Vault 101

Bedankt, ik heb het toegevoegd en aangepast.

Lekker verantwoord ook om zelf met oude (minder werkzame) antibiotica te gaan rotzooien. Waar zullen die resistentie bacteriën toch vandaan komen?

Welke vaardigheden zou eigenlijk iedere prepper moeten beheersen? Het leek mij wel handig om gezamenlijk een soort to-do list te maken met allerlei vaardigheden (klein en groot) en dingen die je moet weten. Met dit overzicht weet je dan precies welke vaardigheden je zou kunnen leren of verbeteren als je even wat tijd over hebt. Ik zal een klein begin maken en hopelijk posten jullie meer suggesties in dit topic. Ik zal de lijst dan steeds aanvullen zodat we één groot overzicht krijgen. [TABLE=class: grid, width: 500] [TR] [TD]Vaardigheid [/TD] [TD]X [/TD] [/TR] [TR] [TD]1. Voedsel en koken[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.1 Voedsel bereiden op alternatieve bron[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.1.1 Houthakken [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.1.2 Vuur maken in alle omstandigheden [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.1.3 Op een petroleumstel[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.2 Basiskennis over voedsel: vitamines, mineralen etc.[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.2.1 Calorieën in producten weten/kunnen inschatten[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.2.2 (Micro)nutriënten in producten weten.[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.3 Kennis over eetbare planten en dieren in het wild.[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.4 Zelf gewassen kweken en oogsten.[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.5 Wecken en inmaken[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.6 Water zuiveren[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.6.1 Zonder speciale hulpmiddelen (met t-shirt etc.)[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]1.6.2 Met speciale hulpmiddelen (filter, Hadex etc.)[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD][/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2. Medisch en gezondheid[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.1 Basiskennis EHBO[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.2 Schoonmaken & hygiëne.[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.3 Mondverzorging[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.4 Kennis en toepassen van (OTC) medicijnen[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.4.1 Medicijnen van drogist[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.4.2 Geneeskrachtige kruiden etc. uit de natuur.[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.5. Conditie op peil[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.5.1 80 kilometer binnen 20 uur kunnen uitlopen[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]2.5.2 Je BOL te voet/op de fiets kunnen bereiken[/TD] [TD][/TD] [/TR] [/TABLE] Ik stop er nu even mee. Ik zal later nog meer toevoegen. Post alsjeblieft jullie suggesties, want er kan nog héél veel bij.

Ik denk inderdaad dat ik je verkeerd begrepen heb. Operatieve geslachtsveranderingen lijken me inderdaad niet echt een prioriteit WTSHTF. Volgens deze bron zijn de meeste vormen van kanker (90-95%) zijn niet erfelijk. Je kunt dus veel doen om kanker te voorkomen/uit te stellen door je levensstijl/omgeving aan te passen. Niet roken, gezond eten en bewegen, (UV-)straling beperken et cetera, al heeft een genetische aanleg vaak alsnog invloed.

Dus jij vindt dat ze de wetenschap en technieken m.b.t. transgenderisme meteen moeten vergeten? In welk opzicht zorgen transgenders ervoor dat de wereld naar de klote gaat? Of heb ik je post nu verkeerd begrepen? Ontopic: ik denk dat kanker moeilijk te behandelen is WTSHTF. Misschien zijn enkele vormen van huidkanker wel te behandelen als je een arts in je omgeving hebt, maar verder gaat het lastig worden, vrees ik.

Ik heb nu een paar aflevering van Revolution gezien. Wel een aardig concept maar het is wel echt voor het grote publiek gemaakt. Veel actie, matige verhaallijn en niet heel realistisch. Al zitten er wel erg goede scenes en scripts bij. Zo is er bijvoorbeeld een rol weggelegd voor een topman van Google met miljoenen op de bank die hij niet kan besteden en de locaties zijn ook goed gekozen en weergegeven.

Zo te zien heeft ze het verwijderd. Ik eet op 21 december ook gewoon taart overigens.

Mijn ouders, broer, schoonzus en één kennis.

Praxis 19 t/m 25 november: 9-delige auto veiligheidstas met o.a. startkabel, sleepkabel, LED-lamp, bandenspanningsmeter, handschoenen, verbandtasje & reflecterende armband voor €20. Aktiesport: Champion - Adult thermo suit €25. 2 + 1 gratis op winteraccessoires zoals handschoenen, mutsen etc.

Je moet ook goed in bomen kunnen klimmen om de tent te bevestigen.

