Erelijst

Het schijnt dat magnesiumcitraat het best en snelst wordt opgenomen. Magnesiumsulfaat,waaruit de meeste goedkopere tabletten bestaan,is eigenlijk niet veel meer dan een soort reinigingsmiddel voor de darm, platgezegd poeppoeder. Waarschijnlijk zal je pillenmix ook de citraatvorm bevatten? Er zijn ook merken die enkel magnesiumcitraat bevatten .Wel wat duurder,maar dan heb je er tenminste ook wat aan. Vroeger bevatten groentes beduidend meer magnesium dan tegenwoordig ,daarom hebben veel mensen magnesiumtekorten. De heer van Heeswijk heeft op het oude forum ooit een mooie bijdrage geplaatst over supplementen,waaronder ook magnesium. Je kunt daar misschien vast wel wat over vinden.Ik kan het je aanraden om eens te zoeken. groet,mevr.Grijpstra

Hallo Miranda, Jammer dat ik je berichtje niet eerder heb gezien ,ik hoop dat het antwoord nu nog op tijd komt! (Gelukkig maar dat onze forumspeurneus @JJ&A alle berichtjes goed napluist!) Melkpoeder wat in blik zit zou ik zeker niet overpakken, ook niet in mylar. De verpakking in het blik garandeerd de houdbaarheid zoals aangegeven. Ik heb melkpoeder uit blik nog wel veel later dan die datum kunnen gebruiken. Als je het blik opent komt er zuurstof bij en evt. verontreiniging , mijn advies is : niet doen. Zelf bewaar ik melkpoeder , gekocht in zakken ,gewoon in de originele verpakking en heb daar goede resultaten mee , ook tot ver na de datum ! De zakken bewaar ik dan weer in een groot blik, maar dat is ivm de muizen en niet vanwege houdbaarheid. Wel droog en donker bewaren,hoor! Met ander voedsel en mylar heb ik geen ervaring. groet,mevr.Grijpstra

Vandaag had ik trek in een visje dus ik naar de markt. Bij de visboer zou ik dan ook kibbeling meenemen, want de kids houden hier zo van. Op de markt aangekomen zag ik twee viskramen en ik besloot eerst naar de prijzen te kijken. Beiden hadden dezelfde prijzen 700 gram kibbeling voor 10€, inclusief saus. Ik schrok een beetje van de prijzen, want ik vergelijk alles in mijn zotte kop met de Spaanse prijzen (en goede vis is daar echt goedkoop). Toch een zak gekocht voor 10€. Ik ken het verhaal achter de kibbeling, maar zal het nog even kort uitleggen voor de andere preppers. Kibbeling werd van oudsher gemaakt van de wangetjes van de kabeljauw. Dit is een dure vis dus in de loop van de vorige eeuw werden goedkopere vissoorten gebruikt, zoals Heek, Koolvis, Wijting en tegenwoordig zelfs die zoetwatervissen uit Azië. Echte kibbeling krijg je dus al lang niet meer. Toch rekenen ze voor afval vis dus nog steeds de prijzen van uit de kabeljauw tijd. Even de saus buiten beschouwing gelaten, heb ik dus een kiloprijs betaald van net iets meer dan 14€ (en dat is toch serieus geld). Thuisgekomen heb ik direct gezocht naar recepten en manieren om zelf kibbeling te maken. Op onderstaande site vond ik een leuke en goedkope oplossing. http://veelkantie.nl/blog/2012/09/27/kibbeling-van-diepvries-blokken-koolvisfilet/ Hierbij ook het recept en je kunt de kabeljauw dus vervangen door een goedkopere vissoort. http://www.natuurlijkvoeding.nl/recepten/kibbeling-maken/ Tot slot nog een andere variant die ik overigens zelf regelmatig maak. De kiPPeling, dus je vervangt de vis door blokjes kipfilet. Erg lekker met een pikant sausje, zoals Piri Piri saus of de Sweet Chili saus die iedereen wel kent uit de toko. http://veelkantie.nl/blog/2011/11/04/kippeling/ Eet smakelijk.

Dat jij een van of de oudste prepper hier op het forum herrinner ik mij nog uit een andere post . @vheeswijk . Dat je wat van cheme af weet heb ik ook al lang door .wat ik scheef was wel als grap bedoeld .

