Erelijst

Kruiden kun je in diverse vormen gebruiken, namelijk als: - Verse plant (sap) - Gedroogd kruid - Olie (inwendig of uitwendig) - Tinctuur - Thee (ook wel infuus genoemd) - Zalf - Capsules (als het alleen plant en geen vulmiddel bevat) - Elixer (is vloeibaar plantensap, gekookt) - Siroop (bevat veel suiker) Verse plant Bepaalde kruiden kun je fijngesnipperd over het eten gebruiken of als salade. Het kruid kun je uitpersen in bijvoorbeeld een sapcentrifuge en het pure plantensap als medicijn gebruiken. (is zeer geconcentreerd) Het verse kruid kan als compres worden gebruikt of het gekneusde blad direct op een wond of kneuzing Je kunt ook kruidenthee maken van verse plant Gedroogd kruid Dit wordt het meest gebruikt, onder andere als; - Keukenkruiden - Kruidenthee - Voor stoombaden - In het badwater Kruidenolie Dit is een aftreksel van bloemen (& evt blad) in plantaardige olie. Kruidenolie maak je met verse bloemen in de zomer, wanneer er volop zon is. Welk kruid je neemt hangt af van het doel, wat je ermee wilt bereiken. Dit moet je dus per aandoening / plant bekijken. Hoe maak je het? - Neem een glazen pot en vul deze tot de nok toe met het verse kruid waar je de olie van wilt maken - Neem bij voorkeur zonnebloemolie of een andere dunne plantaardige olie met neutrale geur. Olijfolie kan ook, maar is erg dik en kan ongewenste haargroei als bijwerking geven. Tarwekiemolie bevat de hoogste concentratie vitamine E (goed voor de huid) en is ook een goede olie - Vul de pot met het kruid nu verder met de olie tot de pot bijna vol is - Dek de pot af met een doekje en een elastiekje (het moet kunnen ademen anders gaat het schimmelen, dus geen deksel) - Zet de pot 2 á 3 weken in de zon. De eerste week kun je het doorroeren als de bloemen boven de olie uitkomen. Hierna zakken ze naar de bodem. Verhouding moet zijn: 2/3e bloemen, 1/3e olie (dit kun je zien als de bloemen gezakt zijn. Evt extra verse bloemen aanvullen) - Na de 2 á 3 weken wordt het plantmateriaal slap en zeef je het eruit: in een andere (donker glas) pot door een theedoek zodat de plantresten achterblijven (je houdt heldere olie over) - Fles afsluiten en opbergen Toepassing: Uitwendig: 1 á 2 keer daags de huid of het lichaamsdeel inwrijven (afhankelijk van het doel) Inwendig: 1 theelepeltje medicinale olie puur op de nuchtere maag Tinctuur Dit is een aftreksel van een kruid in alcohol. De werkzame bestanddelen van de plant worden in de alcohol opgenomen en geconserveerd. Tinctuur maak je meestal van het verse kruid (dit zal in de praktijk dus vaak in de zomer zijn). Hoe maak je het? - Vul een schone glazen pot voor 1/3e met plantendelen - Vul de pot op met alcohol en sluit hem af. Neem hiervoor een zuivere en neutraal smakende alcohol zoals wodka / brandewijn (speciaal voor Cardhu? ) - Schrijf op het etiket de naam van het kruid + de datum waarop het gemaakt is - Zet de pot 3 weken op een donkere plaats, de eerste week af en toe bewegen zodat alle plantdelen verzadigd zijn van alcohol - Na deze 3 weken zeven door een theedoek, in een flesje, afsluiten en donker bewaren Toepassing: Uitwendig: 40 druppels tinctuur in een halve liter gekookt & afgekoeld water. Hiermee 2 x daags de huid inwrijven, compres of zwachtel mee maken. Soms hoeft de tinctuur niet verdund te worden (ligt aan de plant). Voor oogdruppels: 12 druppels tinctuur op 30 ml gekookt water Inwendig: 3x daags 10-15 druppels in wat water (voor of na het eten en 1x voor het slapen gaan) gedurende 3 weken. Bij acute gevallen: ieder halfuur 5-10 druppels tot de klacht vermindert en daarna weer 3x daags. Kruidenthee Dit is een aftreksel van verse of gedroogde kruiden in heet water. Hoe maak je het? - één eetlepel gedroogd kruid op een halve liter water of één theelepel per kopje - Laat dit 10 minuten trekken, niet korter en ook niet veel langer! (werking vermindert door te lang trekken) - Kruidenmengsel zeven en drinken Of - Verse kruiden breken, overgieten met heet water en laten trekken (denk aan muntthee wat je overal kunt kopen tegenwoordig) Toepassing: Bij medicinale toepassing drink je 3x per dag 1 á 2 kopjes thee. Niet te lang achter elkaar dezelfde kruidenthee gebruiken, afwisseling is belangrijk. Stoppen als de thee tegen gaat staan.