vheeswijk

Juist, dat is inderdaad het beste. Zuiver kraanwater in een schone jerrycan.

Ik weet ook het verschil niet tussen dunne bleek en dikke bleek in het Italiaans. Wolf

Oei, Oei ! Desinfecteren pas vlak voor gebruik !!. Dunne bleek gaat in hoge verdunning achteruit in de loop van weken. @vheeswijk

Mijn kennis van het Italiaans is 0,0%, maar ik heb het volgende gevonden: Natrium hypochloriet = Ipoclorito di sodio (Italiaanse Wikipedia). Natrium hypochloriet 5% = ipoclorito di sodio circa al 5% (!!!) Nomi alternativi (alternative namen): candeggina, varechina, conegrina, acqua di Javel. Op de fles moet ergens staan met kleine lettertjes: NaOCl of NaClO. Waarvoor het wordt gebruikt: Candeggina, che significa rendere candido, bianco, candeggiare, usata per detergere, disinfettare sanitari e pavimenti, smacchiare e sbiancare i capi di abbigliamento non colorati. Ik weet niet hoe je in het italiaans dossert, druppelt, 20 minuten wacht en eventueel Vitamin C toevoegt om de overmaat de neutraliseren en prettiger drinkbaar te maken. Ascorbinezuur, Vitamine C = Acido ascorbico, vitamina C. Ik hoop dat ik u heb kunnen helpen. @vheeswijk

@Heksenboot: Nou dat kan dan nog wel heel lang duren. Zelfs als ik procedures van het internet haal dan zal ik toch alles eerst in de garage uitvoeren en checken. Ik wil geen buiklanding maken en zéker niet met farmaceutische formuleringen.

Deze posting is vooral bedoeld voor die preppers die bang zijn voor chemie of daar slechte herinneringen aan hebben op de middelbare school. Ik ben een researcher, ook in de medicinale chemie, maar heb de laatste jaren voor mijn pensioen ook voor de klas gestaan o.a. voor 15-jarigen, die alleen maar leuke dingen wilden doen. Als het maar knalt, maar zelf medicijnen maken was ook best "kek". In de hieronder beschreven simpele procedure wordt calcium ontsloten uit kippenei-schalen, dus zoals men dat zegt uit de "biofase", uit een biologische bron en geïsoleerd als calcium acetaat, een medicijn tegen hyperfosfatemie (een chronische nierinsufficiëntie dat alleen op recept verkrijgbaar is.) Dit medicijn kunt u daarna naar behoeven omzetten in een preparaat tegen osteoporose. U pelt een hardgekookt ei dat goed is "afgeschrikt" met koud water. Probeer zoveel mogelijk de vliesjes en stukjes ei van de schalen te verwijderen. Na het nuttigen van het ei doet u de schalen in een niet al te klein borrelglas en drukt u de schalen op de bodem van het borrelglas met de duim fijn. Hierop schenkt u schoonmaakazijn tot het borrelglas voor 2/3 is gevuld. Het mengsel gaat na enige tijd schuimen en er komt een gas vrij (CO2). Nu en dan het mengsel omroeren met een sate-stokje, potlood, of iets dergelijks. Na ongeveer 4-8 uur is het schuimen gestopt, waarna u het borrelglas afgiet in een klein trechtertje met een klein plukje watten in de steel. Het filtraat, dat is de vloeistof die door het trechtertje gaat, opvangen en overbrengen naar een schoteltje of ondiep schaaltje. Dit schaaltje met de nagenoeg heldere vloeistof zetten op de centrale verwarming of een thee-lichtje om de verdamping van water te bevorderen. Er blijft tenslotte een koek van een wit poeder achter (ca. 2 gram) van bijna puur calciumacetaat. Het poeder mag heel zwak naar azijn ruiken. Met uw survival mes of multitool kunt u de massa lossteken en in een klein potje bewaren. Het is een geneesmiddel (overigens alleen op recept verkrijgbaar) en een voedings-additief (E263) . Google ook op calciumacetaat en hyperfosfatemie. Eigenschappen: Houdbaarheid: oneindig lang (mits droog bewaard). Goed oplosbaar in water. Toepassingen: Calciumacetaat is toegelaten als voedingsadditief (E263), en wordt gebruikt als zuurteregelaar of als conserveermiddel in brood. Het is ook een geneesmiddel dat voorgeschreven wordt bij verhoogd fosfaatgehalte van het bloed (hyperfosfatemie), een gevolg van chronische nierinsufficiëntie. Calciumacetaat vormt in de darmen een onoplosbaar complex met fosfaat, en dit complex wordt uitgescheiden via de feces. Zo daalt het serumgehalte aan anorganisch fosfaat. Calciumacetaat bindt ook fluoride in water, dus als u de Volkskrant leest en tegen fluoride bent dan heeft u hier een prima middel (speldeknopje in 1 L water en een half uur laten staan). Calcium-suppletie. U ziet dat calciumacetaat geheel anders wordt gebruikt in medische toepassingen dan calciumcitraat . U zult zich afvragen, ik kan nu calcium ontsluiten uit kippe-ei schalen, waarom kan ik dit dan niet gebruiken voor de bot-groei van mijn baby of peuter tijdens de SHTF-scenario als zuivelproducten nauwelijks meer te verkrijgen zijn? Geen nood! U mengt wederom in een borrelglas met een beetje water een theelepel van uw zelf gemaakte calciumacetaat, een theelepel citroenzuur en een theelepel (alle afgestreken) zuiveringszout toe. Even wachten tot het bruisen ophoudt en u heeft plotseling een calcium suppletie voor de botgroei. Hoe kan dat dan? Citroenzuur "steelt" als het ware het calcium van het calciumacetaat en vormt dan calciumcitraat . Dat noemt men "complexvorming". Zo simpel is dat. U heeft plotseling een calcium-preparaat met een geheel ander werkingsspectrum. Hieraan moet echter worden toegevoegd dat de bereiding van calciumcitraat uit een eerdere posting veel professioneler is, tot een zuiverder product leidt en gemakkelijker is op te schalen tot echt grote hoeveelheden. Als u uw eigen preparaat niet vertrouwt kunt u uw preparaat oplossen in water voor de kippen, waarmee de recycling van (bio)-calcium weer rond is. De kip verwerkt dit weer in ei-schalen. Als u tijdens de SHTF niet kunt beschikken over kippeneischalen dan kunt u ook schelpen of stukjes marmer gebruiken als calcium-bron voor exact dezelfde ontsluiting. Dezelfde procedure! Preppen: schoonmaakazijn zuiveringszout (toepassingen: nog te posten) klein trechtertje watten satéstokjes (ook voor jagen met blaaspijp, nog te posten). Have fun! @vheeswijk (huischemicus)

