Erelijst

@salbie Aangezien we de bunker voornamelijk zakelijk gaan gebruiken ga ik geen informatie geven over bedragen verder dan dat het een hele nette prijs was. Het vinden van een bunker is al vrij lastig; te koop staan ze zelden. De meeste zijn nog actief in gebruik, al verkocht aan bedrijven of soms particulieren, of ze zijn leeggehaald en verzegeld (vaak volgestort met beton). Een klein deel is aan het lot overgelaten en staat dus deels onder water en is volledig geplunderd door "bezoekers". Wij hebben zelf de gemeente benaderd omdat we wisten dat de bunker daar lag en verder niet gebruikt werd. Na een hoop overleg hebben we uiteindelijk een bod gedaan wat is geaccepteerd. In nederland betwijfel ik sterk of er interessante bunkers te koop zijn; het grondwater staat er te hoog om een ondergrondse bunker interessant te maken en bij een eventuele overstroming verzuip je bijna gegarandeerd. Die van ons ligt ruim 200 meter boven zee nivo, bovenop een berg, zodat overstromingen zo goed als onmogelijk zijn.

Over hoe fit te blijven tijdens een SHTF en hoe om te gaan met stress. Ik denk dat de stress enorm kan zijn tijdens crisis, onzekerheid, onduidelijk, honger of oorlog. Zelf heb ik mij daarom ook verdiept in sport, yoga, chi gong, mindfulness e.d. Ik heb een hele lijst met dingen om mentaal en lichamelijk fit te blijven. Hardlopen werkt ook enorm ontladend bijvoorbeeld. En stel dat je niet de deur uit kunt kun je ook een kickboks zak gebruiken of een touwtje spring koort die ook gebruikt wordt voor (kick)boksen. 15 min rammen op zo'n zak of 15 min intensief springen helpt enorm. Je wordt rustig in je hoofd en ontstrest enorm. Daardoor kun je beter nadenken en betere keuzes maken. Je immuunsysteem en gezondheid gaat omhoog. Daarnaast kun je ook fitnessen zonder voorwerpen dit heet body weight fitness. Je doet lichamelijke oefeningen en gebruikt je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht daar voor. Je hebt squads, burpies, en jumping jacks. Dit zijn een paar basis oefeningen. Al deze dingen en sporten kun je leren op YouTube en/of je smart tv of laptop. Daarnaast doe ik ook aan mindfulnes. Dit is niet zweverig of new age maar wordt gewoon op universiteiten ook in Nederland geleerd aan toekomstige succesvolle en zakenmensen. Met mindfulnes maak je connectie met jezelf in plaats van angst en stress weg te drukken. Dit gaat altijd weer problemen geven. Denk aan ziekte die de kop opsteekt of onverwerkte dingen. Ook kun je de focus met meditatie en mindfulnes verleggen van de SHTF naar rust in jezelf. Verder zijn er nog zat andere dingen om fit en relaxed te blijven. Yoga, tai chi, chi gong, hardlopen, opdrukken op en neer springen enz. haha 😉😄