Keyser Suze

Daarom heb je een bijl in je auto.

Blad veer...ik ruik een Kuhkri knife in wording;)

Was het een ontsteking van je gehoorgang? Dan kun je ook azijn in je oor doen met een propje watten als het mild is. Tip!

Ik probeer mijn vader over te halen tot messen weekend, met vijf man of zo flink ijzer mishandelen...iets moois maken.

Mooi initiatief, heb zelf ook gigabytes aan boeken. Let wel op eventueel copyright. En even taal nazi: kopiëren en plakken....en het is onder andere:o

Plaat koolstof staal. Smeden kan ik (nog) niet, is ook best wel veel zooi voor nodig. Mijn pa kan het en heeft zo'n smidse, hij woont echter niet om de hoek. Van hetzelfde staal ander klein zwaard gemaakt, wordt lekker hard uiteindelijk net zo hard als een goede bijl. Niet razor sharp dus, maar om lekker mee te hakken, gooien en smijten.

Thanx @Jager @offgrid @Heksenboot ik weet al drie mensen voor de speciale Karma editie denk ik....geduld nog even....eerst de Ork nog harden in Mount Doom Wijziging: @der_obergefreiter en @Greener maakt vijf

Ik heb de hele zooi maar besteld bij de Bolster voor 100 euro volledige moestuin vijf jaar houdbaar. Dus waarschijnlijk een jaar of tien, percentage dat opkomt is dan nog acceptabel geloof ik. Extra boerenkool gekocht anders krijg ik ruzie met @Dick Berts

@Ries gaaf huisje inderdaad!

Hou de tombola in de gaten....

Ik heb me weer uitgeleefd op stuk staal, hij moet nog gehard worden in smidse. 42 : 10 : 1 lengte breedte dikte Bijna drie kilo Niet erg handig eerlijk gezegd, maar ik gaf een ram in een paal....GEWELDIG! Als hij gehard is, wil ik de snede, die hol is met extra bolling langs de rand, polijsten. De rest geblakerd staal laten. Best een innoverend design, al zeg ik het zelf. Als hij klaar is, gooi ik hem in een speciale Karma editie....mijn vrienden doen automatisch mee, de rest moet zich tzt maar inschrijven. Gisteren naar the Hobbit geweest, elk speciaal zwaard heeft een eigen naam. Deze heet dan ook: Ork.

