Alle activiteit

@Red Je hebt gelijk,ik vreesde al dat mijn voorbeeld te persoonlijk geïnterpreteerd kon worden. Sorry daarvoor. Ik wilde enkel het absurde van de huidige maatschappij tendens eruit lichten. Die vlucht rugzakken en edc tasjes zijn over komen waaien uit de vs. Het is een trend waarbij de essentie uit het oog is verloren. Een zelfde voorbeeld als dat enkele jaren geleden iedereen ineens met een flesje water over straat ging lopen. De leefomgevingen worden door elkaar gehaald. Ik heb een vriend wonend in Florida, dat hij een bob e.d. heeft is heel reëel. Die heeft de afgelopen jaren verschillende keren huis en haard moeten verlaten ivm orkanen en overstromingen. In de ruim 50 jaar dat ik in Nederland woon, heb ik zoiets nog nooit mee gemaakt. Dus moet ik me ook niet gaan preppen op zo een extreme situatie. Laten we eerlijk zijn in al die jaren hebben we ooit een paar uurtjes geen water gehad en een half uur geen stroom. En nogmaals wat algemener dan, we zijn verwend/ gewend geraakt ,aan allerlei luxe zaken. Waarvan we het idee hebben gecreëerd dat we die dingen ook daadwerkelijk nodig hebben. De bushcraft en survival ervaring hebben mij in elk geval geleerd dat verreweg de meeste zooi daarvan onnodig is. Er zijn heel veel simpele en praktische oplossingen te bedenken. Je gaat bij lange na niet dood als je een dag geen eten of drinken hebt. De wereld stort niet in als je telefoon een paar uur niet werkt door een lege accu. Of zoals ik heel vaak heb mee gemaakt in de outdoors, dat er geen netwerk is. Je kunt prima op een vuilniszakje op de grond of een boomstam gaan zitten als je geen stoel hebt. Een ander persoonlijk voorbeeld, ik draag altijd een mes ( ik hou van messen) Ik was in Egypte en daar zag ik de mensen tie-raps losmaken en op maat maken, door ze tussen twee stenen kapot te slaan. ( Het ging niet zo snel , maar verbazingwekkend makkelijk) Zo zijn er heel veel praktische en simpele oplossingen, als je een beetje kennis en ervaring vergaard, of het gemak en snelheid van ons dagelijks leven los durft te laten. Zo heb ik ook ervaren dat ik zelf terugkwam van een weekend outdoors en besefte dat mijn mes niet uit de rugzak was geweest. En waarschijnlijk had ik er zeker een stuk of vier bij me gehad. Dat mes is dus ook een persoonlijk item, super gemakkelijk en veelzijdige, of je nou echt een mes moet meenemen is blijkbaar discutabel. Verlies ook het perspectief niet uit het oog. Als shtf hoef je ook niet perse iets netjes op maat te knippen zagen of hakken om er gebruik van te maken. Als het koud is of regen heb je niet perse je North Face jas nodig om je warm en droog te houden. En het allerbelangrijkste wij wonen niet in een dunbevolkt gebied. Bij elke ramp of extreme gebeurtenis zie je de samenhorigheid altijd opleven. Bij een groot ongeluk op de snelweg, waarbij kleine kindjes buiten in de kou staan, is er altijd wel iemand die te hulp schiet met een dekentje oid uit zijn kofferbak. Een laatste voorbeeld voor de beeldvorming, als kind gingen wij altijd vissen. Een mooie hengel, viskist, schepnet en lokvoer mee ( anders konden we niks vangen he). En we hadden een keer twee vriendjes uit Afrika mee. En die hadden alleen een stukje vislijn aan hun vinger, met een haakje eraan. Die vingen meer dan ons. Dat bedoelde ik ook met dat we zo gewend geraakt zijn aan de luxe om ons heen. Dat soms de illusie overheerst dat we dat allemaal ook daadwerkelijk nodig hebben. Stel je een minimalistische go bag samen, doe er dan ook enkel in waar je niet zonder kunt. Geld, id kaart medicijnen en een reserve bril als je dat nodig hebt. Mijn vrouw had vroeger altijd de fotoalbums paraat en haar handtas, voor als er brand uit zou breken. De rest was allemaal vervangbaar. Ik denk dat dat dan haar go-bag zou zijn geweest. En de telefoon is wel een dingetje. En een generatie verschil. Mijn kids gaan zonder id en portemonnee van huis. Die doen alles met der telefoon. Die gaan nog niet naar de wc zonder telefoon, dus dat is ook geen item voor de go-bag, dat hebben ze toch wel bij. Ik heb ze gevraagd naar een powerbank, echter nemen ze hooguit een oplaadkabeltje mee. Elke kroeg , macdonalds, trein, en festivals beschikken blijkbaar over oplaadpunten. Zo een oplaad kabeltje is dan wel een prima item voor de go-bag. ( Weegt niks en kost geen ruimte). Ikzelf heb altijd een mes op zak en een vergrootglas ( voor als ik mijn bril of aansteker ben vergeten). Dat zijn ook zaken die niet echt nodig zijn , maar wel heel handig. Mijn moeder gaat bv niet van huis zonder zakdoek. Zo mag iedereen zijn eigen onzinnige dingen mee nemen. Belangrijk is dat het zaken zijn, die klein zijn en makkelijk mee te nemen. En waar je als het moment daar is blij van kunt worden, of er een bepaalde onzekerheid mee weg kunt nemen. Zoals ik eerder al zei het moraal of zo een klein gevoel van geluk of zekerheid. Is het belangrijkste in elke shtf situatie. Je moet er voor waken, dat je niet te veel onwerkelijke situaties gaat fantaseren waarop je op voorbereid wil zijn. En dat je niet te veeleisend wordt waarmee je je geluksgevoel wilt bepalen.

