Er bestaat wel goede pure melk whey isolaat zonder toevoegingen, te koop in de Bio-Planet (duur) en powersupplements (pak goedkoper).
Wat het compleet aminozuur profiel betreft, heeft Nameless gelijk, om het voor ons compleet te hebben in de juiste verhoudingen EN volledig plantaardig,
moet je goed weten wat je eet. Nu is het wel zo dat dit niet per maaltijd of zelfs per dag compleet moet zijn, (voor gewone mensen, niet voor atleten) je
kan perfect gezond blijven en zelfs spiermassa bij kweken als je op 5 tot 7 dagen een compleet profiel bij elkaar eet, je lichaam kan wat bufferen (gelukkig maar),
zo niet zal het zichzelf gaan 'opeten' om toch maar alle aminozuurtjes te hebben en de basisfuncties van het lichaam draaiende te houden.
Ook belangrijk om weten is dat wij mensen meestal (algemeen gesproken) het beste alle bouwstenen uit ons voedsel halen indien er een beetje dierlijk
voedsel (vlees) bij het verder plantaardige voedsel zit per maaltijd. Wat we uit ons eten kunnen opnemen hangt af van lengte van onze ingewanden,
de daar aanwezige bacteriën en de snelheid waarmee ons eten zich door het ganse systeem beweegt. Dit is voor iedereen verschillend en wordt
beïnvloed door onze erfelijke aanleg EN wat we wanneer eten.
(Whey is een verzamelnaam, je hebt het in verschillende vormen, isolaat (gefilterd, ion uitwisseling), concentraat (incl melksuiker, melkvet of zonder), caseïne vorm, gehydroliseerd en variaties ervan enz....)
Wil je preppen, koop een gesealde zak Whey Isolaat (gefilterde) en bewaar die fris, droog en donker. Kan je jaaaaaaren bewaren. Enig nadeel: Beetje bitter van smaak en niet iedereen verteert dit vlot.