Ga naar inhoud

f150

Lid niveau 2
 Bekijk profiel  Bekijk hun activiteit

  • Items

    2586

  • Registratiedatum

  • Laatst bezocht

  • Dagen gewonnen

    37

 Inhoudstype 

Alles dat geplaatst werd door f150

  1. f150
    Lang leve de wetenschap met haar zogenaamd empirisch vastgestelde bevindingen. Van vrijwel elk onderzoek met bewezen positief effect van magnesium suppletie, is wel een onderzoek te vinden die het tegendeel zegt. Positief effect op bloeddruk: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1547774/ http://ajh.oxfordjournals.org/content/15/8/691.short http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8017327 versus geen of niet meerbaar effect op bloeddruk: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1416881/ http://ajcn.nutrition.org/content/45/2/469.short http://ajh.oxfordjournals.org/content/4/8/674.short Positief effect op spierkramp: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2146789/ http://www.ejog.org/article/S0301-2115(08)00276-5/abstract http://europepmc.org/abstract/MED/12011773 Geen of niet meetbaar effect op spierkramp: http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/02/gerona.glq232.short Effect op mensen met ADHD (speciaal voor @Keyser Suze) http://europepmc.org/abstract/med/9368236 http://jad.sagepub.com/content/3/1/30.short http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1749-6632.2001.tb05788.x/full Geen effect op centrale zenuwstelsel Geen specifiek onderzoek te vinden... Zeg het maar. [ATTACH=CONFIG]13492[/ATTACH]
  2. f150
    Interessant en goed onderbouwd artikel! Het nuanceert nuanceert de gevolgen van gelijktijdige inname. Voor veel mensen in Nederland - notoire kaas/melk gebruikers - is de slotregel zeer relevant: "Wanneer je over de gehele dag voldoende calcium binnenkrijgt (bijvoorbeeld via zuivel), geen calcium tekort hebt én te maken hebt met een magnesium tekort dan zien wij genoeg redenen om magnesium niet tegelijkertijd met calcium in te nemen, daar waar het tot een verstoorde verhouding kan leiden en de opname van magnesium kan verstoren."
  3. f150
    Het is niet handig om Ca/Mg tegelijk te slikken; calcium houdt de absorptie van magnesium tegen. Dus 's morgens magnesium, en eventueel 's avonds calcium + vitamine D (dat weer helpt bij de calcium opname). Als je referenties wilt, kan ik de nodige onderzoeken wel voor je opzoeken.
  4. f150
    Probleem is dat voedsel tegenwoordig minder magnesium bevat*: [ATTACH=CONFIG]13460[/ATTACH] Recentelijk heeft Alterra (Wageningen Universiteit) onderzoek gedaan naar de achteruitgang van nutriëntgehalten in voedselgewassen maar de focus ligt daarbij vooral op het effect op het gewas zelf (dat schijnt belangrijker te zijn dan het effect op de mens). Dat geldt nog meer voor het rapport 'Het belang van magnesium-, mangaan- en zwavelbemesting' van dezelfde club. Kennelijk zijn gebreksziektes bij planten belangrijker dan de ontstane deficiënties bij mensen. * Gebaseerd op een studie van Geigy Pharmakonzern, Switzerland (1985), en Lebensmittellarbor Karlsruhe (1996), Sanatorium Oberthal (2002). Dataset ontbreekt online.
  5. f150
    Ik ben niet zo van de supplementen maar magnesium is de enige die ik dagelijks slik. Als ik het een week of 2-3 niet gebruik, heb ik meer last van verkramping van spieren in voeten, handen, onderbenen en zelfs soms kaak/tong of nek.
  6. f150
