Boodschappenlijst

[Multiprepper]

Beste mede preppers,

 

Ik zit mee suf te piekeren wat nou zinvolle levensmiddelen op in te slaan.

Ik zit dan te denken aan een voorraad van een maand voor twee personen.

Is er toevallig iemand die een standaard lijst heeft of is het zinvol deze te ontwikkelen voor op het forum.

Misschien ook zinvol hier een apart onderdeel voor te hebben op de site,ik denk dat heel veel beginnende preppers niet weten waar ze moeten beginnen.

[zilver]

Ik ben er ook over aan het denken,

Per persoon:

 

7 verschillende potjes groenten * 5

7 vlezen pot of blik * 5

7 portie rijst * 5

7 portie pasta * 5

7 potjes fruit * 5

7 top muesli * 5

 

24 * BP5

 

 

Je moet het daarna even narekenen hoeveel calorien je hebt, nodig bij gemiddelde inspanning per dag:

 

man 2,700 kcal 11,000 kJ

vrouw 2,100 kcal 8,800 kJ

[Mrsjones]

er zijn veel voorbeeld te vinden op internet, meste in het engels.zelf kun je een mand land bijhouden wat je eet en dan een houdbaar alternatief voor vinden.voor water reken op 10 liter pd pp min.het is vaak makelijk om te beginen een regenton te platsen. veel geluk met het vinden van een oplossing voor jezelf.

[Kans]

Hoi mp,

 

Ik heb deze vraag nooit helemaal begrepen?

Zie de reply van mrjones, hou bij wat je per week gebruikt maal 4 ?

 

Ik heb gekeken wat wij als gezin verbruiken, heb daar alle houdbare zaken een op een van overgenomen en voor alle niet houdbare zaken vervanging gezocht. Ben begonnen met de warme maaltijden en daarna met broodbak grondstoffen en hardware.

Daarna steeds meer bijzaken zoals lollies, houdbaar broodbeleg, honing, suiker, zout, kruiden, koffie , thee, wat sterke drank enz enz.

 

Het beste is altijd preppen wat je eet en dat rouleren.

Als dat op orde is voor de gewenste prep periode verder uitbreiden.

 

Grt

Kans

[Vantazzy]

Hm... Ik breng flessen niet meer terug naar de winkel, ik vul ze met kraanwater en berg deze op. En ververs het, na 2 weken drink ik het zelf op en ververs de fles, mijn hond doet ook mee met de consumptie hehehe... Ik reken gewoon 2 liter per dag (soms 3 als je zware inspanningen doet of in warme tijden of als je ziek bent) maar over het algemeen gewoon 2 liter per dag. (inclusief hond = pakweg 4 liter) Dan hebben we nog persoonlijke hygiëne, daar reken ik 0,5 liter water extra bij. En voor evt koken: 1 liter maar dat is niet per dag. Heb ook veel voedsel wat geen water nodig heeft om het te bereiden. Dus in totaal per dag: 5 liter (globaal genomen)

Ohja en dit is dus in het geval van SHTF, want op je werk drink je ook nog es koffie of thee.

 

Qua voedsel... Ik eet s'morgens en s'middags nooit. Alleen s'avonds. En dat is nog niet eens veel eten wat ik doe. Alleen in het weekend doe ik het uitgebreid. Gezien mijn werk, heb ik niet veel eten nodig. En dat doe ik al meer dan 18 jaar zo dit patroon. Dus in principe kan ik extra lang met mijn huidige voorraad vooruit. Voor de uitgebreide maaltijd is gewoon 1 pot complete maaltijd. Voor de doordeweeks dag zijn het evt toastjes met leverpastei of een blikje fruit. Nee ik ben niet op dieet.

 

Oke, ik ben mischien niet het juiste voorbeeld, maar ik wou het gewoon zo even aanduiden hoe het bij mij is.

[zilver]

Je moet steeds wat eten uit je voorraad ja, aangezien blik en potjes rommel ongezonder voedsel is tov vers moet je even een optimum vinden.

 

stel je potjes zijn 2 jaar tht en je hebt 1 maand voorraad 2 maand voorraad 3 maand voorraad

 

730 dagen / 31 dagen voorraad = maximaal om de 24 dagen een maaltijd uit je voorraad.

730 dagen / 61 dagen voorraad = maximaal om de 12 dagen een maaltijd uit je voorraad.

730 dagen / 92 dagen voorraad = maximaal om de 8 dagen een maaltijd uit je voorraad.

[Gast Bunkerprepper]

De lidl in duitsland heeft uitstekende complete maaltijden tegen relatief weinig geld. Blijft tenminste 2 tot 3 jaar goed.

 

BP

[Davena]

Beste mede preppers,

 

Ik zit mee suf te piekeren wat nou zinvolle levensmiddelen op in te slaan.

