goeie, ik hou niet zo van ontbijt, vast voedsel voor het middaguur vind ik alstig. Die dingen die ik nu als ontbijt eet kan je onmogelijk preppen dus dat wordt lastig..

Ik ben ook niet echt iemand die uit verveling gaat eten, sterker nog ik krijg dan nog minder door mn keel, als ik druk ben blijf ik hapjes nemen..

 

uiteraard heb ik ook suiker, zout, meel enz.. staan er alleen niet bij

 

 

 

ik vind het apart dat sommige mensen (niet slecht bedoelt) denken dat je van 1000-1500 calorie kunt rond komen, want tijdens SHTF moet je misschien voor je eten jagen en sprokkelen en dan heb je meer dan 3000 calorie nodig

 

Ik vind het apart dat mensen denken dat iedereen 2000 kcal nodig heeft. Heb het een sgeprobeerd, ik kom dan gewoon rap aan.. wat dus duidt op onverbrande calorien en dus overbodige voedsel inname immers ik zit al prima op gewicht hoef het alleen zo te houden..

 

calorie benodigdheid scheelt echt per mens, ik kan 2 uur sporten per dag op 1700 calorien en dan bedoel ik ook echt intensief sporten waarvan je hevig transpireert. Ik heb wel de hele dag door kleine hoeveelheden eten nodig, soms wel 7 keer per dag. 3 vaste momenten grote hoeveelheden trek ik niet. In tegenstelling tot mijn man die de hele dag niets eet en zo 1500 calorien als avond maaltijd naar binnen kan werken. Het scheelt zo per persoon.

Zoals ik al zei overleven op de voorraad betekend dus dat ik niet ga jagen, ga ik jagen dan neem ik ook aan dat ik daar resultaat in boek en als ik iets vang heb ik ook meer calorien om te nuttigen, daarbij kan je ook jagen met een val zonder te gaan rennen als een gek hoor (moet je juist niet doen als jager)

 

Maar goed ik ben dus aardig op weg met mn lijstje. denk persoonlijk dat het wel meer is dan een maand zeker met die 7 kilo rijst en kilos pasta kan je wel even vooruit

[Davena]

Zag in een lijstje pannenkoekmeel met alleen melk om toe te voegen, maar bij AH hebben ze ook een eigen merk waarbij alleen water nodig is, nog makkelijker misschien?

[zilver]

mijn varkens eten zeker 15 pakjes geklopt op:rolleyes:

de varkentjes hebben het goed bij jou

is dat wel kosten effectief? of krijg je die slagroom voor niks bij de supermarkt?

[Josd]

het geluk is dat varkens alles eten

in brazilië gebruiken de drugsfiguren ze als opruimers voor tegenstanders, je vindt geen botje meer terug.......

maar slagroom wowww zijn straks goed vet gemest........

[Dispar Vulgo]

Plannen is oké ,meten is weten ,maar ook mijn voorraad is niet eindig,daarom ik heb net en stukje geschreven over mijn fruit voorziening er volgt nog een stuk over hoe en wat je van een heel varken kan maken en hoe je dit zo lang mogelijk kan bewaren.

[Gast 2erep]

Aardappelen? waarom geen aardappelpuree zit het zelfde in.

[matahari]

Misschien al benoemd: Vergeet niet om extra vitaminen preparaten in te slaan. Bij een gewijzigd voedingspatroon zijn die onontbeerlijk.

Die van het Kruitvat zijn regelmatig in de aanbieding (2 voor 1) en zijn naar mijn ervaring waardevol.