Volgens mij is het een 'Tentsile'.

You and me Sitting in a tree ...

Vanaf 19 november is Guarana 800 mg in de aanbieding bij de Tuinen. 60 Stuks voor €5,49.

Keer twee.

Een velomobiel is een fiets die (vrijwel) geheel overdekt is en meestal op drie wielen rijdt. De meeste velomobielen hebben een houding en aandrijving die overeenkomt met ligfietsen. Deze dingen schijnen echt hard te gaan. De echte 'race-velomobiles' gaan > 130 km/uur. Gemiddelde snelheden van 40-50 km/u schijnen met een exemplaar als op de foto ook best haalbaar zijn te zijn. De ideale BOV? Ik wil er een!

Dit! Echt heel netjes gedaan. Al was die uitspraak over dat goud in huis misschien niet echt handig inderdaad.

Ik word trouwens wel een beetje opgewonden van deze fiets. Was ik maar rijk.

Even een klein schemaatje gemaakt. Meer voor- en nadelen of andere BOV om te vergelijken zijn welkom, dan voeg ik ze toe aan het schema. [TABLE=class: grid, width: 800] [TR] [TD][/TD] [TD]Auto [/TD] [TD]Fiets[/TD] [/TR] [TR] [TD]Liter/kcal per km[1][/TD] [TD]66,66ml/km[/TD] [TD]28 kcal/km[/TD] [/TR] [TR] [TD]Prijs/km[2][/TD] [TD]€0,12/km[/TD] [TD]€0,05/km[/TD] [/TR] [TR] [TD]Voordelen[/TD] [TD] geen conditie en extra rust nodig meer bagageruimte personen/kinderen vervoeren snelheid [/TD] [TD] geen files brandstof is goedkoop en licht flexibel [/TD] [/TR] [TR] [TD]Nadelen[/TD] [TD] files & roadblocks elektrische onderdelen reparaties en onderhoud [/TD] [TD] conditie en rust nodig snelheid is beperkt [/TD] [/TR] [/TABLE] [1] liter/km op als je 1:15 rijdt en kcal/km op basis van een gewicht van 70 kg. [2] gebaseerd op huidige benzineprijs (Euro95) en kcal op basis van mueslirepen (chocolade, AH)

Volgens mij is de Batavus Personal Bike populair bij postbezorgers. Ik ben ondertussen nog steeds aan het zoeken naar een fiets. Het probleem is dat ik een fiets wil die stevig is maar ook licht genoeg voor wat langere afstanden (25-40km) binnen een budget tot €500. Ik dacht zelf aan deze fiets van Halfords. Ik denk overigens nog steeds dat een fiets een goede BOV is. Je fietst, volgens Google Maps, binnen 8 uur van Eindhoven naar Amsterdam. Je verbruikt zo'n 28 kcal/km (bij een gewicht van 70kg), dus: 146km x 28 = 4088 kcal. Calorieën zijn aanzienlijk goedkoper/compacter dan benzine.

Ik heb de uitzending net teruggekeken. Wat een fijne warme vent ben jij Dick! Kleine kritische noot: Je zegt eerst dat de overheid gespecialiseerd is in liegen en even later haal je een TNO quickscan aan die is uitgevoerd in opdracht van de overheid. Nu weet ik dat het TNO onafhankelijk is, maar ik denk dat de gemiddelde kijker dit niet weet waardoor deze uitspraak misschien wat verwarrend is.

Vooralsnog geen reacties. Komt dat doordat het een slecht systeem is of heeft niemand er iets over te zeggen?

