Voor de koolhydraathamsteraars

[techie]

Of spieren al dan niet 'ontwikkeld' of 'getraind' zijn heeft op het exacte eiwitgehalte niet zoveel invloed scheikundig gezien... dat gaat max een paar procent schelen op het totaal plaatje.

Welke je het beste eet voor je eigen gezondheid, daarop kent iedereen het antwoord. Dit staat los van de exacte eiwit inhoud dunkt me. Je eet niet enkel vlees voor het eiwit denk ik...

 

Voor eiwit hoef je niet eens dieren te eten.

Voor de smaak is een ander verhaal. Best lekker, een goed stukje vlees.

Als je geen spieren hoeft te maken...in die 6 weken van je miezerige kippenleven.. zal je ook weinig eiwit nodig hebben....

Of dacht je dat die kippetjes ouder werden dan 6 weken????

[Bartje]

Er is een voedingswaardetabel http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/ en als het geen disinformatie is heeft kip 30gr eitwit, fazant 30,5gr eiwit en biefstuk 23,8 gr eiwit per 100 gr. Maar nu is biefstuk roodvlees en kip en fazant wit vlees. De rode kleur wordt veroorzaakt door myglobine in de spiervezels. http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/100146-voedingsadvies-rood-vlees-goed-of-slecht.html

[Emmy]

Er is een voedingswaardetabel http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/ en als het geen disinformatie is heeft kip 30gr eitwit, fazant 30,5gr eiwit en biefstuk 23,8 gr eiwit per 100 gr. Maar nu is biefstuk roodvlees en kip en fazant wit vlees. De rode kleur wordt veroorzaakt door myglobine in de spiervezels. http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/100146-voedingsadvies-rood-vlees-goed-of-slecht.html

 

Leuke info, de voedingswaardetabel. Al bestuderend begrijp ik waarom @Bartje niet wilde bidden voor Brune Bonen, want er zit veel minder eiwit in dan ik dacht. Ook de info van mens-en-gezondheid over rood en wit vlees is top. Bertje, bedankt!

[Bartje]

Leuke info, de voedingswaardetabel. Al bestuderend begrijp ik waarom @Bartje niet wilde bidden voor Brune Bonen, want er zit veel minder eiwit in dan ik dacht. Ook de info van mens-en-gezondheid over rood en wit vlees is top. Bertje, bedankt!

 

Hahaha nu is het raadsel van Bartje ook weer opgelost. Die was gewoon z'n tijd ver vooruit!

[Emmy]

Wat een wereld-tip van @wodan, die eiwitten van http://www.powersupplements.nl We hebben ze net binnengekregen, gisteren besteld. Het zijn de Whey Temptation producten geworden. Die bevatten iets minder eiwitten dan Whey Isolaat, omdat ze de laatste bewerking niet hebben ondergaan. Maar daarom bevatten ze wel meer melksuiker, waardoor ze op een natuurlijke manier gezoet zijn en echt heel lekker (romig) smaken. Verder hebben ze alle goede ingrediënten, aminozuren etc. dezelfde als Whey Isolaat. Om net zoveel eiwit binnen te krijgen, moet je dan alleen ietsje meer in je beker doen. We kregen een gratis shake-beker bij onze bestelling, een handig ding, lekker ruim zodat de shake luchtig werd. De zakken zijn goed te sluiten, zodat je kan variëren met verschillende smaken. De prijs was ook leuk: 1 shake (maaltijd) kost 50 cent. Natuurlijk eten we er ook groente bij. Mijn dochter is enthousiast, ja en ik ook.

[wodan]

Is inderdaad ook bruikbaar, al heb je ze niet zonder smaakje, iets wat voor mij echt wel van belang is, dus ik ga altijd voor pure whey isolaat zonder extra's.