[App] Water your body

[Wonderland]

Aangezien ik eigenlijk nauwelijks puur water drink en het toch wel belangrijk vind om goed te drinken en spoelen heb ik deze app op mijn telefoon gezet.

 

 

Glazen kiezen en het ML aanpassen.

De app herinnerd je eraan om even een glas water te drinken. Ik gebruik het nu 2 dagen en moet zeggen dat het voor mij wel werkt.

Tuurlijk zijn er vele manieren om je er aan te laten herinneren maar ik vond hem cool.

 

 

[larik]

Ik heb standaard een glas op het aanrecht staan. Zo vergeet ik het niet.

[houthe]

Volgens die app moet ik ruim 4 liter water per dag drinken met mijn gewicht, lijkt me een beetje veel

[Wonderland]

Volgens die app moet ik ruim 4 liter water per dag drinken met mijn gewicht, lijkt me een beetje veel

 

Weet je dat zeker?

Ik zit op 67,5 kilo en moet 2228 ML drinken. 2,2 liter

Heb je hem wel ingesteld op liters en op Kg?

[houthe]

Weet je dat zeker?

Ik zit op 67,5 kilo en moet 2228 ML drinken. 2,2 liter

Heb je hem wel ingesteld op liters en op Kg?

 

yup, maar zo te zien rekenen ze een vaste hoeveelheid water per KG lichaamsgewicht. Mijn gewicht is zo'n beetje het dubbele van jou dus, vandaar dat ik zoveel water moet drinken. Maar zelfs voor jou zou 2.2 liter water drinken best fors zijn (naast al het water dat je al via de voeding binnen krijgt).

[Wonderland]

Klopt. Het is aan de hoge kant. Kopjes koffie worden trouwens ook meegerekend of dat betrouwbaar is vraag ik me af

[Vempain]

Meestal hanteren ze de rekensom van kilo lichaamsgewicht x 0.03 liter met een maximum van 2,5 liter water omdat er anders watervergiftiging kan optreden.

watervergiftiging ontstaat doordat je zoutgehalte in je cellen veranderd en door het constante evenwicht wat de cellen willen bereiken gaan de cellen opzwellen waardoor de bloedvaten kunnen worden dichtgedrukt waardoor er zuurstofgebrek kan optreden. In sommige gevallen kun je wel meer water drinken bijvoorbeeld wanneer je veel sport of veel transpireert tijdens het warme weer.

[Flos]

Oeps dat is een hoop water . Vroeger . Zo een 2 tal jaar terug had ik nog een frisdrank verslaving vooral cola . Ik heb eens op gescheven hoe veel water ik dronk per JAAR . En dat was minder dan ik nu per dag zou moeten drinken .

 

Geert

[Stuudje]

In sommige gevallen kun je wel meer water drinken bijvoorbeeld wanneer je veel sport of veel transpireert tijdens het warme weer.

Als je veel sport kan je beter slappe ranja drinken...en bij warm weer een bouillon nemen. Dit om de elektrolyten(zouten)huishouding op peil te laten blijven. Alleen water is niet goed, daar kan je die watervergiftiging van oplopen.

 

In ons gezin was het met warm weer verplicht smiddags extra ranja(zoet) met chips(zout) te nemen. Dat vonden de kinderen helemaal niet erg.

In het bejaardenhuis maakte ik met warm weer smiddags wat roedjak, een soort vruchtensalade met een pittige saus, ook hier weer een combinatie van zoet en zout dus.

[Highway]

Zit er ook een app bij wannneer je mag piesen

 

sorry hoor, dit soort dingen maken je afhankelijk, terwijl je gewoon de routine en discipline kan ontwikkelen om 'volgens je gevoel' te drinken... je innerlijke APP dus

[houthe]

Gelukkig weet ik van mezelf dat ik meer dan voldoende drink per dag, zou zelfs wel wat minder mogen. Vooral op het werk drink ik vrij veel, maar over het algemeen bijna altijd water, ben verslaafd aan waterkoelers

[Wonderland]

Tja ik heb er gewoon altijd moeite mee gehad. Voor mij is het ook aan de hoge kant wat de app zegt. Ach het is voor mij een reminder

[phaelin]

Ik heb zo'n app eens op m'n bureaublad van m'n osx systeem gezet. Werd er zwaar gestresst van en moest steeds naar de plee... Ik dink blijkbaar minder dan de gemiddelde mens

[Highway]

Hopelijk gaat het drinken zonder app ook goed Water drinken is niet vanzelfsprekend in veel delen van de wereld, en is steeds minder bereikbaar voor mensen, ik hoop dat je dat beseft en het je stimuleert om vaker 'te luisteren naar je lijf' als het drinken wil.

 

http://www.globalresearch.ca/privatization-of-water-as-an-owned-commodity-rather-than-a-universal-human-right/5378483

 

 

en een boeiend filmpje over kraanwater vs fleswater:

 

[Wonderland]

Ik snap wel wat je bedoeld. Maar jij bent al gevorderde waterdrinker

Jij zou dus heel goed moeten weten wanneer je mag pissen

Zit er ook een app bij wannneer je mag piesen

 

sorry hoor, dit soort dingen maken je afhankelijk, terwijl je gewoon de routine en discipline kan ontwikkelen om 'volgens je gevoel' te drinken... je innerlijke APP dus