JJ&A

Het vergroot namelijk het risico op stofwisselingsziekten, waaronder insulineresistentie, hoge bloeddruk, diabetes, hart- en vaatziekten en vette leveraandoeningen. Bovendien heb je een groter risico op borst- en darmkanker naarmate je meer visceraal vet in je buik hebt. 6 jun. 2020

Een buik-vet is een opslagplaats van schadelijke stoffen die de gezondheid kan schaden, val je plots behoorlijk af kan je er goed ziek van worden met alle gevolgen. Wil je wel zo'n opslagplaats, dan mag je die van mij met alle plezier hebben.😁 De verzendkosten, en het demonteren zijn wel voor jou rekening.🤣

Butgetpreppers gedrag. Zoals ik wel eens heb vermeld gebruiken we voor nog geen €25,00 aan energie per maand. We betalen €75,00 per maand, en krijgen jaarlijks een heel mooi bedrag terug met het advies om het maandelijkse gedrag terug te brengen naar €25,00. Verwarmen dus al vele jaren niet meer. Hoe doen we dat dan, we blijven zolang mogelijk zomers gekleed, en wennen zo aan de koude. Ook door elke dag een aardige wandeling te maken, je krijgt door spier ontwikkeling een betere warmte transport door het lichaam. Ik begon wat jaren geleden met het traplopen in de flats waar wij hebben gewoond, had eerst last van pijnlijke knieën maar dat was snel verledentijd. Ik loop als een paar jaar geen trappen, ben wat dikker geworden, heb weer iets last van de knieën, en heb nu weer koudere benen en voeten, en het duurt lang voor dat ze in bed weer warm worden. En weer meer een oppervlakkige ademhaling, en slaap nu ook slechter, en sta vaak nachts op want kan dan toch niet meer slapen, kijk dan op het forum of er nog nieuws is, of zet er dan zelf wat op, een broodje gezond eten en ik kan dat weer slapen, ik moet dan weer iets in de maag hebben om weer te kunnen slapen. Mijn vrouw loopt dus nog elke dag in een behoorlijke tempo de trappen verschillende keren op en neer, ha dat lukt mij niet meer, en merk daar duidelijk de nadelen van. Wij hebben de leeftijd van 1952 en 1953. En zijn zeer zelden ziek.

Beste @Rien Dan moet de bevalling van jou wel wereld nieuws zijn geweest.😁😉

Nog steeds heb ik het zelfde mond/neuskapje in gebruik, nog steeds filter hij de meeste geurtjes, en daar mee ook heb bewijs dat deze goed sluitend is, dus ook goed beschermd tegen virussen, dat staat voor mij als een paal boven water.. In tegenstelling tot verschillende andere kapjes die ik heb gekocht en uit geprobeerd, deze sluiten niet goed af en filteren lang niet zo veel geurtjes als bovenstaande filter. De goedkope blauwe mond/neuskapjes gaan met het ademen een beetje van het gezicht afstaan het dunne metaal draadje wat het kapje op de neus goed moet afsluiten is te dun en is daar door niet goed af te sluiten daar heb ik een dikkere draad in gedaan, het is even steviger aandrukken maar sluit dan beter, maar het blijft een grove filter die als een grove zeef is die te veel door laat, en geheel ongeschikt is voor een terdege bescherming, waar men nu pas van af wil, wat een slecht beleid van de overheid. En veel mensen hangen het ook gewoon onder de neus of gebruiken het als onderkin bescherming, en gelijk hebben ze want ze kunnen amper bescherming bieden. En met het uitademing blijft alle vocht in binnen in het kapje en bij lang dragen is het gezicht nat, ook langs het kapje verdwijnt geen vocht omdat het veel beter afsluit dan de andere kapjes. Dat is mijn ervaring en conclusie

Apennootjes als je toch naar de dierentuin wil. Nee dat vind ik zelf niets.

Haha ja een knijpkat.😁Altijd bereid tot actie.

Beste @Piroska, Ik hoop dat je ons af en toe verblijd met een update. Mhg, @JJ&A

Een rugzak. Koop een waterdichte waterdichte zak 120 liter, en maak een heel goed passende ventilerende dempende lichte rugsteun waar je het op kan bevestigen, en je kan de meest ideale rugzak creëerden, die misschien ook nog als drijver kan worden gebruikt en dat voor weinig geld.