Ik ben bijna 70 en misschien wel de oudste op dit forum. Mijn gezondheid is niet optimaal maar wél stukken beter dan bv. 10 jaar geleden en ik ben na twee hartinfarcten nu zelfs door de cardioloog ontslagen en mijn bloeddruk is beter dan bij de keuring voor de militaire dienst. Enige zorg is alleen mijn diabetes (II), overgewicht en wat neurologische schade door een verkeerde medicatie in het verleden. Ik heb voor een goede mineralen en vitaminen suppletie hoofdzakelijk de volgende spullen geprept voor een SHTF: Voedingsgist Tarwekiemen Paranoten Kiemzaden (waaronder ook vogelzaad) Verder heb ik suppleties bereid voor ijzer, Magnesium, Calcium, Kalium en ook Zink. De enige gekochte suppleties die ik heb geprept zijn: Chroom (diabetes), Vitamine C (puur, poeder) en Vitamine D3 in 'virgin olive oil'.

Over Magnesium (Mg) en Magnesium - suppletie heb ik al een uitgebreide posting geschreven. Een Magnesium - deficiëntie komt in Nederland vrij veel voor doordat de bodem hier ondertussen verarmd is aan Magnesium en overigens veel andere mineralen. De bodem waarop we telen is gewoon uitgeput. Wortelen bevatten nog maar 25% magnesium t.o.v. de waarde gemeten in 1985. Gesteld wordt dat anno nu zo’n 75% van de mensen een groot tekort hebben aan magnesium. Dit is heel alarmerend. Ik neem iedere dag een magnesium suppletie die ik overigens zelf heb gemaakt. Als u er weinig voor voelt om dit preparaat zelf te maken kunt u ook een pot van 250 gram (!) Magnesiumcitraat kopen voor 15 euro bij Leefbewust.com. Voor die prijs kun je het niet eens zelf maken. Een maatlepeltje voor dit poeder wordt bijgeleverd. Als u zelf een (grote) moestuin heeft en een voorkeur heeft voor natuurlijke suppletie kunt u ook overwegen uw moestuin te suppleren hetgeen bovendien gezondere planten in betere opbrengst geven. Thans ben ik veel doende op het internet met met vulkanische lava-meel en lava-as als universele meststof voor de suppletie van mineralen en sporenelementen voor de moestuin. Hierover volgt nog een posting. Wat betreft paranoten. Mijn vrouw en ik eten elk twee paranoten per dag als knabbeltje tijdens het NOS-journaal om de dagelijkse behoefte aan Selenium (Se) te dekken. Bij meer paranoten worden tevens de Mg en Zn (zink) behoefte gedekt, maar bij méér dan 6 noten per dag over een langere periode kan een Seleen-vergiftiging optreden. De paranoot is dé ideale natuurlijke bron voor Seleen (zie posting). @vheeswijk (huischemicus)

Thanx duidelijk verhaal. Morgen nog wat proberen. Ik krijg er nog geen piepje of Susje uit.

@Kvgorp zie mijn post in dit topic voor een serieus antwoord.

En we zitten op een zijspoor. Kijk hier eens. http://hanglos.nl/news/314596/show Er is een kitesurfen gered vandaag bij Westkapelle. Buiten bewustzijn en geen circulatie. Wonder boven wonder hebben ze hem terug kunnen krijgen. Filmpje http://www.hvzeeland.nl/nieuws/24288-surfer-zwaargewond-bij-westkapelle/ Als hij nou kon fluiten.

Als ik de titel lees, lees ik verkeerdelijk 'Wil leren vingeren zonder fluit'... ligt dat nu aan mij of aan de titel? Als je geen vingers hebt, zal het willen maar niet kunnen fluiten toch het minste van je zorgen zijn? :D

Hier ook, maar dan meestal wel gevolg door veel blauwe plekken.

Lol ik zal nooit vergeten dat ik als klein jongetje op mijn vingers wilde leren fluiten. Uren oefenen tot dat ik zowat van stokje ging door zuurstof gebrek. Maar ik kan het nu wel, op alle vingers Hard fluiten met de lippen of zoals sommigen kunnen door de tanden heb ik ook nooit geleerd.