Ze zijn niet alleen goedkoop maar ook erg goed, mits je een goede krabber gebruikt. Ik gebruik hiervoor de rugkant van de carbon steel OPINEL-mes. De bijgeleverde krabber van de action is echt waardeloos.

Citroenzuur (E330) Citroenzuur is een organisch zuur dat van nature in heel veel levende wezens voorkomt. Ook mensen maken citroenzuur aan en zetten dit weer om. Vooral citrusvruchten bevatten citroenzuur. Het werd vroeger vooral gewonnen uit citrusvruchten, maar het wordt tegenwoordig vooral gewonnen uit suiker met behulp van bepaalde schimmels, zoals Aspergillus niger. Dit industriële product is dus nog steeds een natuurproduct. Citroenzuur wordt op dit forum weleens verward met ascorbinezuur (Vitamine C) omdat deze ook voor het eerst werd geïsoleerd uit citrusvruchten. Dit is toch een heel andere stof. Toepassingen Er zijn talloze publicaties op het www te vinden voor citroenzuur (of citroensap waar het in zit). Zelf een oplossing maken van citroenzuur (bv. 5-10%) is véél goedkoper dan citroensap bij de AH kopen en preppen. Bovendien zijn citroenen niet te preppen maar puur citroenzuur met een oneindige houdbaarheid wel. Zuiver citroenzuur kun je heel goedkoop preppen. Citroenzuur is net als zuiveringszout een manusje-van-alles huishoudmiddeltje. Voor de prepper is het belangrijk te weten dat je ermee de houdbaarheid van zelf geweckte of ingemaakte frisse producten (jams, groenten, etc) geweldig goed mee kan verlengen. Het is een schimmel- en bacteriegroei remmer. Vooral tegen E-Coli, salmonella en Clostridium. E330 of citroenzuur is verwerkt in meer dan 487 voedingsmiddelen. Voornoemde info verraadt veel over de toepasbaarheid (meestal conservering) in voedsel. Populaire toepassingen: Deodorant Luchtverfrisser Insectenspray Vlekkenverwijderaar Natuurlijk bleekmiddel Toiletreiniger Booster voor de stofwisseling Goedkope highlights in haar. Hulp bij een kater Anti-roos Metaalpolijster om levensmiddelen op de juiste zuurtegraad te brengen (zuurteregelaar) om cosmetica op de juiste zuurtegraad te brengen als hulpmiddel bij het etsen van metalen als schoonmaakmiddel om kalkaanslag en aanslag van algen. Het ontkalken van huishoudelijke apparatuur, zoals koffiemachines. om metalen voorwerpen te ontdoen van roest (ook uw gereedschap ! ). als reukloos stopbad bij het ontwikkelen van fotoafdrukken als antistollingsmiddel bij bloedafname als (biologische) toiletreiniger Bacterie remmende werking (pH 2-3). Tegen schimmelinfecties (pH 2-3) Tegen E-Coli en Clostridiuminfecties (pH 2-3) pH verlagend. Info 1 t/m 11 : Link Info 12 t/m 20: Link Info 21 t/m 24: Link Citroenzuur heeft een aangename smaak en daardoor een gunstige invloed op de wateropname. Veel bacteriën zoals bijvoorbeeld E-Coli, salmonella en vooral Clostridium groeien minder snel en kunnen daardoor vaak niet ziekteverwekkend worden. Met Citroenzuur verlaagt u ook de zuurgraad in uw drinkwatersysteem. Daardoor ontstaat minder bacteriegroei en kalkaanslag. Een WTSHTF-frisdrank kan worden gemaakt door een eetlepel suiker in water op te lossen met een flinke mespunt aan citroenzuur. Het is ook een geschikte basis voor een ijzer-suppletie met ferrosulfaat. Citroenzuur is in dit forum te sprake gekomen voor de bereiding van calciumcitraat en het toepassen van een nood-kaliumsuppletie uit kampvuur-resten. Het komt nog ter sprake in de bereiding van een magnesium- en zink-suppletie. @vheeswijk (huischemicus)

