Maicha

digitale kluis bij de action €19 bijna a4 formaat en te ankeren in grond of muur, volgens mij is hij ook brandvertragend

Ik heb deze filter gemaakt, leuk projectje! water komt er doorzichtig uit dus dat is goed. Heel erg hard erdoorheen stromen doet het niet..

Kritische blik is juist fijn zet je aan het denken Ik denk juist dat je die dingen voor erbij nodig hebt, je kan genoeg voedingswaarde nuttige dmv rijst maar na 1 week ben je die rijst spuug zat en is het fijn als je het kan opleuken met wat atjar, inderdaad een pot atjar per dag leeg eten red je het niet op maar het maakt de rest van je eten zoveel beter waardoor je het weer langer uit houdt. die bami ben ik met je oneens vind het prima te eten, en zelfs zou het vies zijn.. een wanhopig mens is blij met alles Het is wel een complete maaltijd met koolhudraten, vlees groete en blijft lekker lang goed smaak ach ja dat is ondergeschikt. Ontbijt is inderdaad een goeie, ik hou niet zo van ontbijt, vast voedsel voor het middaguur vind ik alstig. Die dingen die ik nu als ontbijt eet kan je onmogelijk preppen dus dat wordt lastig.. Ik ben ook niet echt iemand die uit verveling gaat eten, sterker nog ik krijg dan nog minder door mn keel, als ik druk ben blijf ik hapjes nemen.. uiteraard heb ik ook suiker, zout, meel enz.. staan er alleen niet bij Ik vind het apart dat mensen denken dat iedereen 2000 kcal nodig heeft. Heb het een sgeprobeerd, ik kom dan gewoon rap aan.. wat dus duidt op onverbrande calorien en dus overbodige voedsel inname immers ik zit al prima op gewicht hoef het alleen zo te houden.. calorie benodigdheid scheelt echt per mens, ik kan 2 uur sporten per dag op 1700 calorien en dan bedoel ik ook echt intensief sporten waarvan je hevig transpireert. Ik heb wel de hele dag door kleine hoeveelheden eten nodig, soms wel 7 keer per dag. 3 vaste momenten grote hoeveelheden trek ik niet. In tegenstelling tot mijn man die de hele dag niets eet en zo 1500 calorien als avond maaltijd naar binnen kan werken. Het scheelt zo per persoon. Zoals ik al zei overleven op de voorraad betekend dus dat ik niet ga jagen, ga ik jagen dan neem ik ook aan dat ik daar resultaat in boek en als ik iets vang heb ik ook meer calorien om te nuttigen, daarbij kan je ook jagen met een val zonder te gaan rennen als een gek hoor (moet je juist niet doen als jager) Maar goed ik ben dus aardig op weg met mn lijstje. denk persoonlijk dat het wel meer is dan een maand zeker met die 7 kilo rijst en kilos pasta kan je wel even vooruit

ik heb jaren lang onder de 1000 kcal (+/- 700 per dag) geleefd en ben er nog steeds goed is het niet voor je maar ga er ook vanuit dat het een bugin wordt waarbij er minimale(geen) inspanning zal zijn. 2000 kcal eet ik nooit zit nu ook rond de 1500 dus die paar minder kan ik echt wel missen Ik hoop max een half jaar op de voorraad te kunnen leven en daarna moet de groente tuin volledig in bloei staan en het overnemen naast de rijst en pasta's

