Ga naar inhoud

Het forum is weer online!

Welkom mede-preppers, zoals jullie zien is het forum na 4 jaar weer online. Tijd voor een feestje! Je kunt met je oude gebruikersnaam en wachtwoord inloggen. Als dit is gelukt, pas dan gelijk je e-mailadres aan. Deze klopt namelijk niet meer omdat we die 4 jaar geleden hebben verwijderd.

Weet je je wachtwoord niet meer? Dan kan je de wachtwoord vergeten functie NIET gebruiken, omdat we je e-mailadres dus niet meer hebben. Mail in dat geval naar forum@preppers.nl en noem je gebruikersnaam en voeg een notificatiemail bij van het oude forum als je die nog hebt.

Mocht je echt niks hebben mail ons dan sowieso je gebruikersnaam, we zullen je dan verdere instructies geven!

BTF

Goedkope voorraad, meeste calorieën per euro?

Recommended Posts

Ik vroeg me af, al lezende, of jullie wel eens gedacht hebben om dieetvoedsel/supplementen op te slaan. Ik weet dat mensen in bv. ziekenhuizen in geval van ondervoeding een pakje nutrucia of fortimel krijgen, soms als maaltijd of als aanvulling op de maaltijd. Dit is een klein pakje vloeibaar, je kunt het drinken met een rietje en alles zit er in wat je nodig hebt. Volgens mij is het vrij verkrijgbaar via internet. Ook kan ik me voorstellen dat je iets opslaat zoals ik wel eens gezien heb in supermarkt of drogisterij dat hier op lijkt, namelijk maaltijdvervangers. Dit zijn bussen waar je volgens mij een aantal (vloeibare) maaltijden uit kunt halen met ook een uitgebalanceerde samenstelling, in verschillende smaken.

Ik propageer hier niet dat iedereen aan een vloeibaar dieet moet hoor! Maar het kwam gewoon bij me op, dat dit soort mogelijkheden ook nog bestaan....

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Op zoek naar viruspreventie-producten, waterfilters, messen, tools of lang houdbaar eten? Ga snel naar www.prepshop.nl!

@Carina, dat soort voeding valt over het algemeen onder de categorie 'meeste X per gram'. Vaak niet het goedkoopste dus. Wel al vaker besproken en prima voor in je BOB vanwege het gewicht. Sportvoeding (whey, protein, creatine etc) zou ik niet preppen, mwa misschien Whey vanwege de eiwitten-boost.

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Ik vroeg me af, al lezende, of jullie wel eens gedacht hebben om dieetvoedsel/supplementen op te slaan. Ik weet dat mensen in bv. ziekenhuizen in geval van ondervoeding een pakje nutrucia of fortimel krijgen, soms als maaltijd of als aanvulling op de maaltijd. Dit is een klein pakje vloeibaar, je kunt het drinken met een rietje en alles zit er in wat je nodig hebt. Volgens mij is het vrij verkrijgbaar via internet. Ook kan ik me voorstellen dat je iets opslaat zoals ik wel eens gezien heb in supermarkt of drogisterij dat hier op lijkt, namelijk maaltijdvervangers. Dit zijn bussen waar je volgens mij een aantal (vloeibare) maaltijden uit kunt halen met ook een uitgebalanceerde samenstelling, in verschillende smaken.

Ik propageer hier niet dat iedereen aan een vloeibaar dieet moet hoor! Maar het kwam gewoon bij me op, dat dit soort mogelijkheden ook nog bestaan....

 

ik heb wel een paar potten staan maar dat is omdat ik het gebruik ter ondersteuning bij het sporten en daarnaast ben ik gewoon gek op die shakes:P maar om te preppen is het niet echt handig hoor er hoeft maar een heel klein beetje water bij te komen en je kan de pot weggooien omdat het een massief blok is geworden irritante is het spul zelf trekt water aan

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

Appels kun je goed drogen. Wij drogen ze op de verwarming en hangen ze daarna aan een draad geregen nog een tijdje boven de verwarming. Daarna gaan ze in een goed afgesloten pot. Daar hebben we vanaf half oktober tot maart van gegeten. De kinderen waren er gek op en het is gezond en voedzaam. Ik zag op youtube dat er zelfs droogmachientjes zijn (excalibur) waarop je heel veel fruit, maar ook groente kan drogen. Het kan ook in de oven, met de klep open. Misschien een idee, hoewel ik niet weet of hier al eens een topic over is geweest (ben net nieuw)

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

Een hele waardevolle site! (Zou er bijna een apart topic voor aanmaken ;))

 

http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/

 

Nu kun je sorteren van hoog naar op kcal, maar ook eiwitten, vezels, vet, etc. Ik vind het echt geweldig als je wil weten wat er in je producten zit en wat je er aan hebt.

