Een weekend op vet en honing

[Loek037]

Ik heb vorig jaar een test gedaan. Ongeveer 72 uur in een bos verbleven met alleen maar 500 gram frituurvet en 500 gram honing. Geen culinair hoogstandje maar meer dan voldoende vet en suikers. Wel een duidelijk honger gevoel maar geen gebrek aan energie. Ook niet duf of lethargisch geworden. Door het gebrek aan vezels natuurlijk wel de nodige maag en darm "onrust". Heeft er iemand een gouden tip voor een compacte bron van vezels? Kom ik verder nog iets tekort op het gebied van vitaminen? Zijn vitaminen preparaten een bruikbaar alternatief?

 

Groet

Loek

[Chinaka]

Ik heb vorig jaar een test gedaan. Ongeveer 72 uur in een bos verbleven met alleen maar 500 gram frituurvet en 500 gram honing. Geen culinair hoogstandje maar meer dan voldoende vet en suikers. Wel een duidelijk honger gevoel maar geen gebrek aan energie. Ook niet duf of lethargisch geworden. Door het gebrek aan vezels natuurlijk wel de nodige maag en darm "onrust". Heeft er iemand een gouden tip voor een compacte bron van vezels? Kom ik verder nog iets tekort op het gebied van vitaminen? Zijn vitaminen preparaten een bruikbaar alternatief?

 

Groet

Loek

Als het puur op vezel aankomt zou All Bran wel is een oplossing kunnen zijn, maar ben benieuwd wat de andere hier over denken.

Persoonlijk zou ik ver weg blijven van MRE's op 72 uur doen die niet veel schadde maar voor langere tijd vrees ik dat als het nog zou lukken om naar het toilet te gaan je er in een keer bakstenen hebt om een bunker te bouwen.

[Harkonen]

Dennenaalden-thee voor je vitamine C inname. Wel zorgen dat je verse neemt.

Een gesloten dennenappel kun je gebruiken om de kleine nootachtige pitjes uit te halen; die kun je rauw eten of in een soepje verwerken.

Wild fruit zoals bramen langs bermen kun je eten, die zijn ook super gezond. Wel enorm opletten met wild voedsel; je vergissen kan zelfs fatale gevolgen hebben.

 

Vanuit thuis zou je voor je vezels volkoren crackers of roggebrood kunnen mee brengen. 1 per dag is in principe voldoende.

binnen een actief dieet zou je per gram voedsel (dus totale inname op een dag) gelijke delen 33/33/33 eiwitten/vet/koolhydraten moeten in nemen. of 40/20/40 kan ook nog wel. Je bovenstaande dieet gaat puur uit van het aantal Kcals waardoor je misschien een aantal dagen overleefd op die Kcal maar je geheid klachten gaat krijgen met stoelgang of tekort aan vitamine, mineralen etc. Hierdoor kun je je dagelijkse taken niet meer uitvoeren zoals water vinden etc waardoor je uiteindelijk tóch om zult pleuren.

 

Een pasta met kip of notenrijst/zilvervliesrijst met kip en een natuurlijk gemaakte saus is ideaal spul om langere tijd gezond je Kcals binnen te krijgen maar dat wordt lastig met conserveren. Dan kom je snel uit bij droge pasta/rijst icm blikken saus. Of die zakjes met noodles, maar of daar nu wel echt alles in zit wat ze beloven...doubt it. Nothing beats fresh spul iig.

[frank1964]

Voor de vezels in de natuur zou ik ervoor kiezen om brandnetel gekookt te eten. Ook bessen en vruchten geven vezels, net als noten. Geen gras eten, is reuze vezelrijk, maar zelfs na koken vaak nog te veel cellulose om zonder buikkrampen te eten.

[Kans]

Goede tips, nou is een weekeinde wel een beetje vals spelen, je kunt makelijk een weekeind zonder eten.....

Niet leuk maar toch zou iedereen dat eens moeten doen.

Als je er een week van maakt dan snap je die absurde verhalen ineens een stuk beter, over je nu zo vriendelijke buurman die jou straks met de andere buren komt belagen zodra ze doorhebben dat jij wel iets hebt.................

[12gauge]

misschien van die notenrepen met chocola?

ook een smakelijke afsluiting op zoiets

[Keyser Suze]

Er valt van alles te vreten in de natuur, waarom zou je frituur vet gaan eten? Varens, besjes, paddestoelen, torren, maden, mieren, ook lekker gefrituurd:D

[backschless]

bij varens kan je het beste de wortels en/of de jonge blaadjes eten maar breekt wel vitamene B af in het lichaam.

http://www.bushcraftweekend.nl/algemeen/vorigeedities/weekend10/website/programma/workshops/eetbare_planten.pdf

[cerdo]

Ik heb vorig jaar een test gedaan. Ongeveer 72 uur in een bos verbleven met alleen maar 500 gram frituurvet en 500 gram honing. Geen culinair hoogstandje maar meer dan voldoende vet en suikers. Wel een duidelijk honger gevoel maar geen gebrek aan energie. Ook niet duf of lethargisch geworden. Door het gebrek aan vezels natuurlijk wel de nodige maag en darm "onrust". Heeft er iemand een gouden tip voor een compacte bron van vezels? Kom ik verder nog iets tekort op het gebied van vitaminen? Zijn vitaminen preparaten een bruikbaar alternatief?

 

Groet

Loek

 

Brinta vacumeren word heel klein veel callorien en vezels met een beetje honing en water en misschien een paar lepels frietuurvet is het best te doen , dat frituurvet heb ik nooit geprobeerd

[cerdo]

Zilvervlies rijst in kleine hoeveelheden is lang houdbaar, lekker en een goede bron van vezels