@Gemini: Ascorbinezuur en citroenzuur (resp. E300 en E330) zijn totaal verschillende stoffen. Beiden zijn zuren net zoals azijnzuur, in azijn, vetzuur, melkzuur, etc, etc. Er bestaan vele duizenden zuren. Citroenzuur is véél zuurder dan bv. azijn. Maar ascorbinezuur, of vitamine C, heeft ook andere eigenschappen: Het is behalve een vitamine ook een "reductor" of antioxydant en een radicaalvanger. Deze eigenschappen zijn zijn van belang voor het neutraliseren (reduceren) van de overmaat bleekwater na ontsmettting van water. Hiervoor kun je citroenzuur helaas niet gebruiken !!! Over citroenzuur schrijf ik nog wel een posting. Voor de prepper kan citroenzuur belangrijk zijn omdat het ook een mild conserveringsmiddel is en andere nuttige eigenschappen heeft. @vheeswijk (huischemicus)

Kalium is een stof die in vrijwel alle voedingsmiddelen zit. In het lichaam komt het vooral in de spiercellen voor. Het speelt een belangrijke rol bij de geleiding van zenuwprikkels, het samentrekken van de spieren, de regulering van de bloeddruk en talloze andere processen. symptomen kaliumtekort: hier en daar en ook hier. Onder normale omstandigheden levert een gezonde, gevarieerde voeding voldoende kalium. Als de arts een kaliumtekort constateert, is het belangrijk de oorzaak daarvan na te gaan. Meestal zit het probleem niet in de voeding, maar is er sprake van een lichamelijke stoornis (nierfunctie, diarree) of andere oorzaken (medicijnen of laxeermiddelen). Het kan effectiever zijn om daar iets aan te doen dan aan de voeding. Er bestaan voedingsmiddelen-lijsten van kalium-rijke voeding, maar voor dit forum is het vooral belangrijk te weten welke prepbare voedingsmiddelen veel kalium bevatten. In de hieronder getoonde tabel zijn alle redelijk tot goed prepbare voedingmiddelen weergegeven met een kalium-gehalte van meer dan 500 mg per 100 gram voedingsmiddel gesorteerd naar aflopend kaliumgehalte. Deze komen uit een door mij eerder op dit forum geposte tabel. Voeding K (mg/100 gr. voedingsmiddel) CACAOPOEDER 4000 GISTEXTRACT (pasta) 3500 VOEDINGSGIST (gedroogd) 2000 ABRIKOZEN gedroogd; zonder schil en pit 1500 MAGERE MELKPOEDER 1500 STOKVIS (ongeweekt) 1500 BIERGIST (gedroogd) 1500 BONEN BRUINE EN WITTE (droog) 1250 VOLLE MELKPOEDER 1250 TOMATENPUREE (geconcentreerd) 1000 GROENE ERWTEN (droog) 1000 KAPUCIJNERS (droog) 1000 LINZEN (droog) 1000 APPELSTROOP APPELSIROOP 1000 APPELEN (gedroogd) 900 AMANDELEN 900 ROZIJNEN (gedroogd) 800 TUTTIFRUTTI (gedroogd) 800 VIJGEN (gedroogd) 800 IMITATIE KOFFIEMELKPOEDER 800 HUISHOUDCHOCOLADEPASTA; PUUR 800 KRENTEN (gedroogd) 700 PINDAS; PINDA'S; AARDNOTEN; NOOT 700 PINDAKAAS 700 DADELS MET PIT (geconfijt) 600 CASHEW (ACAJOU) NOTEN; NOOT 600 HAZELNOTEN; NOOT 600 KASTANJES; NOOT; NOTEN 600 PARANOTEN; NOOT 600 Net zoals bij de calcium-, en ijzer-suppletie postings zien we dat de gedroogde gist-producten weer hoog genoteerd staan. Het is wederom toch een reden om ook flink wat gedroogde gist te preppen en te zien als een natuurlijk cocktail van vitamines, mineralen en andere nuttige bestanddelen. Het is een hoogwaardig voedingsmiddel. U zult overigens zien aan de tabel dat een kalium-gebrek niet snel zal optreden als de SHTF. Als u slootwater over een katadyn- of ander geavanceerd filter filtreert krijgt u normaliter al genoeg kalium binnen. Maar we zullen hieronder zien dat met dit water toch een addertje onder het gras schuilgaat. Kaliumtekort Een kaliumtekort kan op verschillende manieren ontstaan. De meest voorkomende zijn: Ernstige diarree/braken. Ernstige diarree en/of heel veel braken kunnen leiden tot een kaliumtekort. Ernstige diarree kan veroorzaakt worden door darmstoornissen en kan leiden tot hartritmestoornissen en zelfs hartstilstand. Het verliezen van veel water en electrolieten, waaronder kalium kan dus dodelijk zijn! Plaspillen. Bij het gebruik van diuretica (plaspillen) kan veel kalium verloren gaan. Ontregelde diabetes Ik wil hier voorbijgaan aan de onder 2 en 3 genoemde medische condities, maar mij concentreren op ernstige diarree en heel veel braken (1). Deze conditie kan accuut optreden tijdens de SHTF als er toch iets misgaat met het filtreren of ontsmetten van drinkwater waarbij diarree toch als opvallende consequentie kan optreden. Hierbij kan in korte tijd heel veel kalium uit je lijf verloren gaan. Een kaliumsuppletie is dan wel geïndiceerd en wel heel vlug. Voor dit soort calamiteiten zou het preppen van slechts één pot met 250 mg K tabletten (1 tot 2 per dag, een paar dagen) voldoende moeten zijn voor de urban prepper voor een calamiteit. Voor de Bug Out prepper met acute buikloop is het belangrijk om te weten hoe hij/zij kan komen tot een zeer rijke kalium-suppletie uit de natuur. Deze kan worden aangetroffen in resten van kampvuren. De witte as gevonden op meestal een verkoolde ondergrond bestaat uit het zogenaamde "Potash" of "Potas". Hiervan is afgeleid de Engelse naam Potassium (= Nederlands: Kalium). Dit witte poeder is overwegend kaliumcarbonaat (K2CO3) met nog wat andere belangrijke mineralen. U schraapt wat van dit witte spul met uw survival mes of multitool in een borrelglaasje en voegt een paar ml water toe. Daarna voegt u een mespuntje citroenzuur toe (toch al aanwezig in een ingesmolten rietje). Als het mengsel gaat bruisen of schuimen, dan weet u dat u héél goed spul heeft. Dit opdrinken, eventueel via een rietje waar u aan het einde een klein propje watten heeft gemonteerd om te filtreren. De aanwezigheid echter van wat houtskool of verkoolde resten in het "medicijn" is alleen maar gunstig. Vooral als u ook veel moet braken. Als het kampvuur residu vers is, is bovendien de bodem steriel en bevat zeker geen pathogenen. Zo'n kampvuur kan zelfs levensreddend zijn, om meer redenen! Urban prepper: Prep 1 suppletie pot kalium tabletten (250 mg) Prep gedroogde gist. Prep citroenzuur (ook in dichtgesmolten rietje). Prep dunne bleek en ascorbinezuur Prep goed waterfilter. @vheeswijk (huischemicus)

