Loreen

Geweldig!!! Keep them coming! =D

Ik krig de melding dat de video privé is... En als ik zie dat het gaat over een "holbezoek" dan snap ik dat wel.... (jaja, tutudansje is gedaan) Overigens heb ik vandaag speciaal voor jou een plant gekocht voor in de moestuin. Serieus. Mijn dochter wees hem aan, en ik moest heel hard lachen en heb hem meteen gekocht. Zal zo ff fotootje zoeken -edit: Deze dus:

Sorry maar ik snap jouw verbanden niet. Hoezo valt sporten onder "niet gezond" omdat je er blessures door kan oplopen? Je kan je ook verslikken in een slok water, is water dan ook ongezond? Wat heeft gevaarlijk met gezond te maken? Met alles geldt gewoon dat je er verantwoordelijk mee om moet gaan. Sporten is gezond, mits je het verantwoord doet. Dus niet TE veel, niet TE hard, niet gaan forceren etc etc. Dat geldt voor zoveel dingen. Over de voedingsindustrie, ja dat klopt, maar mensen gooien net zo goed zelf suiker in hun koffie, thee, yoghurt, op hun boterham met pindakaas, je kan het zo gek niet bedenken. Ze gooien toch echt zelf zout of maggi ed door de soep, over de groenten, een eitje, etc etc. Het meest vreemde vind ik nog wel je stuk over depressieve mensen met grote problemen die ook niet echt gezond leven, en de gehandicapten met een chronische aandoening zoals bv reuma. Wat heeft reuma met ongezond leven te maken? En hoezo wordt er met een beschuldigend vingertje gewezen?? Volgens mij vergeet je een stukje "eigen verantwoordelijkheid". Ik ben het met je eens dat het krom is dat ongezonde meuk zo goedkoop is, en gezond eten zo duur. Mijn dochter had laatst een euro gevonden, en wou daarvan iets lekkers kopen voor haar en een vriendinnetje. Dit werden twee "pink lady" appels. Helaas, die waren 1 euro en 8 cent, en ze had dus niet genoeg geld. Voor twee appels. Voor die euro had ze echter wel een zak chips, twee blikjes energiedrank EN een zak snoep of pak koekjes kunnen halen. Dat frustreert me dan best wel. Maar dan nog, het is een kwestie van prioriteiten stellen. Toevallig schreef ik het gisteren in een bericht over de voedselbank, maar het topic was al gesloten voor ik kon reageren. Ik ben zelf alleenstaand moeder van 2 kids, en heb alleen studiefinanciering als inkomen. Dat is heel wat minder dan bijstand, en al die potjes die voor "minima" beschikbaar zijn loop ik ook nog eens mis. Toch eten we altijd vers en gezond, Ik ken ook mensen die zeggen dat ze geen geld en geen tijd hebben om gezond te eten. Die zelfde mensen hebben wel 10 paar schoenen, ieder seizoen nieuwe kleding, een vaatwasser, en kijken iedere avond uren lang tv. En dat bedoel ik dus met prioriteiten stellen. Nou weet ik ook wel dat niet alles zwart wit is, en dat er mensen zijn die echt enorm zuinig leven en alsnog geen geld hebben voor vers biologisch groente en fruit. Maar volgens mij zijn er ook HEEL veel mensen die makkelijk gezonder kunnen eten en leven als ze andere keuzes zouden maken. Je kan wel heel makkelijk met het vingertje naar externe factoren wijzen, maar vaak is het veel effectiever en nuttiger om zelf de verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes te nemen.

Ik heb hier echt de balle verstand van, maar dat geloof ik meteen

Oeh ik dacht even dat je wat anders bedoelde met voorkant. Dat lijkt me al helemaal geen pretje. Bovenkant lijkt me ook niet erg aangenaam nee. Ik zou mezelf niet als watje omschrijven. Maar ik ben wel selectief in mijn heldhaftigheid. Dit avontuur laat ik lekker aan iemand anders over

Biedt jij je aan als vrijwilliger als achterkant? Dan biedt ik me aan als vrijwilliger om ergens anders te gaan staan, en na afloop het hele verhaal zonder geuren en kleuren te horen.

Daarom is gezond nadenken denk ik ook erg belangrijk. Niet alleen de lyrische verhalen van mensen die willen dat je hun producten koopt lezen, maar ook die van mensen die er bedenkingen bij hebben. Ik denk dat iedereen het er wel mee eens is dat zo "schoon" mogelijk eten, dus zonder allerlei synthetische rommel, sowieso een pre is. Bewust eten is al zo enorm veel beter dan maar slaafs de producten te kopen waarvan de verpakkingen het hardste schreeuwen. Daarnaast boffen we hier op het forum toch maar met een huisarts die ook nog eens voedingsadvies geeft

Wow grote kast heb jij, zo groot is mijn hele woonkamer joh! Wat zit er in je tas?

