Ik heb een aantal jaar vrij fanatiek aan vechtsporten gedaan, en heb in die tijd vooral geleerd dat vechtsport en zelfverdediging eigenlijk 2 verschillende dingen zijn.
Een goed stel hersens, observeren, kalm blijven is volgens mij het belangrijkste. Verder zorgen dat je een goede lichamelijke conditie hebt zodat je een sprintje kunt trekken of even helemaal los kunt gaan als het echt niet anders kan.