Jij kent mij niet en noemt mij nu een luxe paard. Je kent mijn hele situatie niet en oordeeld daar nu uit vanuit je kokervisie. Als ik 1 ding wel niet ben is het dat. En natuulijk vergaat de wereld niet als ik 2 uur te laat ben en niks van me laat horen, omdat ik zonodig afhankelijk wil zijn van passanten of boerderijen (niet overal staan ze om de 10 m), de benewagen en niks bij hem op mijn mobiel op te laten. Maar als er mensen van je afhankelijk zijn, wil je dat, wat je shtf ook is, het zo snel mogelijk opgelost hebben. Natuurlijk kan ik terug vallen op het stenen tijdperk (grappig genoeg prep ik zonder stroom of gas) maar moderne kleine SHTF wil ik met zo min mogelijk ongemak oplossen. En ik heb wel eens lang de weg gestaan in vrieskou, met kids langs de snelweg en dan kun je extra maatregelen overbodig vinden, maar het is toch wel fijn als ze niet onderkoelt aankomen. Want het HOEFT niet. En os huis op loopafstand is met een douche of dat je daarna nog een eind met de auto/lopen moet zijn ook nog eens grote verschillen. Overigens kunnen mijn kids prima met minus temperaturen camperen, wordt er buiten gespeeld met regen, maar dat wil niet zeggen dat je met pech (want dat voorbeeld gebruiken we nu de hele tijd) dat ook wil. Jassen (die niet waterdicht zijn) kunnen doorweekt raken, telefoons kunnen op raken, en zo zijn er vast nog wel andere moderne ongemakken die je met een makkelijke oplossing kunt voorkomen. En waarom niet? Het is ieders keus. Net zoals met alles geldt. Iedereen prept voor zijn eigen omstandigheden en naar eigen voorkeur. Wil jij met een tent, tarp en gastoestel rondsjouwen? Moet je doen. Ik doe het niet. Vind je een powerbank en poncho overbodig? Ga lekker wandelen met 1 graden in de regen, prima. Maar laat mensen in hun waarde.

