Erelijst

@gerard Bedankt 🙂 @Panoramix Ook bedankt. Ik ga eerst eens even kijken naar zo'n Perrier flesje.

Mooie oogst! Zelf vind ik aardappelen ideaal voor zelfvoorziening: relatief weinig werk en lang te bewaren. Ik laat ze na het rooien eerst goed drogen en bewaar ze daarna donker, koel en geventileerd.

De kunst is nu juist om zonder die kunstgrepen ook in natte omstandigheden toch droge tondel te vinden en zo je vuurtje te maken. Beetje bushcrafter zal je kunnen vertellen over holle bomen, steenhopen e.d. waarin- en onder je droog materiaal kunt vinden. Juist dat maakt het bushcraften nu zo leuk. En de voldoening die het geeft wanneer je het lukt om je begeerde vuurtje te maken. Al zal ik de laatste zijn die het andere deel van het buitenleven, zitten bij een vuurtje waarboven de gietijzeren pan met spekjes en uien staat te knisperen, niet ook weet te waarderen.😊

Dat klopt, maar er zijn nog steeds verschillende benzine soorten te koop zonder ethanol bv: Aral Ultimate, Shell V-power, enz. Voor de diesel gebruik ik Liqui Moly Marine Diesel Schutz. ps. ben vergeten te vertellen dat ik in Duitsland woon!

Ik denk dat @prepper053 het al vrij goed samengevat heeft. Ik ben zelf nog niet zo lang bezig en richt mijn preps ook op een redelijk beperkte SHTF (tot 2 weken), maar dan kom je met spullen van bijv de Action denk ik wel al een eind. Ik hou zelf wel van de back-up dus zorg wel dat ik naast mijn gasstel nog 2 andere manieren heb om wat eten te bereiden, etc. Ook kun je denk ik bij veel spullen een budget vriendelijk alternatief vinden wat wel goed is, ik denk bijv aan Sawyer of Aqualogic water filters, of Mora messen, die niet heel duur zijn, maar waarschijnlijk goed genoeg voor scenarios zoals ik die voorzien.

Grappig om zo'n oud topic terug te lezen, want volgens mij is dit anno 2026 eigenlijk alleen maar relevanter geworden. Wat me vooral aanspreekt is het idee om niet meteen de "beste" of duurste spullen te kopen, maar eerst de basis op orde te krijgen. Sommige bedragen en links uit 2012 zijn natuurlijk achterhaald, maar het principe niet: aanbiedingen afwachten, tweedehands zoeken, spullen meerdere functies geven en iedere keer bij de boodschappen iets extra's meenemen. Ik ben zelf nog een beetje aan het uitzoeken waar je met een beperkt budget nou écht het meeste rendement haalt. Water en voedsel lijken me nummer 1, maar daarna wordt het al interessanter. Warmte? Verlichting? EHBO? Radio/noodcommunicatie? Kookmogelijkheden? En zijn er hier mensen die tegenwoordig nog steeds echt "budget preppen"? Zou eigenlijk wel interessant zijn om te zien wat jullie in 2026 zouden kopen als je bijvoorbeeld maar €25 of €50 per maand beschikbaar hebt. Misschien kunnen we daar een actuele budgetlijst van maken.

@Nic Antwoord is heel simpel . Op internet kun je overal grondwater kaarten vinden . Dus weet je precies op welke diepte jij dat thuis in de tuin kunt verwachten . oppompen van water , is bovengronds max 10 meter . Zit of wil je dieper, dan brengen ze een simpele buispomp ondergronds aan . Kijk en dan bestaat er ook nog zoiets als natuurlijke stuwing in je pijp omhoog . Dus als het bij jou bv op 12 meter diep zit , krijg je dat nog als drinkwater omhoog met een bovengrondse pomp , je kunt er dan natuurlijk geen beregening installatie aan hangen . maar Anyway waarschijnlijk laat je het toch doen door een bedrijf , dus waar maak je je eigen druk over . De pomp is meestal duurder dan heel dat gat slaan . Een paar meter meer of minder kost navenant niks . En een prijsopgave is waarschijnlijk gratis 😋