Even in vogelvlucht. Hoe maak je een vuurtje. Met een magnesiumstick en schraper, van een goed merk. Om een vuurtje te starten gebruik je dus de magnesiumstick, witte berkenbast schil, fijne droge takjes of ander verdorde begroeiing wat heel droog is. Drie stenen om je pannetje stabiel op te plaatsen.

Beste @DikkeFrikandel, Vandaag hebben we redelijk wat pakjes basissoep verpakt met een kruiden buideltje bij Action gekocht, smaakt goed, en je haalt wilde groenten uit de natuur en je hebt best een goede smakelijke maaltijd en heel goedkoop en zeker gezond. Met een doos vol met de basissoep pakjes heb je een basis voor heel wat natuur gerechten. Brandnetelsoep. Lindeboombladeren. Paddenstoelensoep. Zevenbladsoep. Zo kan je wel doorgaan met gezond maaltijden, en heel goedkoop. Ook versterken om af en toe een beetje vlees te eten, koop gedroogd vlees, snij het heel fijn en doe het door de soep heen. Gedroogde paddenstoelen zijn ook handig. Je kan ook heel wat van de pakjes meenemen voor in de rugzak, mocht je uit het huismoeten, de groenten vind je wel onderweg, uiteraard ik je rugzak een pannetje en iets om een vuurtje te maken. Sawyer mini SP128 waterfilter €39,95 Een goede waterfilter, met een losse koolfilter. Een goede waterfilter kan je kopen bij: https://www.preppershop.nl/product/sawyer-mini-waterfilter-sp128/ Het Sawyer mini SP128 waterfilter is een zeer compact, duurzaam en lichtgewicht waterfilter. Geschikt voor bushcraft, survival en outdoor activiteiten. Hiermee zuiver je snel en eenvoudig meer dan 370.000 liter water. Dat maakt deze Sawyer waterfilter tot een uniek waterfilter met een zeer goede prijs-kwaliteitverhouding. Neem het filter ook mee op verre reizen waar het drinkwater niet te vertrouwen is. Zo heb je altijd schoon drinkwater bij de hand. Het is zo klein dat je het haast dat je het zo in je binnenzak kan stoppen. De werking van het waterfilter: Het grote voordeel van de Sawyer mini SP128 in vergelijking met andere waterfilters en waterzuiveringsmethoden is dat je bij dit filter niet hoeft te pompen, geen chemicaliën hoeft toe te voegen, niet hoeft te wachten en je geen zorgen hoeft te maken over de werking. Je filtert het water door het met een waterzak door het filter te persen of door via het filter water aan te zuigen. Heel simpel en zonder veel kracht. 0,1 micron filter membraan: De Sawyer mini SP128 is voorzien van een 0,1 micron holle vezel membraan. Dit zorgt ervoor dat 99,9999% van alle bacteriën (zoals salmonella, E.Coli en cholera) en 99,9999% van alle protozoa (zoals giardia en cryptosporidum) worden verwijderd. Ook word de smaak verbeterd. Alle Sawyer waterfilters voldoen aan de aanbevolen eisen van het Environmental Protection Agency (EPA) Lange levensduur: De Sawyer mini gaat ongeveer 370.000 Liter water mee. Je hoeft namelijk bij dit filter geen onderdelen te vervangen. Zodra het water minder goed door het filter heen loopt, kun je hem doorspoelen met de meegeleverde backwash spuit. Hiermee spuit je het water in de tegenovergestelde richting door het filter, waardoor de vervuiling in het waterfilter word weggespoeld. Het filter verslijt dus niet en raakt niet snel verzadigd. Sawyer mini is voorzien van een schroefsluiting waarmee je hem eenvoudig op een frisdrankfles of de meegeleverde Squeezable Pouch monteert. Zo kun je er direct mee drinken. Aan de drinkzijde van het waterfilter zit een hersluitbare dop. Deze is niet lekdicht en dus alleen te gebruiken om te drinken, daarna is aanbevolen om het filter van de fles af te halen om lekken te voorkomen. De Sawyer mini heeft ook een meegeleverd rietje waardoor je makkelijk direct uit een waterbron kan drinken (zoals een meertje of rivier). De Sawyer mini SP128 wordt compleet geleverd en is direct klaar voor gebruik. In de doos vind je het filter zelf, een 0,5L waterzak, een drinkrietje, een backwash spuit en de onderhouds- en reinigings instructies.