O Ja! Het genoemde giftige natriumglutamaat is gewoon het natriumzout van een natuurlijk aminezuur (Glutaminezuur), en talloze oosterlingen gebruiken het al eeuwen. Wij kennen het van de Toko : "Veh Tsin". Ik vind de discussie over de E-nummers erg overtrokken. Iedereen kan trouwens nagaan wat de identiteit is van een bepaald E-nummer. Ik vind het een goede zaak dat addditieven geregistreerd zijn (moeten zijn). Ik zou me meer zorgen maken over additieven die NIET geregistreerd staan. @vheeswijk (chemicus)

@wodan. : De ijzer post (verscheen niet in de nieuwe berichten) is nu gepubliceerd (hierboven) @vheeswijk

Zie twee geteste ontwerpen van het Tampon-filter: Een geavanceerd inline Tamponfilter. Een simpeler uitvoering van Tamponfilter @vheeswijk

Een uitgebreide review (eigenschappen, slijpen en vuurmaken) is aanwezig op dit forum. @vheeswijk

Hoeveel ijzer heeft u per dag nodig Een volwassen man (vanaf 22 jaar) heeft per dag 9 mg ijzer nodig; voor een volwassen vrouw (vanaf 22 jaar) is dat 15 mg. De ijzerbehoefte van vrouwen is hoger door het ijzerverlies met de menstruatie. Zwangere vrouwen hebben 11 tot 19 mg nodig en tijdens het geven van borstvoeding ligt de behoefte op 20 mg ijzer per dag. Vrouwen na de overgang verliezen minder ijzer. De dagelijkse behoefte is dan 8 mg ijzer. IJzer uit dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis en kip, wordt beter in het lichaam opgenomen dan ijzer uit plantaardige voedingsmiddelen zoals brood, groente en peulvruchten. Tekort aan ijzer Een tekort aan ijzer of anemie, kan symptomen geven als vermoeidheid, lusteloosheid, prikkelbaarheid, bleekheid en kortademigheid. Het probleem doet zich doorgaans bij baby's, jonge kinderen, adolescenten en vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Ijzer opname IJzer (Fe) is een mineraal dat nodig is voor de vorming van hemoglobine. Hemoglobine, dat in de rode bloedcellen zit, zorgt voor het zuurstoftransport naar de verschillende weefsels. Slechts een klein gedeelte van het ijzer uit de voeding wordt maar geadsorbeerd. De adsorptie van plantaardig ijzer gaat heel moeizaam. Dit is dan ook de reden dat vegetariërs een groter risico lopen om een ijzerdeficiëntie te krijgen. De opname van plantaardig ijzer in de bloedbaan wordt bevorderd door vitamine C. Het is dus beter om ijzer samen met een sinaasappel of vitamine C preparaat in te nemen. Innemen van calcium is af te raden, daar gelijktijdige inname van calcium een reductie in de ijzerabsorptie veroorzaakt. Een glas melk bij het eten zal dus de ijzeropname verlagen. De mineralen koper en mangaan helpen echter ijzer te absorberen. Zelf suppletie maken of kopen? Ik heb nagedacht over een eenvoudige receptuur om zelf een ijzersuppletie te maken (bv. uit accuzuur {zwavelzuur} en staalwol of niet-roestvrijstalen spijkers), maar een goede suppletie in de vorm van groen ijzersulfaat is zó gemakkelijk te verkrijgen en zó spotgoedkoop dat iedere prepper gemakkelijk voor een paar euro's kilo's in huis haalt. Het is dan ook te gebruiken als een ruilmiddel WTSHTF. Ferro en Ferri Even een beetje eenvoudige scheikunde om de ijzeropname in het lichaam te begrijpen. Ijzer komt voor in drie vormen in de natuur: Het metaal ijzer (Fe) zoals we dat kennen In mineralen of stoffen in een geel-groene vorm Fe(II) of (ferro-) In mineralen of stoffen in een rood-bruine vorm Fe(III) of (ferri-) Alleen de groene vorm Fe(II) of ferro bevattende stoffen zijn in principe geschikt voor opname in het lichaam terwijl bv. sabbelen op een roestige spijker (de rood-bruine vorm, Fe(III), ferri) ons ijzer-gebrek niet zal kunnen oplossen. Voor de atoom-fysicus is ijzer gewoon ijzer, maar voor de chemicus en ons eigen lichaam ligt dat ingewikkelder. Schitterende overzichten: hier en daar. Ijzer(II)sulfaat Het meest gebruikte en toegankelijke preparaat voor de ijzer-suppletie is ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat). De goedkoopste vorm en wat onzuivere vorm wordt gebruikt voor de bestrijding van mos in gazons (11,13 euro per 5 kg). Veel tuincentra hebben deze vorm. Deze vorm is in noodgevallen (SHTF) bruikbaar na omkristalliseren maar ik zou het niet direct adviseren voor inwendig gebruik, zeker niet als er geen sprake is van een noodsituatie (WTSHTF). Veel betere en zuiverder alternatieven zijn: Uiterst zuiver (Hinmeijer chemie): De hekserij.nl 250 gram 5 euro. Licht verontreinigd met Fe(III)sulfaat. De krijgermuziek.nl: Polycolor.bv: Ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat) zijn blauw-groene kristalletjes. Droog in goed gesloten pot bewaren. Echter géén extra droogmiddel toevoegen. In wat onzuivere vorm kan dit product licht verontreinigd zijn met bruine spikkeltjes ijzer(III)sulfaat dat niet resorbeerbaar is maar ook niet stoort bij de ijzer(II) opname. Zie discussie hierboven. Maak geen voorraad-oplossing in water om te bewaren en te druppelen om te doseren. Bij lang staan aan de lucht zal de groene Fe(II) oplossing overgaan naar rode Fe(III) die niet resorbeerbaar is. Deze omzetting kan worden tegengegaan met een mespuntje vitamine C. Het enige nadeel is dat u het poeder zelf moet doseren of de dosering moet ijken in termen van mespuntjes of schroevendraaierpuntjes (multitool). De juiste dosering dient u zelf op te zoeken door te googelen op "ijzer suppletie", "anemie", "bloedarmoede", "ijzer(II)sulfaat", vanwege mogelijk juridische implicaties voor mij. Ik ben tenslotte geen arts. Ik ben voor diagnose, indicatiestelling en voorschrijven nóch geschoold nóch bevoegd. Maar de meeste artsen en apothekers kunnen en zullen u niet eens helpen als de SHTF. Rekenen en doseren met Ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat) Blijf altijd beneden doseringen van Ijzer(II) van 40 mg/dag. Blauw-groen ijzer(II)sulfaat bevat 20% ijzer(II). Dus de maximale dosis ijzer(II)sulfaat mag niet meer zijn dan 200 mg (0,2 gram) per dag uitgaande van een biologische beschikbaarheid van tweewaardige (II) ijzerverbindingen van 46–100%. Los het ijzer(II)sulfaat of ferrosulfaat op in een paar ml water in een borrelglas met een mespuntje vitamine C. Neem nooit tegelijkertijd melk of een calcium suppletie. Preppen van Fe(II). Ik heb gezocht in de Nederlandse Voedingsmiddelen Tabel naar producten die veel ijzer bevatten, maar dit bleek een hachelijke onderneming omdat de waarden van ijzer de totalen zijn zowel van Fe(II) als Fe(III) zijn, en we weten al dat Fe(III) niet tot nauwelijks wordt opgenomen. Wel viel me onmiddellijk op dat bouillonblokjes (overigens goed te preppen) een hoge waarde aan ijzer hebben (20 mg per 100 gram voedingsmiddel) aan ijzer. Dit (dierlijke) ijzer is gebonden aan hemoglobine en is goed resorbeerbaar. Het preppen van bouillonblokjes is overigens afgezien van het ijzer-gehalte al erg belangrijk. Bouillonblokjes droog bewaren. De prep-vriendelijke gedroogde gisten doen het ook goed. Een ander product, de Roosvicee Ferro is een vruchtenlimonade siroop waaraan extra ijzer is toegevoegd. De toevoeging "Ferro" leert u nu onmiddellijk dat het om de goed opneembare Ijzer(II) gaat. Een aandachtspunt voor de prepper. Gebruik zelf aangeschafte ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat) alleen voor als de SHTF! Prep Bouillonblokjes Prep gedroogde gisten (ook om andere redenen) Prep ook Vitamine C {assisteert opname ijzer(II)} Prep Roosvisee Ferro Prep ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat) @vheeswijk (huischemicus)