Je kan zeggen dat je gehoord hebt dat kinderen van jouw leeftijd graag doktertje spelen.

Ik wou hier heel beschaamd "nee" zeggen omdat ik toen ik er over nadacht tot de conclusie kwam dat ik erg weinig dingen kon bedenken zonder dierlijke producten. toen bedacht ik me echter dat ik natuurlijk de smoothies helemaal over het hoofd zag Nou gooi ik meestal gewoon van alles in de blender van bleekselderij tot noten, favoriet van mijn kinderen: Jonge bladspinazie, pak diepvrieskersen, kokoswater, flinke schep kaneel, evt cacaopoeder, en dan verder gewoon naar smaak, bijv avocado of banaan, baobab-poeder, ach je kan het zo gek niet bedenken of ik flikker het er in. Ziet er niet uit, en iedere keer weer denk ik oke dit keer moet het gewoon ranzig zijn, en iedere keer weer vragen de kids om nog een beker omdat ze het zo lekker vinden haha.

Zoals al meerdere mensen hebben aangegeven is het denk ik een combinatie van factoren. Aan de ene kant wat KS zegt, dat het graan van toen niet het graan van nu is, en ook het beleg van toen heel wat anders was dan het beleg van nu. Wat ook al vaker gezegd is, is dat men gemiddeld gezien heel wat meer lichaamsbeweging kreeg dan nu. Maar vergeet de overige "troep" niet, ik denk dat de voeding toen onvoorstelbaar veel schoner was dan nu. Natuurlijk werd er toen ook suiker gegeten, maar veel minder dan nu. Daarnaast werd er toen veel minder synthetische zooi toegevoegd, werd er meer met verse producten gewerkt etc. Nu eet men 's ochtends een paar boterhammen, 's middags een paar boterhammen, en dan 's avonds pasta uit een zakje met saus uit een potje. Als ik naar mijn kinderen kijk, bij hun in de klas krijgen serieus kinderen voor het "fruithapje" een kinderbueno en een pakje wicky mee, en voor de lunch een reep chocolade of een zak chips. Het verschil in gewicht en gezondheid toen en nu is denk ik dan ook niet volledig te verklaren door broodconsumptie, maar ik denk WEL dat brood laten staan en vervangen door gezonde, "troep-vrije" producten een heel verschil is.

Tenzij je het vervangt door een zak snoep met een glas cola-light Maar even serieus, het is echt heel goed te doen hoor. En er zijn ook enorm veel gezonde lekkere voedzame alternatieven te bedenken =)

Hahaha nee hoor, in mijn stamkroeg in die tijd schonken ze dommelsch En tequila uiteraard

Ja, ik was niet duidelijk sorry, ik zag inderdaad dat het nu veranderd is! Maar jij zei dat het eerst 20 was, maar volgens mij was het eerst 19. En nu dus 18 of 18,5. Dat bedoelde ik dus, en niet dat het niet veranderd is

Ah, een aanvulling. Dus het zei niet genoeg. Hihi hoewel KS en ik natuurlijk onwijs veel op elkaar lijken (zou het m'n baard zijn?) is hij hij en niet ik Maar goed, on-topic: nee hoor dat vergat ik niet Daarom heb ik het ook over "het gewicht dat bij jouw lichaam past". In mijn cola-redbull-snoep-koek-chips-tijd woog ik 56kg. En ik at niet alleen ongezond maar ook VEEL. Na twee zwangerschappen woog ik 60kg. 60kg is overigens bij mijn lengte ook het minimale gezonde gewicht, dus ik had altijd ondergewicht. Nu weeg ik 68 kg. Geen overgewicht, maar dus wel 12kg meer dan voorheen en ik voel me er top bij. Ik denk dan ook dat dit gewicht voor mij gezond is, bij mijn lijf past. Ik denk dan ook niet dat je van gezond eten afvalt, ik denk dat je door gezond te leven (wat natuurlijk meer is dan alleen gezond eten) wel een voor jou gezond gewicht krijgt. Voor sommige mensen zal dat inhouden dat ze flink afvallen, voor anderen dat ze aankomen. -edit: @Shush volgens mij was vanaf 19 een gezond gewicht, ik heb het net tenminste gescheckt, en bij mij komt 60kg op een BMI van 19 en dat werd toen aangegeven als gezond gewicht. Nou weet ik niet wat ik van die cijfertjes moet vinden, zelf had ik dan een BMI van 17,5 en tja, ik was indd behoorlijk dun. Maar volgens mij moet je gezondheid indicatie zijn, en niet zo'n cijfertje...

