In de super let ik meestal goed op het aantal calorien per 100 gram.
Dit geeft voor mij een indicatie of iets mij genoeg energie geeft. Deze energiedichtheid zegt ook iets over het opslagvolume. Ook dat is voor mij niet onbelangrijk.
Hoewel ik zelf niet zou terugschrikken om een pot pindakaas uit te lepelen als diner, zoek ik nog naar een manier om het ook voor mijn kinderen een beetje eetbaar te maken.
Het liefst zou ik ongeveer dezelfde maaltijden maken als ik nu doe:
- pasta, groenten, tomatensaus
- aardappels/aardappelpuree, groenten, stukje vlees
Ik zou het fijn vinden om eens een SHTF kookles te krijgen. Creatief koken dus: hoe maak je met minimale, maar voedzame ingredienten een lekkere maaltijd?
Hier is vast al een topic over. Zal eens zoeken...