Wat je je sowieso moet realiseren, is dat GRAAN en MAÏS en AARDAPPELS nogal veel koolhydraten bevatten. De soorten die we nu eten, verschillen WEZENLIJK van samenstelling met die van 100 of 2.000 jaar geleden !! Daarbovenop nog de wetenschap dat we GEEN koolhydraten nodig hebben. Kijk maar naar het dieet van een chimpansee. Of een Eskimo. De Masai hebben een dieet van vlees, melk en bloed, MEER NIET, jarenlang tijdens hun krijgersjaren. Ik zal niet zeggen dat alles even gezond is, maar in ieder geval zag je nooit Eskimo's en Masai met suikerziekte, TOTDAT ze ook meel gingen eten....nu zijn er dikkerds bij en zeker de Eskimo's hebben nu allerlei Westerse ziekten. Je probeert te onderhandelen of je misschien niet brood van iets anders kunt maken; Spelt en gerst en rogge....heb je zelf al gezocht op de eiwitten en bestanddelen hiervan? Wat ik weet is dat quinoa geen gluten bevat bijvoorbeeld. Verder is WIKI je vriend... Wil je graag lijm eten, wend u dan tot de granen. Zoals ik heb geschreven, leidt dat bij gevoeligheid tot diverse klachten en meer kans op allerlei ziekten. Wat opvallend is, is dat uit onderzoek gebleken is, dat IEDEREEN (waarschijnlijk) reageert op graanproducten, maar dat er bij allergie OOK nog extra klachten komen.... Ik plak en knip nog maar eens wat voor je....Kennelijk hebben granen tot voor kort nauwelijks een rol gespeeld in onze voeding. Om te komen tot een praktisch inzicht met betrekking tot de welvaartsziekten die gerelateerd zijn aan deze nieuwe manier van voeden, gaan we even terug in de tijd. Na de uittocht uit Afrika, werden Azië, Europa en via de landbrug Amerika bevolkt. Omdat de zeespiegel toen een stuk lager was, bereikte men redelijk gemakkelijk met bootjes de eilanden die we tegenwoordig tot Indonesië en Australië rekenen. Ten oosten van Australië liggen nog een heel aantal eilanden en een daarvan ligt redelijk ver weg. Tegenwoordig heet dit eiland Nauru en de eerste mensen hebben 2000 jaar geleden voor het eerst voet gezet op dit eiland. Het kostte die mensen een wekenlange boottocht om er te geraken, met waarschijnlijk weinig voedsel aan boord dat zo’n lange tocht kon doorstaan. De mensen die de reis overleefden, waren dan ook mensen die met weinig eten toe konden. De eerste westerlingen die op Nauru ten tonele verschenen in de negentiende eeuw, troffen daar prachtige gespierde mensen die leefden van de visvangst en het weinig dat dit tropische eiland verder had te verschaffen. Toen de Japanners er in de tweede wereldoorlog aankwamen, telde Nauru circa drieduizend bewoners; na een keihard regime bleven er in 1945 ongeveer duizend bewoners over. Na de tweede wereldoorlog vond men er fosfaat wat gebruikt werd voor de industrieën in het westen. Ook de toeristen wisten het eiland te waarderen. Het gevolg voor de mensen op Nauru was, dat zij niet meer op zoek hoefden naar hun voedsel, maar een westers dieet konden importeren. De slachting van de Japanners is minstens zo wreed als hun huidige lot; de mensen op Nauru zijn de aller diksten ter wereld, negen van de tien hebben Diabetes Mellitus (suikerziekte) en de gemiddelde levensverwachting ligt rond de zestig jaar. Een zelfde lot hebben bijvoorbeeld de Pima indianen ondergaan; voorheen fiere indianen die hard moesten werken om op de prairie aan hun kostje te komen, maar nu in trailers wonen op een stukje reservaat met een slecht betaald baantje maar meestal een uitkering. Hun eetpatroon is aangepast aan Amerikaanse normen en de gemiddelde Pima indiaan is dan ook niet meer in staat om op een paard te zitten dankzij Coca Cola, brood, pizza en andere 'zegeningen' van de twintigste eeuw. Wijze Bizon is gedegradeerd tot Zittende Dikke Eekhoorn. Hetzelfde geldt overigens voor Eskimo's die hun iglo en kano hebben verruild voor een huis en een auto.

he luie donder dat staat 3 pagina's terug.... 's morgens appel en/of bak volle yoghurt met nootjes en rozijnen soms ook lijnzaadjes 's middags tomaatjes, stukkie worst en stukkie kaas, radijsjes kortom wat groenten en eiwitten. Als ik thuis ben bak ik een ei of zo 's avonds roerbakken met veel groenten en ook weer wat kipreepjes of zoiets, of gevulde groentesoep, of witlof ham kaas uit oven met een salade tussendoor nootjes, soms een banaan, aardbeitjes ook wel. Sla ook vaak een dag over qua fruit, eet ook wel eens een dag 'maar' twee keer per dag. Groente onbeperkt qua hoeveelheid, maar ten minste een halve kilo per dag. Haring of makreel ook wel als lunch. Eet ook sashimi als avondeten naast een salade en soep. Dikke gamba's door de roerbak etc. Er is een heel leuk boekje dat heet 365 koolhydraatarme recepten geloof ik. Weet je zo genoeg?

Google maar op Dark side of wheat dan kun je het zelf lezen.....ik niet lui of zo hoor:p

Dit is de meest eenvoudige versie die ik er van kan maken. Nog simpeler: geen brood eten.