Bedankt voor de tips in dit topic! Ik heb net het hele topic doorgeworsteld, maar het is niet echt praktisch en overzichtelijk. Ik heb er als dwangneuroot zijnde een overzicht van gemaakt. Lijkt me ook wel makkelijk voor nieuwe leden. Kilocalorieën per 100 gram is op basis van de NEVO-tabel. De producten en prijs zijn gebaseerd de producten van de AH waarbij ik steeds heb gekozen voor het product met de laagste prijs én waarvan de NEVO gegevens bekend zijn. [TABLE=class: grid, width: 700] [TR] [TD]Product [/TD] [TD]Kcal/100gram[/TD] [TD]Prijs/kg[/TD] [TD]Kcal/kg[/TD] [/TR] [TR] [TD]Tonijn (Statesman, in water)[/TD] [TD]117 (water), 207 (olie)[/TD] [TD]5,13[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Sardines (Morjon, in tomatensaus)[/TD] [TD]238 (in olie)[/TD] [TD]3,95[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Spliterwten (Hak, gedroogd)[/TD] [TD]315[/TD] [TD]1,98[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Bonen (Hak, gedroogd)[/TD] [TD]327[/TD] [TD]3,10[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Havermout (Euroshopper)[/TD] [TD]377[/TD] [TD]0,76[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Volkorentarwemeel (Brinta)[/TD] [TD]344[/TD] [TD]3,20[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Tomatenpuree (AH)[/TD] [TD]75[/TD] [TD]3,29[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Bijenhoning (Euroshopper)[/TD] [TD]321[/TD] [TD]2,62[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Thee (Engelse melange, AH)[/TD] [TD]0[/TD] [TD]19,50[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Keukenzout (met jodium)[/TD] [TD]0[/TD] [TD]0,31[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Suiker (AH)[/TD] [TD]400[/TD] [TD]0,99[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Rijst (zilvervlies, AH)[/TD] [TD]357[/TD] [TD]2,10[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Macaroni (Honig, volkoren)[/TD] [TD]336[/TD] [TD]2,72[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Knakworst (Euroshopper)[/TD] [TD]202[/TD] [TD]1,68[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Leverpastei (AH)[/TD] [TD]318[/TD] [TD]6,37[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Luncheon meat (AH)[/TD] [TD]338[/TD] [TD]4,38[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Noodles (Yum Yum)[/TD] [TD]-[/TD] [TD]6,17[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Olijfolie (AH, 1 liter)[/TD] [TD]900[/TD] [TD]4,61[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Pindakaas (AH)[/TD] [TD]663[/TD] [TD]3,48[/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD]Bouillonblokjes (Maggi)[/TD] [TD]227[/TD] [TD]7,11[/TD] [TD][/TD] [/TR] [/TABLE] Nu ben ik even moe, wordt vervolgd.

Klopt helemaal @rescue, maar het is gratis, veilig en het levert je ook andere gezondheidsvoordelen op.

'Intermittent fasting (IF) is a pattern of eating that alternates between periods of fasting (usually meaning consumption of water only) and non-fasting.' Dit heeft veel (mogelijke) voordelen voor de gezondheid waaronder: Reduced serum glucose and insulin levels and increased resistance of neurons in the brain to excitotoxic stress. A 1945 study by Carlson and Hoelzel found that the apparent life span of rats in the study was increased by intermittent fasting. Intermittent fasting was found to "Enhance cardiovascular and brain functions and improve several risk factors for coronary artery disease and stroke including a reduction in blood pressure and increased insulin sensitivity" and that "cardiovascular stress adaptation is improved and heart rate variability is increased in rodents" and that "rodents maintained on an IF regimen exhibit increased resistance of heart and brain cells to ischemic injury in experimental models of myocardial infarction and stroke." May "ameliorate age-related deficits in cognitive function" in mice. Correlation with intermittent fasting and significantly improved biochemical parameters associated with development of diabetic nephropathy. Lifespan increases of 40.4% and 56.6% in C. elegans for alternate day (24 hour) and two-of-each-three day (48 hour) fasting, respectively, as compared to an ad libitum diet. Rats showed markedly improved long-term survival after chronic heart failure via pro-angiogenic, anti-apoptotic and anti-remodeling effects. Human studies Studies on humans suggest possible benefits Alternate day fasting "may effectively modulate several risk factors, thereby preventing chronic disease, and that ADF may modulate disease risk to an extent similar to that of CR." intermittent fasting may function as a form of nutritional hormesis. Bron: Wikipedia.org Maar het meest opmerkelijke voordeel is: 'Resistance in mice to the effects of gamma irradiation.' Wat vinden jullie? Is het de moeite waard om deze manier van vasten te proberen (als er een dreiging is m.b.t. gammastraling)?

Bedankt @OBL-Rien! Tot die conclusie was ik na wat verder speuren op Conrad inderdaad ook gekomen. Zo kwam ik o.a. dit paneel tegen (20W - 12V) voor €115 en dit paneel (55W) voor €175. Ik heb alleen (nog) geen idee hoe ik met zo'n paneel uiteindelijk batterijen/usb-apparaten/accu kan opladen. Een flexibel paneel is voor mij ook helemaal niet nodig overigens. Als ik het goed begrijp moet ik een laadregelaar aansluiten op het paneel en vervolgens deze regelaar verbinden met een accu? Deze accu kan ik dan weer met een omvormer aansluiten op een (12V) batterijlader. Of sla ik nu de plank mis?