Ik neem aan dat je niet zonder jas van huis gaat. Ik neem aan dat je een Nederlandse mond hebt , het staat je vrij om net als je vrouw een ander te laten bellen. Bij Pech onderweg kun je natuurlijk ook een andere passant aanspreken. Bij een lekke band op de snelweg , kun je de vlucht strook gebruiken, om rustig naar de eerstvolgende afslag te rijden. 🤔 Elke auto zonder reservewiel wordt toch met een banden nood setje geleverd !? Het idee was dat je een luxe paardje bent. Naja niet zo luxe dat je een telefoon in je auto kunt opladen dus, maar oke. Nogmaals jammer dat jullie zo moeilijk denken en het waan idee hebben. Dat jullie zoveel spullen mee moeten slepen. Of ergens voor willen preppen. Geloven jullie nou echt dat 20 jaar geleden 50 jaar 100 jaar 200 jaar, er maar iemand was die een go bag of een bob of een hele haffel edc's met zich mee sleepte. Dat je gereedschap in je auto legt als je 500 km gaat rijden lijkt me gewoon normaal. Gelukkig ook dat ze een gevaren driehoek hebben verplicht. Als jij blij wordt van je telefoon en powerbank, dan neem je die toch mee. Als je blij en gelukkig bent is dat altijd al dikke winst. Ik weet niet dat je als kind ook naar binnen toe rende als het ging regenen. Of net als anderen onder een boom ging schuilen of samen onder een jas. Ik vind de regen vaak heerlijk, iedereen is anders. Als je bang bent om nat te worden en je hebt graag een poncho bij, dan neem je die toch mee. Niemand heeft gezegd dat je dat niet mag, en daar zijn ook geen regels of verboden voor. Als dat voor jou essentieel is , blijkt dat dan toch erg persoonlijk. Zoals het voor EnTee weer heel belangrijk is dat hij medicijnen mee neemt. Dus dat zijn geen algemene zaken waar iedereen wat aan heeft in een go bob enz. Essentieel hierbij is. Als je een go-bag oid wil samenstellen. Dat je een duidelijke scheiding maakt tussen datgeen wat handig is , en datgene wat echt nodig is. Kijk en daar komt juist wat bushcraft of survival ervaring, echt van pas. Dan blijkt dat je helemaal niet zo veel ook echt daadwerkelijk nodig hebt. Datgeen wat handig is kan op het laatste moment ook nog voor gekozen worden. Jij hebt ervaring met pech onderweg, en toen bleek dat je alleen maar je telefoon onderweg echt nodig had. Je bent thuisgekomen toch. Als wij gingen kamperen vroeger en er was nog een plekje over in de auto, was er altijd wel iets wat er nog 'handig' bij pastte. 😉 Bij een go bag of bob, moet je er voor waken dat je in dergelijke zaken niet intrapt, anders loop je straks met 50 kilo te sleuren.

Zo ver ben ik al enkele jaren en ja.... super! 🤣

Ik heb het niet (persé) over SHTF situaties, Hoewel die hele verschillende omvangen kunnen hebben. Gewoon in de regen pech hebben is een mini SHTF en ik weet niet waar je woont, maar in de meeste europese landen mag je niet in de auto wachten ivm veiligheid. En je heb ook niks aan je prepperspul en overlevingstechnieken als een vrachtwagen of andere auto vol op jouw auto inrijdt en je stom genoeg daarin zat te wachten omdat het warm/droog is. Leuk een vuilniszak, gelukkig weegt die net zoveel als een 2 euro poncho. Waarom zou ik dan daarop besparen? Natuurlijk kan ik terug gaan naar mijn jeugd en alles zonder mobiel doen. Ik heb alleen nu wel andere verantwoordelijkheden én het gemak van een mobiel, die je 9 v.d. 10 keer ook nodig hebt om shit te regelen. Ik ben helemaal niet voor al die 1000 apps op de telefoon, maar tegenwoordig wordt je bijna gedwongen. En mijn partner laat al die digitale stuf aan mij over, dus ja, moet bereikbaar zijn voor school, en andere diensten en als er pech is, is mijn nummer ook diegene die gebeld word. Nu is deze niet snel/vaak leeg, maar toch heb ik een powerbank bij. Want ik heb op vakantie 2x kort achter elkaar (in dezelfde autorit) pech gehad. En ja, dan moet je ook bereikbaar zijn voor de afsleepdiensten. Zodoende leert men en nu heb mijn eigen reparatiesetjes en banden pomp bij. Maar de volgende keer kan het iets anders zijn. En dir gaat nu over mij, maar kan net zogoed over anderen gaan, preppen is de middelen die je hebt gebruiken en zorgen dat ze gebruiksklaar zijn. En dat betekend ook je mobiel opgeladen hebben. Gewoon pech hebben (in een normale alledaagse situatie) is ook iets waar je op voorbereid mag zijn. En dat de sleepwagen je dan moet kunnen bellen is dan meestal wel een vereiste. Dus dan kan uitschakelen om de batterij te besparen niet (overigens is je mob op vliegtuigstand zetten veel energiebesparender want aan/uit zetten kost best veel batterij) En regel jij zo ff vervoer als je 500 km van huis af bent? Natuurlijk kan een auto huren, maar dat kost ook klauwen vol met geld. Kort gezegd, ik vind dat je voor meer moet preppen dan alleen een SHTF met Society collapse want de "normale" situaties hebben een veel hogere waarschijnlijkheid.

