Kleine persoonlijke SHTF

[12gauge]

beterschap, maar heb je wel opgelet? dan lezen we graag het vervolg in werken aan onafhankelijkheid; zelf opereren

[Gast ancestral-viking]

beterschap en sterkte komt wel goed

[GuywithAplan]

@lewieke Hoe voel je je nou? Nog veel last van de operatie?

[lewieke]

@lewieke Hoe voel je je nou? Nog veel last van de operatie?

 

Bedankt dat je het even vraagt. Aan het aantal posts op de site had je waarschijnlijk wel al gezien dat de operatie goed verlopen is. Intussen zijn we enkele dagen verder en lijkt het herstel goed te zijn (al was het ook niet zo'n heel erg zware maar wel noodzakelijke ingreep).

 

Mijn ervaringen :

- De gezondheidszorg en nazorg in België is nog altijd top.

- Het OK had een erg futuristische en hi-tech uitzicht.

- Het comfort op de kamers was uitstekend.

- De verzorging was ronduit goed maar er was enkel tijd voor het hoogst noodzakelijk. Het personeel staat duidelijk erg onder druk. Desondanks was de verpleging vriendelijk maar zakelijk. Ik heb maar een enkele keer de verpleegster geroepen. Ze wist dat ik er geen misbruik van zou maken en stond er dan ook binnen de minuut.

 

Nu :

- Narcose is ongeveer uit mijn lijf.

- Herstel verloopt goed maar het is nog opletten voor infecties.

- Ik maak zuinig gebruik van pijnstillers.

- Elke dag probeer ik iets meer te doen maar ik merk dat mijn lijf me wel mijn grenzen toont.

- De behandeling met antibioticum duurt nog minstens 2 weken.

 

Wat ik er uit leerde ivm preppen.

- Zelf opereren om onafhankelijk te worden is geen goed idee @12gauge

- Een thermometer en bloeddrukmeter zijn noodzakelijk.

- Je hebt nooit te weinig dozen tissues. Kost niet veel maar als je het niet hebt is het vervelend.

- Voldoende water/vocht is een must. Ik koos voor flessenwater om alle risico's uit te sluiten. Er is in principe nog genoeg flessenwater voor 2 weken, wat achteraf gezien relatief beperkt is. Ik drink ook wel OXO, daar zit bijzonder veel energie in en het gaat vlot naar binnen. Compacte energie voor preppers.

- Je kan maar beter voldoende steriel gaas hebben. We hebben er al wat maar breiden dat nog wat uit.

- Pijnstillers zijn een must. We hebben een ruime voorraad. Ik gebruikte vooral paracetemol. Ook in het ziekenhuis kreeg ik die toegediend in vloeibare vorm. Ik had niet de kans om de concentratie te bekijken. Maar ik kreeg een zestal zakjes. Thuis gebruik ik de (vervallen) verpakkingen. Die blijken ongevoelig te zijn voor bederf (al zijn ze 4 jaar over datum, ze worden goed in het donker en droog bewaard - toch een beetje preppen dus).

- Milde neusdruppels blijken onmisbaar en helpen bij verkoudheid, slijmvliesontsteking, neusholteontsteking, oorondsteking (Endrine)

- Medicijnen tegen allergie werken sterk comfortverbeterend en neem ik ook op in de huisapotheek.

- Als je er aan kan komen is een flinke dosis breed spectrum antibioticum een absolute must have. Intussen heb ik hier een voorraad voor 5 kuren.

 

- Omdat ik ioniserende oplossingen toegediend kreeg tegen uitdroging had ik geen ORS zakjes nodig. Zonder die oplossingen had ik het ook wel gered, maar dan was een middel tegen uitdroging zeker nodig geweest. De ORS zakjes liggen hier nog netjes klaar voor het geval dat.

 

- Een absolute must-have -en dat vinden veel mensen vast een beetje gek- is een laxeermiddel dat er zorgt voor de vooruitgang van de achteruitgang en maakt dat je darmwerking weer normaal zijn werk doet. Je hebt er geen idee van hoeveel ongemakken zo'n ding je bespaart. Kost ongeveer 5€ voor 4 'porties'. Het is geen goed idee om dat oraal in te nemen. Je kiest best voor toedingen langs de weg waar het er ook weer uit moet.

