Erelijst

Wel, mijn zwerftochten hebben me bij deze review gebracht. Het is eigenlijk meer een accidentje, dan wat anders, dat ik hierop ben gestoten, en ik heb het nog maar pas, een dag of twee, maar "so far so good"! Om te beginnen, begin natuurlijk niet met roken, dan hoef je ook niet te vapen, Maar voor wie rookt, en wil minderen, of stoppen, heb ik misschien eindelijk wel iets gevonden waar je de dag aangenaam mee doorgeraakt. Het betreft een closed pod vape systeem van Hexa. https://hexavapor.com/ Nu heb ik zelf weinig ervaring met vaping, maar heb wel een paar ervan uitgeprobeerd, en nooit de klik kunnen maken met dergelijk apparaat om diverse redenen, de belangrijkste zijnde; de beleving was nooit dezelfde als een rookervaring, en hierdoor kon ik nooit minderen met echt roken. Tot nu moet ik zeggen, strompelde ik op dat Hexa apparaat, me aangeraden op basis van mijn profiel (zware roker), en dit werd me aangeraden omdat dit systeem wel erg dicht aansluit met de sigaret ervaring. Het is een erg licht dingetje, ligt goed in de hand, en idd, de rookervaring ligt wel erg dicht bij de normale rookervaring, met als pluspunt ook diverse (subtiele) lekkere smaakjes en nicotine gehaltes (20mg - 10mg - 0mg) Ik ben er nog maar recentelijk mee begonnen, en ja hoor, het resultaat mag er wezen. Met de zwaarste ampullen, ben ik in staat om zwaar te minderen met echt te roken, en hierop wat meer over te stappen. Let wel, dit is een closed pod systeem, en bevat dus twee delen: - het actuele apparaat, met oplaadbare batterij - wegwerp pods, of modules, dat je dan gewoonweg inhaakt in het apparaat, - en dan vapen maar. Heel makkelijk, maar ook niet de goedkoopste manier, moet ik er ook bij zeggen. Zo'n apparaat is om en bij de 25 euro, en de pods, zijn per twee verpakt zo'n 8 euro dus 4 euro per pod. Vergeleken met echt roken, is dit dus een kleine winst in je pocket, maar ook niet echt een overweldigend verschil. Meer nog, eigenlijk best duur ivm andere systemen. Er zijn veel goedkopere vape manieren, met vloeistoffen die je dan bijvult, maar deze zijn dan weer niet gelijkaardig aan een rookervaring (zoals al eerder vermeld). Deze Hexa is dus meer een "transitiemiddelje" voor me om te minderen/stoppen met roken, en eventueel later over te stappen op andere vaping systemen, of om simpelweg met alles te kunnen kappen. Ik schrijf dit eventjes, opdat ik misschien andere, (zware) rokers wat kan helpen bij deze. Ik ben niet betaald voor deze review, ik ben oprecht verbaasd van dit systeempje tot dusver. enkele reviews, waar ik ook achter kan staan: Indien mogelijk, hou ik jullie op de hoogte met mijn ervaringen bij deze, want, zoals al vermeld, heb ik hem nog maar een paar daagjes, maar met toch al goeie resultaten tot dusver! Mijn rokershoest is al fel verminderd. En als ik nog eens echt rook, heb me zelfs al betrapt op de gedachte waarom ik dit nog doe, de vapor is meer genieten, met een lekker bijsmaakje erbij, terwijl je bij een gewone sigaret al die rommel in je zit te hijsen... Dus, komt er een hopelijk goed vervolg bij deze, later. cy all later folks