U vraagt wij draaien..... Wat doen al die sneetjes brood en aardappels in mijn lijf? Die worden opgenomen door de darmcellen, komen als glucose in de bloedbaan en dan begint mijn alvleesklier insuline te maken om die suikers de cellen in te jagen. Het kuiltje jus lift gemakkelijk mee de vetcellen in. En dan begint het probleem, volgens Dr George Cahill van Harvard, arts en expert op het gebied van insuline. Want insuline dirigeert ook de vetopslag in positieve zin. Is er veel insuline, dan worden suikers èn vetten in de cellen opgeslagen. Bij alle suikers die we nuttigen, gebeurt dat dus; ook bij dat ene glaasje fris tussendoor, of dat blikje energydrink waar de jeugd tegenwoordig verslaafd aan is. Maar ook bij het stukje fruit, de boterham, de plak ontbijtkoek bij de koffie om 10 uur met de collega's. Braaf doen we dan wel aspartaam in de koffie. En telkenmale zet de insuline de deuren open naar de (vet)cellen in één richting, insuline is de 'Minister van Opslag in de humane Voorraadschuur'. En meestal zit men na de aardappels voor de buis of achter de laptop. Dus al die suikers en vetten worden niet verbrand. Dat gebeurt pas als we gaan bewegen. Want vet wordt pas verbrand op het moment dat die insuline wegvalt; overgewicht is dan ook niet een probleem van vet eten, het is een insulineprobleem. Het strookt ook met mijn eigen waarnemingen wanneer mensen met overgewicht gevraagd worden naar hun eetgewoonten. Helaas voelen mensen zich direct in de verdediging gedrukt en vertellen ze braaf maar 2 broodjes 's morgens met magere kaas en mager rookvlees te eten, 's middags dito met een sinaasappel. En 's avonds de gebruikelijke Hollandse pot met aardappels of iets met pasta. Driemaal per dag een shot insuline voor de glucosebommen. Zo klinkt het inderdaad als Junk Food. Dat vertaalt zich ook in het steeds jonger (dikker!) worden van de type II Diabeet. Was het twintig jaar geleden een ziekte die mensen overkwam na hun pensioen, tegenwoordig is het vrij gebruikelijk om van de huisarts te vernemen op je 45e dat je suikerziekte hebt en gratis en voor niets is ook het cholesterol te hoog, de bloeddruk te hoog, het gewicht te veel. Was het nou zo dat het met wat pillen verholpen is, dan was het geen ramp. Maar door de combinatie van aandoeningen, gaat de kans op ernstige cardiovasculaire complicaties gigantisch omhoog. Ernstig overgewicht kost direct al ruim 500 miljoen euro per jaar in Nederland, indirect (ziekteverzuim, arbeidsongeschikt, medische complicaties) nog eens 2 miljard euro. Van de volwassenen heeft 48% momenteel (2012) overgewicht of obesitas, bij kinderen is dit maar liefst 16%. En het 'landelijk gewicht' is groeiende. De voornoemde kosten vloeien voort uit ernstig overgewicht, het topje van de dikke ijsberg. Hoeveel 'gewoon overgewicht' kost, is lastig vast te stellen en daarom ook niet eenvoudig te achterhalen in publicaties over dit onderwerp, maar het moet een kolossaal bedrag zijn passend bij een kolossaal probleem van dito mensen. WE WORDEN NIET DIK VAN VET ETEN, WE WORDEN DIK VAN KOOLHYDRATEN, OF DIE NOU IN FRISDRANK ZITTEN OF IN BROOD OF KOEK, MAAKT GEEN DONDER UIT.