Een voorbeeldje van het gebruik met de krimpkous. (1) De zwarte paracord daar heb ik de krimpkous in kokend water gekrompen. En zo te zien is het krimpen best goed gegaan je zien de patroon van de veter er door heen. De diameter is ook kleiner zo te zien. Het grote voordeel een koken water kan daar de koord niet doen smelten (schroeien). (2) De reflecterende koord is heel voorzichtig met een vlammetje bewerkt, als je goed kijkt, zie je dat het koord iets minder door de krimpkous is in gesnoerd, dus iets meer kwetsbaar naar mijn idee. Krimkous wordt veel gebruik om stroomdraad verbinding water dicht af te sluiten, je kan er ook metalen stangetjes iets mee isoleren tegen vocht. Foto 1 Foto 2

Er is ook motor kleding te koop met levenslange garantie met Kevlar te koop. hiips://www.bol.com/nl/nl/p/motorbroek-voor-heren-dual-sport-motocross-motorbroek-rijden-overbroek-enduro-adventure-touring-waterproof-ce-armored-all-weather-motorcycle-pants-riding-overpants-enduro-waterproof-ce-armored-all-weather/9300000070383780/?bltgh=i1bGZt5oKtfRmCUYGrlMUg.4_41.42.ProductImage ========================================= Zelf heb ik sinds kort een Jagers jas van Pinewood Zoek het maar eens op, en zie de specificaties, ik wil meer kleding er van aanschaffen. Het is oersterk en heel aangenaam te dragen. Pinewood Lappland Extreme Jacket - Mos Groen (7) €149,99 SKU: 320193 https://www.bushcraftshop.nl/pinewood-lappland-extreme-jacket-mos-groen.html

Ik doe er direct wat "krimpkous" bij, zo kan je handige veter maken. Voor degenen die niet bekend zijn met krimpkous. Het zijn kunststof hulsjes die door warmte krimpen en zo om voorwerpen heen krimpen. Van het internet. Krimpkous wordt voor een breed scala aan toepassingen gebruikt, waaronder het assembleren, beschermen, repareren en markeren van kabels. Het markeren van kabels kan gedaan worden door gebruik te maken van gekleurde krimpkous, of door krimpkous te laten bedrukken.1 apr. 2021

Mogelijk een kleine uitvinding. Beste @Communicator, Is het ook mogelijk om de lichte zend/ontvanger te voorzien van een inschakelbare, op signaal werkende IC die de zendertjes (simultaan) laat werken??? Ik bedoel het zo als wij als preppers op een afgesproken moment allemaal de toestelletjes aan zetten en één begint te zenden dat alle toestellen die aan staan gaan werken als steunzender zodat grotere afstanden daar mee overbrugt worden,,,, is zoiets mogelijk??? Dan zou het kunnen werken als een grote groep is lawaai maakt, wat vele kilometers kan overbruggen door stapel geluid. Hier bij denk ik aan een voetbalwedstrijd in een stadion. Of bladeren aan een grote boom die door de wind worden bewogen.

Succes @LaSa, Ik hoop dat je het nooit voor een nood situatie moet gebruiken. Heb je ook al een goed waterfilter, zonder goed drinkwater kan een mens niet, ook handig als je op de vlucht moet, Water kan je op aardig wat plaatsen in NL winnen uiteraard is zoeken naar het beste natuurwater wel het beste, als je veel er verschillende soorten micro leven in een glas water zien, ben je altijd beter uit dan dat je niets kan ontdekken, Ook het gebied is belangrijk In een waterwinningsgebied mag je uitgaan van betrouwbaar water wat je kan filteren.

Van het internet geplukt Als vervanger voor zilver wordt meestal koper-nikkel gebruikt met 25% nikkel omdat dat goedkoper en beter vervormbaar is. Nikkelen munten slijten echter minder en ze houden in het gebruik een mooiere glans. Nikkel staat na koper op de tweede plaats onder de meest gebruikte muntmetalen.15 jan. 2017 Zowel de één- als twee-euromunten zijn half zilver- en half goudkleurig. In de zilverkleurige legering zit 25 procent nikkel, het gehalte in de goudkleurige legering is 5 procent. De combinatie van twee nikkellegeringen in dezelfde munt kan aanleiding geven tot een versterkt effect. Ik het ziekenhuis worden ook veel instrumenten met nikkel gebruikt, en ook weer pannen voor voedsel bereiding. Ook in het lichaam om botbreuken op zijn plek te houden.