@Heksenboot maar ook @Angela :Het zijn mooie potjes, vooral voor medicijnen en dergelijke. Maar voor de zelf gemaakte zuurstofadsorbers prefereer ik toch glazen HAK-potjes omdat je dan, zonder openmaken van het potje de inhoud goed kunt controleren op kwaliteit. (Weinig roestvorming).

Ik zal me in de werking van Preppers Wiki verdiepen. Dank voor de aanbeveling ! Wolf

Ik ben helemaal verknocht aan het freeware-programma Cintanotes. Je hoeft alleen de tekst die je belangrijk vindt te selecteren en op [Ctrl][F12] te drukken en die staat dan in je database. "Copy"en "Paste" zijn niet nodig. Google: "Cintanotes". Je kunt zeer snel zoeken in je database met trefwoorden en daarbij wordt de (aanklikbare) link naar het internet direct getoont waardoor je de bron snel kunt raadplegen. Een echte aanrader! Ik kan het weten want ik ben zelf een programmeur van freeware en shareware programma's. Dit is een geweldig programma! Wolf

Soms zit ik te ingewikkeld in mekaar om een eenvoudige oplossing direct te zien. Natuurlijk! In glazen potten . Hartelijk bedankt! Wolf

Het enige product dat vrijkomt is roest. Dit is natuurlijk niet vluchtig en vast. Roest is ook niet giftig. Je moet mijn adsorbers doen in papieren-, linnen- of katoenen zakjes om het roest gescheiden te houden van je prepvoer. Losse lege theezakjes om zelf thee uit te trekken heb ik gevonden in de ALDI (Duitsland) en bij Blokker (Nederland). Maar in een koffie-filter doen, randen omvouwen en dichtnieten is ook een heel goede oplossing.

Uiteraard kun je goede calcium-tabletten kopen, maar deze zijn duur. De goedkope tabletten bevatten gewoon kalk of krijt en het calcium daaruit is slecht resorbeerbaar. Als op het etiket alleen "Calcium" staat zonder de volledige naam als citraat-, ascorbaat-, gluconaat-, etc., dan is het echt rommel. Het hier gepubliceerde middel calciumcitraat heeft een hoge biologische beschikbaarheid, d.w.z. wordt zéér goed opgenomen. Je kunt hierop googlelen. Let dus op het etiket! Het "calcium" MOET een "achternaam" hebben.

Nee niet gescheiden. Hoewel, na deze post heb ik mijn voorraad nogmaals gecontroleerd en toch een toename van wat roest gedetecteerd. Ik ben bang dat je gelijk gaat krijgen. Ik moet dit snel oplossen. Mylar-bags zijn duur en je moet ze in grote hoeveelheid kopen. Ik denk dat ik een tijdelijke oplossing zoek in de Lays-chips-zakken, (metallisch?) misschien. Bedankt voor de vingerwijzing. Ik ben wel wat geschrokken. Ik ga er direct mee aan de gang. Nogmaals bedankt !!! Wolf