Hoi @InHLotti, Heel fijn dat jij je bij ons het aan gemeld, je bent al tegelijk actief bezig, prachtig, en de onderwerpen waar je om reageert geeft aan dat zeker raakvlakken met het forum hebt. En bush craft heeft sterk onze interesse, we zijn hier ook echte Bushcrafters vertegenwoordigt @Hermanus, @Roel, @gerard, @Panoramix, en @Ger010, maar die is hier in de rust, deze mannen zijn ook goed actief geweest op het voormalig Bushcraft-forum die tries genoeg is opgeheven, en staat dus niet open om de kennis je eigen te maken heel heel jammer, en daarom heb ik ook deze topic gestart om de kennis van Bushcraft vast te zetten voor ons en het na geslacht, en ik zie heel graag dat prachtige aandeeltjes het uitgroeit tot iets waardevols. Gelukkig houden we hier stand door de schouders er onder te zetten. Om ons heen zien we de samenleving steeds meer de bodem in zakken, multimedia is naar mijn gevoel de grootste boosdoener en maakt het tot een zwijgzame maatschappij, en steed verder van de natuur verwijderd. Gelukkig druppelen nieuwe leden binnen die ook nog de warme gevoelens hebben voor de natuur en Bushcraft. We zien uit dat jij je voorstelt (als je dat leuk vind, en het schept met een een band) daar hebben we een mooie topic voor waar vele je voor zijn gegaan. https://forum.preppers.nl/forum/9-voorstelronde/

Bij kleine windturbines hangt de opbrengst sterk af van windsnelheid en vrije aanstroming. In bebouwd gebied zorgen turbulentie en lage windsnelheden vaak voor weinig opbrengst. Als mobiele noodlader is het daarom vooral bruikbaar op echt winderige locaties.

Bushcraft gaat voor mij vooral om oefenen en eenvoud. Hoe beter je vuur, water, onderdak en planten leert kennen, hoe minder spullen je nodig hebt. En tegelijk is buiten zijn gewoon heerlijk ontspannend.

