Er is veel te vinden online.
Basis:
Gewicht dicht tegen je rug en zo laag mogelijk.
Denk aan evenwicht dan zou deze regel logisch moeten zijn...
Daarnaast moet je in volgorde van veel gebruik of snel bij kunnen de rugzak vullen.
Dus alles wat je veel gebruikt of snel bij wil als laatste inpakken, waarbij de eerste regel natuurlijk blijft gelden.
Daarnaast heb ik altijd een vaste vuil plek:
De plastic tas met je vuile spullen en een nog betere, dikke plastic zak, voor afval ( we gooien om diverse redenen NIKS weg)
En als je een paar keer gaat wandelen/camperen met rugzak dan kom je heel snel achter wat goed voor je werkt....
Een goed passende rugzak en/of afgestelde rugzak is ook van groot belang.
Een veel gemaakte beginnersfout is dat er teveel gewicht op de schouders gedragen wordt.
De schouderriemen zijn er alleen om je rugzak overeind en tegen je rug te houden.
Het gewicht moet op je heupen zitten, dus de heupgordel.
Je gooit de rugzak op je schouders, alle gewicht dus op je shouderbanden.
Dan maak je de heupgordel vast en zorgt dat hij op de juiste hoogte zit, even vooroverhangen of omhoog wrikken of de schluderbanden goed aantrekken, enz.
Dan laat je de schoudergordels iets vieren zodat het gewicht op je heupen zakt.
Heel belangrijk is dus dat bandje op je borst dat ervoor zorgt dat je schouderbanden goed op hun positie blijven zitten.
Als dat er niet zou zijn dan zouden je schouderbanden heel makkelijk van je schouders moeten glijden zo los zitten die.
Uitzondering is zwaar terrein, dan moeten de schouderbanden strakker om te voorkomen dat de rugzak teveel kan bewegen op je rug en je makkelijk uit balans kan trekken..
Enz enz
Prep ze,
K a n s