Beste @Roely, Kan je ons vertellen wat je het beste zoal heb beste bij je kan hebben, en niet alleen in de rugzak, maar ook aan je lijf, rekening houden met dat men niet altijd de handige skills kent zodat je in bepaalde zin minder bij je hoeft te hebben. In een andere topic kan dan wel komen te staan, Wat voor skills allemaal handig zijn ook om langdurig te kunnen leven in de natuur, eventueel gebaseerd op de natuur elders waar je meer natuur hebt dan in Nederland. Ik hoop dat het niet te veel is gevraagd, Maar als het hart nog steeds voor Bushcraft en Survival gaat zal het je misschien de doorslag geven, ben er van overtuigt dat er meer gaat los komen bij de anderen die ook een basis hebben van Bushcraft en Survival. Ik zal daar bij ook alles uit de kast proberen te halen wat in mijn vermogen ligt, en smacht naar nog meer kennis en voorzieningen. Was ik er vroeger mee in aanraking gekomen had ik me er in gespecialiseerd dat ik het internationaal kon toe passen, en er zelfs les in zou kunnen geven, maar nu op 73 jarige leeftijd haha hoeveel jaar heb ik nog en ben getrouwd en heb de zorg voor mijn dierbare geliefde vrouw. We hopen nog steeds om een goede plek te vinden in een goed te leven land, met veel meer natuur dan in de EU. En zelf redzaam is een grote wens van ons beiden ook al is het voor een paar jaar, een droom, haha het houd je op de been, en is levensverlengend.

Nou de juiste tips staan in die link. Mijn ervaring met de fiskars is iig negatief. Ik hou van een langere steel. Verreweg de meeste tijd heb ik een gewone velbijl van 1.5 - 2 kg gebruikt om te klieven. ( In mijn glorietijd de sandvik 2.5 kg) Het soort hout is dus veel bepalender dan de soort bijl. Ik zou zelf pas bij acacia of hele lange blokken voor een kloofbijl gaan. Eiken beuken berken prunis populieren en masthout gaan prima met een normale bijl. En de juiste slag😊 Tip : Een open geknipt conservenblik kan je houten steel nog extra beschermen. Als ik opnieuw moest beginnen, zou ik een electrische klief apparaat kopen, echt geweldig speelgoed .

Wat een gezellige schuur

Ik denk dat het loont om eens zo een situatie na te spelen. Het is jammer dat jullie niet zo van de bushcraft of survival zijn. Dat heeft mij ook totaal anders leren denken. Maar oke die poncho bv is zeker super handig en multifunctioneel. Als je een vuilniszak hebt, kan dat ook dezelfde functie hebben. En ik snap best dat jullie niet meer zonder telefoon kunnen. Echter stel in zo een rare situatie, wat maakt het dan uit als je in de regen moet staan, als je daarna weer droog in je auto kunt zitten. Stel dat je echt zo lomp bent in een shtf situatie dat je onder weg bent met de auto , uitstapt en je sleutel in een put laat vallen. Dan sla je toch een raampje in of regelt ander vervoer. Zoveel haast zal je dan echt niet hebben. En ook al hebben jullie dan je telefoon nodig, je kunt die ook de halve dag uitzetten , en alleen aanzetten om te gebruiken. Ik heb een flink aantal dagen solo survival op 1 accu lading gedaan ( met gemak). Even tien minuutjes checken op berichten en bellen naar de vrouw dat alles nog goed was 😉😄 en weer uit. Zo moeilijk is dat niet. Dan heb je zelfs nog genoeg accu over om eventuele de nodige tips en tricks te googelen. Kijk ik heb het mijn halve leven zonder telefoon gedaan, eerlijkheid halve is het wel gemak. Om je lokatie te bepalen of eetbare planten te determineren, of nog eens opzoeken hoe je een knoop legt. Helemaal als je die kennis niet in je hoofd hebt. Een powerbank om van a naar b te gaan met de auto, lijkt me nog steeds onzinnig . Koop dan een usb adapter voor in de auto aansteker. En als echt de stroom uitvalt, zodat je de telefoon in het ziekenhuis of bij vrienden niet op kunt laden..besef dan dat je telefoon toch niet werkt 😄. De telefooncentrales , gsm masten , internet servers werken dan ook geen een van alle. Het loont dan wel weer om bv zaken als het sas survival boek enz enz als pdf op je telefoon te hebben gedownload. Dus dat je je telefoon meeneemt vindt ik wel oke. Een solar oplader zou dan een mooiere en duurzamere aanvulling kunnen zijn, dan een powerbank. Dan die toilet artikelen 🤣 kom op zeg...zijn jullie nou kerels. Een leatherman of een Zwitsers zakmes en een aansteker is goud natuurlijk. Cash is master. Als je medicijnen nodig hebt moet je die zeker een voorraad meenemen. De rest moet je echt eens kritisch bekijken. Ikzelf heb zon graf kaars in de rugzak 120 of 200 uur zoiets, licht en warmte. En een kompas kan zeer waardevol zijn. Een stuk touw, para koord , metsel draad oid van den action is ook super handig, Vwb wat dan niet in je lijst stond. Pen /potlood en papier heb ik ook echt wel in elke tas en rugzak zitten. En menig bushcraft weekend heb ik overleefd op een pak stroopwafels. Van je hoofd lamp, verbanddoos, reserve batterijen kun je echt niet eten. Een koekje is alleen voor het moraal al geweldig 🥳 Serieus als je een dag of twee dagen onderweg bent, is zo een pak stroopwafels echt goud. Ik en een maat van mij, waar ik ooit die tip van heb gekregen. Hebben het verschillende keren zo gedaan. Iedereen is anders natuurlijk, voor mij (zei de gek) is een blik knakworstjes het ultieme survival item. Dus als ik zelf ooit een go bag of bob zou samenstellen, gaat er gegarandeerd een blik knakworstjes in 😋

