FKAGB
-
Items
1432 -
Registratiedatum
-
Laatst bezocht
-
Dagen gewonnen
7
Inhoudstype
Profielen
Forums
Kalender
Berichten die geplaatst zijn door FKAGB
-
-
Als het inderdaad in Hoek was geweest en ik kon de sirenes in Spijkenisse horen dan hadden meer mensen het geweten aangezien beide plaatsen 71 kilometer uit elkaar liggen. Ik ga vandaag maar eens een belletje doen naar de veiligheidsregio om te vragen wat er nu was. Dat hebben we gisterenavond al geprobeerd maar zoals het de overheid betaamt waren die dicht. 112 bellen vond ik wat ver gaan en voor 0900-8844 moet je blijkbaar betalen en dat vind ik dan ook weer onzin. Wordt vervolgd.
-
Beetje vaag dit. Alsof mensen nog reageren als er straks echt wat aan de hand is. Gemiste kans weer dit.
-
Vanavond is al twee keer het luchtalarm te horen geweest hier. Geen berichten op radio Rijnmond. Op een P2000 site zie ik dat het om een proefalarm zou gaan maar dat zie ik nergens bevestigd. Iemand anders die het ook heeft gehoord of er meer van weet?
-
Ik maak ook gebruik van OSMAND voor op de fiets. Je heb gratis 10 downloads en de kaart van Nederland is maar een download dus als je niet te ver weg wilt moet je met de gratis versie uitkomen. De kaarten worden op je telefoon gezet dus je hebt geen internet nodig onderweg.
Ik heb er nu de nodige kilometers mee gereden en het bevalt erg goed. De navigatie is super en omdat je hem in kan stellen op fietsen weet je zeker dat je altijd op de fietspaden blijft. Helemaal niks op aan te merken.
Als je de schermvergrendeling van je telefoon uit zet dan kun je het scherm uitzetten. Als er een aanwijzing is, dan gaat je scherm even aan. Dat spaart batterijen. Om het nog wat langer uit te houden op mijn fiets heb ik een accu met grote capaciteit in mijn Samsung gestopt. Als ik het scherm continue aan laat staan tijdens het fietsen, en de GPS en data aan dan gaat de accu ongeveer 7 uur mee. Daarnaast heb ik nog een accupack mee waarmee ik de telefoon 3 keer kan bijladen. Voor het idee. We zijn vrijdagmorgen gaan fietsen. 35 kilometer gedaan op de navigatie. Zaterdag nog wat gefietst en zondag nog een kilometer of 45 terug. Bij elkaar een kleine 100 kilometer. Verder gedurende het weekend mijn telefoon aan gehad en internet gebruikt. Als ik ga slapen zet ik de telefoon uit. Ik kwam thuis met 60% in de accu van de telefoon en nog 3 van de vier lampjes op het accupack en dan is tussendoor ook nog de telefoon van fkaprinsesje opgeladen.
Zou je hem puur voor de navigatie gebruiken, dan denk ik dat je met deze combinatie makkelijk 500 kilometer kunt fietsen in een paar dagen. Ik hoop het binnenkort te testen als ik naar SC Veluwezoom ga fietsen. Dat is net geen 300 kilometer totaal en ik ga de navigatie hard nodig hebben.
-
@JamHard heeft er een dus die kan je er vast wat over vertellen.
-
Ik ga het proberen. Heb een goede antenne op de auto inmiddels. Ik rij een klein stukje naar een wat hoger punt in de buurt van Hekelingen (bij Spijkenisse). Afstand naar Roosendaal is hemelsbreed 34 kilometer en dat zou te doen moeten zijn. Ik ben benieuwd.
-
voor suikerliefhebbers/haters een mooie docu over de suikermaffia:
Absoluut een must see. Veel van wat er gezegd werd wist ik al wel maar nu weet ik ook het waarom.
-
Ah, een aanvulling. Dus het zei niet genoeg.
