Ga naar inhoud
GENEGEERD

Simpel 1-persoons prepgerecht / koken met je voorraad


Gast Peerke
 Share

Recommended Posts

Klein blikje (Bonduelle) (bruine) bonen

Klein blikje (Bonduelle) gemengde groenten. Uitgelekt.

Klein blikje Ananas (in plakken, is goedkoper dan blokjes, je snijdt er zelf maar reepjes van :) (uitgelekt)

helft van een duo-pak spekreepjes

1 ui (in ringen)

1 teen knoflook

Ketchup

Sambal

Paprikapoeder

 

Bak in een grote pan wat spekreepjes. Voeg snel de in ringen gesneden ui toe. Voeg later de gehakte knoflook toe. Voeg de bonen en groenten toe.

Scheutje ketchup, beetje sambal, theelepel paprikapoeder.

En laat sudderen. En blijven roeren.

Geef de bonen de tijd om gaar te worden.

 

Eet smakelijk !

Link naar reactie
Share on other sites

Begin nu je eigen moestuin. Bekijk de zadenpakketten Op zoek naar waterfilters, messen, tools of lang houdbaar eten? Ga dan naar www.prepshop.nl!
Lijkt me wel lekker, ga ik binnenkort eens uitproberen.

 

Thnx.

 

Het is een simpele maaltijd. Eenvoudig, makkelijk en snel te bereiden. En gezond en rijk aan alles. Vet, eiwit, vezels.

Link naar reactie
Share on other sites

En de ananas? Samen met de groente? Of later pas? :)

 

Pas tegen het eind. Anders is die ananas gloeiend heet. Ik heb zelf mijn gehemelte wel eens verbrand aan die hete ananas.

Link naar reactie
Share on other sites

Doe mee aan dit gesprek

Je kunt dit nu plaatsen en later registreren. Indien je reeds een account hebt, log dan nu in om het bericht te plaatsen met je account.

Gast
Reageer op dit topic...

×   Geplakt als verrijkte tekst.   Herstel opmaak

  Er zijn maximaal 75 emoji toegestaan.

×   Je link werd automatisch ingevoegd.   Tonen als normale link

×   Je vorige inhoud werd hersteld.   Leeg de tekstverwerker

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen vanaf een URL in

 Share

×
×
  • Nieuwe aanmaken...