    Meer dan nuttig denk ik. Waarom zou je in vredesnaam voor 6 maanden eten en drinken inslaan en tegelijkertijd op geen enkele manier willen investeren in levensreddend handelen (zoals ook het gebruik van een AED). Ik had niet anders verwacht eigenlijk.
  7. f150
    Ik heb 'm besteld voor je verjaardag. Kadootje.
  8. f150
    Tjee man wat een dilemma. Hou die € 200 / maand aan, en probeer een bijbaan te regelen waar je nog zo'n € 200 per maand aan over houdt. Met een half jaar heb je de belangrijkste spullen op de rit (waterfilter, goed gevulde bug out bag, voorraad eten). Om er nou extra voor te lenen gaat wel ver. Alhoewel.. ik zou ook twijfelen in dit geval. Welkom trouwens! F150
  9. f150
    Review van de 55-099, 46 cm lang: http://preppers.nl/forum/threads/5434-Review-Stanley-Fubar-55-099 De hierboven geplaatste Fubar Fat Max is te koop op ebay voor een goeie € 100: http://www.ebay.nl/itm/Stanley-FuBar-III-FatMax-XL-55-120-5-in-1-Werkzeug-NEU-1-55-120-/390471599109
  10. f150
    Ik heb begin dit jaar het dikke ANWB vervangen door nieuwe kaarten en wegatlassen: http://preppers.nl/forum/threads/955-Beste-wegenkaart-van-Europa?p=202890&viewfull=1#post202890 Het is nuttig (en vaak ook leuk!) om alternatieve routes te rijden. Ik rij jaarlijks ± 15.000 km op de motor, waarvan een groot deel binnendoor. Meestal kost het 10-20% meer tijd, maar heb je 100% meer lol.
  11. f150
    Goeie vragen @molloneke. Wil je echt klaar zijn voor een serieuze aanval met strijdgassen, komt er inderdaad meer bij kijken dat het kopen van een masker. Er zijn een aantal soorten gassen zoals: - zuurstofverdringende gassen (cyanogeenchloride, blauwzuur en koolstofmonoxide) - blaartrekkende gassen (zwavel-mosterdgas, stikstof-mosterdgas, lewisiet) - zenuwgassen (sarin, soman, tabun) - verstikkende gassen (chloorgassen, fosgeen, difosgeen) - irritantia (agent 15, kolokol-1) - traangassen (pepperspray, CS-gas, CN-gas, CR-gas) De meeste gassen kunnen ook hun schadelijke of zelfs dodelijke werken hebben bij contact met de huid/ogen. Behalve het voorkomen van inademing, moet dus je gehele lichaam beschermd zijn. Tel dat op bij het ontbreken van goede detectie apparatuur, gebrek aan ervaring, microscopische lekken etc, en je komt al snel tot de conclusie dat een masker je zelden in deze situaties gaat helpen. De antwoorden van @Nazdrovje zijn zeer nuttig en verhelderend. Neemt niet weg dat ik toch beschik over maskers maar dan om andere redenen. Ik heb ze meer liggen om te voorkomen dat je onnodig (veel) schadelijke deeltjes inademt bij industriële branden, of om inademing van pathogenen, irriterende middelen, oplosmiddelen te beperken. Ik heb het dan over situaties die min of meer gecontroleerd zijn zoals een Shell brand of Moerdijk brand. Zelf speel ik met de gedachte om een van mijn kelderruimtes om te bouwen tot panic room, en deze luchtdicht te maken, met de mogelijkheid snel overdruk te creëren en een goed filter te kopen of te maken met een combinatie van industriele paneelfilters (HEPA/ULPA, actieve kool, glasvezel) en een handmatig te bedienen pomp. Zijn er mensen met gedegen luchtfilter ervaring op het forum?
  12. f150
    Hier een goede infographic met de landen waar er drinkbaar water uit de kraan komt en een aantal tips om water van pathogenen te zuiveren (o http://neomam.com/infographics/tap-water/ [ATTACH=CONFIG]12965[/ATTACH]
  13. f150

    Te laat?