Beste @Stuudje Lees vooral ook dit artikel voor je dochter. https://nikkel-vrij.nl/nikkelvrije-pannen/ Niet alleen pannen en schalen, maar ook rvs bestek en messen bevatten veel Nikkel en Chroom. Trouwens er word ook geschreven dat blik schadelijk zou zijn maar ik dacht dat blik altijd een kunststof coatings mee kreeg van uit de fabriek, en er dan voedsel in word gedaan. Mijn vrouw heeft verschrikkelijk veel allergieën, en is ook altijd heel schoon met alles geweest, als klein kind al. Het schijnt ook veel voor te komen bij mensen die heel schoon zijn met alles, maar de meningen zijn daar over verdeeld.

Wat maanden geleden het tweede tankje met oude dissel verreden op een volle tank, ook deze keer geen probleem gehad, daar na de wagen een grote beurt gegeven. Ik zal het diesel in de twee tankjes á 5L niet meer laten verouderen, ga het vanaf nu regelmatig verversen.

@Solonl Dus je zou ook graag een filter voor onderweg willen, je bedoelt voor in je rugzak??? Er zijn hele goeden die voor een levenslang goed drinkwater kunnen leveren, doe je er dan ook nog een actieve koolfilter in serie dan kan je zeer goed water maken.

Beste @Solonl, Je kan hier ook voor de beste producten terecht met goede garanties. https://www.prepshop.nl/drinkwater/waterfilters/ Het preppers forum word ook door hen in stand gehouden en beheerd.

Bedankt beste @Ronin Kogaratsu dat je zo klaar staat voor je mensen hier op het forum, je doet het geweldig, wat een inzet, en een pijler van het forum bent. Je zal het best druk hebben maar het forum blijft belangrijk voor je. Kinderen en klein kinderen kunnen trots zijn op hun papa. Ik heb nog wel een belangrijke tip. Je kan nog kunnen vechten en je verdedigen, maar als je botten niet sterk zijn leg je toch het lootje. Hoe wil je meppen blijven uitdelen of incasseren als de botten gebroken worden. Ja als je in Israël woont en voldoende groenten binnen krijgt heb je hele sterke botten en ook geen gewrichtsklachten een aandoeningen om dat daar Borium in de voeding bodem zit. Ja je kan denken maar daar woon ik niet dus wat heb ik daar aan de heer @vheeswijk heeft tips op het forum gezet waar door je van heftige klachten af kan komen, wij spreken uit ervaring, waar door jij ook sterke botten kan krijgen en zelf dan genezen van botontkalking en gewrichtsaandoeningen. Wil je prestaties blijven leveren investeer dan ook. Denk je ha ik drink veel melk, haha vergeet het maar, volwassen dieren en mensen kunnen geen baat hebben bij zuivel we hebben de enzymen niet om het te kunnen benutten, tevens verzuurd het product in het lichaam waar door je verzuring krijgt en dat geeft botontkalking. Wel eens op gelet als het weer skiseizoen is hoeveel botbreuk mensen door de ANWB terug gehaald moeten worden van de wintersport vakanties. Wel eens ouderen, zorgflat of de botbreuk afdeling van ziekenhuizen bezocht, wil jij het slachtoffer worden van breuken, of als een gebochelde rond lopen met je kin zowat op de grond achter de rollator en niet eens vooruit kunnen kijken om te zien waar je loopt als je nog kunt lopen. Wij zien vele zo lopen, in onze flat en omgeving. Wij zijn net niet op tijd begonnen met wat aan de oude botten te doen, mijn vrouw heeft zeer ernstige botontkalking en is regelmatig behoorlijk door de rug gegaan, en heeft er fracturen aan over gehouden. Maar sinds we met de borium en andere producten bezig zijn gaat het een stuk beter, veel veel minder pijn zeg maar nog een fractie. Ik heb ook geen gewrichtsklachten meer. Een zeer risico volle behandelingen in het ziekenhuis is niet meer nodig voor mijn vrouw. Investeer ook in je zelf, doe er wat mee, en sta weerbaar als er iets moet gebeuren. Zo kan je beginnen met een unieke gevecht/verdediging en het volhouden dat in linkte van dagen. Borium. (((zie daar voor de tips van de heel @vheeswijk))) Calcium Magnesium citraat poeder. Zink. Kiezelzuur. Fosfor. Neem niet te vaak vlees, en zelden zuivel en zoete rommel. Eet meer producten uit de natuur.