Vandaag mijn prepkast uitgeruimd en een nieuwe (verborgen) prepkast ingericht. Dit heb ik tot nu tot geprept aan eten: (voor 2 personen) 8x bami blik 2015 8x nasiblik 2015 7x party knacks 2015 13x knacks 2015 1x aardapppel anders bacon ui 2013 1x aardappel anders tuinkruiden 2013 2x bouillon rund 2015 2x bouillon kip 2015 1x bouillon soepballen 2015 1x chicken tonight sate 2013 1x chicken tonight kerrie 2013 1x bonenschotel chili con carne 2015 1x bonenschotel mexicaans 2015 3x augurken 2014 3x zilveruitjes 2014 2x atjar 2013 / 2014 1x rode kool 2013 1x rode bieten 2013 2x wortelen 2014 1x doperwten 2014 1x sperziebonen 2014 2x rabarber 2013 1x bruine bonen 2014 1x witte bonen 2016 3x appelmoes 2013/2014/2016 1x pastasaus 2014 1x kappertjes 2015 1x picalilly 2014 1x lychees 2014 1x ragout champignon 2015 1x ragout kip 2015 1x ragout kalfs 2015 1x ragout rundvlees 2014 1x tomatenblokjes 2013 1x struik kip hawai 2013 1x struik hongaars 2014 1x struik indonesische 2013 1x unox gehaktbal 2014 1x smac 2014 3x leverpastei 2015 2x soepballen 2015 1x kidneybonen 2017! 1x sperciebonen 2015 1x wortelen 2015 1x doperwten 2015 2x kippensoep 2014/2015 2x tomatensoep 2014/2015 1x champignonsoep 2015 1x groentesoep 2015 3x mais 2015 1x mandarijnen 2013 1x annanas 2014 1x coctail fruit 2013 (gedeukt) 1x perzikken 2014 1x azijn 2013 1x maizena 2013 1x koffie (+ filters) 2014 6x cup a soep 2013 9x noodel soep 2013 3x olijfolie 2014 2x satesaus 2013 1x langhoudbare melk 2012! 1x soja melk 2013 1x bouillon blokjes 2013 7 kilo rijst 2014 500gr vermicelli 2015 500gr spaghetti 2015 500gr macaroni 2015 500gr fusilli 2015 500 gr penne rigate 2015 3x pannenkoekenmix (enkel melk toevoegen) 2013 1 tree cola 1 tree sinas 1 tree sevenup 1 tree dokter pepper 1 tree energydrank 1 tree energydrank light 1 tree sportline 4x6 spa rood Nog kopen: 3 sportline blikjes 2 energydrank light blikjes 1 tree cola light 1 tree ? 4 nasi blik 4 bami blik 8 party knacks 1 bouillon soepballen Zoals je ziet beginnen datums al in de buurt te komen nu ik al best een tijd prep dus tijd voor hogere datums is aangebroken Hoe lang zal ik hiermee doen denken jullie? Ga uit van 1000 kcal per persoon per dag Die bami en soep blikken kun je dus al delen met zn 2e voor 1 dag En rijst is 1 kopje genoeg voor 2 personen als avondmaaltijd

@SdB heb je nu in alle topics dit bericht geplaatst?

@ SdB en dat doe je in een topic over bunkers? Kun je beter een oproepje plaatsen in een eigen aan te maken topic..

Vandaag naar de andere 2 gegaan.. heb even heeeel goed de prijzen zitten bekijken. Er zijn wel enkele dingen die goedkoper zijn (of gelijk) Maar bv een zakje walnoten voor €2,50 ik heb echt een grotere zak als ik ze in de winkel haal hoor.. Fruitsap, zodra het biologisch heet tel er maar ene paar euro extra boven op. Jazeker is het kwaliteit en gezonder omdat er geen toevoegingen inzitten maar 300% duurder is niet iets wat ik wekelijks doe. Maar het gaat ook om de contacten dus kan ook de goedkoopste producten eruit zoeken en die halen.. Wat mrsjones zegt klopt wel maar zie me niet zomaar het erf van een willekeurige boer oplopen aanbellen (achterom lopen) voor een zak aardappelen vragen eerlijk gezegd. Denk dat je best wat wenkbrouwen omhoog ziet gaan. Vind dat er wel minstens een bordje moet staan dat ze open zijn voor bezoekers en bv pompoenen verkopen.. Maar goed nu 2 goede adresjes, 1 om de hoek voor alle groente en fruit en 1 stuk verderop waar ik langsrij naar het werk (nog wel te fietsen als het moet) voor alle zuivel. Die derde van vandaag was 10x niks