 

(Een berekening die ik voor de gein heb zitten doen. Geconcentreerde tomatenpuree: 76kcal per 100 gr. 1 blikje van 70gram kost 5cent. Voor 1euro heb ik dus 1400gram tomatenpuree. 14x76kcal = 1064 kcal voor 1 euro)

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

Een echte aanrader die ik dus zojuist via bovenstaande voedingswaardetabel heb gevonden zijn 'hazelnoten'. Scoort op kcal hoog maar ook op al de andere fronten! Nu weet ik waar ik hazelnoten kan vinden (en dat je er lekkere koffie van kan maken), maar neem me bij deze voor ze zoveel mogelijk uit te zaaien en mogelijk (als ik ruimte heb ze zelf in de tuin te plaatsen) http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=692

(ook walnoten zijn een goede, groeien want moeilijker dan hazelnoten. Tot slot, zeker leuk voor in de zomer 'zonnebloempitten'!)

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

ik heb een piteba oliepers gekocht. hier kun je naast verschillende soorten olie ook pindakaas mee maken.

misschien iets voor jou??? staat een filmpje op youtube.

moet je even googelen

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Gast Dick Berts
ik heb een piteba oliepers gekocht. hier kun je naast verschillende soorten olie ook pindakaas mee maken.

misschien iets voor jou??? staat een filmpje op youtube.

moet je even googelen

 

Hoe bevalt hij je? Is het een goed ding? hg DB.

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

ik heb hem vandaag besteld.

dus moet nog binnen komen. ik heb verschillende filmpjes op youtube bekeken en moet zeggen kan niet wachten tot ik hemzelf uit kan proberen. laat je meteen weten of het wat is :)

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

In de super let ik meestal goed op het aantal calorien per 100 gram.

Dit geeft voor mij een indicatie of iets mij genoeg energie geeft. Deze energiedichtheid zegt ook iets over het opslagvolume. Ook dat is voor mij niet onbelangrijk.

Hoewel ik zelf niet zou terugschrikken om een pot pindakaas uit te lepelen als diner, zoek ik nog naar een manier om het ook voor mijn kinderen een beetje eetbaar te maken.

Het liefst zou ik ongeveer dezelfde maaltijden maken als ik nu doe:

- pasta, groenten, tomatensaus

- aardappels/aardappelpuree, groenten, stukje vlees

 

Ik zou het fijn vinden om eens een SHTF kookles te krijgen. Creatief koken dus: hoe maak je met minimale, maar voedzame ingredienten een lekkere maaltijd?

Hier is vast al een topic over. Zal eens zoeken...

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Nu weet ik waar ik hazelnoten kan vinden (en dat je er lekkere koffie van kan maken), maar neem me bij deze voor ze zoveel mogelijk uit te zaaien en mogelijk (als ik ruimte heb ze zelf in de tuin te plaatsen) http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=692

(ook walnoten zijn een goede, groeien want moeilijker dan hazelnoten. Tot slot, zeker leuk voor in de zomer 'zonnebloempitten'!)

 

Bij mij in de buurt staan ook hazelnootbomen, helaas zijn mijn pogingen om te vermeerderen tot nu toe mislukt.. Heb je nog tips over het zaaien? (gaat nu toch een klein jaar moeten wachten, maar ik heb in elk geval een tamme kastanje als alternatief)

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
In de super let ik meestal goed op het aantal calorien per 100 gram.

Dit geeft voor mij een indicatie of iets mij genoeg energie geeft. Deze energiedichtheid zegt ook iets over het opslagvolume. Ook dat is voor mij niet onbelangrijk.

Hoewel ik zelf niet zou terugschrikken om een pot pindakaas uit te lepelen als diner, zoek ik nog naar een manier om het ook voor mijn kinderen een beetje eetbaar te maken.

Het liefst zou ik ongeveer dezelfde maaltijden maken als ik nu doe:

- pasta, groenten, tomatensaus

- aardappels/aardappelpuree, groenten, stukje vlees

 

Ik zou het fijn vinden om eens een SHTF kookles te krijgen. Creatief koken dus: hoe maak je met minimale, maar voedzame ingredienten een lekkere maaltijd?