Ik zit dan te denken aan een voorraad van een maand voor twee personen.

Is er toevallig iemand die een standaard lijst heeft of is het zinvol deze te ontwikkelen voor op het forum.

Misschien ook zinvol hier een apart onderdeel voor te hebben op de site,ik denk dat heel veel beginnende preppers niet weten waar ze moeten beginnen.

 

Ik heb al divers van deze lijsten gevonden op dit forum, is alleen even zoeken. Je kunt ook overwegen om het boek van Dick te kopen: hoe overleef ik een crisis, daar staan ook handige lijsten in.

[Josd]

de meeste eten aardappels, vervang dit voor rijst, minder water nodig, een zak van 5 kilo blijft rond de 6 maanden tot zelfs een jaar goed.

2 liter water per persoon per dag (als ik mijn tekening klaar heb, ik heb een simpele waterzuiveringinstallatie ontwikkelt op basis van pvc pijp met koolstoffilter, kippegrit en kleine kiezel, water daarna koken en laten afkoelen en je hebt drinkbaar water).

potjes zijn minder lang houdbaar dan blikvoer (deze kun je in blik gaar koken)

soep een goed voedingssuplement.

meelsoorten kun je minder lang bewaren zet maar eens een pak een langere tijd weg en de meeltorretjes komen je pak uit lopen.

verstandigste is aan millitaire maaltijden te komen en dan t is 1 pakket per persoon voor een week, keuze: witte bonen in tomatensaus, bruine bonen, macaroni, eentonig maar wel voedzaam, engelse basispakketen nieuw zijn 10 jaar houdbaar.

deze nemen ook niet al teveel ruimte in beslag.

mits je niet op pad gaat naar een ander gebied, dan kun je niet veel meenemen in je bepakking.

voor de rest is de aldi en de lidle echt een aanrader, alleen geen zalm kopen..............

 

dan heb je brood in blik blijft 2 tot 3 jaar goed.

[humble]

josd,

waarom de zalm niet?

[Gast Richard Friesland]

de meeste eten aardappels, vervang dit voor rijst, minder water nodig, een zak van 5 kilo blijft rond de 6 maanden tot zelfs een jaar goed.

2 liter water per persoon per dag (als ik mijn tekening klaar heb, ik heb een simpele waterzuiveringinstallatie ontwikkelt op basis van pvc pijp met koolstoffilter, kippegrit en kleine kiezel, water daarna koken en laten afkoelen en je hebt drinkbaar water).

potjes zijn minder lang houdbaar dan blikvoer (deze kun je in blik gaar koken)

soep een goed voedingssuplement.

meelsoorten kun je minder lang bewaren zet maar eens een pak een langere tijd weg en de meeltorretjes komen je pak uit lopen.

verstandigste is aan millitaire maaltijden te komen en dan t is 1 pakket per persoon voor een week, keuze: witte bonen in tomatensaus, bruine bonen, macaroni, eentonig maar wel voedzaam, engelse basispakketen nieuw zijn 10 jaar houdbaar.

deze nemen ook niet al teveel ruimte in beslag.

mits je niet op pad gaat naar een ander gebied, dan kun je niet veel meenemen in je bepakking.

voor de rest is de aldi en de lidle echt een aanrader, alleen geen zalm kopen..............

 

dan heb je brood in blik blijft 2 tot 3 jaar goed.

 

Ik ben heel benieuwd naar je waterfilter want, als die katadyn van mij op is heb ik gewoon geen vers water meer

[Cardhu]

josd,

waarom de zalm niet?

 

Ik denk vanwege de recentelijke salmonella besmetting?

Maar volgens mij betrekt de Lidl geen zalm van Foppen

[Rothbard]

Ik denk vanwege de recentelijke salmonella besmetting?

Maar volgens mij betrekt de Lidl geen zalm van Foppen

 

Lidl heeft inderdaad geen Foppen als leverancier, en bovendien is de betreffende partij zalm vanzelfsprekend al lang teruggeroepen. Zalm kan dus gewoon weer zonder zorgen gekocht en gegeten worden.

[TyrionLannister]

Ze zeggen dat wel maar ik zou een tijdje maar geen zalm kopen voor de zekerheid. Er wordt zoveel afgelogen door bedrijven dat je er geen peil op kan houden. Zo zou je van Agent Orange geen kanker krijgen en bestaan er geen woekerpolissen (ook al ontvang je geen cent van je ingelegde geld terug).

[Assim ef]

je moet bij zalm gewoon kijken waar het vandaan komt, ik zelf werk met zalm uit noorwegen en er is niks mis mee, maar zalm uit de middelandse zee zou ik voor zichtig mee

[humble]

de zalm uit blik die ik heb komt uit Alaska, zal dus niet via foppen komen denk ik. Maar zalm uit middelandse zee is nieuw voor mij.