JJ&A

Je kan gerust eieren in de natuur mee nemen, als je er steeds een paar eieren in het nest laat gaan ze er steeds eieren bij leggen. Als er op een duur geen eieren bij worden gelegd, doe je er weer een paar eieren bij, dan is er genoeg na was, en jij hebt kunnen genieten van de opbrengst die je met elkaar hebt kunnen rapen. Zorg altijd dat je de natuur verreikt, dan blijf je er nut van ondervinden, en een goed gevoel. https://www.hetkanwel.nl/eieren-en-gezondheid-wat-je-niet-wist/

Een mooie reactie bedankt @Esmeemeer, Goed op gemerkt, daarom vind ik Wokken ook de beste manier van voedsel te bereiden.

Een hooibox is ook behoorlijk energie besparend. Tegenwoordig kan je met isolatie ook goed besparende zakken of boxen maken. https://nl.wikipedia.org/wiki/Hooikist Ik vraag me af of er een veilige hooibox gemaakt kan worden met een verwarming element en thermostaat er in. Ik had eerst gedacht om de warmte even op te voeren tot echt de kook hitte met het element, zodat het garen sneller gaat. Ook de hooibox zo maken dat je pan of dergelijk op het hooibox plato zet en dan de box er op. Twee voordelen denk ik de box is sneller dicht, en makkelijker schoon te maken. Vocht opzorptie zo ook handig zijn. Net als een ouderwetse naaimachine die afgesloten word met de kap er op. Maar voor een SHTF heb je minder aan een Electra verwarming element. Of je moet het doen in combinatie met een zonnekachel en spiraal element waar het hete water door heen stroomt.

Ik heb het zelf kunnen aanpassen. Tips zijn altijd welkom, bedankt @Gamble

Het product is ook te koop bij https://www.prepshop.nl/eten/blikken-noodvoedsel/detail/736/trekn-eat-pumpernickel-roggebrood-in-blik-500g.html#:~:text= Trek'n Eat Pumpernickel roggebrood in blik 500g € 3,95 (inclusief btw 9%) ✓ Op voorraad Aantal IN WINKELWAGEN Omschrijving Pompernikkel is een Duitse brooddelicatesse gemaakt van rogge en heet in het Duits pumpernickel. Door de Trek'n Eat pompernikkel tot twintig uur te bakken krijgt het een zoetige smaak en diepbruine kleur. Het blik is dankzij de ring-treksluiting gemakkelijk te openen zonder blikopener. Inclusief hersluitbare plastic deksel. 100% natuurlijk Bevat geen conserveringsmiddelen, kleurstoffen en smaakversterkers Hersluitbaar Specificaties Inhoud: 500 g Afmetingen: 12,3 x 10,2 cm 2 jaar houdbaar vanaf productiedatum, afhankelijk van de doorloopsnelheid na aankoop nog tussen de 1 en 2 jaar houdbaar. In de praktijk kan je het nog ver over datum eten. Volgens de experts kun je de houdbaarheidsdatum die erop staat negeren: pumpernickel in blik is naar verluid 20 jaar en langer houdbaar. Het https://www.prepshop.nl Dit bedrijf houd dit forum in de lucht, en is ook LID @Paraatpaal.