Hihi hoewel KS en ik natuurlijk onwijs veel op elkaar lijken (zou het m'n baard zijn?) is hij hij en niet ik
Maar goed, on-topic: nee hoor dat vergat ik niet
Daarom heb ik het ook over "het gewicht dat bij jouw lichaam past".In mijn JUPILER cola-redbull-snoep-koek-chips-tijd woog ik 56kg. En ik at niet alleen ongezond maar ook VEEL. Na twee zwangerschappen woog ik 60kg. 60kg is overigens bij mijn lengte ook het minimale gezonde gewicht, dus ik had altijd ondergewicht. Nu weeg ik 68 kg. Geen overgewicht, maar dus wel 12kg meer dan voorheen en ik voel me er top bij. Ik denk dan ook dat dit gewicht voor mij gezond is, bij mijn lijf past.
Ik denk dan ook niet dat je van gezond eten afvalt, ik denk dat je door gezond te leven (wat natuurlijk meer is dan alleen gezond eten) wel een voor jou gezond gewicht krijgt. Voor sommige mensen zal dat inhouden dat ze flink afvallen, voor anderen dat ze aankomen.
Terechte correctie. Dat krijg je als je te snel wilt tikken. Ik heb jouw bericht even gecorrigeerd
-
Dat is precies wat ik altijd bedoel met verwisseld doel/middel. In mijn ogen zou het doel van een boer moeten zijn om gezonde voeding te produceren voor zijn klanten. Geld zou daarbij een middel moeten zijn. Nu is echter vaak geld het doel en het geleverde product het middel om dus zo veel mogelijk geld te verdienen in zo min mogelijk tijd, met zo min mogelijk middelen en zo min mogelijk inzet. Ook de "gezondheidsgoeroes" zijn vaak alleen bezig met zo veel mogelijk boeken verkopen, om hypes te creëren waaraan verdiend kan worden ipv mensen daadwerkelijk te adviseren over gezonde voeding.
Daarnaast wordt volgens mij de nadruk enorm veel gelegd op gewicht en afvallen, als er dan een artikel verschijnt dat je niet afvalt door [noem maar wat gezonds] en dat je niet aankomt door [noem maar wat ongezonds], dan zien veel mensen dat als de bevestiging die ze zoeken om hun ingebakken voedingspatroon voort te kunnen zetten. Ik wil potjandikkie helemaal niet afvallen, ik wil gewoon gezonde voeding voor mezelf en mijn kinderen, maar als ik dan google naar gezonde voeding krijg ik massa's sites over afvallen. Persoonlijk denk ik dat gezond eten en een gezonde leefstijl zorgt voor een gezond lijf, en een gewicht dat bij jouw lichaam past en dus jouw natuurlijke gewicht vanzelf volgt op het moment dat je gezond leeft. In mijn ogen zou afvallen niet het doel moeten zijn maar een gevolg van gezond eten.
Ik ga tegen niemand zeggen wat ie wel of niet moet eten, en ik ga mijn voedingskeuzes aan niemand verantwoorden. Ik ken beide kanten van de medaille, ik rookte, dronk drie blikjes redbull per dag, een hoop cola, en minimaal 1 zak snoep en een zak chips werkte ik zo naar binnen per dag. ...........
Je vergeet er nog één
Als je naar het gewicht van KS kijkt dan zul je zien dat jij volgens de normen overgewicht heeft. Ik zit er net tegen aan. Van de 16 kilo die ik afviel door gezond te eten en te sporten zijn er nu 7 weer terug. Toch ben ik van maat 36 naar 31 gegaan en zit ik op de rand van gezond gewicht/overgewicht. Een niet representatieve steekproef wijst dus uit dat je van gezond eten overgewicht krijgt. Maar zolang dat niet veroorzaakt wordt door vet en de spiermassa op een goede manier tot stand kwam is dat niet het soort overgewicht waar ik me druk over maak. Je hoeft dus niet te stellen dat je van gezond eten afvalt, wel dat je lichaam erdoor veranderd.
-
@FincaInSpanje: Ik denk nog geeneens dat die veredelde paprika rassen (of andere groenten) het grote probleem zijn. Het grootste probleem is dat we ze zo snel mogelijk de grond uit willen stampen en de groentes alleen de voedingsstoffen krijgen die nodig zijn om een dikke paprika te vormen. Veel sporenelementen komen veel minder voor door uitputting van grond (of ander gebruikt medium), bv magnesium en selenium. Zou je deze paprika rassen telen op een normale manier en in goede grond dan zijn ze volgens mij net zo gezond als de oude rassen.