Hier is vast al een topic over. Zal eens zoeken...

 

Extra maken en die wecken? dus gewoon lasagne op de plank in een weckpot?

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Volgens mij moet je de uitlopers gewoon afknippen en opnieuw planten. Volgens mij lopen ze dan vanzelf weer uit.

 

Thx, ga ik in 't voorjaar proberen (helaas staan de bomen middenin een woonwijk, dus dat wordt zo'n zes-uur-'smorgens-klusje)

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

@Fluitketel,

Dat is inderdaad een goede tip. Ga ik ook op die manier doen. Maar het valt nog niet mee om op willekeurige plekken iets te laten groeien. De gemeente maait er overal behoorlijk op los! Nog tips voor goede locaties?

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
@Fluitketel,

Dat is inderdaad een goede tip. Ga ik ook op die manier doen. Maar het valt nog niet mee om op willekeurige plekken iets te laten groeien. De gemeente maait er overal behoorlijk op los! Nog tips voor goede locaties?

 

Nee helaas niet :(

 

wij wonen ook in een gemeente die alles eens in de zoveel mnd plat maait :( onder het mom van dat is opslag dus mag weg. Dat wij er schaduw aan hebben das niet belangrijk.

 

Maar de vreselijk lelijke struiken voor mijn huis, die mijn uitzicht weg nemen, die willen ze niet weg halen :(

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
@Fluitketel,

Dat is inderdaad een goede tip. Ga ik ook op die manier doen. Maar het valt nog niet mee om op willekeurige plekken iets te laten groeien. De gemeente maait er overal behoorlijk op los! Nog tips voor goede locaties?

 

Ik ken het probleem, al maait de gemeente ook nooit alles in één keer plat, dus met een beetje timing kun je een eind komen.

De crisis kan uitkomst bieden: braakliggende terreinen, leegstaande panden, waarschijnlijk zullen deze toenemen en wie kijkt er naar om? jij dus!

OK, wat je plant op het terrein van failliete PrutChemicals b.v., moet je niet zelf opeten, maar guerilla gewassen kunnen in shtf hongerige mensen die op zoek zijn voeden, ga maar na: je hebt honger en je weet ergens eetbare planten te staan, die eet je eerst op voordat je voordeuren gaat intrappen want: knokken kost energie (en heeft risico's) Ik geef toe: structureel is deze oplossing niet, maar het geeft je weer wat extra tijd.

 

Verdere Locaties: natuurgebied (moet je alleen niet gesnapt worden)

Verder is er bij mij in de buurt een flink plantsoen wat redelijk aan zijn lot wordt overgelaten, en: het staat op het terrein van een kleuterschool, dus met een hek eromheen! ook dit wordt weer geen taak die bij daglicht kunt doen natuurlijk, maar ik denk, dat als je goed om je heen observeert, je wel van die stukjes vergeten grond kunt vinden

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

Ik schrok zojuist van de voedingswaarde van de knor croutons, maar liefst 2200 calorieën per 100 gram.... goed om in te slaan niet voor je dieet :)

 

Ook handig om mee te nemen, weegt net niks, nouja 100 gram ^^.

 

Ook in de lunchworst van lupack in blik zitten wel 3500 calorieën.

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

 

Ook in de lunchworst van lupack in blik zitten wel 3500 calorieën.

 

Ik denk dat je verkeert kijkt XD Dat is kj, kilo Joule.

Je moet kijken bij kcal Kilo calorieën. Dat is bij lupack lunchworst 283 kcal per 100 gram.

Dat is ook de eenheid waar de D.A.H. (Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid V. 2000 en M. 2500 kcal) mee berekent wordt.

Een blikje lupack is dus veel te weinig per dag XD

En in een bug out te voet of in een zware winter heeft men nog meer nodig per dag, als je op volle toeren wilt presteren.

 

Groeten Vinny.

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

Eenzijdig hamsteren heeft in mijn beleving niet veel zin. Je moet alles hebben dat je nodig hebt, en niet alleen water, of alleen macaroni, of alleen olijfolie, of alleen rijst, enz. Een gevarieerd pakket samenstellen kan, dus waarom zou je het niet doen?

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Eenzijdig hamsteren heeft in mijn beleving niet veel zin. Je moet alles hebben dat je nodig hebt, en niet alleen water, of alleen macaroni, of alleen olijfolie, of alleen rijst, enz. Een gevarieerd pakket samenstellen kan, dus waarom zou je het niet doen?