Bereiding van een Calcium-suppletie. Calcium is noodzakelijk in de voeding en normaliter krijgen we er dagelijks genoeg van binnen in het 'normale' diëet. Bij een calcium-deficiëntie zal een arts eerder een vitamine D suppletie voorschrijven omdat in de opname en calcium-huishouding in het lichaam dit vitamine een grote rol speelt. Dus Vitamine D preppen!. Link: Osteoporose.. In de hieronder getoonde tabel zijn alle voedingmiddelen weergegeven met een calcium-gehalte van meer dan 200 mg per 100 gram voedingsmiddel gesorteerd naar aflopend calciumgehalte. Deze komen uit een door mij eerder op dit forum geposte tabel. Voeding (100 g) Ca (mg) ROQUEFORT KAAS 1500 MAGERE MELKPOEDER 1250 preppen? VOLLE MELKPOEDER 1000 FABRIEKS LEIDSE KAAS 20+ OUD 1000 FABRIEKS LEIDSE KAAS 20+ JONG 1000 BOEREN LEIDSE KAAS 20+ (gekruid) 1000 EMMENTALER KAAS 1000 PARMEZAANSE KAAS 1000 SAINT PAULIN KAAS 1000 BOURSIN KAAS 900 GRUYERE KAAS 900 ZWITSERSE STROOIKAAS 800 preppen? BLUEFORT KAAS 800 EDAMMER KAAS 40+ OUD 700 EDAMMER KAAS 40+ JONG 700 LIMBURGSE KAAS 700 KORSTLOZE SMELTKAAS 20+ 700 KORSTLOZE SMELTKAAS 40+ 610 GOUDSE KAAS VOLVET OUD 600 GOUDSE KAAS VOLVET JONG 600 CAMEMBERT KAAS 600 GORGONZOLA KAAS 600 KORSTLOZE SMELTKAAS VOLVET 600 MONCHOU KAAS 500 MELASSESTROOP MELASSESIROOP 400 GECONDENSEERDE VOLLE MELK 300 GECONDENSEERDE MAGERE MELK 300 KOFFIEMELK 300 STERKERS 250 AMANDELEN 250 preppen? IMITATIE KOFFIEMELKPOEDER 250 preppen? PARANOTEN; NOOT 225 preppen? EIPOEDER 225 preppen? U zult zien dat het hier voornamelijk voedingsmiddelen betreft die niet of buitengewoon moeilijk te preppen zijn. In een WTSHTF-situatie zult u normaliter overschakelen op een diëet waarin véél minder resorbeerbaar calcium aanwezig is. Calcium suppletie is dan mogelijk wél van groot belang vooral voor vrouwen in de 2e levenshelft (osteoporose), kinderen in de (bot)-groei, zwangere vrouwen en moeders met zuigelingen. Maar pas op! Eén op de 5 oudere mannen heeft ook een calciumgebrek. Inname van calcium supplementen is effectief gebleken in het verminderen van leeftijdsgebonden botverlies. Op dit moment lijkt calciumcitraat de beste vorm van calciumsupplement te zijn, zowel in termen van een betere adsorptie en verminderde kans op het ontwikkelen van nierstenen. Citaat. Wij gaan dit preparaat (calciumcitraat) hier zelf maken. Benodigdheden: Balans (0,1 gram nauwkeurig !) Citroenzuur kristallijn: heb ik gekocht in een ouderwetse drogisterij. Ik heb het ook in "De Tuinen" gezien. Het is overal te bestellen op het internet. Calcium carbonaat, (Latijn: Calcii Carbonas preacipitatum), Krijtpoeder, kalkpoeder. Besteld bij Keramikos.nl, maar overal te krijgen via internet. Pas Op! De "schoolkrijtjes" zijn van gips (calciumsulfaat) en NIET van calcium carbonaat. Geschikte trechters (preppen). Calciumchloride (Bison Vochtvreter). Heeft u al geprept! (Droogmiddel en hulpstof voor zuurstofadsorber) Zuiveringszout (Natriumbicarbonaat). Preppen Bereiding Calciumcitraat 5,0 gram Citroenzuur nauwkeurig inwegen en toevoegen aan ca. 100 ml water, ik doe dit in een HAK-potje, tot de onderkant van het etiket water toevoegen) en roeren of zwenken tot deze volledig is opgelost. Vervolgens wordt exact 3,4 gram calciumcarbonaat geroerd met ca. 10 ml water in een borrelglas en de verkregen kalkmelk wordt langzaam in de loop van 15 minuten in kleine scheutjes toegevoegd aan uw citroenzuur oplossing waarbij het mengsel gaat bruisen. Steeds goed roeren of zwenken van het HAK-potje is van