Het grootste probleem is volgens mij dat mensen liever kant en klaar, bewerkte rommel eten en fabrikanten liever smaakversterker (de beruchte E621) toevoegen dan bv. meer paprikapoeder voor de smaak, want dat is goedkoper. Ook is het veel goedkoper vulmiddelen te gebruiken in bv. leverworst, dan echt vlees en meestal is dat zetmeel. Dat is goedkoop en onze consumptie van dit eenzijdige spul is dan ook veel te groot. Kijk voor de grap maar eens in hoeveel producten er al dan niet gemodificeerd zetmeel op de ingrediëntenlijst staat, in producten waar je dit niet verwacht.
Volgens mij was deze al een keer gepost maar dan nog maar een keer al is het offtopic.
https://swpfuture4you.wordpress.com/2011/04/18/daling-voedingswaarde/
-
1
-
-
Kan ik met mijn beperkte broodkennis beamen.
Bij de Keuringsdienst van waarde een paar weken geleden een uitzending over spelt. De zgn. OER-spelt is door een Duitser her-uitgevonden.
http://keuringsdienstvanwaarde.kro.nl/seizoenen/2015/afleveringen/12-03-2015
Wederom heb je gelijk. Was o.a. bij Vara Kassa over spelt en misleiding.
de uitzending: http://www.npo.nl/kassa-groen/07-01-2014/VARA_101342015
Als consument moet je ervan uitgaan dat producenten er niet voor jou zijn om je bijv. zo gezond mogelijk te laten eten. Ze willen zo goedkoop mogelijk iets fabriceren wat net eetbaar genoeg is zodat jij het koopt Al moeten ze er gebakken strondvliegen in doen, ze doen het gewoon onder een bepaald E-nummer of alternatieve naam die niemand kent.
Wil je zo gezond mogelijk en lekker mogelijk brood eten, dan zal je als FKAGB en @lewieke je brood zelf moeten gaan bakken.
Ìk moet wel bekennen dat ik mijn broodinname tot een minimum heb beperkt. Als ik bak, doe ik dat voor Fkaprinsesje en dan maak ik meestal een mix van speltmeel, speltbloem en een beetje roggemeel. Sinds is nagenoeg helemaal ben gestopt met brood en over ben gegaan op vlees, noten en zaden, eieren, groente en fruit voel ik me een stuk fitter en ben ik heel wat kilo's kwijt geraakt. Maar als je inderdaad verknocht bent aan je bammetjes, dan is zelf bakken het devies. Het is trouwens ook erg makkelijk om zelf te doen, zeker als je een broodbakmachine hebt, maar ik vind zelf kneden wel een fijne bezigheid dus heb ik de machine jaren geleden al weg gedaan.
*disclaimer, ik hang geen speciaal dieet aan en ben ook geen health freak. Ik bestel regelmatig een kapsalon of ga een patatje oorlog halen. De belangrijkste stelregel blijft: alles met mate. Van een keer in de maand een kapsalon wordt je echt niet dikker als je voeding verder goed in balans is.
-
1
-
-
Wat wij tegenwoordig op ons bord krijgen heeft weinig meer met moeder natuur te maken. Aardappelen, graan, groenten, fruit, het is allemaal zorgvuldig bewerkt ten gunste van hoge opbrengst en efficiëntie, niet ten gunste van de gezondheid.
Het voordeel van speltbrood is niet dat er geen gluten in zitten, maar dat spelt meer een graansoort is zoals @Range hierboven zegt "zoals moeder natuur het bedoeld heeft" dan tarwe.
Overigens zitten er wel minder gluten in spelt dan in tarwe.