Aeron hierover zat ik ookal te denken: Wat je kan gaan doen is loze ruimtes vullen. Een paar suggesties: Onder de keukenkastjes zit vaak een grote plint. Die is gemakkelijk los te halen. Eventueel zou je er zelfs een scharnier aan kunnen zetten om hem makkelijker te openen. Achter deze plint zul je een heleboel rijen blikken kwijt kunnen. Boven de hangende keukenkastjes zit vaak ook ruimte waar nog wat bovenop kan staan. Bij ons een probleem dat de ruimte boven de bovenkastjes met plaat is afgewerkt, had al zitten kijken hoe dit open te maken zodat het toch weer dicht te doen is... Wordt lastig maar zou wel perfecte verstopplek zijn, kan het ook makkelijk een paar jaar staan zonder last van te hebben. Maar zoals het eruit ziet moet ik zowat de hele keuken demonteren om erbij te kunnen. De plint eronder had ik nog niet bedacht! Dankje! Maar als ik erover nadenk gaat dat haast weer wat ver maar die is heel makkelijk opzij te schuiven hmmm toch liever er bovenop Ha beste inbreker in shtf die onze voorraad jat dan ben je eerst een uur bezig

Ik ga komende week mijn voorraad eens loggen en sorteren op jaartal, heb al even vlot gespiekt maareh heb niets van 2017.. Hebben jullie nog product ideeen die 2017 hebben? Al mijn oude preps met jaartal 2012 ga ik apart zetten en gebruiken voor de oefening (diezelfde week) Dan gebruik ik mijn boodschappengeld voor die week om nieuwe preps met een hoger jaartal te kopen. Kan ik direct mooi zien of een week op blikvoer te doen is..

Al in verschillende draadjes hier over gehad, contacten leggen met boeren in de buurt om een bekend gezicht te worden zodat je bij shtf ook aan kunt kloppen.. Vandaag eerste contacten gelegd. Woon op het platteland dus boeren genoeg die van alles en nog wat verkopen. Nooit eerder gedaan eigenlijk omdat ik altijd het idee had dat het duurder is. En dat klopt ook wel zo is gebleken. Maar goed een euro meer op een aankoop heb ik er dan wel voor over. Vandaag eerste contact gelegd, kaas gehaald (verkoopt ook zuivel) Zit hier nog een iets uitgebreidder landwinkeltje in de buurt met alles wat van het land komt, groente fruit zuivel enz.. Die is morgen pas open En laatst langs 1 gereden stond op alleen op vrijdag open, dus gewacht tot vandaag, staat er nu op alleen op zaterdag open duss morgen nog maar proberen die heeft jam, honing enz.. Heb nu dus alvast wat kaas in huis, leuk even een praatje gemaakt en tot volgende week gezegd dus wekelijks een bezoekje lijkt me prima.

Mrs Jones Ik kreeg anticonceptiepil voor 3 maanden, vond het onzin dat ik elke keer daar weer stond terwijl ik al 5 jaar slikte. Wilde voor een jaar of langer (is toch lang houdbaar). Werd me bij de apotheek verteld dat ik dat kon krijgen als ik bijvoorbeeld een reis naar het buitenland voor lange termijn wilde doen. Nou was ik al van plan een stage van een jaar in Afrika te gaan volgen (is niet door gegaan) maar afin.. Misschien zoiets een idee voor jou? Of die reis uiteindelijk ook doorgaat..

misschien heb ik er over heen gekeken maar beschuit rijstewafels brinta muesli Kant en klare pannenkoekenmix limonadesiroop Ow en sojamelk die goedkope pakken, langer houdbaar dan langhoudbare melk zijn ook langhoudbaar,

Geen problemen mee, noch met de batterijen.. Heb daar de p2 stofmaskers gehaald 3 voor ik dacht onder de €0,50 En gasflessen onder een euro de stuk, ook navul beschikbaar alles voor shtf met de auto Ik werk er niet hoor voor als jullie denken waarom promote die de action zo

action is sowieso een top winkel als het gaat om goedkoop aankopen doen voor het preppen, ze hebben er veel nuttige dingen voor shtf