Ik zal het hier ook maar even posten, staat ook bij GMO troep.....past misschien beter hier en zijn we weer on topic Granen waren pas voorhanden op het moment dat we neerstreken in een bepaalde regio en daar ook bleven. Grassen werden geselecteerd op hun korrelgrootte en al snel heeft de mens een heel aantal granen gekruist en veredeld. De huidige tarwe is bijvoorbeeld een halve meter korter, draagt meer en zwaardere korrels en is robuuster dan 5.000 jaar geleden. Dit gaf een groot voordeel want het kon gemakkelijk worden gezaaid en geoogst en was bovendien langer houdbaar dan veel andere voedingsbronnen. Granen bestaan uit zetmeel en eiwitten en zetmeel is niets anders dan aan elkaar gekoppelde suiker moleculen. Overigens is de verhouding van eiwitten en koolhydraten in een graankorrel drastisch veranderd door kruisingen, intensieve landbouwtechnieken, pesticiden en tegenwoordig ook door genetische manipulatie; bevatte tarwe rond 1900 nog 90% eiwitten, tegenwoordig is dat nog maar 9% (sic!). De Amerikaanse Cardioloog William Davis noemt de 'nieuwe granen' daarom Frankengrains. Hij beargumenteert verder, dat we letterlijk verslaafd zijn aan graan-producten; het bevat onder andere amylopectine A, een eiwit met affiniteit voor onze opioïd receptoren, dat direct naar onze hersenen stijgt. In het uitstekend wetenschappelijk onderbouwde 'The Dark Side of Wheat' van de Amerikaan Sayer, geeft de auteur aan dat Coeliakie wellicht het topje van de ijsberg is van een scala aan klachten die we tegenwoordig hebben. De mensen met Coeliakie zijn diegenen, met de ernstigste klachten (diarree, buikkrampen, verlies van bepaalde structuren in de dunne darm) en klinisch onderzoek bevestigt deze diagnose. In het kort komt zijn betoog erop neer, dat een zaadje natuurlijk niet gebaat is bij opeten door zoogdieren, vogels en insecten of aantasting door schimmels. Dus naast de koolhydraten en eiwitten die nodig zijn om bij het ontkiemen een nieuwe plant te groeien, bevat een tarwe korrel ook eiwitten die 'giftig' zijn. Tarwe heeft driemaal zoveel genen als de mens en er zijn reeds 23.788 eiwitten aangetroffen in Triticum gestivum – de tarwe waar wij brood mee maken. Een van die eiwitten is Wheat Germ Aglutinine (WGA) wat een aangetoonde relatie heeft met IgA nefropathy. Een groep Italiaanse onderzoekers die hij citeert, hebben een statistisch verband gelegd tussen de hoeveelheid brood consumptie en de kans op niertumoren. WGA is een potentieel toxische stof; indien alle WGA uit een heel brood direct in de bloedbaan zou worden geïnjecteerd, zouden we het waarschijnlijk niet overleven door directe bloedklont vorming. Verder is WGA óók een stof die de terugkoppeling van leptine (vanuit de volle vetcellen) naar de hypothalamus blokkeert. Daarom smaakt brood waarschijnlijk ook naar meer. Begint u te snappen waardoor het dikker worden van de bevolking zo snel gaat? Veel graan/tarwe producten, insulinespiegels te hoog, mononatriumglutamaat in een scala aan kant en klaar producten, hogere spiegels van vetten in het bloed, diverse terugkoppelingsmechanismen naar onze hersenen functioneren niet meer en daarnaast worden er bepaalde eiwitten aangetroffen in tarwe die zich binden aan opioïd receptoren in ons brein (oooh....ik snak naar een boterham!). Wat deze stoffen precies doen met ons brein is nog niet duidelijk, maar de eerder genoemde resultaten met naloxon doen vermoeden dat we inderdaad kunnen snakken naar een boterham. We leven van 'Happy Glucose Moment' naar het volgende 'Happy Glucose Moment'. Kennelijk is brood (en pasta!) ook gewoon Junk Food. Gliadine is een ander eiwit welke in tarwe gevonden wordt. Gliadine heeft aangetoond verantwoordelijk te zijn voor het vrijkomen van zonuline in dunne darmcellen. Zonuline op haar beurt, veroorzaakt een verhoogde permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de darmcellen – de darm raakt 'lek'. In een Zweedse studie van patiënten met type I Diabetes, had 42% (141 van de 339) van de patiënten abnormaal hoge concentraties zonuline in vergelijking met gezonde mensen van dezelfde leeftijd. Deze verhoogde waardes correleerden weer met verhoogde permeabiliteit van de darm in vivo. Opvallend was dat een groep eerstegraads verwanten van de mensen met type I Diabetes ook verhoogde waardes zonuline vertoonden (tweemaal de standaard deviatie). Er werd een duidelijk verband aangetoond tussen eerstegraads familieleden van de type I Diabeten (die dus nog geen type I hadden!) en verhoogde zonuline spiegels; een aanzienlijk deel van hen ontwikkelde inderdaad binnen enkele jaren type I Diabetes. De onderzoekers stellen, dat één en ander verklaard kan worden door een genetische predispositie voor (bepaalde) auto-immuun aandoeningen (zoals type I Diabetes) en blootstelling aan bepaalde stoffen (gliadine, een bestanddeel van tarwe). Kort door de bocht, zeer waarschijnlijk is type I Diabetes een gevolg van de consumptie van tarwe. Zo....iemand nog een boterhammetje?

