Doorzoek de community

Ik denk dat deze hier wel op zijn plek is. Sinds een paar jaar ben ik met ups and downs bezig krachttraining. Ik doe dat thuis met dumbbells omdat ik sportscholen echt niet leuk vind. Ik train zo vaak als kan, meestal 5 dagen in de week gericht op een spiergroep. Laatst kwam ik op een site met sportartikelen een TRX slingtrainer tegen. Hiermee train je met twee banden die je aan een deur bevestigd.Je kunt door gebruik te maken van je lichaamsgewicht oefeningen zo zwaar maken als je zelf wilt en dat met minimale middelen! Je hoeft de slingtrainer niet eens persé aan een deur te bevestigen, buiten kan ook als je maar een beetje stevige boompje beschikbaar hebt. Enige nadeel van het model wat ik zag was de prijs van € 300,-. Een beetje duur om het even uit te proberen....... Gisteren waren er echter slingtrainers in de aanbieding bij de Lidl voor de prijs van € 17,99. Dat vind ik een veel leuker prijs. Heb hem dus gehaald en vanochtend even snel geprobeerd. Mijn eerste conclusie is dat het leuk is. Sowieso is de afwisseling leuk, maar na een paar simpele oefingen voelde ik dat mijn spieren aardig aan het werk waren gezet. Wat ik zo lees op internet is dat je er niet direct een enorme spiermassa mee op zal bouwen, maar dat je wel het uithoudingsvermogen van je spieren traint. Zijn er meer mensen hier die wel eens met zo'm ding trainen? Je hebt inmiddels verschillende sets op de markt vanaf een euro of 30 maar de handige prepper kan hem makkelijk zelf maken natuurlijk. Voor die € 17,99 van de Lidl had ik echter niet eens de materialen los kunnen kopen dus vandaar dat ik niet achter de naaimachine ben gekropen. Je kunt met de slingtrainer kun je dus op een goedkope manier op veel plekken trainen en daarmee lijkt het me ook een aardig item voor de prepper die wat aan zijn conditie en kracht wil werken. Tijdens een SHTF kan dit goed van pas komen. Nog even wat links voor degenen die geen idee hebben waar ik het over heb. https://www.trxtraining.com/ http://en.wikipedia.org/wiki/Suspension_training www.youtube.com/watch?v=NAEig9izpqc