Uiterst waardevolle info over drinkwater voor nu en vooral toekomstig. Bushcraft: Hoe kom je onderweg aan écht veilig drinkwater? (2026 – Realistische versie) De tijd dat je zomaar uit een beek kon drinken is voorbij. Oppervlaktewater is tegenwoordig zó vervuild dat zelfs zwemmen wordt afgeraden. We hebben te maken met: PFAS medicijnresten hormonen landbouwgif fijnstof microplastics riooloverstorten blauwalg bacteriën en virussen Zelfs de beste filters halen dit niet allemaal weg. Daarom hieronder een modern bushcraft‑overzicht dat wél klopt met de huidige vervuiling. 1. Condenswater – de veiligste bron die er bestaat Condens is pure H₂O. Alle vervuiling blijft achter: PFAS medicijnresten bestrijdingsmiddelen microplastics bacteriën virussen zware metalen Niets daarvan verdampt mee. Hoe bushcrafters condenswater maken Solar still (kuil + vegetatie er in, dan het bekertje in het midden er tussen plaatsen dan de folie er boven hangen, stenen of aarde op de randen leggen zodat de folie op zijn plaats blijft, dan het steentje op de folie exact boven het bekertje hangen, door de zon gaat het lekker warm worden in de kuil en gaat de vocht van de vegetatie verdampen, en komt in het bekertje terecht. Mijn idee zonder zon kan je er hete stenen in leggen om de verdamping te stimuleren, dat werkt nog beter als de grond vochtig (nat) is. Plastic zak om groene tak → druppels in de hoek Condens op tarp → gootje maken ((Mits het doek niet behandeld is)) Condens op tent → afstrijken in beker ((Mits het tent niet behandeld is)) Kleine atmosferische watergenerator (moderne bushcraft!) Condenswater is 100% veilig, zelfs in zwaar vervuilde gebieden. 2. Atmosferische watergenerator (AWG) – de toekomst voor bushcraft Dit is de moderne bushcraft‑oplossing. Er bestaan kleine draagbare AWG’s die: 0,3–1 liter per dag maken werken op luchtvochtigheid géén oppervlaktewater nodig hebben géén PFAS doorlaten géén medicijnresten doorlaten géén bacteriën doorlaten géén filter nodig hebben Dit is de schoonste waterbron die je onderweg kunt hebben. Bushcrafters beginnen dit nu pas te ontdekken, maar het is eigenlijk de perfecte oplossing voor: hikers fietsers camperaars preppers minimalisten mensen die geen water willen of kunnen dragen, want er zit al gouw te veel in de rugzakken. 3. Regenwater – alleen veilig met nabehandeling Regenwater is tegenwoordig óók vervuild. Het bevat: PFAS bestrijdingsmiddelen fijnstof microplastics Maar… het is nog steeds veel schoner dan oppervlaktewater. Regenwater veilig maken Door (onbehandeld) doek → grove filtering Door actieve kool → PFAS + chemicaliën verminderen Koken → bacteriën en virussen weg Laten bezinken → microplastics zakken deels uit Optioneel UV‑lampje → extra zekerheid Dan is regenwater veilig genoeg om te drinken. 4. Plantenwater – veilig, maar weinig Bushcrafters gebruiken: berkensap (voorjaar) Onbehandelde druipzak rond groene takken wortelwater bepaalde cactussoorten Lianen door kappen en het vocht er uit drinken Dit is veilig, maar levert weinig. 5. Oppervlaktewater – alleen als laatste redmiddel Dit is tegenwoordig de slechtste bron, en wees selectief waar je het water gaat winnen. Waarom? PFAS medicijnresten landbouwgif riooloverstorten blauwalg virussen microplastics zware metalen Zelfs de beste filters (Sawyer, Katadyn, Lifestraw) halen dit niet weg, maar na filteren met actieve koolfiltering, en Zeoliet haal je er toch wat meer schadelijke stoffen uit. Als je móét: filteren koken actieve kool laten bezinken eventueel chemische zuivering (Micropur, chloor) Maar zelfs dan blijft er rommel in zitten. De moderne bushcraft‑waterhiërarchie (2026) Van veilig → minder veilig: Condenswater (beste) Atmosferisch water (AWG) Regenwater met nabehandeling Plantenwater Oppervlaktewater (nood) Dit is de realistische volgorde in een wereld met PFAS, medicijnresten en landbouwgif. Tot slot Bushcraft moet met de tijd mee. De natuur is niet meer zo schoon als vroeger, en veel oude bushcraft‑technieken zijn niet meer veilig zonder aanpassingen. Wie écht veilig wil blijven, kiest voor: condens AWG regenwater met nabehandeling plantenwater oppervlaktewater alleen als nood. Als iemand aanvullingen, ideeën of ervaringen heeft: deel ze gerust. Samen komen we tot de beste resultaten.

Zeker, interne verwijzingen zijn prima zolang ze echt iets toevoegen aan het onderwerp. Het mooie van bushcraft is juist dat veel losse stukjes kennis samen een bruikbaar geheel vormen: vuur maken, eetbare planten herkennen, water veilig krijgen, onderkomen bouwen, gereedschap onderhouden. Wel handig om er telkens kort bij te zetten waarom die link relevant is, dan hoeven lezers niet eerst te raden waar ze naartoe worden gestuurd. Zeker bij oudere forumstukken kan dat veel schelen, sommige kennis blijft goud waard, maar een beetje context voorkomt dat mensen in het archief verdwalen als een eekhoorn met teveel nootjes.