    f150 reageerde op zyxl's topic in Survival Algemeen

    Letop @zyxl, nu je hier bent beland, gaat je preppen absoluut in een stroomversnelling komen.
  14. f150
    Je reageert wel erg overgevoelig. Ik zou het jammer vinden als je je direct terugtrekt op het moment dat je tegengas ervaart of een paar kritische vragen krijgt. Ik ben een van de weinigen hier op het forum die gelovig is, iets dat de meesten afdoen als alu-hoedje van de bovenste plank. Als je alleen maar 100% gelijkdenken zoekt, ga je heel eenzaam worden. Ik ben oprecht geïnteresseerd in je kennis over sporenelementen, ook al heb ik niets met 'chemtrails'. Het is niet altijd alles-of-niets, toch?
  15. f150
    Interessante post @SocratesRaramuri. Ik heb er zelf ook veel over gelezen en dit weekend nog de helft van het oude, maar nog steeds waardevolle boek 'Nuclear War Survival Skills' doorgelezen. Zoals je zegt: er is genoeg informatie te vinden over de schade die radioactiviteit oplevert, gebaseerd op de gevolgen in Japan en de Marshall eilanden. Een gebrek aan mineralen maakt je zeker kwetsbaarder. Maar voldoende mineralen maken je evenmin onkwetsbaar. Je stelling 'Radioactiviteit is alleen een dreiging als je geen actie neemt om je voor te bereiden op radioactieve besmetting NU' vind ik daarom misleidend. Er zijn evengoed onderzoeken die de gevolgen van 'low dose irradiation' in kaart brengen. Zie o.a. dit draadje: http://preppers.nl/forum/threads/8180-De-gevolgen-van-straling Dat fluoride je jodium verdrijft is mij onbekend. Heb je daar goede documentatie over?
  16. f150
    Naast alle goede aanvullingen die genoemd zijn: soms zit preppen ook in hele gewone kleine dingen. Goede brandblusmiddelen (dus geen poeder maar schuimblussers, blusdeken in keuken), CO-melders, gekoppelde brandmelders in meerdere ruimtes, ICE nummers in alle telefoons, spreiding van vermogen etc.
  17. f150
    Helemaal eens. Net als de andere 90% - 99% van je elektronische equipment. Ik zie zo'n apparaat niet als ultiem prep artikel voor een wereld na een mega crash, maar wel als iets wat je leven daarvoor mogelijk kan verlengen. Stel je voor dat je de TEOTWAWKI niet haalt... dan heb je helemaal voor niets geprept;)
  18. f150
    Mooi initiatief, ik ken http://www.hartslagnu.nl/ niet maar opvallend genoeg is het in de dunstbevolkte gebieden van Nederland het het beste geregeld.
  19. f150
    Ik begrijp dat ik het verkeerde vak gekozen heb.. Maar die winst is nog voor korte duur denk ik. Op niet al te lange termijn zullen de biologische pacemakers beproefd zijn. De ontwikkelingen met Tbx18 zijn veelbelovend: http://www.nature.com/nbt/journal/v31/n1/full/nbt.2465.html http://www.biotechdaily.com/therapeutics/articles/294753735/gene_therapy_induces_functional_pacemaker_cells_in_pig_heart_failure_model.html
  20. f150