Als budget prepper heb je wat meer geld over als je bespaart op je energie kosten. Wij hebben weer een overzicht gekregen van het afgelopen jaar. Datum Stroomverbruik Gasverbruik December 2021 64 kWh 15 m³ November 2021 62 kWh 14 m³ Oktober 2021 66 kWh 13 m³ September 2021 56 kWh 13 m³ Augustus 2021 48 kWh 13 m³ Juli 2021 48 kWh 12 m³ Juni 2021 45 kWh 14 m³ Mei 2021 46 kWh 12 m³ April 2021 50 kWh 16 m³ Maart 2021 48 kWh 22 m³ Februari 2021 54 kWh 37 m³ Januari 2021 75 kWh 29 m³ December 2020 57 kWh 20 m³ November 2020 46 kWh 11 m³ Oktober 2020 41 kWh 15 m³ Het energie bedrijf geeft ons elk jaar het advies om €25,00 per maand te betalen dat de €75,00 die elke maand word overgemaakt. We krijgen al aardig wat jaren mooi wat geld terug, daar mee hadden we dan weer een buffer, en een goed gevoel. De overgang naar buiten is ook kleiner als je wat went aan de koude, het verhoogt ook je weerstand en vet verbranding, haha daar zie je bij mij niets van het ouderdomsvet blijft lekker op zijn plek, ik heb geen obesitas maar mag er wezen 182 lang en 95 kilo schoon aan de haak. Rond de 15 graden in de woonkamer vinden we nog best dragelijk, soms even goed bewegen, elke dag een tijdlang buiten lopen, dan is het voor ons best te doen. Ik zit ook regelmatig in mijn T-shirt om gewent te blijven aan de koude, af en toe ook de armen stevig wrijven zodat die weer wat warmer zijn. Mijn maatje heeft minder last van koude voeten en benen, die loopt elke dag de trappen van de flat in een snelle pas verschillende keren op en neer, en heeft meer vet verbranding. Ik ben er mee begonnen en zij gaat er mee door, ik heb het ook wat jaren gedaan, je conditie krijgt ook een behoorlijke buffer, dat is ook de reden dat zij er mee door is gegaan, en dat doet ze ondanks al aardig wat jaren heel slecht slapen, maar een paar uurtjes op een nacht. Wel ventileren we verschillende keren op een dag het moet niet vochtig worden, dan word de koude een marteling en ongezond. Heb je vragen stel ze gerust.

Nee dat klop niet, overal hangen tegenwoordig kamera's en als je met je auto rijd en je kenteken staat geregistreerd dat je gezocht word (wat de reden ook mag zijn) hebben ze je zo te pakken, voorkom dat.

Beste @gokker, Je hebt kunnen lezen dat ik ook dakloos ben geweest. Ik heb ook anderen gezien die dakloos waren, je wilt niet weten hoe slecht ze terecht kunnen komen, probeer alles om niet zo terecht te komen. Een briefadres geeft je rechten die je niet hebt als je deze niet hebt, je blijft een Nederland staatsburger met alle rechten op medische zorg en bescherming, en recht op geld, en wettelijk mogen de schuldeisers mogen nooit alle geld van je eisen/afnemen, en ik vraag me af of ze wel zoveel van je mogen eisen dat je niet meer in je auto kan verblijven en onderhouden. Een eten en drinken en je zelf kunnen verzorgen heb je volgens mij ook recht op, als Nederland staatsburger. Als je niet zorgt voor een briefadres, kan je ook geen belasting meer voor je auto betalen en word die bij een controle in beslag genomen, en sta je op straat met al je spullen die je in je wagen had, en sta je bloot aan berovingen. Drink je niet voldoende water dat na een paar dagen loop je versuft door de straten, en kan je prooi worden nog veel ergere dingen, wat ik hier niet kan vertellen. Denk heel goed na, blijf in overleg met ons, houd je koppie er bij. Wij als forum kunnen veel voor je betekenen, als je verder niemand meer hebt. Verval nooit meer in gokken, (en blijf op het rechte pad zoal het bedoeld word.) Kom hier weer boven op het eer aan je zelf, knok voor je terug keer, naar wat als normaal gezien word.