Heb net 27mc bak aangeschaft...weet van toeten nog blazen en hoop hier wat te leren

Heb een paar jaar terug twee Professionele 12Watt portofoons gekocht, die alleen met vergunning en/of opleiding mogen worden gebruikt! Als de nood aan de man is en ik ze ga gebruiken, dan is er ook niemand meer die dat komt controleren. Dus...

Op deze manier kan je diesel eeuwig bewaren, want door de verversing en de biocide blijft de diesel altijd in goede conditie. I doe dit zelfde al meer dan 6 jaar!

🤣 dat heb je mooi kort en helder verwoord 🤓 !!

Op bright zag ik een artikel over een nieuwe mobiele windmolen voor stroom voorziening. Waarschijnlijk meer van hetzelfde maar toch: https://www.bright.nl/nieuws/2123424/deze-draagbare-windmolen-neem-je-makkelijk-overal-mee-naartoe-voor-gratis-stroom.html https://www.kickstarter.com/projects/120946309/ventyra-r1-portable-wind-power-system-for-off-grid-freedom

Mooi overzicht, daar kan ik me grotendeels wel in vinden. Vooral dat je zegt dat je eerst de basis op orde moet hebben voordat je allerlei dure gadgets gaat kopen. Volgens mij slaan veel beginners die stap over. Wat ik zelf nog zou toevoegen is dat ik steeds meer ben gaan kijken naar verbruiksartikelen. Een zaklamp of kooktoestel koop je één keer, maar waterfilters, gasbusjes, batterijen, houdbaar voedsel en EHBO-materiaal gebruik of vervang je uiteindelijk. Juist daar probeer ik aanbiedingen voor mee te pakken. Ik merk ook dat je tegenwoordig voor relatief weinig geld een redelijke basisvoorraad kunt opbouwen als je niet alles in één keer wilt aanschaffen. Elke maand een paar artikelen erbij tikt verrassend snel aan. Een vraag aan de ervaren preppers hier: welk goedkoop prepartikel (onder de €25) heeft jullie achteraf het meeste opgeleverd of waarvan je dacht: “Had ik dit maar veel eerder gekocht?” Ik ben benieuwd of daar nog verrassende tips tussen zitten.

Ik vind dit op zich een leuk en praktisch idee, maar ten eerste woon ik in de stad Groningen (beetje ver weg) en ten tweede ben ik nog maar net begonnen met preppen. Ik snap trouwens niet wat er zo bijzonder zou moeten zijn aan dit hele plan om er video opnamen van te maken en die met Jan en alleman te gaan delen. Veel preppers zijn mensen die zijn gesteld op hun privacy en zijn er niet van gediend om als figuranten in een verkiezingsstunt op te komen draven. Preppers moeten er enorm voor oppassen om niet over te komen als mensen met allerlei waanideeën. Voor mij is preppen gewoon een leuke hobby. Ik wil dan ook overkomen als een hobbyist en niet als een wappie.

"En nu, wat verwacht ik, o Heere? Mijn hoop, die is op U." ??? Wij zijn hier geen toneelvereniging hoor, waarbij je even een paar "acteurs" in kunt huren....

Ach, met de huidige leiders heeft Europa geen vijanden nodig. Ze helpen zelf Europa wel naar de kelder daar hoeven de Russen&Chinezen geen moeite voor te doen. Die kunnen zich gewoon stil in blijven houden en het lachend aan zien. 🤓 Een evt SHTF-scenario zal niet vandaaruit tot stand komen,dat doet de europese politiek zelf wel !

trucjes..?? gewoon je Gezond Verstand gebruiken lijkt me. Dat doe je best in "normale" tijden ook al. Zoveel als mogelijk is iig dan toch? In het omgaan met anderen is raadzaamheid altijd geboden,in zowel goeie als slechte tijden.

Antwoord lijkt inderdaad smpel, grondwaterstand onder het maaiveld is geen probleem. De waterdragende zandlaag die in mijn geval onder de klei ligt is minder makkelijk te vinden. Heb bij Dinoloket naar peilbuis B38F2140 gekeken maar haal daar die info niet uit.