Ook dat is niet helemaal waar, of helemaal niet zoals je wilt. Doordat Spelt een moeilijk te verbouwen gewas is, wordt de als jarenlang gekruist met tarwe. Hierdoor zijn sommige speltrassen voor wel 99% genetisch gelijk aan tarwe.Het is de vraag in hoeverre het hierdoor gezonder is dan tarwe. Ik vraag voor de gein wel eens bij de bakker van welk ras zijn speltbrood is gebakken. Er is er geen een die het me kan zeggen. Als ik dan vraag of het brood tenminste wel voor 100% uit spelt bestat is er slechts een enkeling die het weet. Wat ik vaak hoor is dat het waarschijnlijk niet zo is. Een brood dat voor 50% uit tarwe en 50% mag nog steeds een speltbrood heten en aangezien bakkers geen etiket op het brood hoeven te plakken kun je er bijna altijd vanuit gaan dat het brood wel spelt zal bevatten maar niet 100% uit spelt bestaat.
Ik weet in ieder geval wel dat als ik zelf een brood bak van spelt die ik zelf maal (en nee ik weet ook niet 100% zeker wel ras ik heb) dan krijg ik een heel ander brood als dat ik in de meeste winkels kan krijgen. Spelt bevat inderdaad minder gluten en die zijn juist belangrijk voor het rijzen van het brood. Omdat we tegenwoordig lucht brood zouden willen worden er tarwegluten aan het brood toegevoegd. Dan kunnen we zeggen dat we gezond aan de spelt zijn maar we hoeven nog steeds geen moeite te doen om het brood echt te kauwen voordat we het door kunnen slikken.
-
1
-
-
@Communicator, misschien is bijgaande link wel een aardige om te volgen: http://transmission1.co.uk/viewtopic.php?f=48&t=43875
Het begon als een stand alone FRN interface gebaseerd op een Raspberry PI. Door problemen met FRN zijn ze nu overgestapt op Teamspeak. Het filmpje wat ik er van zag toen het nog op FRN draaide was veelbelovend. Een PI gateway gekoppeld aan een klein bakkie kan leuke resultaten geven. Zag net een Albrecht AE-6110 voor €60 staan. Ding is 10 cm breed en 2,5 cm hoog, maar wel 8 watt output :-)
-
Samengevat, dat ding is zo goed dat het allerlei awards krijgt, zelfs nog beter geworden is en nog steeds niet leverbaar is, juist? Van zulke dingen hebben we er nog nodig zou ik zeggen.
In ieder geval verdiend de marketing een mooie prijs zou ik zeggen.
-
Kunnen anderen dan ook beter uitpeilen waar je bent? Zomaar een vraagje.
Theoretisch gezien wel. Dit ding is een antenne die uitzend in, ik meen, net boven de 2 meter band. Als je hem veel gebruikt ben je goed uit te peilen. Voor een beetje handig persoon is het goed te doen. Voor de overheid is het een eitje, zeker omdat hij zend in frequentiegebied waar je in Nederland niet zomaar mag zenden, dus ben je al snel een doelwit.
http://www.agentschaptelecom.nl/algemeen/over-agentschap-telecom/toezicht/landelijk-meetnet-telecom
Maar dat het een leuk speeltje is staat buiten kijf @Raycoupe.
-
1
-
-
Onderstaand een linkje naar een verhaal van iemand die het heeft toegepast.
http://www.destentor.nl/regio/zwolle/comfort-was-geen-topic-in-grafkelder-1.2468362
Korte samenvatting: ze zijn ontdekt en een aantal van hen is gefusilleerd. Als je het zo bekijkt is het geen goed idee natuurlijk.
-
Voor op de fiets kun jet het beste kijken naar een fietsponcho. Hier zitten lusjes aan de binnenkant. Als je de poncho over het stuur gooit pak je de lusjes beet een dan je handvatten zodat de poncho niet al te erg gaat wapperen. Voordeel van de poncho op de fiets is dat het er onderdoor goed kan ventileren. Nadeel is wel dat het dan weer weinig warmte vasthoud. Daarnaast speelt zichtbaarheid op de fiets een rol dus hebben ze vaak felle kleuren. Dat kan een voor- of nadeel zijn.
-
Kan het kloppen dat de teamspeak server niet in de algemene lijst met servers staat? Heb teamspeak nu op mijn PC maar kan ts1.noodnetwerk.nl niet vinden.