Zijn er dingen die je zelf kunt doen om dementie te voorkomen? Onderzoek laat zien dat maar liefst een op de drie vrouwen ooit in haar leven dementie krijgt. Hoewel het aantal mannen daarentegen iets minder is, blijven de cijfers schokkend. Een groot deel van onze bevolking krijgt dus vroeg of laat met dementie te maken, maar de vraag is nu: kun je hier zelf eigenlijk ook iets tegen doen? Om erachter te komen of dit daadwerkelijk kan, spreekt Radar met psycholoog en epidemioloog Sebastian Köhler, onderzoeker bij het Alzheimer Centrum Limburg en universitair hoofddocent van de Universiteit Maastricht. Köhler houdt zich al jarenlang bezig met de vraag of je ook zelf dementie kunt voorkomen en deelt zijn kennis met ons. Dit kun je zelf doen om de kans op dementie te verkleinen Om maar meteen het verlossende antwoord te geven: je kunt zelf inderdaad heel wat invloed uitoefenen op de gezondheid van je hersenen. Misschien niet geheel onverwachts, maar een gezonde levensstijl draagt eigenlijk al veel bij aan het uitstellen of eventueel voorkomen van dementie. Köhler licht toe: ‘Voor een groot deel zijn het oude bekenden: gezond eten, voldoende bewegen, weinig alcoholgebruik, het vermijden van een hoge bloeddruk en overgewicht, stoppen met roken en het goed onder controle houden van chronische condities zoals diabetes en hart- en vaatziektes dragen allemaal bij.’ Uit meerdere onderzoeken blijkt namelijk dat een gezonde leefstijl helpt om dementie uit te stellen, waarbij vooral de verschillende factoren samen (bijvoorbeeld: gezond eten én meer bewegen) een positief effect hebben. Of dementie hiermee ook echt te voorkomen is, wordt nog onderzocht. ‘Zorg ervoor dat je nieuwsgierig blijft’ Daarnaast is het volgens de de onderzoeker ook de zaak om het brein actief te houden. ‘Wij zeggen dan: blijf nieuwsgierig in het leven. Lees boeken, ga naar musea, leer nieuwe dingen zoals een taal of het bespelen van een instrument. Het is allemaal heel goed voor je brein.’ Bovendien zou sociaal actief blijven ook goed werken. Köhler haalt een onderzoek aan, waaruit bleek dat mensen die in hun vrije tijd lid waren van sociale organisaties of verenigingen een lager risico liepen om dementie te krijgen. ‘Als je met iemand in gesprek bent, deel je namelijk ideeën en ga je op anderen in. Dit stimuleert je brein heel erg’, aldus de neuroloog-epidemioloog. Een app voor gezondere hersenen Het Alzheimer Centrum Limburg ontwikkelde bovendien een gratis app, MijnBreincoach, waarmee je je eigen hersen gezond kunt houden door dagelijkse oefeningen en uitdagingen. In het begin vul je een vragenlijst in om te kijken of je risicofactoren hebt die de gezondheid van je brein beïnvloeden. Zo kun je zien of je bijvoorbeeld ongezond eet, waarna je hier een aantal weken aan kunt werken om dit te verbeteren. De app stuurt iedere dag een kort berichtje, met een weetje, een quiz of bijvoorbeeld een uitdaging om kleine stappen te zetten naar een gezond brein. Omgevingsfactoren spelen een belangrijke rol Er zijn dus heel wat dingen die je zelf kunt doen om je brein gezond te houden en de slechte invloeden te weren. Köhler benadrukt daarnaast echter ook graag dat het niet alleen ‘aan jezelf ligt’ als je dementie ontwikkelt. ‘Omgevingsfactoren lijken namelijk ook een grote rol te spelen. Hoewel hier nog wel veel meer onderzoek naar gedaan moet worden, lijken luchtvervuiling en geluidsoverlast al samen te hangen met dementie. Zo bleek dat een hogere belasting door fijnstof statistisch gezien meer kans geeft om dementie te krijgen.’ Een opvallend gegeven is daarnaast dat veel mensen lijken te denken dat het krijgen van dementie uitsluitend genetisch bepaald is. Dit weerlegt de onderzoeker echter: ‘De genen blijken minder dan tien procent van het totale risico te verklaren. Alleen bij dementie op jonge leeftijd, dus voor het 65e levensjaar, is er vaak een sterke genetische bijdrage. Op latere leeftijd is de omgeving belangrijker: heb jij wel de tijd en ruimte om naar buiten te gaan, om gezond te eten of om veel vrije tijd in te plannen en zo minder of geen stress te hebben. Echter, het grootste gedeelte van het risico kunnen we nog niet goed verklaren En hoewel uit onderzoek bleek dat mensen de genen als mogelijk bepalende factor zagen voor het ontwikkelen van dementie, bleken andere ziekten als diabetes of depressie juist over het hoofd gezien te worden. Want hoewel genen slechts een erg klein aandeel kunnen hebben, kan een ziekte als diabetes of depressie juist wel een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van dementie. Dit kun je doen als je je zorgen maakt Dementie is dus veelvoorkomend, maar de aandoening uit zich meestal pas op latere leeftijd en het risico op het krijgen ervan kan met een gezonde leefstijl dus flink verlaagd worden. Hoewel het geen kwaad kan om je eigen hersengezondheid goed in de gaten te houden, is er volgens Köhler lang niet altijd reden om meteen in paniek te raken wanneer je wel eens iets vergeet. Dus laat jij soms je sleutels thuis liggen of weet je even niet meer hoe de nieuwe buurvrouw heet? ‘Geen zorgen. Iedereen vergeet wel eens wat, maar dementie is anders dan alledaagse geheugenmissertjes. Denk aan zaken als het fornuis aan laten staan, de sleutel terugvinden in de koelkast of je sokken in de keukenkast.’ De onderzoeker vervolgt: ‘Maar maak je je echt zorgen, praat er dan altijd met je huisarts over. Deze kan je zorgen wegnemen of een eerste screeningstest met je doen om te kijken of er iets aan de hand is. Zo kun je eventueel ook doorverwezen worden naar een geheugenpoli voor een goede diagnostiek om het een en ander uit te sluiten.’ Misschien heeft de heer @vheeswijk nog aanvullende tips???