 

Samengevat, het gaat prima, ik heb er veel uit geleerd en als alles goed gaat kan ik mijn normale leven eind volgende week hervatten.

[Stuudje]

Wat een duur laxeermiddel. Misschien ander toedieningsvorm dan tabletten of siroop. Misschien handig meer toedieningsvormen in huis te hebben.

 

Inderdaad allergiemiddel is hier in de EHBO onmisbaar. Werkt zowel tegen pollen, en andere zaken rond dikke ogen, volle neus,last van longen als tegen last van muggenbulten en andere steekbeesten en zelfs helpend bij noten en andere allergieen(niet als iemand in een anafylactische shock is,maar voor de minder erge varianten wel helpend).

Er zijn diverse allergiemiddelen, ik gebruik zelf ceterizine, hier per zeven stuks ongeveer een euro. Andere merken zijn zeer veel duurder.

 

Pijnstllers.Ik heb naast paracetamoltabletten ook zuigtabletten paracetamol. Die lossen op op de tong. Scheelt bij sommige ziekten, dat het medicijn makkelijker inneemt. Ook zetpillen in huis met paracetamol en ibuprofen. Bij ernstige keelpijnen is niets door hoeven slikken wel zo prettig.

Bij ernstige hoestklachten kan paractamol met codeine voor de nacht innemen zorgen voor een betere slaap en minder gekuch. Kan heel heilzaam zijn voor het ziekzijn omdat je dan een keer goed slaapt.

 

ORS, kan je ook zelf maken met zout en suiker. Altijd prettig om te weten. Ik heb aan al mijn vakantietassen bv een ORS-schepje zitten. Ene kant schep je de suiker mee, andere kant het zout...zo heb ik altijd de goede dosis.

 

Bloeddrukmeter was in Nederland afgelopen week bij de Lidl in de aanbieding. Let op, koop vooral een bovenarmmeter en geen polsmeter.

[GuywithAplan]

@lewieke mooi ziekenhuis/ziekenbed review en goed te horen dat het goed met je gaat

[hakin9]

Wat een duur laxeermiddel. Misschien ander toedieningsvorm dan tabletten of siroop. Misschien handig meer toedieningsvormen in huis te hebben.

 

mogelijk maar die knijpkapsules die je in je anus leegknijpt werken wel, altijd! , al eet je vooraf ook een bananenbos leeg.

[lewieke]

mogelijk maar die knijpkapsules die je in je anus leegknijpt werken wel, altijd! , al eet je vooraf ook een bananenbos leeg.

 

En geloof me, hadden ze me 50€ gevraagd voor 1 knijpcapsule, dan had ik dat zonder aarzelen gelijk betaald. Dat is letterlijk als SHTF.

[calimero]

@Iewieke

Gelukkig dat het weer wat beter gaat, en dat we nu leven ipv shtf tijd!

Want dan leggen er een hoop mensen het loodje.

[Mrsjones]

Goedkoop laxeer. 3 lauwwarm olie in een flinke spuit,zonder nald, langzaam in de anus brengen, steeds beetje olie uitdrukken als glijmiddel .zo diep mogelijk in brengen,leeg spuit een, uit trekken en wegwezzen. Werk goed en snel, ook op dieren.

Yes,we can.

[Richa]

@lewieke fijn dat het allemaal goed is gegaan, doe rustig aan en lekker bijkomen.

[lewieke]

Huisartsen en specialisten konden niet precies aangeven wat de oorzaak van de langdurige en terugkerende longontstekingen waar ik ruim twee jaar van te lijden had. Ik onderging allerhande tests, werd gecontrolleerd op allergieën (tientallen !), onderging bloedtests, kreeg antibiotica kuren, ... . Geneeskunde werkt blijkbaar met de methode 'trial-and-error' en is allesbehalve een exacte wetenschap. Dat leerde ik alvast.