Nee. In mijn ogen niet. Dat zegt iets over smaak, maar dan zegt het nog altijd niets over de voedingswaarde van het product. Zelf probeer ik het eten ook zo lekker mogelijk te maken voor de kinderen, maar dat is toch echt bijzaak. Dat het gezond is is prioriteit, als het lekker is, is dat mooi meegenomen.

Dat is precies wat ik altijd bedoel met verwisseld doel/middel. In mijn ogen zou het doel van een boer moeten zijn om gezonde voeding te produceren voor zijn klanten. Geld zou daarbij een middel moeten zijn. Nu is echter vaak geld het doel en het geleverde product het middel om dus zo veel mogelijk geld te verdienen in zo min mogelijk tijd, met zo min mogelijk middelen en zo min mogelijk inzet. Ook de "gezondheidsgoeroes" zijn vaak alleen bezig met zo veel mogelijk boeken verkopen, om hypes te creëren waaraan verdiend kan worden ipv mensen daadwerkelijk te adviseren over gezonde voeding. Daarnaast wordt volgens mij de nadruk enorm veel gelegd op gewicht en afvallen, als er dan een artikel verschijnt dat je niet afvalt door [noem maar wat gezonds] en dat je niet aankomt door [noem maar wat ongezonds], dan zien veel mensen dat als de bevestiging die ze zoeken om hun ingebakken voedingspatroon voort te kunnen zetten. Ik wil potjandikkie helemaal niet afvallen, ik wil gewoon gezonde voeding voor mezelf en mijn kinderen, maar als ik dan google naar gezonde voeding krijg ik massa's sites over afvallen. Persoonlijk denk ik dat gezond eten en een gezonde leefstijl zorgt voor een gezond lijf, en een gewicht dat bij jouw lichaam past en dus jouw natuurlijke gewicht vanzelf volgt op het moment dat je gezond leeft. In mijn ogen zou afvallen niet het doel moeten zijn maar een gevolg van gezond eten. Ik ga tegen niemand zeggen wat ie wel of niet moet eten, en ik ga mijn voedingskeuzes aan niemand verantwoorden. Ik ken beide kanten van de medaille, ik rookte, dronk drie blikjes redbull per dag, een hoop cola, en minimaal 1 zak snoep en een zak chips werkte ik zo naar binnen per dag. Nou heb ik geen aanleg om dik te worden, dus in die tijd was ik zelfs dunner dan dat ik nu ben, maar ik was wel altijd aan het kwakkelen met mijn gezondheid. Mijn kinderen aten een stuk gezonder dan ik (lekker hypocriet) maar wel veel brood, en allerlei sapjes, af en toe een snoepje, kleurige feestelijke toetjes, regelmatig van die knorr wereldgerechten, je kent het wel. Mijn zoontje was ook altijd aan het kwakkelen met zijn gezondheid, heel vaak hoofdpijn, buikpijn, allerlei kwaaltjes, en op een gegeven moment werd ie echt ziek. Heel verhaal, ga ik nu hier niet over beginnen, maar dat was voor mij wel een extra stimulans om me in gezonde voeding te verdiepen en ons voedingspatroon aan te passen. Ik ben niet met een of andere hype meegevlogen maar heb me serieus ingelezen, van allerlei producten de verhalen van voor- en tegenstanders gelezen en op basis daarvan keuzes gemaakt. Natuurlijk ben ik me ervan bewust dat ik geen voedingsdeskundige ben, maar voor mezelf kan ik mijn keuzes verantwoorden en wat voor mij het aller belangrijkste is: het gaat ontzettend goed met allebei mijn kinderen. Hier worden dus geen geraffineerde suikers meer gegeten, überhaupt nauwelijks granen maar sowieso geen witmeel, zo min mogelijk geraffineerd zout, bijna geen aardappels, geen "pakjes en zakjes". Wel veel verse groentes, noten, fruit, kruiden etc. en zo veel mogelijk biologisch. Zelf maak ik er een sport van iedere keer weer dingen te bedenken die de kids lekker vinden en dus toch gezond zijn. Het leukste vind ik om dingen die ze niet lekker vinden op zo'n manier klaar te maken dat ze het wel lekker vinden. Nou heb ik enorm dankbaar publiek, vooral mijn zoontje is enorm leuk om voor te koken en te bakken. Bij bijna alles dat ik maak roept ie enthousiast dat het het lekkerste is dat ie ooit gegeten heeft Behalve wanneer hij het niet lekker vindt, dan laat ie dat ook weten haha, gelukkig komt dat niet vaak voor.