Hoi @wandering neone, Nog geen reacties op je toch zeker interessante review? Verbaasd me ,er zullen toch zeker hier wel rokers zijn en in deze periode hebben velen het goede voornemen om te stoppen. Zelf twaalf jaar geleden gestopt na bijna longontsteking, geloof me je steekt geen peuk meer op! En alleen maar winst: meer lucht, steeds minder hoesten, geldbesparend, betere conditie, schoner huis, niet meer zelf ruiken als een doorgerookte paling,minder kleding hoeven wassen en kan nog wel even door gaan! Wat zeker ook helpt is je bewustworden van waar je mee bezig bent ,je afvragen waarom je dit nog doet. Want het is natuurlijk een smerige gewoonte (dat zie je achteraf dan,he!). Helaas ,maar ms is dat voor ieder anders, het blijft een verslaving. Kan nog steeds stiekum meegenieten van iemand die een verse sigaret opsteekt en heb ook nog wel momenten dat ik denk,oh, wat zou een sigaretje me nu smaken... En een verslaving stopt niet , je kunt er hooguit anders mee om leren gaan. Ik betwijfel of een hulpmiddel daar bij helpt,je zult het toch altijd zelf moeten 1.willen en 2.doen. En zou het gebruik van een hulpmiddel niet uitstel zijn van executie,een manier om het stoppen uit te stellen. Zoiets als : ik ga ooit stoppen, maar zo mag het nog even? Daarom moet je het woordje " hopelijk" weglaten : Er komt gewoon een goed vervolg.Punt.uit.klaar.stoppen. Wel heel veel sterkte en succes ermee,hoor ! En laat je weten of het je is gelukt? groet,mevr.Grijpstra

Het verbouwen is klaar en aardig gelukt. En aardbevingen hebben we hier (nog) niet gehad, maar ik denk wel dat het goed gebouwd is. En de kachel gebruikt nog niet de helft van wat de hongerige wolf deed. Het enige verschil zit hem in de tijd dat de schuur op temperatuur is. Maar goed, als je dat weet doe je de kachel iets eerder aan....

Hier wat input vanuit 40 jaar ervaring in Catalonië (met name laatste 15 jaar) Als het je gaat om maximale autarkie, dan is er in het noordelijke deel van Catalonië (tegen of in de Pyreneeën) op de bergen handig gebruik te maken van wateropvang en wind. Maar voor stroom is zon (voor stroom en warm water) veel praktischer en (sinds vorig jaar*) ook goed op te schalen. Gas is op veel plekken nog in fles te krijgen, maar zou bij een goede inschaling van zonnepanelen icm accu's, alleen als backup nodig zijn. Zeker als af en toe koud douchen geen probleem is en koken met name op stroom gaat. Ik zou er niet zomaar van uitgaan dat je a) een kavel vind waar veel bomen op staan, b) als je ze vind, deze bomen geschikt zijn voor een houtkachel**, en c) de grond geschikt is voor aanplanten van geschikt brandhout. Voor het houden van eigen dieren voor consumptie verwacht ik (maar heb er geen expert kennis over) dat er nogal wat bureaucratie door te akkeren is. Hoewel het nog altijd een stuk makkelijker is om een jachtvergunning te krijgen voor wild, vergeleken bij Nederland, komt er ook in Spanje steeds meer invloed van de milieubeweging. Dat heeft onder andere tot gevolg dat steeds meer dieren niet mogen worden afgeschoten, ook niet voor eigen consumptie. Ik zou er ook rekening mee houden dat er ook strakkere regels zijn voor beperkte 'veehouderij'. Ook voor internet een waarschuwing: ja er is een heel goed werkend 4G netwerk, maar data is daarop net zo duur als elders in Europa. En een vaste internetverbinding kun je wel vergeten voor het soort terrein dat je zoekt. Dat is alleen te bereiken met straalverbindingen naar de dichtstbijzijnde provider, die dan binnen een straal van ongeveer 10 km moet zitten. In het algemeen denk ik dat je vooral heel goed naar de mogelijkheden van je budget moet kijken. Spanje (Catalonië) heeft veel ruimte en relatief goedkope grond, genoeg natuurlijke hulpbronnen en relatief goede infrastructuur om een heerlijk autarkisch paradijsje te bouwen. Maar een groot deel van de kosten zijn even hoog als in Nederland en de bureaucratie is op onderdelen nog vele malen erger. Lange adem en diepe zakken heb je wel nodig. -- *Voorheen waren er protectionistische maatregelen vanuit de overheid om de bestaande energiebedrijven te beschermen tegen te grote impact van zonnepanelen. Sinds deze zijn opgeheven, is er een enorme groei van zonnepanelen, zonneboilers en warmtepompen. ** Veel natuurlijke beplanting in Catalonië is kurkeik- en olijfbomen, brand heerlijk maar nogal kort ?