Heerlijk om je toch te kunnen doezen tijdens wat voor scenario dan ook. Ik noem het een solar does. Specificaties: Inhoud: 11 liter Gewicht: 605 gram Pak-maat: 12 x 22 cm Afmetingen: 24 x 42 cm Materiaal: donker PU-gecoat polyester

Veel info waar we wat aan kunnen hebben. Omdat in de database ook veel tips staan voor de gezondheid vond ik het passen om ook hier te plaatsen. Mhg, @JJ&A FincaInSpanje Geplaatst: 9 september 2015 schreef apex: Kan ik ergens het forum+database downloaden? Zou bijzonder handig zijn als offline naslagwerk als de interwebs er een paar jaar uit liggen! Er zijn zat preppers die veel waardevolle documenten hebben verzameld. en die dat willen delen, Bijvoorbeeld Hamster van het forum: https://www.dropbox.com/sh/5t28uhiyyi3g2v3/49RYPAW2pp

Nog een tip, Als je niet stookt en je wilt onder de does zorg dat je zeker een uur voor de tijd heel warm bent door extra warme kleding of door intensieve beweging, dat voorkomt dat je onnodig lang onder de does staat om goed door gewarmd te worden, de verleiding is groot. In geweekt door intensieve bewegingen wat het ook mag zijn helpt ook om snel schoon te worden tot aan de nieuwe huid. Want de opperhuid zou twintig minuten nodig zijn, om in te weken en zo verwijderd te worden tijdens het wassen.

Sowieso zou een kachel een gesloten lucht toevoer moeten hebben, (naar mijn idee) dat scheelt weer ook koude tocht en daar mee overdreven koude ventilatie.

Goed gedacht @Rien je bent een heldere man.