 

Stap voor stap elimineerden we de risicofactoren met een kleine ingreep als sluitstuk. Toch kwamen hierna de ontstekingen terug. Vier weken geleden kreeg ik een verkoudheid die -in tegenstelling tot een paar maanden geleden- overging zonder dat ik clinische dosissen antibiotica hoefde te nemen. Sinds een aantal weken ben ik de dosissen aan het terugschroeven en sinds tien dagen ben ik nu volledig medicijnvrij. Zonder dat ik een ontsteking krijg. Ik heb ondervonden dat medicijngebruik en slepende ontstekingen een groot impact hebben op mijn levenskwaliteit, fysieke capaciteit en algemeen welbevinden. Om er weer bovenop te komen heb ik mijn leven drastisch aangepast. Ik nam de volgende maatregelen :

 

Levensstijil :

- Ik heb mijn levensstijl aangepast. Niets moet alles mag. Ik doe nog altijd een normale job maar de tweede job heb ik stopgezet. Dit zorgt voor flink wat inkomensverlies maar levert minder stress op.

- Door mijn manier van leven ben ik veel relaxter geworden en voel ik me minder nerveus. Ik kan gemakkelijker dingen naast me neerleggen.

- Ik zorg voor een gezondere (en vooral langere) slaap. Nu slaap ik ongeveer 7u per nacht terwijl dat vroeger vaak veel minder was.

 

Voeding :

- Ik gebruik geen aspartaam meer (kunstmatige zoetstof), ik had de indruk dat dit een erg negatieve invloed op me had.

- Gebruik van koffie wordt beperkt.

 

Slapen :

- Verstelbaar matras, omhooggesteld waardoor ik met het bovenste deel van mijn lijf hoger lig. Dit vermijdt het risico op reflux. Sinds we dit matras kochten ging mijn gezondheid er sterk op vooruit ! Nadeel : Ik ervaar het als moeilijk om een goede slaaphouding te vinden omdat ik een zijslaper ben. Geregeld sta ik nu op met rugpijn maar dat neem ik er graag bij.

- Na het avondeten vermijd ik nog te eten (om mijn maag in rust te houden) ook wijn en bier mijd ik in enige mate te laat op de avond.

- Als ik 's avonds kort voor het slapen nog wat wil drinken drink ik een glaasje water of halfvolle melk. Ik consumeer weer meer melk dan vroeger. Geen idee hoe het komt maar ik kan me niet van de indruk ontdoen dat melk een positieve invloed heeft op mijn weerstand. Of er een wetenschappelijk verband is tussen het verbruik van melk en ontstekingen kan ik niet aantonen. Ik voel me merkelijk beter als ik meer melk drink. Klinkt dit gek ? Misschien heeft het iets te maken met de actieve stoffen in melk of met bepaalde voedingsstoffen die mijn lichaam nodig heeft ? Geen idee.

 

Ademen :

- Ik vermijd stoffige omgevingen, blazende (en slecht onderhouden?) airco's, stoffige wegen, ... .

- Ik vermijd blootstelling aan chemicaliën.

- Gebruik van stofmaskers op bepaalde ogenblikken (afrijden van gras, veroorzaken van stof bij stofzuigen, ...)

- Adembescherming bij gebruik van chemische stoffen (sproeistoffen, bestrijdingsmiddelen), actief koolfilter.

 

Medicijnen :

Zo beperkt mogelijk gebruik van medicijnen, altijd een voorraad aan antibiotica als 'onderhoudsdosis' en grote dosis voor accute ontstekingen.

Mijden van ziekenhuizen omdat daar vaak agressieve infecties voorkomen.

 

Bewegen :

- Omdat mijn conditie het niet toeliet moest ik de voorbije twee jaar mijn fysieke activiteit beperken, toch probeer ik een basisconditie te behouden. Desondanks ging mijn conditie fel achteruit. Nu lijkt me het ogenblik om stilaan weer wat conditie op te bouwen.

 

 

Conclusie : Misschien een beetje voorbarig maar het lijkt er op dat de combinatie van (zinnige en onzinnige ?) maatregelen toch enig effect had waardoor ik nu al een tientaldagen medicijnvrij ben. Ik krijg van de arts specialist de vrijheid om mijn dosis -binnen bepaalde grenzen- aan te passen als ik voel dat het kan/nodig is. Bij problemen krijg ik voorrang op de andere patiënten en op elk ogenblik mag ik mijn arts contacteren. De kleine ongemakken die blijven, die neem ik er graag bij.