Ga naar inhoud

FKAGB

Lid niveau 2
 Bekijk profiel  Bekijk hun activiteit

  • Items

    1432

  • Registratiedatum

  • Laatst bezocht

  • Dagen gewonnen

    7

 Inhoudstype 

Alles dat geplaatst werd door FKAGB

  1. FKAGB
    Aha hij staat niet constant aan. Ik denk dat ik de antenne donderdag op de auto plak. Geef je wel even een seintje. Ben trouwens aan het kijken naar een FRN gateway voor in de auto. Ongeveer zoiets als Teamspeak. Draait teamspeak op een Raspberry PI?
  2. FKAGB
    Op welk kanaal via de 27mc is deze op te pikken? Ga van de week weer een antenne op mijn auto zetten en wil wel eens een poging wagen aangezien ik toch dagelijks in Roosendaal ben.
  3. FKAGB
    Ik heb inderdaad een 190 watt paneel staan. 2x110 ah accu eraan op 24 volt. In mijn oude woning had ik deze setup met een 240 watt paneel netjes buiten op het dak. Hierop draaide de CV, mechanische ventilatie, hotfill wasmachine en diverse verlichting, radio, versterker etc. Dit zonder enig probleem ook niet op bewolkte dagen. Een accu heb je wel altijd nodig als je met een laadregelaar wil gaan werken. Daarnaast moet je met een 12 volt systeem altijd rekening houden met spanningspieken. Tijdens het laden loopt de spanning van je accu op tot boven de 14,4 volt en niet alle 12 volt apparatuur kan daar goed tegen. Sommige apparatuur schakelt uit boven de 14 volt. Dat is ook de reden dat ik koos van 24 volt met een omvormer naar stabiel 13,8 volt. Wat mijn acculader ook doet op het interne netwerk heb ik altijd een mooi stabiele spanning. Voor een simpel systeem kun je er ook voor kiezen om de apparatuur die niet tegen spanningen boven de 14 volt kunnen alleen te gebruiken als er niet geladen wordt doordat het bewolkt is of donker buiten.
  4. FKAGB
    De dosering van het jodium staat duidelijk vermeld op de bijsluiter en kan dus makkelijk op het moment zelf geraadpleegd worden. Maar dat geldt niet voor mensen die ouder zijn dan 40 jaar: die moeten al van voor er sprake is van een noodsituatie, overleg plegen met hun huisarts of specialist. “Die moet nagaan of de voordelen van het nemen van jodiumpillen opwegen tegen de nadelen”, zegt dr. Van Bladel, expert van het Federaal Agentschap voor Nucleaire Controle (FANC). “Bij mensen van ouder dan 40 daalt immers het risico op schildklierkanker, zodat radioactief jodium minder schade kan aanrichten. Daarbij komt dat het risico op bijwerkingen van de jodiumpillen groter wordt met de leeftijd. Mensen die schildklierproblemen hebben bijvoorbeeld kunnen complicaties krijgen, maar ook bij mensen die – soms nog niet ontdekte – hartproblemen hebben, kan een schadelijk effect ontstaan, tot zelfs een hartaanval. Vandaar dat we van alle gezondheidswerkers in die regio’s verwachten dat ze hun patiënten op de hoogte brengen van wat ze moeten doen bij een nucleair probleem: de pillen nemen of niet.” http://plusmagazine.knack.be/nl/011-2250-Watu-nual-moet-wetenover-jodiumpillen.html
  5. FKAGB
    Dat, of uit onderzoek is gebleken dat mensen ouder dan 40 weinig tot geen risico lopen natuurlijk. Gelukkig ben ik ben 39 dus ik krijg nog een doosje toegestuurd. Als ze me kunnen vinden natuurlijk.
  6. FKAGB