Volgens mij klopt dit niet helemaal wat je hier zegt. Voor zover ik weet gaat het bij gezonde voeding om verhoudingen en combinaties, een product heeft nutriënten en anti-nutriënten. Als jij een opgepompte anabolen-graankorrel pakt (nee natuurlijk niet echt met anabolen, maar slechts ter illustratie) is de verhouding tussen de vezels en de zetmeel totaal uit balans. Overigens denk ik persoonlijk dat bloem/witmeel erger is dan het verschil tussen tarwe en spelt. Ken je het boek "Voeding en fysieke degeneratie" van W. A. Price? Niet helemaal wetenschappelijk correct, niet alle conclusies zijn even zuiver maar het is van een tandarts die op zoek ging naar de oorzaak van tandbederf, en daardoor bij allerlei afgelegen stammen over de hele wereld langs ging om te kijken naar hun voedingspatronen en hun gezondheid. Heel veel foto's heeft ie gemaakt, echt super cool om te zien. Nou bleek dat er enorm veel verschillende stammen waren die gezond waren en totaal verschillende dingen aten, maar een ding hadden ze allemaal gemeen en dat was dat zodra er witmeel-producten geïntroduceerd werden de gezondheid van de bevolking aantoonbaar achteruit ging. Als je interesse hebt, of iemand anders, kan ik het boek wel een keer meenemen naar een SC, ik heb m thuis liggen =) Heb m nog steeds niet helemaal gelezen, maar alleen de plaatjes kijken vind ik al leuk

Vandaar mijn zorgvuldig gekozen woordje "meer" Overigens eet ik zelf geen brood, maar ALS ik brood koop lees ik labeltjes. Dus geen tarwe, geen bloem, geen andere troep. En dan kom je op een brood van 4,39 van de ekoplaza

Niet alles dat moeder natuur gemaakt heeft, is voor de mens bedoeld om op te eten. Dus niet alles dat in de natuur te vinden is, is een wezenlijk onderdeel voor menselijk voedsel. In het voedsel dat we nu eten zitten juist MEER gluten doordat er mee gerommeld is. Al die intoleranties komen ook niet uit de lucht vallen. Daarnaast heb ik het niet over de producten uit de supermarkt, maar zoals ik hierboven al schreef, de aardappel, tarwe, tomaten, maïs, en zo kan ik uren lang doorgaan, allemaal dingen die zoals wij ze kennen, niet voorkwamen in de natuur. Alles is zorgvuldig geselecteerd en aangepast op grotere vruchten, knollen, wortels en zaden. Zo veel mogelijk opbrengst op zo min mogelijk ruimte, in plaats van zo gezond mogelijke voeding.

Wat wij tegenwoordig op ons bord krijgen heeft weinig meer met moeder natuur te maken. Aardappelen, graan, groenten, fruit, het is allemaal zorgvuldig bewerkt ten gunste van hoge opbrengst en efficiëntie, niet ten gunste van de gezondheid. Het voordeel van speltbrood is niet dat er geen gluten in zitten, maar dat spelt meer een graansoort is zoals @Range hierboven zegt "zoals moeder natuur het bedoeld heeft" dan tarwe. Overigens zitten er wel minder gluten in spelt dan in tarwe.

Kan iemand niet Hep C of HIV recentelijk hebben opgelopen, zonder nog klachten te vertonen?

Oh maar dat is niet alleen met poep hoor! Ik moest best wel een beetje grinniken toen @Repelsteeltje "tietjes" schreef. Oke, er stond "vakan" voor, maar dat maakt niet uit, tietjes hihi! Maar goed, ontopic dan: ja top als het werkt, ik had er al vaker over gehoord. Volgens mij is kefir trouwens ook goed voor de darmen. Als toepassing tijdens SHTF vraag ik me af of dat wel een goed idee zou zijn, omdat ik denk dat je niet gauw over de juiste middelen beschikt om te onderzoeken over de donor-ontlasting wel helemaal gezond is voor de gene die de transplantatie krijgt toch?

Pompidompidom....

Nou volgens mij hoorde je het niet helemaal goed door een takje in je oor ofzo, want ik vind het hartstikke leuk!!! Leuk gedaan joh!