Lees oa op dit forum over waterbronnen. Wil zelf ook een bron hebben maar niet overal in Nederland is dat eenvoudig. In bv zware kleigrond kunnen waterhoudende lagen heel diep zitten en dat pomp je niet op met een eenvoudig pompje. Wie heeft hier ervaring mee en hoe diep is er geboord? De drinkbaarheid is natuurlijk ook afhankelijk van het ijzergehalte en daar moet je een beetje geluk mee hebben of het ijzergehalte omlaag brengen als het te hoog is.

Ik heb het filmpje op een tijdstip gezet om direct de handig tip te bekijken. Veel leuke tips maar "deze springt er voor mij even uit", de boort een gat door de kern van de boomstammetje en dan verder beneden boor je weer een haaks een gat tot op het andere gat daar stop je aardig wat berkenbast in steekt het beneden in de haakse gat en het de stam gaat van binnen uit branden geel geschikt om er wat op te koken. Een geweldige mogelijkheid.😘 Maar nu komt het je kan de vlam doven er wat vochtige blaadje/takjes in doen, en de kachel blijft op een laag pitje door gloeien omdat de zuurstof toevoer af word geremd, zo kan het aardig wat uren door blijven groeien en kan je het naar een ander deel vervoeren, een geweldig mooie mogelijkheid. Wat ook handig is zo hoef je uren niet zonder vuur te zitten, je kan het zo weer opstarten door even goed door te blazen, dan kan je weer volop van de kachel gebruik maken. Ook kan je onder je shelter een paar blokken bij zetten om heerlijk warm te blijven maar dan moet zeker met beleid gebeuren om geen brand te verkrijgen. Zo ik ga nu weer verder kijken naar de tips, heel veel plezier met de tips.

Ja beste @gerard dan heet het "groenlof", ook nog een stuk gezonder.

Regenwater is vaak een stuk slechter dan grondwater (afhankelijk van de diepte en locatie van oppompen) Regenwater is vervuild met alles wat in de lucht hangt, en dat is in West Europa nogal wat. Ik heb een onderzoek gevonden van het RIWM: Regenwater als alternatieve bron voor drinkwater- aandachtspunten voor kwaliteitscontrole In Nederland wordt drinkwater van grond- en oppervlaktewater gemaakt. De afgelopen jaren zijn enkele initiatieven uitgeprobeerd om drinkwater van andere bronnen te maken, onder andere vanwege klimaatverandering. Een van die bronnen is regenwater dat via daken en bassins kan worden opgevangen. Het is alleen niet duidelijk in hoeverre dit water aan de drinkwatereisen voldoet. Volgens het RIVM is regenwater niet schoon genoeg om zo als drinkwater te gebruiken. Het heeft geen constante kwaliteit en moet eerst gezuiverd worden. Ook is de hoeveelheid regenwater die via daken wordt opgevangen, niet genoeg om een gezin het hele jaar voldoende drinkwater te bieden. Dat maakt regenwater meestal niet duurzamer dan het gebruik van grondwater of oppervlaktewater. Het RIVM heeft dit via een literatuuronderzoek uitgezocht. Het opgevangen regenwater kan bacteriën en virussen bevatten uit de ontlasting van dieren, zoals vogels. Daarnaast kan er lood in zitten uit loden regenpijpen, en pesticiden van landbouwbedrijven in de omgeving. Het is technisch mogelijk om deze verontreinigingen uit het regenwater te halen om het daarna als drinkwater te kunnen gebruiken. Deze zuivering kan wel duur zijn. Bron: https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/2020-0185.pdf&ved=2ahUKEwiNmcmRz-yRAxVV3gIHHUphNgEQFnoECB8QAQ&usg=AOvVaw2mT8sGP2R9LmGmOm1tnObU

Ow nee je ziet het helemaal goed . Echter uit een waterput kun je schoner water dan uit de kraan krijgen. Dus een regenton is geen betere oplossing. Maar wel een praktische in jullie geval.