    25l

    FKAGB reageerde opeen topic in Rugzakken en tassen

    Daar is een stelregel voor. Hoe kleiner je tas hoe groter je budget. Als je dus een groot budget hebt kun je met een 25 liter tas wel toe. Ik heb niet zo'n groot budget dus moet het doen met 37 liter.
  7. FKAGB
    Volgens de berichten alleen naar mensen jonger dan 40 jaar.
  8. FKAGB
    Met een wollen draad zoals @GuywithAplan al zei? Onderstaand een uitgebreide beschrijving https://www.jointjedraaien.nl/wietforum/threads/5800-Wollen-Draad-Systeem
  9. FKAGB
    Ik begreep altijd dat de pillen in de buurt van een kerncentrale nauwelijks werden afgehaald. Dit kan ook een mooie actie zijn om van overtollige voorraden af te komen. Lekker goedkoop kiezers trekken zo in de aanloop naar de verkiezingen. http://www.omroepbrabant.nl/?news/194560812/Jodiumpillen+vanaf+17+juni+thuisbezorgd+in+gevarenzone+kernramp.aspx
  10. FKAGB
    Ik moest meteen denken aan infuus zoals deze in een ziekenhuis enzo wordt gebruikt. Toen ik keek of je die als consument zo kan kopen kwam ik op onderstaande sites uit met kant en klare oplossingen. http://www.tuinadvies.be/shop/product.php?id=2519 http://www.tuinadvies.be/shop/product.php?id=4271 http://www.tuinadvies.be/shop/product.php?id=46 http://www.iriso.fr/uk/index.php?m=bienvenue
  11. FKAGB
    Idd, Asbest is ook puur natuur maar dat hoef ik ook niet zo nodig in mijn buurt te hebben. Waar kun je trouwens echte aluin kopen. Ik gebruik het al jaren voor als ik een keer niet heb staan opletten met scheren. Gelukkig niet te vaak maar toch. Ik wist niet dat je ook een namaak variant had en die heb ik blijkbaar. De andere vorm ben ik nog niet eerder tegengekomen in de winkel.
  12. FKAGB
    Als je met huurlingen mooie dames bedoelt wil ik ook wel door een huurling warm gehouden worden.
  13. FKAGB
    Voor de zekerheid hebben ze aansprakelijkheid uitgesloten voor het geval ze toch niet zo veilig bleken te zijn. Als je dan echt overtuigd bent hoef je dat niet op te nemen in je algemene voorwaarden. LIMITATION OF LIABILITY. To the fullest extent permitted by law Unseen shall not be liable for any direct, indirect, incidental, special or consequential damages, including the cost of procurement of substitute goods and services, resulting from (a) the use or the inability to use the service, (b) deletion of or other inability to access data, © any goods or services purchased or obtained or messages received or transactions entered into through the service, (d) unauthorized access to, alteration of or taking of any transmissions, account information, data, or unseen’s systems, equipment and facilities, in all cases including but not limited to damages for loss of profits, use, account information, data or other intangibles, even if you have been advised of the possibility of such damages. 
Notwithstanding anything to the contrary contained herein, Unseen’s liability to you for any cause whatsoever and regardless of the form of the action, will at all times be limited to the amount paid by you to unseen for unseen’s services during the time of the subscription.
  14. FKAGB
    Wat is de relatie tussen bankiers die de gevangenis in gaan en een mailprogramma? Door alle ophef over het ongelimiteerd aftappen van trans-Atlantische internetverbindingen door de Britse geheime dienst vraag ik me af of er wereldwijd nog ergens een veilige mailoplossing is.
  15. FKAGB
    Er zit een dubbele bodem in de hangmat dan waar je het isolatiematje in kan schuiven. Deze hangt dus als het ware onder de hangmat waardoor je hem niet plet.
  16. FKAGB
    Ik ben twee jaar geleden een kilo of 16 afgevallen door te sporten en gezond te eten. Ik heb toen mijn voedingspatroon flink omgegooid en viel per week 1 kilo af. Inmiddels is er weer een kilo of 6 bij gekomen maar dit is eigenlijk allemaal spiermassa. Ik merk dat sinds die tijd het hardlopen een stuk makkelijker gaat. Ik heb gewoon minder gewicht mee te sjouwen. Gisteren voor het eerst sinds een tijdje weer een stukje gefietst. Twee keer 17 kilometer met een lange koffiepauze tussendoor. Gewoon in de spijkerbroek op een semi-racefiets. Ondanks dat het denk ik ruim een half jaar geleden was dat ik wat langer op de fiets zit merk ik ook hier dat het fietsen me een stuk makkelijker af ging. Voorlopig is mijn conclusie dan ook dat ik mijn pens niet mis en dat ik erg blij ben dat ik dat extra gewicht niet meer in de vorm van vet met me mee hoef te sjouwen. Punt van aandacht blijft de hoeveelheid eten die ik per dag naar binnen werk. Toen ik aan het afvallen was zat ik op 1500 calorieën. Nadat ik op gewicht was heb ik dat opgeschroefd naar ongeveer 2000 maar ging ik ook weer wat vaker snoepen. Inmiddels ben ik begonnen met een 12 weeks trainingsprogramma met de suspension trainer en is mijn inname naar ongeveer 2800 calorieën per dag gegaan. Ook op de dagen dat ik niet train. Spieren kosten nu eenmaal meer energie en dat is zeker een ding als je voldoende eten wilt preppen. Wil je een beetje in vorm zijn tijdens een SHTF dan moet je gewoon meer eten per dag.