Ik weet niet of in er aan toe kom, om een kleine uitvinding van mij te maken, en te installeren. Het is maar een idee.😁 We wonen beneden in een bejaarden flat, waar ik een mogelijkheid zie om gebruikte maken van de mechanische afzuiging. Ja om er een zelf gemakte hout ovenkacheltje (eierenkool) op aan te sluiten, ja nu schrik je waarschijnlijk en zie je allerlei scenario's van Brand in de buizen vol met droge vette stof. Ja natuurlijk is brand dan voorspelbaar en de eventuele kunststoffen zullen smelten tenzij je een lange pijpenstelsel gaat installen met daar tussen een verzamel box voor de zweefstof/roet. Door de uitgekiende dubben pijpen stelsel is de hitte van de kleine kachel allang afgekoeld tot lauwe lucht. De kachel met een geïsoleerde lucht aanvoer pijp van buiten. De warmte zou regelbaar zijn door in de lucht afvoer een regelklep te maken. Voordeel van dit systeem je hoeft geen schoorsteen te hebben, door de aanvoer van lucht door de deels geïsoleerde pijp naar buiten het je ook geen koude lucht in je woonkamer. De dubbelwandige pijpensysteem waar van de buitenste ruimte waar de buitenlucht door heen gaat en zo voor verwarmd is, maar het belangrijkste de warme pijp wordt daar ook nog eens door afgekoeld, en systeem wordt al gebruikt in hoogrendementsketels, om van de hete uitlaat deels de warmte terug te winnen.. Het idee is tijdens het schrijven bedacht, haha dus niet helemaal over na gedacht, maar daar door niet uitgesloten dat het niet goed zou kunnen werken. Het gaat dus om een klein kacheltje, net even voor gezellig bij verwarmen, en iets op te verhitten in het ovenkacheltje.

Wat ik nog wil maken is zeg maar een semi hooikist om hete panen met voedsel verder te laten garen. Hooikist - EcoStoof® https://www.ecostoof.com/nl/service/hooikist De hooikist werd vroeger vanaf circa 1900 gebruikt om brandstof te besparen voor het garen van voedsel. In zijn oorspronkelijke vorm was het een houten kist, gevuld met hooi, waarin ruimte was uitgespaard voor één of meerdere pannen. De voordelen van het gebruiken van een hooikist waren, brandstof besparing, een efficiënter gebruik van de branders, het voorkomen van aanbranden en de gelijkmatige garing v…

Beste @MamaM, Heel goed van jullie dat je slaapt in een niet verwarmde slaapkamer met een raampje wat open, dan is je lichaam goed aan het verwarmen, ik zou zeggen doe dat ook met de huiskamer stook een lagere temperatuur dat scheelt heel wat stokerij. Wij stoken al heel wat jaren niet meer, met €25,00 aan energie kosten zouden we nog geld terug krijgen dat is het advies van het energie bedrijf, maar wij betalen €75,00 per maand en krijgen een mooi bedrag steeds jaarlijks terug op de bank. Een mens kan goed wennen aan koude, met goede voeding en goed slapen is dat heel goed te doen. Als het echt koud gaat worden trek je gewoon goed ondergoed en kleding aan, ook daar moet je niet overdrijven, als je wat koud word even je armen stevig warm wrijven, of even goed bewegen. Wij lopen elke dag aardig wat met een stevige pas de jas open. Gebruik je goed dagelijks je spieren dat kan je dan vergelijken met CV buizen die dik genoeg zijn en zorgen voor een goede water circulatie, heb je dikke spieren dan kunnen die heel goed voor warmte transport zorgen in het lichaam, koude handen voeten, heb je dan een stuk minder. Niet te vergeten, houd goed de vocht in de gaten een hoge vochtigheid is slecht voor alles, niet alleen voor gezondheid maar ook je spullen, en vochtige kleding draagt ook niet bij om je warm te houden, of het moet goede wol zijn, want zelfs natte wol kan nog helpen je warm te houden. (dat stond ergens beschreven) Wij zouden het met een heel klein kacheltje meer als voldoende hebben mocht het echt gaat vriezen, wat een geld scheelt dat allemaal. Moet je een jong lichaam hebben omdat zo te doen, haha nog een jaartje en we zijn zeventig. O ja nog een voordeel als je gewent ben minder te stoken (of helemaal niet), en je lichaam het zelf goed doet, dan is de overgang naar de koude buiten ook veel kleiner, dan zijn de vorst winters aangenaam.