Hoe ziet jouw gevarieerde pakket eruit Nico, misschien kunnen we er wat van leren?

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Hoe ziet jouw gevarieerde pakket eruit Nico, misschien kunnen we er wat van leren?

 

Waarom ik voorraden hamster

 

Soms zijn dingen lekker goedkoop in de supermarkt. Of het nu gaat om macaroni of rijst, wattenstaafjes of shampoo, mayonaise of rookworst - je kunt het zo gek niet bedenken - ik sla voornamelijk in als de prijs goed is. In principe wil ik zoveel mogelijk in huis hebben wat ik toch nodig heb, maar niet meer dan dat ik verbruik tot de houdbaarheidsdatum op de verpakking. Liever het eindproduct in mijn kast dan mijn geld op de bank.

 

Flink inslaan heeft een aantal voordelen:

 

- Het scheelt geld. Door in te slaan als een product in de aanbieding is bespaar je 20 tot 50%.

 

- Het scheelt tijd. Ik koop in één keer een flinke voorraad van iets, berg dat op en kijk er lange tijd niet meer naar om. Ik hoef tot 2015 niet te kijken of het wc-papier, de waspoeder of de vaatwastabletten op zijn. Ik kijk ook niet meer naar aanbiedingen van die producten, er staat immers genoeg voor jaren.

 

- Het is makkelijk. Je grijpt nooit mis, voordat de laatste verpakking wordt aangebroken is de voorraad al lang aangevuld tegen de laagst mogelijke prijs.

 

Alleen bovenstaande redenen zijn eigenlijk al genoeg om een voorraad aan te leggen. Bijkomend voordeel is is dat je niet meteen zonder zit als om wat voor een reden dan ook geen boodschappen kunt doen.

 

Ook hier geplaatst:

 

http://preppers.nl/forum/threads/3115-Waarom-ik-voorraden-hamster

Deze post delen


Link to post
Share on other sites
Waarom ik voorraden hamster

 

Soms zijn dingen lekker goedkoop in de supermarkt. Of het nu gaat om macaroni of rijst, wattenstaafjes of shampoo, mayonaise of rookworst - je kunt het zo gek niet bedenken - ik sla voornamelijk in als de prijs goed is. In principe wil ik zoveel mogelijk in huis hebben wat ik toch nodig heb, maar niet meer dan dat ik verbruik tot de houdbaarheidsdatum op de verpakking. Liever het eindproduct in mijn kast dan mijn geld op de bank.

 

Flink inslaan heeft een aantal voordelen:

 

- Het scheelt geld. Door in te slaan als een product in de aanbieding is bespaar je 20 tot 50%.

 

- Het scheelt tijd. Ik koop in één keer een flinke voorraad van iets, berg dat op en kijk er lange tijd niet meer naar om. Ik hoef tot 2015 niet te kijken of het wc-papier, de waspoeder of de vaatwastabletten op zijn. Ik kijk ook niet meer naar aanbiedingen van die producten, er staat immers genoeg voor jaren.

 

- Het is makkelijk. Je grijpt nooit mis, voordat de laatste verpakking wordt aangebroken is de voorraad al lang aangevuld tegen de laagst mogelijke prijs.

 

Alleen bovenstaande redenen zijn eigenlijk al genoeg om een voorraad aan te leggen. Bijkomend voordeel is is dat je niet meteen zonder zit als om wat voor een reden dan ook geen boodschappen kunt doen.

 

Ook hier geplaatst:

 

http://preppers.nl/forum/threads/3115-Waarom-ik-voorraden-hamster

 

Ja dat snap iken doe ik ook, maar hoezo jouw opmerking over eenzijdig hamsteren en dan niet aan willen geven wat jezelf in je variatie pakket hebt?

Ik snap het niet helemaal geloof ik

Deze post delen


Link to post
Share on other sites

Doe mee aan dit gesprek

Je kunt dit nu plaatsen en later registreren. Indien je reeds een account hebt, log dan nu in om het bericht te plaatsen met je account.

Gast
Reageer op dit topic...

×   Geplakt als verrijkte tekst.   Herstel opmaak

  Er zijn maximaal 75 emoji toegestaan.

×   Je link werd automatisch ingevoegd.   Tonen als normale link

×   Je vorige inhoud werd hersteld.   Leeg de tekstverwerker

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen vanaf een URL in


×
×
  • Nieuwe aanmaken...