Beste @EliseB Welkom op het forum. Een te hoog ijzer gehalte is niet direct een probleem. Op termijn kan je last krijgen van maag/darm klachten. Dit hangt af van de concentratie ijzer. Weet je toevallig hoe hoog de concentratie is? Heb je voor de test het eerste opgepompte water getest? Of eerst een tijdje doorgepompt? Groet Gerard

misschien dat dit topic al bestaat in dat geval mag deze verwijderd worden. het is niet prettig om erover na te denken maar het is wel een belangrijk punt denk ik. stel er is een SHTF, als er dan niet al overal lijken liggen dan zullen die er vanzelf wel komen, en al die lijken zijn zeer gevaarlijk voor de gezondheid, want als de ramp groot genoeg is dat de overheid niet kan komen helpen om alle gevallen slachtoffers "op te ruimen" dan zullen ze noodgedwongen moeten blijven liggen, wat grote stank kan geven, een overlast van insecten, vervuild drinkwater vervuilde grond en nog veel meer. wat doen we als de hele straat vol ligt met mensen die zijn geveld door de straling? of wat doen we als men met een groepje overlevers rondtrekt en iemand overlijd, heb je dan genoeg tijd om hem/haar te begraven? wat kun je dan het beste doen? ik heb eigenlijk nog niet echt een topic hierover gezien, bij deze dan een plek om reacties te geven over wat te doen bij een overlijden in een noodsituatie.

Dank voor u bericht!

Dan krijg je zoiets, lijkt me een beetje overkill. Ik ga toch maar kijken naar vacuümverpakken in zakken denk ik https://bienfait.nl/product/proces-filtertechniek/procestechniek-procestechniek/verpakkingssystemen-en-toebehoren/inblikmachine/

@MamaM je zou eens bij tikani outdoor een dagje kunnen oefenen. ik heb een keer een hangdag gedaan om te leren, want uiteindelijk moet je hem ook goed ophangen en niet als een banaan in een hangmat gaan liggen. nadeel. hangmat underquilt topquilt en tarp kost wel wat geld. de hangmat is dus duurder dan het tentje.

Praktijk ervaring, dat is nuttig, hiervoor hulde. Zo loop je keihard tegen de problemen aan en moet je het doen met wat je hebt. Gelukkig kwam je zelf er al achter wat er fout ging met het fikkie, paar grotere gaten (of één flinke onderin) had veel gescheeld. Het 'Crazy Talk' gedeelte was best een hele zit en had niet echt m'n interesse, iedereen denk daar toch weer heel specifiek het zijne over. Een beetje meer tempo in de filmpjes zou mijn voorkeur hebben, in dit snelle tijdperk ben je zo je publiek kwijt. 'k Zie je volgende video's graag tegemoet.

Precies. Ik ben weliswaar Bourgondiër qua eten, maar ik drink ook geen alcohol. Hooguit 2-3x per jaar een paar drankjes op een feest. Medicijnen neem ik al jaren niet meer in. Uitsluitend op dokters recept dan, maar ik ben al jaren niet geweest. Pijntjes gaan meestal van zelf over, al duurt het soms wat langer dan vroeguh. ik had laatst een ontsteking aan de elleboog en merkte het elke dag, vooral wanneer er zwaar gewerkt moest worden. Het heeft meer dan een maand geduurd, maar nu gaat het weer. Bijna had ik een afspraak bij de dokter gemaakt om te vragen naar een ontstekingsremmer, maar die zijn heel slecht voor je maag. Gelukkig heb ik niet geluisterd naar anderen en gewoon een paar weken rustig aan gedaan.

