Ah je was me voor! Veel mensen denken dat homeopathie hetzelfde is als fytotherapie, maar dat is dus absoluut niet zo! Wat je zegt klopt, bij homeopathie wordt een bepaalde stof zo sterk verdunt, dat er uiteindelijk niets traceerbaars meer over blijft van die bepaalde stof. De werking van homeopathie is nog altijd niet wetenschappelijk bewezen.
Bij fytotherapie wordt gebruik gemaakt van de geneeskrachtige eigenschappen van een plant. De geneeskrachtige werking van kruiden is wel degelijk bewezen, sterker nog heel de huidige farmaceutische industrie is hierop gebaseerd (het synthetisch produceren van de werkzame stoffen). Het bekende riedeltje "baat het niet dan schaadt het niet" gaat in veel gevallen dan ook niet op, aangezien het gewoon gaat om medicatie die ook (ernstige) bijwerkingen kan hebben. Bijv digitalis kan gebruikt worden bij hartproblemen, maar is verder zo giftig als het maar zijn kan.
Nog een aanvulling op melatonine, het is inderdaad een lichaams-eigen stof, toch wil dit niet zeggen dat het nooit kwaad kan om in te nemen. Bijvoorbeeld bij mensen die bekend zijn met winterdip of winterdepressie-achtige klachten wordt het gebruik van melatonine sterk afgeraden, omdat zij in de herfst- en wintermaanden juist teveel melatonine aanmaken wat bijdraagt aan de dip/depressie. Innemen van melatonine zou de klachten dan ook kunnen verergeren.