Haha die @Roel Hoi @Jesper Ben je hier al eerder lid geweest, Misschien handig om wat over je zelf te vertellen, dat schept meteen een band, en kunnen we je met raad en tips bijstaan; https://forum.preppers.nl/forum/9-voorstelronde/

Weer iets op het forum gevonden wat onder Bushcraft valt. En zou houden we de bushcraft op dit forum levendig Kan je dingen toevoegen doe het gerust:

Dag Jesper, wie ben je en wat doe je?

Eiwitten zijn essentieel voor spieropbouw, gewichtsverlies en een verzadigd gevoel. Eiwitpoeder is een betaalbare manier om extra eiwitten toe te voegen Voedingsdeskundigen raden het aan als meer dan alleen een shake-ingrediënt. Hier zijn zeven budgetvriendelijke, eiwitrijke maaltijden met eiwitpoeder. 1. Havermout met Eiwitpoeder en Banaan Kook havermout in water of melk, roer er eiwitpoeder door en voeg banaan, kaneel en bessen toe. Een voedzaam en goedkoop ontbijt. 2. Eiwitrijke Pannenkoeken Mix 1 ei, 40 g havermeel, 1 schep eiwitpoeder en 100 ml melk. Bak pannenkoekjes en serveer met kwark, honing of fruit. 3. Pasta met Groenten en Eiwitsaus Kook volkoren pasta en bak diepvriesgroenten. Maak een romige saus van eiwitpoeder, water of yoghurt en kruiden. Meng alles voor een eiwitrijke maaltijd. 4. Linzensoep met Eiwitboost Bereid linzensoep en roer vlak voor serveren een schep neutraal eiwitpoeder erdoor voor extra vulling. 5. Kwarkmousse met Eiwitpoeder Mix 250 g kwark met eiwitpoeder en bevroren fruit tot een luchtige mousse. Voeg havermout of noten toe voor extra vezels. 6. Eiwitrijke Mugcake Meng in een mok: 1 ei, 1 geprakte banaan, 2 el havermout, 1 schep eiwitpoeder en melk. Magnetron 1-2 min voor een snelle proteïnesnack. 7. Gebakken Rijst met Eiwitomelet Bak restjes rijst met groenten en kruiden. Klop een ei met eiwitpoeder en bak als omelet of roer door de rijst. Voedzaam en makkelijk! Wil je meer van dit soort goedkope en eiwitrijke recepten vinden? Bekijk dan onze blogs op: https://bit.ly/3RwALp6

Bekijk ook even het bij behoren filmpje: https://www.amazon.nl/Night-Cat-muggennet-waterdicht-backyard/dp/B08Q3Z213M/ref=asc_df_B08Q3Q6KTV/?

Even genieten van een klein fragmentje uit de natuur, het diertje in de boom:

wc papier is inderdaad een goede, pincet zit er inderdaad in. Waarvoor het thee zakje? Sokken is inderdaad ook een goede de schoenen is denk ik voor mij niet zo nodig ik loop dagelijks op wandel schoenen zomer of winter.