Beste @vheeswijk en @Sjuul Het heet een oorlepeltje als je dat in Google zet zie je veel soorten.

Ja wij hebben al een tijdje een klein FM DAB toestelletje. De antenne is van minder kwaliteit en moet met een plakbandje op zijn plaats gehouden worden.

Het grote voordeel van kortegolfzenders is dat met minder vermogen je behoorlijke afstanden kan overbruggen. Het signaal van een FM zender gaat in een rechte lijn, het signaal van een korte golf signaal gaat mee met de ronding van de aardbol en zo zou het wereldwijd te ontvangen zijn. En dan heb je nog SSB zenden die gaat nog verder. Maar ik heb nog nooit een compacte korte golfzender gezien, kan best bestaan, maar daar heb ik me nog niet in verdiept. De mooie kant van het stoppen van uitzendingen van de FM is dat de etherpiraten dan misschien meer vrijheid heeft, haha is zie er al naar uit, het had wel wat.

Nu een mooi kans om goedkoper duurzame voedsel te preppen met een behoorlijke korting. AANBIEDING! Doos met 10 zakjes Trek'n Eat maaltijden € 49,95 (inclusief btw 0%) ✓ Op voorraad - Levertijd 1 werkdag Smaak Aardappelpannetje met rundvlees en bonen Kip met kerrierijst Couscous met kip Pasta Primavera Jambalaya-groenten Couscous met groenten Aantal Specificaties Productcode981-AARD Omschrijving Prachtige aanbieding! We hebben een grote partij Trek'n Eat zakjes ingekocht bij de leverancier, daarom nu een doos met 10 zakjes Trek'n Eat maaltijden voor maar € 49,95! De zakjes hebben een oud etiket en zijn een paar maandjes korter houdbaar dan normaal (alsnog tot december 2025!), vandaar de grote korting.

Wat een prachtige lijst beste @Floesh echt TOP. Ik heb je ook altijd als een van de beste voorbeelden gezien in aanschaf van spullen, als ik belangstelling voor iets heb ging ik altijd eerst bij jou aanschaffen kijken. Fijn dat je hier vaak bent, het doet me altijd weer goed en goed voor het forum, we kunnen goed TOPPERS gebruiken.

Als je zee water gaat distilleren dan houd je zuiver water over, ik weet niet hoelang je dat kan gebruiken er zitten dan geen mineralen in die belangrijk zijn voor je lichaam. Aan de andere kant heeft regenwater dat wel vroeger werd dat veel gebruikt en gedronken. Volgen zijn kan je ook mineralen kopen die bedoelt zijn om drinkwater ((gedistilleerd zeewater)) te verreiken, dan zou je weer goed moeten zitten.

Geintje, Haha dan moet je niet in een krulhazelaar of krulwilg kruipen, dan kan je alleen pijlen maken die er uit zien als krulstaarten.😁 Sorry beste @mevr.Grijpstra ik kon het even niet laten.😉 Uiteraard heb je mazzel als het een boom is waar je daad werkelijk iets van wapens van kan maken. Er zijn messen waar mee je een goed speer mee kan maken dan kan je het zwijn beste steken mee geven zodat hij het op een gegeven moment de benen neemt. Of je moet knal vuurwerk bij je hebben, dat word hun dan misschien te gortig en gaan ze er vandoor. In nood. Het kruit kan je met een goede mes, en een firesteel/magnesiumstick top snel een vuurtje starten.