  17. FKAGB
    Als de shtf dan is een van de tactieken om te vermageren met de rest mee. Ook al heb je te eten, zorg ervoor dat jij niet de enige bent die een dikke pens heeft want dan kan je omgeving wel eens gaan denken dat jij te eten heeft en zij niet. Ben je daarentegen al mager dan zal minder snel opvallen dat je niet nog magerder wordt omdat je kleding toch al je postuur verbergt. Wat wel een punt is dat spieren veel energie kosten. Ik ben weer lekker aan het trainen en merk dat ik ook op de dagen dat ik niet train veel meer moet eten dan voorheen. Daar moet je dus wel rekening mee houden bij het aanleggen van je voorraad.
  18. FKAGB
    Hmmmm, wil ik me officieel af laten keuren zodat ik omwille van mijn problemen met de overheid van een uitkering kan gaan genieten kom ik onderstaand lijstje tegen. Ik kom daar het woord overheid of autoriteit niet tegen maar het lijkt ook alleen te gelden voor kinderen....... nou weet ik dat ik nooit echt volwassen ben geworden maar volgens mij trapt de bedrijfsarts daar nooit in. Kan iemand overtuigend aangeven dat ik mijn afkeer voor de overheid ook op ODD kan gooien? A. Een patroon met negativistisch, vijandig en openlijk ongehoorzaam gedrag met een duur van tenminste zes maanden waarin vier (of meer) van de volgende aanwezig zijn; is vaak driftig maakt vaak ruzie met volwassenen is vaak opstandig of weigert zich te voegen naar verzoeken of regels van volwassenen ergert vaak met opzet anderen geeft anderen vaak de schuld van zijn of haar eigen fouten of wangedrag is vaak prikkelbaar en ergert zich gemakkelijk aan anderen is vaak boos en gepikeerd is vaak hatelijk en wraakzuchtig B. De gedragstoornis veroorzaakt in significante mate beperkingen in het sociale, schoolse of beroepsmatige functioneren. C. De gedragingen komen niet uitsluitend voor tijdens het beloop van een psychotische of stemmingsstoornis.
  19. FKAGB
    Mooi wagen en inderdaad een stuk meer ruimte dan in de kanarie. Veel veilige kilometers.
  20. FKAGB
    Ach, een groot nadeel van een slank afgetraind lichaam is dat je maar weinig reserves hebt om te verbranden. Wat dat betreft is een kleine voorraad vet in je lichaam ook een vorm van preppen.
  21. FKAGB
    Sportscholen zijn niks voor mij. Ik probeer het wel af en toe maar haak al snel weer af. Toch sport ik veel. Thuis met dumbbells en sinds kort met een slingtrainer. Hiermee train ik voor kracht en uithoudingsvermogen. Dit wissel ik dan af met hardlopen en fietsen. In de winter meer hardlopen, in de zomer meer fietsen. Uithoudingsvermogen is altijd goed als je langere afstanden moet lopen met een zware rugzak en ik merk dat mijn weerstand beter is door vaker te sporten.
  22. FKAGB
    @Kungfufox, de hele set was € 17,99 bij de Lidl. Dan ben je in een keer klaar. Ziet er allemaal heel degelijk gemaakt uit. De karabiners zijn de meest simpele die er zijn en ik wil nog echte voetlussen aan de handgrepen maken. Als ik nog een keer 5 euro aan materiaal uitgeef en een half uurtje achter de naaimachine heb ik een set die het net zo goed doet als de originele maar dan voor minder dan de prijs van de fitnessringen.
  23. FKAGB
    Sowieso zal ik hem meenemen als ik weer een SC meedoe. Beetje druk op het moment maar juist dat je hem zo makkelijk mee kan nemen en ergens een een boom kan knopen spreekt me aan en was een van de redenen hem te kopen.
  24. FKAGB
    Net even de eerste training gedaan. Auw......... Werkt prima die van de LIDL en als je alles losse materialen moet kopen ben je ook als snel een dergelijk bedrag kwijt dus wat dat betreft is het echt een aanrader. Ga deze trainingen afwisselen met cardio en pure krachttraining met de dumbbels.
  25. FKAGB
    Het gewicht kun je redelijk eenvoudig bepalen als je een weegschaal hebt. Ga eerst zonder tas op de weegschaal staan. Ga vervolgens met de tas om op de weegschaal staan. Als je nu je eigen gewicht aftrekt van het totaalgewicht weet je wat je tas weegt. Op de onderstaande link krijg je meer tips over het inpakken van je tas. Ook zie je daar wat staan over het maximale gewicht. Hier wordt aangegeven maximaal 1/4 van je lichaamsgewicht. Daarnaast staat er voor een ongeoefende loper een maximum van 15 kilo. Vorig jaar heb ik een wandeling gemaakt met een tas van 14 kilo op mijn rug. Zelf weeg ik 80 kilo. Theoretisch had ik er dus nog 6 kilo bij kunnen hebben maar na 30 kilometer lopen ga je het gewicht goed voelen. Probeer dus altijd zo licht mogelijk uit te komen. Laat die knuppel dus lekker thuis http://www.oppad.nl/?uitrusting=tips-rugzak-inpakken
×
×
  • Nieuwe aanmaken...