In principe moet je voor alles wat je op je finca neerzet toestemming vragen. Dus ook een caravan, container of iets van hout. Niemand die dat voor een caravan doet overigens, maar het heeft ook te maken met branden en veiligheid. Dat geldt voor heel Spanje. En als je bijvoorbeeld een brand veroorzaakt als buitenlander hierdoor, dan kun je beter vertrekken en je nooitmeer laten zien in Spanje. Regels zijn niet strenger of soepeler dan in NL, maar het papierwerk gaat heel traag in het Spaanse systeem. Ik ken een verhaal van een gemeente waar vele Engelse gezinnen een stukje grond huurden om er te gaan wonen, veelal in caravans. Deze zuipende meute veroorzaakte nogal wat overlast en toen hebben ze ingegrepen door gewoonweg de wetten en regels toe te passen. Ze hebben de overlastgevers beboet voor het wonen en stallen van caravans en andere zooi op hun fincas met als gevolg dat 80 gezinnen zijn teruggekeerd naar de UK. Maar meestal is men juist soepel als je geen overlast veroorzaakt. Daarnaast moet je tegenwoordig je inkomen tonen om een Spaans burgerservicenummer te kunnen krijgen. Je inkomen moet hoger zijn dan 600€ per maand. Met dit nr. kun je dus onroerend goed kopen, een auto of een bankrekening openen. Ik ken ook Engelsen die iets van hout hadden gebouwd. De makelaar had verteld dat wanneer ze iets van hout bouwden, dat ze geen vergunning nodig hadden. Ze kregen drie maanden om de boel af te breken. Zo kon ik het hout opkopen voor een Nederlandse vriendin van mij, die er twee blokhutten van heeft gebouwd op haar erf wat wel een formele woonbestemming heeft. Dit nieuwe chalet kocht ik dus voor 2000€, incl nieuwe badkamer, keuken, ramen, deuren, dakramen etc etc. Het moest weg en de eigenaar heeft er veel geld op verloren. (Beetje slechte pixie maar is schermafbeelding van foto.)

Prijzen schommelen met de markt mee. Ligt eraan waar en wat je zoekt ook. Je kunt niet standaard zeggen 1ha kost altijd 5000€. Nederlanders kopen de goedkope shitzooi zoals ze hier zeggen. Duitsers en Engelsen gaan voor betere locaties en meer kwaliteit. Ik heb verhalen gehoord het afgelopen jaar dat een Nederlander een finca heeft gekocht van 7 hectare voor 15.000€. Het is echter wel in de middle of nowhere, geen water of elektra of verharde wegen. Ver van een dorp, winkels of andere faciliteiten. Dus altijd eerst 20 minuten rijden voor je ergens bent (en terug). Bergachtige rotsgrond met weinig terrassen waarop je iets kunt verbouwen, te stijl etc etc. Als hij daar dus wil gaan wonen dan zijn de kosten om ergens te komen veel hoger dan 5 minuten van een dorp. De finca was dus goedkoop, maar zodra je iets nodig hebt of er gewoon ff uit wilt, dan betaal je hier dubbel en dwars voor. Er zijn gezinnen geweest met kinderen die naar school moesten (brengen en halen) elke dag. Deze konden de brandstof en reparaties aan de auto niet meer betalen. Koop liever iets waar je wat aan hebt zoals @Martin aangeeft voor een hoger budget.