Trots op verschillende preppers. Wil je ook stoppen met roken doe dan meer. Je zal heel bij zijn als je er vanaf bent. Je gaat meer genieten van je eten en drinken. Weer de heerlijke geuren kunnen ruiken. Je vervuilde lichaam opschonen, preventief tegen kanker en veel meer dingen. En is het je gelukt dan stel ik daar iets waardevols tegen over. En je begint veel geld uit te sparen. Roken schijnt het ergst verslavend te zijn, verschillend preppers zijn zo sterk dat ze via de aanmoedig van mede preppers van het roken af zijn gekomen. Alle respect voor de onze mede preppers. Hoe deden ze dat. Ze vertelde op het forum dat ze wilden stoppen met roken, en hielden dagelijks verslag uit op het forum. Door deze stok achter de deur is het hun gelukt, is dat misschien ook wat voor jou??? Dan wil ik je uitnodigen het ook zo te doen in deze topic. Wie is het eerste schaap over de enorme dam en volgen er meer, dan help je hen ook om te stoppen.

Minder plastic eten, hoe kan je het grotendeels voorkomen. ((( Tips van Kassa Radar))) https://forum.preppers.nl/forum/21-gezondheid-medisch-en-verzorging/? Wil jij eigenlijk het liefst zonder al dat plastic in je leven? Met jou nog vele anderen, blijkt uit onze enquête. Maar heb je het gevoel dat het lastig is om zelf iets bij te dragen, omdat het probleem zo groot is? Ook daar herkennen veel mensen zich in, maar dat betekent niet dat je niets kunt doen. Plastic is namelijk meer dan alleen het plastic dat je om een paprika of komkommer ziet zitten in de Albert Heijn. Het is ook een groot onderdeel van producten die we dagelijks gebruiken, de plekken die we bezoeken, het eten dat we eten en zelfs het drinken dat we drinken. Vandaar dat Radar een hoop tips en tricks heeft verzameld die je helpen om je plasticverbruik te verminderen. Een overzicht van wat je kunt doen: Op een slimme manier boodschappen doen Misschien het meest voor de hand liggend, maar zeker niet onbelangrijk. Op het gebied van eten en drinken valt al een hoop plasticwinst te behalen. In de supermarkt kies je voor groente en fruit dat niet in plastic verpakt zit en als je frisdrank koopt, probeer dan grote kartonnen pakken te kopen in plaats van plastic flesjes. Kijk bij ieder product dat je koopt of er ook een variant van is die niet in plastic verpakt zit. Mocht je de mogelijkheid hebben, ga dan in plaats van naar de reguliere supermarkt naar een bulk- of ecowinkel. Hier kun je namelijk allerlei soorten pasta’s, rijst, noten en peulvruchten uit grote bakken zo in je eigen herbruikbare netjes of zakjes overscheppen. Zo neem je precies mee wat je nodig hebt en wanneer het op is, ga je weer terug om je zakje te vullen. Al deze boodschappen gaan uiteraard mee in een meegenomen duurzame tas, zoals een van katoen, die nog jarenlang meegaat. Eten opbergen in een plasticvrije keuken De boodschappen die je voornamelijk in bulkverpakkingen of los hebt gekocht, kun je thuis goed opbergen. Zorg dat je eerder gebruikte glazen potten altijd bewaart en goed schoonmaakt, zodat je hier je gekochte producten in kunt overgieten. Houd je na het koken vaak restjes over? Pak deze dan niet in vershoudfolie in, maar gebruik zogenaamde ‘foodhuggers’, gemaakt van voedselveilige siliconen die je gewoon af kunt wassen of gebruik doekjes van bijenwas. Werp daarnaast een kritische blik op de keuken: microplastics belanden snel in je eten door plastic snijplanken en roerspatels. Vervang deze voor houten of bamboe exemplaren en schaf een houten afwasborstel aan. Bovendien zou in negentig procent van het gebruikte tafelzout microplastic zitten. Wellicht dus een goed idee om het zout een minder prominente plek in je gerechten én in je keuken te geven. Eten en drinken zelf meenemen Het eten dat je buitenshuis doet, zoals op school, in de trein, tijdens een dagje weg of op kantoor, neem je mee in een handige broodtrommel of glazen bewaardoos die jarenlang meegaat. Daarnaast neem je ook je eigen koffiebeker, theeglas en duurzame waterfles mee. En haal je lunch in de kantine op kantoor? Kies de opties die niet in plastic verpakt zitten en blijft er dan bijna geen keus over, geef dit aan bij je bedrijf! Mocht je onderweg zijn en echt iets te eten nodig hebben, kies in wegrestaurants dan altijd voor voedsel dat niet is ingepakt. Er ligt meestal wel fruit of er zijn verse broodjes of warme snacks te halen die je mee kunt nemen in een kartonnetje of servet. Ga je naar de ijssalon? Vraag om een hoorntje bij je bolletje ijs, in plaats van een bakje en een plastic lepeltje. En haal je eten af, kijk dan altijd of dit plasticvrij ingepakt kan worden. Gebeurt dit niet, wees dan ook niet bang om een restaurant hierop aan te spreken en ze te bemoedigen dat het ook anders kan. Of verwijs naar het feit dat zij vanaf 2024 sowieso geen eten meer in plastic mogen verpakken. Thee