En des te groter de kick en voldoening als je iets gerepareerd hebt waarvan nooit de bedoeling is geweest dat het te repareren is.

dat 1 op 1 vervangen doe ik al een hele lange tijd precies zoals je al zegt, bij mij was laatst mijn senseo stuk (hey er is nog geen shtf dus genieten) eerst even ingelezen wat de meest voorkomende storingen waren en daarna door gemeten met een simpele multimeter om te zien welke het was, (hoe ik weet of een weerstand of diode of een ander component goed is? ik heb een boekje waar alles instaat dat is ook een vereiste om te hebben) nadat ik alles gemeten had was het de condensator , de nieuwe/oude heb ik uit een radio gehaald en de senseo deed t weer. oke voor een leek ben je misschien lang bezig maar het bespaard je wel weer 80 euro

Het is echt mijn zwakste punt maar elke kans die ik krijg probeer ik me er wel in te verdiepen( niet altijd met succes) Maar vond het zelf wel heel belangrijk om te weten hoe de zonnepanelen.windturbine werken dat mocht het nodig zijn ik het kan herstellen. En de opslag bank van de stroom hoe ik het kan meten, aflezen enz Maar stuit toch nog vaak op problemen en ben toch maar begonnen de nodige boeken in te slaan om het mezelf te leren

Achtergrond informatie over ademhaling. hyperventilatie en ademhalingsoefeningen http://preppers.nl/forum/threads/5076-Ademhaling-(Tijdens-Stress). Ik zal de aankomende dagen proberen er nog wat andere oefeningen bij te zetten en een mindfulness-draadje komt er ook snel!

Stress als het internet uit valt . In de eerste uren , dagen van de shtf en het internet is uitgevallen zal er bij velen stress zijn . Ik heb nu 3,5 dagen zonder internet gezeten en ik kreeg al de zenuwen . Vandaag is de technieker langs geweest alles nagezien terug opgestart en het werkte weer . Tot enkele min. nadat hij de deur uit was viel het weer uit nu is het terug hersteld . Zelf was ik nog niet lang actief met internet maar een maal je er mee werkt is het verslavend . Je wilt toch wel weten wat uw mede peppers doen en laten . Geert

Meer dan waar, zo kan bijvoorbeeld frequente hyperventilatie voor verschillende ziektebeelden zorgen (van Respiratory alkalosis tot constante vermoeidheid, duizelingen en pijn). Is er wellicht behoefte aan een mindfullness-draadje, of ademhalingsoefeningen oid? Aangezien ik hier mijn papieren voor heb (en workshops/les in geef) en graag kennis deel (maar ik dus niet weet of hier behoefte aan is).

Ik denk dat een gezond lichaam een hoop van deze stress factoren kan reduceren: mijn advies is dus, eet gezond en beweeg regelmatig (nu al! niet als de nood aan de man is!) dan vang je de klappen beter op

Maar zo kan het ook: http://www.wtf.nl/grenzeloos/7368/vrouw-leeft-al-13-jaar-als-hobbit.html (klik op "fotoserie" voor de rest van de fotoos...)

@rescue: Ben het helemaal met je eens! Bushcraft kennis vind ik wel essentieel, 'k snap dat het voor een randstadbewoner anders ligt. Ik woon ik in de rustigste provincie, Drenthe. Ken het gebied goed en ten oosten van mij is er een grote leegte. Voor mij zijn "natuur" skills een zeer belangrijk deel van mijn voorbereiding.

Laat staan hallucinaties. Was dat een olifant?

Allen dank, mijn plezier. Hygiëne? Niet echt. Het staat natuurlijk wel op de lijst van to do's, maar sowieso pas na drinken en eten. Zelf ben ik het als stressfactor nooit tegengekomen, ook niet in wat ik erover gelezen heb. Natuurlijk kun je het wel zo bont maken dat het stress wordt. Zeker voor eventueel gezelschap.

Goede post @Marc67NL!

Dank je!! Mvg Dakhaas

Nee, wij hebben een gewoon simpel huisje wat absoluut niet drijft!

Een wijs man vertelde me onlangs dat je vooral kerriepoeder moet preppen, daarmee schijn je alles op smaak te krijgen, of tenminste te verdoezelen .