    Elk uur overlijden in Nederland twee mensen aan een hartstilstand. In meer dan 85% van die gevallen is dat een verstoring van het hartritme, waarbij het hart willekeurig gaat kloppen (fibrillatie). Als er niet wordt ingegrepen, dalen de overlevingskansen met 10-12% per minuut; praktisch gezien ben je dus met 8-10 minuten dood - ruim voor er een ambulance is. Reanimatie, in combinatie met het gebruik van een AED kan levensreddend werken. Drie jaar geleden waren mijn vrouw en ik nog vrij laat in de sportschool. Er was - behalve een man van ca. 55 jaar - niemand meer aanwezig. We zagen hoe hij in elkaar zakte en hebben binnen enkele minuten de daar aanwezige AED aangesloten en zijn gaan reanimeren. Na ca. 10 minuten was de lokale brandweer ter plaatse, die het overgenomen heeft. We hebben die nacht - emotioneel aangeslagen - niet meer geslapen. Mijn eerdere ervaring was dramatisch; in 2001 heb ik mijn schoonvader midden in de nacht gereanimeerd, maar hij overleed korte tijd later zonder uit coma te zijn gekomen. Met een AED had hij vermoedelijk nog geleefd.. De man in de sportschool heeft het gelukkig - dankzij reanimatie en gebruik van AED - overleefd. We zijn overladen met dankbetuigingen van hemzelf en de familie, en incidenteel heb ik nog contact met hem. Ik heb er geen gras over laten groeien. Op kantoor heb ik destijds per direct een AED besteld en via workshops al mijn collega's geinstrueerd op het gebruik ervan. De app AED4.US staat op alle telefoons geïnstalleerd, zodat je altijd snel een AED in de buurt kunt opzoeken. En ik overweeg om nog een keer privé een AED te kopen; helaas ben je nog steeds € 1.000 - € 2.000 kwijt voor een AED. [ATTACH=CONFIG]12432[/ATTACH] Wat kun je zelf doen: 1. installeer de app AED4.US op je mobiele telefoon 2. bekijk aandachtig een van de vele online instructiefilmpjes 3. zoek de AED's bij jou in de buurt op; controleer op welke tijden ze toegankelijk zijn en informeer je huisgenoten 4. oefen een keer als je gelegenheid hebt of - als je werkt - meld je aan als bedrijfshulpverlener binnen je organisatie 5. heb je financiële middelen? koop een AED Onderschat het belang en effect van de AED niet; zonder gebruik van een AED overlijdt >95%, zonder reanimatie maar met AED daalt dat tot 75%, en door te reanimeren én een AED te gebruiken geef je de ander (of jezelf) meer dan 50% overlevingskans!
  21. f150
    We hebben afgelopen dagen 3 kg wilde frambozen en 3 kg bosbessen geplukt. Op de makkelijke manier klaargemaakt, met geleisuiker. [ATTACH=CONFIG]12349[/ATTACH] het handwerk: plukken van de kleine vruchtjes in het bos [ATTACH=CONFIG]12350[/ATTACH] daar krijg je vieze handen van [ATTACH=CONFIG]12351[/ATTACH] het spannende moment: wegen! [ATTACH=CONFIG]12352[/ATTACH] koken [ATTACH=CONFIG]12353[/ATTACH] en (een deel) van het resultaat.
  22. f150
    Gewoon voor de goedkope variant gaat. Het is niet meer dan kaliumjodide in de juiste hoeveelheid. Ik heb zelfs pure kaliumjodide (€6 voor 10 gram, ca. 75 porties van 130 mg) liggen dat ik in geval van nood kan verdunnen tot de juiste oplossing.
  23. f150
    - Alcohol gemaakt en wat nu? - The making of Palinka, ofwel zelf je drank stoken -
  24. f150
    Klopt @Stuudje. Ik heb die brillen ook op voorraad liggen; voor nog geen €25 heb je verstelbare brillen voor dioptrieën van +3 tot -6: http://www.voorzekeren.nl/index.php?option=com_virtuemart&view=productdetails&virtuemart_category_id=21&virtuemart_product_id=56&Itemid=484
  25. f150
    Ik zit momenteel in Zweden onderweg naar Lapland maar kreeg deze alert op mijn telefoon: ACTIVATED RAM - 5163 CPM radiation level Location 313 miles away - Site ID: 1:C0EEABE0.5 Rathenow, DE *CPM - counts per minute (radiation) Kan iemand controleren waar dat is en of het bericht klopt?
×
×
  • Nieuwe aanmaken...