-
Volgens mij geldt dit niet voor privé rekeningen maar voir bedrijven.
Wat naar mijn idee niet uitsluit dat het in de toekomst kan komen
ParticulierenDe spaarrente wordt deze week bij de Rabobank verlaagd tot onder de 1 procent. Vanaf 19 maart ontvangen rekeninghouders dan nog maar een vergoeding van 0,9 procent op hun vrij opneembare internetspaarrekening.
De woordvoerster laat weten dat de bank zich altijd moet voorbereiden op uitzonderlijke situaties, maar noemt de kans op een negatieve rente voor consumenten vooralsnog "verwaarloosbaar".
Het klinkt mij een beetje als kijken wat de reacties zijn. Als de storm van protest uitblijft dan wordt het denk ik snel realiteit voor de consumenten. Ik denk dat ik mijn laatste 6,81 ook maar van de spaarrekening ga halen. Kan ik weer een pakje sigaretten preppen.
-
Vrijdag heb ik lekker een vrije dag dus dan ben ik niet in Roosendaal. Proberen volgende week anders wel even. Geen haast.
Ik wil al jaren een FRN gateway opzetten voor thuis en met de komst van de Raspberry met zijn extreem lage verbruik zie ik mogelijkheden zo'n gateway in de auto te bouwen. De auto staat hier voor kantoor en heeft de hele dag toegang tot wifi. Is best leuk om een beetje mee te kunnen luisteren op kantoor. En aangezien ik het idee heb dat er op FRN niet zo veel gebeurd dacht ik door dit topic ineens aan Teamspeak. Servertje in de auto die het signaal via een porto de lucht in slingert. Leuk experiment.
-
veelal kanaal 4 @FKAGB maar een bericht vooraf zou fijn zijn, omdat ik mijn apparatuur ook vaak gebruik voor digimodes. dan moet ik eerst even omschakelen
Aha hij staat niet constant aan. Ik denk dat ik de antenne donderdag op de auto plak. Geef je wel even een seintje.
Ben trouwens aan het kijken naar een FRN gateway voor in de auto. Ongeveer zoiets als Teamspeak. Draait teamspeak op een Raspberry PI?
-
Op welk kanaal via de 27mc is deze op te pikken? Ga van de week weer een antenne op mijn auto zetten en wil wel eens een poging wagen aangezien ik toch dagelijks in Roosendaal ben.
-
Zag net in mijn goudkoersen appje de euro 1:1 staan met de dollar. Gaat hard zo.
-
Dat was goed wakker worden vanmorgen met dit nieuws op de radio! Werd tijd.
Daarom heb ik het ook over "het gewicht dat bij jouw lichaam past".
Luchtalarm omgeving Spijkenisse
in Binnenland
Geplaatst:
Ik was mogelijk wat laconiek in mijn melding, maar dat komt dan doordat mijn P2000 monitor geen melding maakte, TV Rijnmond (de lokale rampenzender) geen melding maakte. Op de site van de Veiligheidsregio Zuid Holland Zuid was geen info en ook via de telefoon was er niemand te bereiken. Nu.nl maakte geen melding en ook andere nieuwsbronnen gaven geen info. Die rode gloed is niet heel vreemd. Dat komt vaker voor door affakkelen. Ik hoorde verder ook geen sirenes buiten vandaar dat ik er wel gerust op was dat er in dit geval niks aan de hand was.
Ik ben het met je eens dat het heel lastig is om hier tegen te preppen. Ik heb overalls met alle toebehoren en gasmaskers liggen maar als het echt misgaat zit je daar als ratten in de val. Ik heb op 10 minuten van huis de beschikking over een boot waarmee ik snel op het Haringvliet kan zitten en met de algemeen heersende wind is dat meestal een veilige optie en reken er maar op dat we tot we meer zekerheid hadden gisteren echt wel klaar waren om er vandoor te gaan. Zo ook wat ik met het Chemie Pack gebeuren heb gedaan. Wij zaten toen net niet in de rook, maar als de wind iets gedraaid was hadden we er wel middenin gezeten. Ik ben toen ook maar even een stukje de goede kant op gegaan totdat alles rustig was.