Wc papier ,pincet,theezakje Extra paar schoenen en sokken. Vuilniszak

Ik had altijd al wel wat water en een EHBO setje in de auto maar dat was het dan ook. Nu moest ik een tijd geleden plots met iemand midden in de nacht naar het ziekenhuis, daar uren gezeten vanwege onderbezetting en niets te eten of te drinken te krijgen (alleen automaat die met pinpas werkte en nooit bij me had) , en natuurlijk net op dat moment geen water meer in de auto aanwezig uiteindelijk in de loop van de ochtend gammel en met een droge mond naar huis gegaan. Tevens is in een file gestaan door een vrachtwagen die vast zat onder een viaduct ik was een van de voorste in de rij en achter mij stond een km's lange file en de afrit was ik al even voorbij. Daar uiteindelijk ook een aantal uren stil gestaan. Tot nu toe nog nooit echt langdurige pech met de auto gehad en wanneer ik pech heb gehad heb ik me altijd nog zelf kunnen redden. Maar goed ook dit moet natuurlijk eens de eerste keer zijn en wie weet zit ik dan uren te wachten op een pech dienst of iemand die me uit de brand kan helpen. Ik heb dus maar besloten om een soort van nood set in de auto te maken. Ik heb in mijn auto al zon stapelbaar gereedschapskoffer systeem waar ik o.a. div gereedschappen, banden reparatie set, spanbanden etc in heben wil dus ook voor deze set zon koffer gebruiken omdat die er makkelijk bij op te klikken is. De set die ik hier samenstel is uitsluitend bedoeld als verzorgings- set. Een soort van get hom bag zullen we maar zeggen. Graag hoor ik van andere gebruikers hier tips wat er eventueel nog bij in zou kunnen. Momenteel zit erin: Eten: 2 pakjes panzerplatten 1 bikje manderijnen 1 blikje kippensoep met rijst 1 reep chocolade (zon leger reep die niet snel smelt) 3 liter water in 500ml flesjes Gerij: Mestin met bestek Alcohol brander (incl brandstof) Esbit brander (incl brandstof) Voor de laatste nood 2x tin can stove (blikje met daarin opgerolde karton repen en volgegooid met kaarsvet) 2 aanstekers Zakmes Verzorging: EHBO set met pleisters, verband, ontsmettingsmiddel, vaseline Klein blokje zeep Norrit tegen de race 😁 Paracetamol Warmte deken Hooikoorts tabletjes Blaren pleisters voor het geval ik toch een eind moet lopen. Overige: Wegenkaart Poncho Handschoenen Headpads tegen koude tenen. Fluitje Zaklamp (incl baterijen) Noodradio (incl baterijen) Mp3 speler (incl batterijen) met darop een paar hoorspelen om eventueel wachttijd te doden. ( voor de geïnteresseerden onrust op de olmen, moord in de ridderzaal, moord in eldorado, man van goud)

Delete me ((( gegeven van het internet laten verwijderen ))). Uw persoonsgegevens zijn weer van u. DeleteMe maakt het snel, gemakkelijk en veilig om uw persoonlijke gegevens online te verwijderen. Jezelf beschermen Bescherm uw bedrijf joindeleteme.com — De #1 dienst voor het verwijderen van persoonsgegevens sinds 2011 https://joindeleteme.com DeleteMe Software DeleteMe is een Amerikaanse dienst voor de privacy van internetgegevens, opgericht in 2010. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Mijn vrouw noemt deze man "een handige bliksem". Deze man verteld "onder ander", zijn ervaringen over het verwijderen van zijn gegeven van het internet, want hij werd belaagt tot in zijn privé.

Hoi beste @Els van harte welkom, Ik zal je even een handje helpen; @Albert1249, @Els heeft een belangrijke vraag voor jouw: Albert1259 Overweeg ook de KR47 te kopen… ruikt deze echt minder dan de enkelbranders? mvg @Els ------------------------ Ik denk wat @Roel ook wel belangrijk nieuws voor je heeft. -------------------------------------------------------------- Dit ben even voor je gaan kijken; De KR47 te kopen… ruikt deze echt minder dan de enkelbranders? De Toyotomi KR47 wordt vaak geprezen om zijn efficiënte verbranding en relatief schone werking. Over het algemeen zou deze minder geur moeten produceren dan sommige enkelbranders, vooral als je hoogwaardige petroleum gebruikt en de kachel goed onderhoudt. Toch kan er altijd een lichte geur zijn bij het aansteken of doven van de kachel, wat typisch is voor petroleumkachels. Als geur een belangrijke factor is, kun je overwegen om een model te kiezen dat specifiek ontworpen is voor minimale uitstoot, of ervoor zorgen dat je een goed geventileerde ruimte hebt. --------------------------- We hopen dat je met nog veel meer vragen komt, houd ons maar mooi bezig.👍😃