groot belang voor het verkrijgen van goed filtreerbaar preparaat. Tenslotte wordt een mespunt (ca. 200 mg) Calciumchloride (Bison Vochtvreter) ingeroerd. Een paar uur laten staan gevolgd door toevoegen van 1 gram zuiveringszout (natriumbicarbonaat). Het verkregen mengsel twee etmalen laten staan met nu en dan omzwenken. Dan wordt het troebele mengsel na éénmaal goed omroeren op een koffiefilter gegoten. Als het filter droogvalt wordt hierop ongeveer 1 cm hoog schoon water voorzichtig toegevoegd zonder de witte massa (calciumcitraat) teveel op te roeren. Filter nu geheel laten uitlekken (paar uur of een nacht). Als het filter niet meer lekt kunt u deze met inhoud en al ergens te drogen leggen. Bijvoorbeeld op de centrale verwarming of 's zomers buiten in de zon en wind. Er wordt ongeveer 6-8 gram aan calciumcitraat als een droge koek verkregen. Dit kun je bv. in een vijzel fijnmaken tot een wit poeder. Gehalte calcium: 21%. Een gram bevat dus 210 mg Calcium. Houdt hiermee rekening met het opzoeken van de doseringen. Onbeperkt houdbaar. In gesloten potje bewaren. Als de bereiding is gelukt kunt u direct gaan voor een 10 keer grotere schaal, want 6-8 gram product is niet veel voor dit supplement, gezien de doseringen. Ik kan u verzekeren dat dit een prima preparaat is met een hoge biologische beschikbaarheid (bioavailability) aan calcium. Aangezien u gemakkelijk kunt opschalen en de bereiding zo simpel is dat u dit preparaat ook kunt gebruiken als een ruilmiddel WTSHTF. Gebruik en doseringen Dit preparaat is véle malen goedkoper dan de calciumcitraat suppleties die u bij diverse winkels of apotheek kunt kopen. Kunt u nagaan wat voor winsten worden gemaakt met dit bulk-product. Zowel door de farmaceutische industrie als reformwinkels. U kunt het in grote hoeveelheden maken en de bereiding is leuk om te doen. Het is ongevaarlijke en veilige chemie. Het enige nadeel is dat u het poeder zelf moet doseren of de dosering moet ijken in termen van mespuntjes of schroevendraaierpuntjes (multitool). De juiste dosering dient u zelf op te zoeken door te googelen op "calcium suppletie", "calciumcitraat", "osteoporose", "Vitamine D Calcium", vanwege mogelijk juridische implicaties voor mij. Ik ben tenslotte geen arts. Zie vorige posting. Ik ben voor diagnose, indicatiestelling en voorschrijven nóch geschoold nóch bevoegd. Maar artsen weten niet eens hoe je dit gemakkelijk zelf kan maken en dit is toch belangrijk in een SHTF-event. Dit is een preparatief-chemische mededeling en géén medisch advies. Ontsluiten en Preppen van Calcium en hulpstoffen. Al u geïnteresseerd bent in het zelf ontsluiten van calcium uit stukjes marmer, schelpen of kippenei-schalen dan wil ik hier ook wel iets over schrijven. Het genoemde zuiveringszout (natriumbicarbonaat, "baking soda") ontbrak 1-2 generaties geleden in geen enkel huishouden. Het werd voor talloze toepassingen gebruikt, van zweetvoeten, tanden bleken tot bakpoeder, maar de kennis hierover is tegenwoordig grotendeels helaas verloren gegaan. Grootmoeders hebben deze kennis in 't graf meegenomen. Ik zal bij belangstelling over dit veelzijdige huismiddeltje in dit draadje een posting schrijven. Prep Vitamine D ! (voor uw preparaat) Prep Natrium bicarbonaat (zuiveringszout) Prep een goede balans (0,1 gram = 100 mg nauwkeurigheid, of beter). Maatcylindertje 50 of 100 ml. Prep trechters (bv. een setje van trechters {grabbelbak in de KIJKSHOP}) van verschillende afmetingen. @vheeswijk (huischemicus)