en koffie zo puur mogelijk drinken Je huis zo plastic-proof mogelijk maken is dus een goed idee, maar ook via het eten en drinken zelf krijg je plastic binnen. Zo bleek eerder dat je elke week een creditcard aan plastic eet, maar ook in drinken kunnen microplastics voorkomen. Via een piramidevormig theezakje, dat dus meestal van plastic gemaakt is, kun je al miljarden microplastics binnenkrijgen. Het beste is dus om losse thee te kopen en deze middels een thee-ei of -zeef in je kokende water te dompelen. Drink je graag (veel) koffie, denk dan ook na over de manier waarop je het tot je neemt. Veel cups of pads zijn gemaakt van plastic en zorgen voor veel afval. De meest duurzame manier om koffie te drinken is om fiterkoffie te zetten met wasbare filters, zodat je vrijwel geen afval hebt. Hoewel aluminiumcups ook recyclebaar zijn, is dit product alsnog erg kostbaar om te maken en is voorkomen immers beter dan genezen. Maak je eigen cosmetica In de keuken zijn veel aanpassingen door te voeren, maar een ander aspect dat veel aandeel heeft in huis is de cosmetica die in je badkamer en elders te vinden is. Zo zijn shampoos, zeep en bodylotion ook in losse blokken te koop in plaats van in flessen en zijn er heel wat initiatieven die ook conditioners, scheerzeep en andere badkamerproducten in zero waste verpakkingen aanbieden. Daarnaast is veel cosmetica ook gemakkelijk zelf te maken. Zelf een conditioner maken van bijvoorbeeld kokos- en castorolie of zelf wasmiddel maken scheelt per jaar al bergen met plastic flessen. Probeer bovendien eens tandpastatabletten uit die verpakt zijn in recyclebaar karton en poets je tanden vervolgens met een bamboe-exemplaar. Wattenschijfjes kun je in herbruikbare vorm kopen en wassen en wattenstaafjes zijn er ook van bamboe in plaats van plastic. Ook scheermesjes bestaan in alternatieve vorm zoals ijzer of bamboe, die je vervolgens jaren kunt hergebruiken. Repareer gadgets en speelgoed Vele gadgets en speelgoed zijn gemaakt van plastic en gaan regelmatig kapot. Probeer iets eerst altijd te repareren en denk voor je iets koopt ook na of je het niet net zo goed tweedehands kunt halen. Op die manier recycle jij weer het eerder gekochte speelgoed van iemand anders. Weiger daarnaast het gratis plastic speelgoed van fastfoodketens. Is het tijd om een nieuwe telefoon aan te schaffen? Verkoop je oude dan aan een bedrijf dat deze recyclet of opnieuw kan verkopen. Op die manier belandt je telefoon niet in een la, waarna deze uiteindelijk alsnog op de storthoop terechtkomt. Geef en vraag ervaringen als cadeau Naast je dagelijkse verbruik van plastic verminderen en het duurzaam omgaan met elektronica en speelgoed, kun je ook plastic verbruik verminderen wanneer het aankomt op cadeaus. Geef de (klein)kinderen bijvoorbeeld in plaats van een nieuw speelgoed, een mooie ervaring door een dagje met ze iets leuks te gaan doen. En ben je zelf jarig? Laat de mensen om je heen dan weten dat je liever geen allerhande prullaria ontvangt, maar dat je liever iets gaat doen met je dierbaren of bijvoorbeeld geld ontvangt voor een goed doel. Op deze manier blijf je ook niet met allerlei cadeaus zitten waar je helemaal niet op zat te wachten. Overige manieren om minder plastic te gebruiken Naast de acties die je kunt voeren in deze specifieke categorieën is er natuurlijk nog veel meer. Hieronder nog een kleine opsomming van andere dingen die je kunt doen: Raap iedere dag ergens plastic op. In het park, langs de weg, aan het strand: maak er zo nodig een spelletje van. Ruim je iedere dag een plastic flesje op, dan zijn dat er aan het einde van het jaar toch weer 365 minder in de natuur. Vraag de bloemist om geen plastic om je nieuwe bloemen te vouwen, maar in papier of neem ze zo mee en bindt de bos bijvoorbeeld zelf vast met een touwtje. Koop een paar herbruikbare mondkapjes in kleuren die je makkelijk in de was kan gooien, zodat je geen plastic versies meer hoeft aan te schaffen. Plak een nee/nee-sticker op je brievenbus. Hoewel folders meestal nog van papier zijn, zitten ze echter vaak samengebundeld in plastic. Ga na waar jouw bank in investeert. Heeft jouw bank een plastic pact ondertekend? Of investeert jouw bank juist in bedrijven die veel plastic produceren? Ook door deze indirecte manier kun je weer tegengaan dat veel plastic wordt geproduceerd. Dit kun je bijvoorbeeld checken via de Eerlijke Bankwijzer. Koop je uiteindelijk toch een plastic product of iets dat in plastic verpakt zit? Probeer het plastic dan altijd te hergebruiken of verzin een andere toepassing voor het resterende plastic. Als dat niet mogelijk is, zorg dat je het recyclet en het op die manier op de juiste plek terechtkomt. Ik hoop dat we met elkaar wat hebben aan deze tips. Misschien heb je zelf ook nog tips, om te preppen op onze gezondheid.