Albert1259 Overweeg ook de KR47 te kopen… ruikt deze echt minder dan de enkelbranders? mvg Els

Op zich supergoeie tips ! (En de reklame is netjes en discreet verpakt 😜 !) Toch wil ik even wijzen op wat ik over het gebruik van eiwitpoeder vond. Wellicht nuttig voor wie,net als ik, niet goed bekend is met dit soort product. Een kleine greep: "Echter, er zijn een paar overwegingen: 1. Overmatige inname: Te veel eiwitpoeder kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals nierbelasting (bij mensen met een nierziekte) of spijsverteringsproblemen. 2. Kwaliteit van het product: Het is belangrijk om een eiwitpoeder van hoge kwaliteit te kiezen zonder onnodige toevoegingen, zoals suiker, kunstmatige zoetstoffen of kunstmatige smaakstoffen. 3. Verhouding met andere voedingsstoffen: Eiwitpoeder mag geen vervanging zijn voor een gezond, gevarieerd dieet. Het is beter om zoveel mogelijk eiwit uit natuurlijke bronnen zoals vlees, vis, eieren, peulvruchten en noten te halen. In het algemeen, als het met mate wordt gebruikt en in combinatie met een gezond dieet, kan whey-eiwitpoeder een nuttige aanvulling zijn voor bepaalde gezondheidsdoelen." Vooral het genoemde bij punt 1. kan wellicht van belang zijn ? Ik vond dit op : https://chatgpt.com/ groet, mevr.Grijpstra

Eiwitten zijn essentieel voor spieropbouw, gewichtsverlies en een verzadigd gevoel. Eiwitpoeder is een betaalbare manier om extra eiwitten toe te voegen. Voedingsdeskundigen raden het aan als meer dan alleen een shake-ingrediënt. Hier zijn zeven budgetvriendelijke, eiwitrijke maaltijden met eiwitpoeder. 1. Havermout met Eiwitpoeder en Banaan Kook havermout in water of melk, roer er eiwitpoeder door en voeg banaan, kaneel en bessen toe. Een voedzaam en goedkoop ontbijt. 2. Eiwitrijke Pannenkoeken Mix 1 ei, 40 g havermeel, 1 schep eiwitpoeder en 100 ml melk. Bak pannenkoekjes en serveer met kwark, honing of fruit. 3. Pasta met Groenten en Eiwitsaus Kook volkoren pasta en bak diepvriesgroenten. Maak een romige saus van eiwitpoeder, water of yoghurt en kruiden. Meng alles voor een eiwitrijke maaltijd. 4. Linzensoep met Eiwitboost Bereid linzensoep en roer vlak voor serveren een schep neutraal eiwitpoeder erdoor voor extra vulling. 5. Kwarkmousse met Eiwitpoeder Mix 250 g kwark met eiwitpoeder en bevroren fruit tot een luchtige mousse. Voeg havermout of noten toe voor extra vezels. 6. Eiwitrijke Mugcake Meng in een mok: 1 ei, 1 geprakte banaan, 2 el havermout, 1 schep eiwitpoeder en melk. Magnetron 1-2 min voor een snelle proteïnesnack. 7. Gebakken Rijst met Eiwitomelet Bak restjes rijst met groenten en kruiden. Klop een ei met eiwitpoeder en bak als omelet of roer door de rijst. Voedzaam en makkelijk! Wil je meer van dit soort goedkope en eiwitrijke recepten vinden? Bekijk dan onze blogs op https://kokenopbudget.nl/eiwitrijk/5-goedkope-maaltijden-met-eiwitpoeder/