HAHAHAHAHA! Wake up and smell the coffee but skip the bagel!

Granen waren pas voorhanden op het moment dat we neerstreken in een bepaalde regio en daar ook bleven. Grassen werden geselecteerd op hun korrelgrootte en al snel heeft de mens een heel aantal granen gekruist en veredeld. De huidige tarwe is bijvoorbeeld een halve meter korter, draagt meer en zwaardere korrels en is robuuster dan 5.000 jaar geleden. Dit gaf een groot voordeel want het kon gemakkelijk worden gezaaid en geoogst en was bovendien langer houdbaar dan veel andere voedingsbronnen. Granen bestaan uit zetmeel en eiwitten en zetmeel is niets anders dan aan elkaar gekoppelde suiker moleculen. Overigens is de verhouding van eiwitten en koolhydraten in een graankorrel drastisch veranderd door kruisingen, intensieve landbouwtechnieken, pesticiden en tegenwoordig ook door genetische manipulatie; bevatte tarwe rond 1900 nog 90% eiwitten, tegenwoordig is dat nog maar 9% (sic!). De Amerikaanse Cardioloog William Davis noemt de 'nieuwe granen' daarom Frankengrains. Hij beargumenteert verder, dat we letterlijk verslaafd zijn aan graan-producten; het bevat onder andere amylopectine A, een eiwit met affiniteit voor onze opioïd receptoren, dat direct naar onze hersenen stijgt. In het uitstekend wetenschappelijk onderbouwde 'The Dark Side of Wheat' van de Amerikaan Sayer, geeft de auteur aan dat Coeliakie wellicht het topje van de ijsberg is van een scala aan klachten die we tegenwoordig hebben. De mensen met Coeliakie zijn diegenen, met de ernstigste klachten (diarree, buikkrampen, verlies van bepaalde structuren in de dunne darm) en klinisch onderzoek bevestigt deze diagnose. In het kort komt zijn betoog erop neer, dat een zaadje natuurlijk niet gebaat is bij opeten door zoogdieren, vogels en insecten of aantasting door schimmels. Dus naast de koolhydraten en eiwitten die nodig zijn om bij het ontkiemen een nieuwe plant te groeien, bevat een tarwe korrel ook eiwitten die 'giftig' zijn. Tarwe heeft driemaal zoveel genen als de mens en er zijn reeds 23.788 eiwitten aangetroffen in Triticum gestivum – de tarwe waar wij brood mee maken. Een van die eiwitten is Wheat Germ Aglutinine (WGA) wat een aangetoonde relatie heeft met IgA nefropathy. Een groep Italiaanse onderzoekers die hij citeert, hebben een statistisch verband gelegd tussen de hoeveelheid brood consumptie en de kans op niertumoren. WGA is een potentieel toxische stof; indien alle WGA uit een heel brood direct in de bloedbaan zou worden geïnjecteerd, zouden we het waarschijnlijk niet overleven door directe bloedklont vorming. Verder is WGA óók een stof die de terugkoppeling van leptine (vanuit de volle vetcellen) naar de hypothalamus blokkeert. Daarom smaakt brood waarschijnlijk ook naar meer. Begint u te snappen waardoor het dikker worden van de bevolking zo snel gaat? Veel graan/tarwe producten, insulinespiegels te hoog, mononatriumglutamaat in een scala aan kant en klaar producten, hogere spiegels van vetten in het bloed, diverse terugkoppelingsmechanismen naar onze hersenen functioneren niet meer en daarnaast worden er bepaalde eiwitten aangetroffen in tarwe die zich binden aan opioïd receptoren in ons brein (oooh....ik snak naar een boterham!). Wat deze stoffen precies doen met ons brein is nog niet duidelijk, maar de eerder genoemde resultaten met naloxon doen vermoeden dat we inderdaad kunnen snakken naar een boterham. We leven van 'Happy Glucose Moment' naar het volgende 'Happy Glucose Moment'. Kennelijk is brood (en pasta!) ook gewoon Junk Food. Gliadine is een ander eiwit welke in tarwe gevonden wordt. Gliadine heeft aangetoond verantwoordelijk te zijn voor het vrijkomen van zonuline in dunne darmcellen. Zonuline op haar beurt, veroorzaakt een verhoogde permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de darmcellen – de darm raakt 'lek'. In een Zweedse studie van patiënten met type I Diabetes, had 42% (141 van de 339) van de patiënten abnormaal hoge concentraties zonuline in vergelijking met gezonde mensen van dezelfde leeftijd. Deze verhoogde waardes correleerden weer met verhoogde permeabiliteit van de darm in vivo. Opvallend was dat een groep eerstegraads verwanten van de mensen met type I Diabetes ook verhoogde waardes zonuline vertoonden (tweemaal de standaard deviatie). Er werd een duidelijk verband aangetoond tussen eerstegraads familieleden van de type I Diabeten (die dus nog geen type I hadden!) en verhoogde zonuline spiegels; een aanzienlijk deel van hen ontwikkelde inderdaad binnen enkele jaren type I Diabetes. De onderzoekers stellen, dat één en ander verklaard kan worden door een genetische predispositie voor (bepaalde) auto-immuun aandoeningen (zoals type I Diabetes) en blootstelling aan bepaalde stoffen (gliadine, een bestanddeel van tarwe). Kort door de bocht, zeer waarschijnlijk is type I Diabetes een gevolg van de consumptie van tarwe. Zo....iemand nog een boterhammetje? Wanneer gaan 'we' eisen dat we gewoon willen eten?