Beste @Abdars, Je bent wel TOP bezig, heel goed. Ik heb wel eens gelezen dat kamelen mest bijzonder goed is, als je dat gebruikt om compost te maken dan krijgen je planten en bomen een hele goede beurt. Er zijn landen waar nog goed wat borium in de grond zit dat zorg er voor dat het voedsel lekkerder is, maar ook heel goed voor het lichaam, waar mensen aardig wat borium in het lichaam krijgen zijn de botte bijzonder sterk en krijgt met ook geen bot en gewrichtsklachten, reuma en artritis kennen ze daar niet. Het zou ook heel goed zijn voor zacht weefsel van het lichaam, dus waarschijnlijk ook heel goed voor de hersenen. De heer @vheeswijk heeft ook belangrijke info over de borium op het forum gezet, het is ook een geneesmiddel.

Best belangrijk. Hoe goed rugzakken ook kunnen zijn de koppelingen willen nog wel eens stuk gaan neem altijd hele goede klitten band en naaigerei mee, want je bent behoorlijk gehandicapt al onder weg een belangrijke koppeling kapot gaan. Het zal niet vaak voor komen maar het zal je maar gebeuren, met een rugzak op gewicht en je moet nog een heel stuk lopen. Trouwens hele goede klittenband kan je voor veel dingen gebruiken.