In onze drukke levensstijl komt het vaak voor dat we geen tijd hebben om uitgebreid een goedkope maaltijd te bereiden. Of je nu onderweg bent naar je werk, naar de sportschool gaat of een lange dag voor de boeg hebt, het is essentieel om snel een voedzame maaltijd in te kunnen nemen. Eiwitten spelen een belangrijke rol in het behouden van energie en het ondersteunen van spierherstel, vooral voor mensen die actief bezig zijn. Gelukkig zijn er tal van goedkope en eiwitrijke gerechten die perfect zijn voor onderweg. Hieronder deel ik een aantal makkelijke recepten die je kunnen helpen om gezond en snel te eten, zonder dat het een fortuin kost. 1. Eiwitrijke Wraps met Kip of Hummus Een van de snelste en goedkope manieren om een eiwitrijke maaltijd te maken, is door een wrap te vullen met gezonde ingrediënten. Voor de vleesliefhebbers is een wrap met kipfilet, groenten en een lepel Griekse yoghurt een uitstekende keuze. Kipfilet bevat veel eiwitten en is relatief goedkoop als je het in grotere hoeveelheden koopt. Voeg wat sla, tomaat, komkommer en een beetje olijfolie toe voor een extra smaakdimensie. Als je geen vlees eet, kun je hummus gebruiken als basis voor je wrap. Hummus bevat een goede hoeveelheid plantaardige eiwitten en is een lekkere, vullende optie voor onderweg. Rol alles op en je hebt een snelle en voedzame maaltijd die je gemakkelijk meeneemt. 2. Griekse Yoghurt met Noten en Zaden Griekse yoghurt is een uitstekende bron van eiwitten. Het is een goedkope manier om genoeg protëine binnen te krijgen en kan een ideale snack zijn voor onderweg. Het is niet alleen voedzaam, maar ook ontzettend makkelijk mee te nemen. Kies voor Griekse yoghurt met een hoog eiwitgehalte (bijvoorbeeld 10% vet of meer) en voeg een handvol noten en zaden toe voor extra smaak en textuur. Amandelen, walnoten en chiazaad bevatten niet alleen eiwitten, maar ook gezonde vetten die je helpen om langer vol te blijven. Je kunt de yoghurt ook nog wat fruit toevoegen voor een zoetere smaak, maar zonder de eiwitten te verliezen. 3. Eieren in Alle Variaties Eieren zijn goedkope en een van de meest eiwitrijke voedingsmiddelen die er zijn. Ze zijn snel te bereiden, vullend en veelzijdig. Of je ze nu kookt, bakt of in een omelet doet, eieren zijn altijd een slimme keuze. Je kunt bijvoorbeeld hardgekookte eieren meenemen in een plastic bakje, ideaal voor onderweg. Als je wat meer tijd hebt, kun je een omelet maken met groenten zoals spinazie, paprika en ui. Voor een snellere versie kun je een paar eieren in een kom klutsen en in de magnetron zetten voor een snel eiwitrijke maaltijd. Voeg wat kaas of gerookte zalm toe voor extra smaak en eiwitten. 4. Peulvruchten en Linzen Salade Peulvruchten zoals linzen, kikkererwten en zwarte bonen zijn niet alleen betaalbaar, maar ook rijk aan eiwitten en vezels. Een eenvoudige salade van gekookte linzen, tomaten, komkommer, ui en een scheutje olijfolie is een perfecte maaltijd voor onderweg. Je kunt de salade verder verrijken met wat feta of gegrilde kip voor nog meer eiwitten. Het voordeel van peulvruchten is dat ze lang verzadigen, zodat je langer energie hebt. Maak een grote batch van de salade en je hebt voor meerdere dagen een gemakkelijke, voedzame maaltijd in de koelkast staan. 5. Eiwitrijke Smoothies Smoothies zijn ideaal voor als je snel wat voeding binnen wilt krijgen, maar weinig tijd hebt. Kies voor een eiwitrijke basis, zoals Griekse yoghurt, kwark of een eiwitpoeder naar keuze. Voeg wat bevroren fruit, groenten (zoals spinazie of boerenkool) en een handvol noten toe voor extra eiwitten en vezels. Als je het echt druk hebt, kun je de smoothie ook van tevoren maken en in een drinkfles meenemen. Dit is een uitstekende manier om snel een voedzame maaltijd te krijgen die niet veel tijd kost om te bereiden. Deze gerechten zijn niet alleen snel en eiwitrijk, maar ook betaalbaar en makkelijk aan te passen aan jouw persoonlijke voorkeuren. Of je nu op zoek bent naar een lunch, snack of een snel diner, met deze gerechten kun je jouw eiwitinname verhogen zonder veel tijd of geld te besteden. Zo kun je het drukke leven combineren met gezonde eetgewoonten, zelfs onderweg.

You are my hero !!! 👍