@vheeswijk ik had begrepen uit dat moeilijke verhaal dat kalium - en natrium ionen in feite de grootte van de cellen bepaalden en dus ook of je vocht op kan nemen of niet en de doorstroming dus in feite regelden van het ''water'' Ik ben benieuwd naar uw oplossing ervoor .en mijn dank voor uw inzet hier ;-) gr wafels

@vheeswijk druivensuiker had ik al in huis en ging ervan uit dat dit ook goed was omdat het direct in je lichaam wordt opgenomen . wat betreft u vraag over isotonisch ORS ik ben verre van goed wat betreft chemie maar ik begrijp u opmerking wat betreft dit isotonisch ORS of dit kan betwijfel ik eigenlijk , want ORS is een middel wat bedoelt is om zowel zouten als vocht huishouding van je lichaam op peil te brengen terwijl isotonische dranken als deze sportdranken er eigenlijk meer bedoelt zijn om je spieren van energie te voorzien en ook wel de vochthuishouding op peil te brengen . ik heb twee interessante linken gevonden over dit onderwerp de eerste snap ik nog wel die is simpel , maar de tweede is mij toch iets te technisch maar zal u denk ik wel interesseren deze laatste site heeft me wel duidelijk gemaakt wat de kalium , natrium en natrium bicarbonaat en zo doet doch jammer genoeg mis ik de chemische kennis . (Het wordt mij wel steeds meer duidelijker dat een mens een heel erg ingewikkeld chemisch /elektronisch fabriekje is .( en niet enkel de mens maar ook plant en dier ;-) ) Zoals ik het zie is bij een mens die ziek wordt en diarree krijgt (+ braken ) het uitgangspunt van de tekorten anders dan , mensen door niet drinken /te weinig drinken met door hitte /arbeid een te groot verlies aan zouten/ voeding voor spierweefsel Ik denk dat je dezelfde zouten wel nodig moet hebben , maar dat de verhoudingen anders zijn zoals de eerste link eigenlijk aangeeft , Ik kan me daar wel wat bij voorstellen maar zoals ik zei ik heb geen chemisch noch medische achtergronden enkel wel veel interesse Wellicht kunt u hier wat mee en ons het wat duidelijker maken http://www.q-box.be/node/348 http://www.fk.cvz.nl/Inleidendeteksten/I/inl%20stoornissen%20van%20de%20water%20en%20elektrolytenhuishouding.asp @Anvil dat is een mooie tip , ik weet wel dat als er tanden uit je kaak loskomen je ze onder je tong in je mond moest houden ,dat werd ons vroeger verteld ;-) of dat werkt als ze eruit liggen ???? dan is dat van u beter (moet je het wel bij je hebben natuurlijk ) @driehart zouten zijn gevoelig voor vocht dus je moet ze altijd zo bewaren dat ze droog blijven (zout absorbeert vocht ) zolang de zouten droog blijven is het oké dat geldt ook voor het mengsel hoelang het houdbaar is weet ik niet maar zal denk ik afhangen van de houdbaarheid van de ingredienten , wellicht dat dhr @vanheeswijk ons daar nog uitsluitsel over kan geven . gr wafels PS heer vaheeswijk dank voor uw info over kalium suppletie (ik weet dat kalium erg belangrijk voor een mens is het regelt van alles , naast vochthuishouding , ook bloeddruk en hart ed) ik heb nog wel de samenstelling van een isodrank hier , helaas geen gewichten enkel wat erin zit : suiker, fructose,voedingszuur (citroenzuur )gedroogde glucosestroop, mineralen ??(helaas niet wat ) tricalciumfosfaat ,magnesiumcarbonaat ,dinatriumfosfaat , kaliumchloride , zout , aroma en kleurstof betacaroteen gr wafels

Dit is inderdaad hetzelfde. Als je bij De Tuinen vraagt om Glucose, dan hebben ze het niet. Dextrose hebben echter wél ! Spotgoedkoop. Glucose (Dextrose of druivensuiker) is een prepperitem.