In dit draadje wordt uitgelegd hoe je zelf met zéér weinig kosten suppleties kunt maken van Calcium, Ijzer, Magnesium en Zink. Mogelijk later ook van eenvoudige DIY-medicijnen. In een SHTF-event kunnen gemakkelijk tekorten ontstaan door het ontbreken van bepaalde typen voedsel (bv. zuivelproducten, rood vlees) die slecht zijn te preppen. Om juridische redenen zijn de postings geformuleerd als chemisch preparatieve postings om conflicten met het Farmaceutisch Syndicaat te omzeilen. Ik ga ook beslist niet op de stoel zitten van een voorschrijvend arts en zal voor de indicatiestelling en doseringen verwijzen naar goede links op het internet. Anders raadpleegt u uw arts of apotheker. Hoewel ik ook ervaring heb in de medicinale chemie, ben ik voor diagnose, indicatiestelling en voorschrijven nóch geschoold nóch bevoegd. Maar tijdens een complete SHTF zult u toch alles zelf moeten kunnen doen. De bereidingen zijn in de vorm van keukenrecepten geschreven die iedereen zonder enige chemische kennis kan lezen en uitvoeren met materialen die in de keuken voorhanden zijn. Hieronder volgt de eerste posting: De bereiding van Calciumcitraat. Andere postings (Ijzer, Magnesium, Zink en misschien fosfor) volgen veel later. @vheeswijk (chemicus)

In goed sluitbare ZIP-lock-bags (bv. van de ACTION) zijn de zuurstof-adsorbers onbeperkt houdbaar. Je hoeft dus helemaal niet acuut voedsel aan te schaffen. Dat kun je rustig met beleid doen. Ik verpak de zuurstof-adsorbers pas in dichtgevouwen en geniete theezakjes of koffiefiltersals ik ze wil gebruiken. Doe dan ook met een stukje de PET-fles test en laat ons horen wat ie doet !.