Weet ik niet @dR3 maar waarschijnlijk wel. Graan wordt blootgesteld aan allerlei toxische stoffen en diegenen die het overleven worden doorgefokt....

Iedereen die brood eet, eet reeds gemanipuleerd voedsel. Iedereen.

Ik heb een stuk of tien kinderen gezien waarbij ouders vegetarisch zijn....allemaal bleek en dun. Maar van veel grotere omvang zijn de dikke kindertjes die frisdrank, chips en koek dagelijks binnen krijgen en overgewicht hebben....mijn jongste patiënt met OUDERDOMSDIABETES IS ELF JAAR! En daar kun je GEEN AANGIFTE VAN DOEN BIJ DE RAAD VOOR DE KINDERBESCHERMING!

Rijst op broeders en zusters, geef elkaar de hand, we zijn één en dezelfde, en steek je losse hand uit naar de onbekende, totdat iedereen ter wereld elkaars hand vast heeft. En wie niet mee wil doen, wie de boel wil blijven verpesten, wie wil blijven discrimineren, vechten, pijn doen, die sluiten we maar op en vertonen de hele dag The Sound of Music totdat ze bekeerd zijn. Of zelfmoord plegen, das waarschijnlijker.

En kijkt! Temidden van heen verrees de nieuwe Messias. Een stralenkrans omkleedde zijn hoofd, bloemen schoten aan zijn voeten uit de grond en de vruchtbomen bogen diep neder onder het plots verschijnen van een weelde aan fruit weke nog nimmer vertoond ware. En hij keek, en de mensen sloegen hun blikken neer, zo wijselijk en priemend was zijn blik, en hij sprak, en het klonk als honing in hun oren; en hij zeide: En nou allemaal als de wiedeweerga een beetje normaal doen verdomme! We willen geen joint strike fighters, we willen niet miljoenen raketten, geen kern wapens die de wereld dertig keer kunnen vernietigen, het met afgelopen zijn met de commerciële walvis vangst, met kindermishandeling, mensen smokkel, gedwongen prostitutie, we willen zelf weten of we paddo's of plantjes willen slikken of roken dat doen ze al duizenden jaren, we willen geen plof kippen en mega stallen, geen graan van Monsanto, geen bespoten tomaten zonder smaak, geen beperkingen in onze privacy, geen zure regen, geen jacht op met uitsterven bedreigde dieren, geen discriminatie, we willen liefde en zorg voor iedereen hoe basaal ook, we zijn mensen maar gedragen ons als idioten zonder enige verantwoordelijkheid, de roeping van de mens is mens te zijn! Waarom doen we dat dan niet? Hoe lang laten we ons nog onderdrukken door banken en misbruiken door grote bedrijven? Zijn we sukkels? Een belabberd excuus? Makke schapen die gedwee luisteren naar wat de teevee dicteert?

Rhaaaaa! Beter?