Simpel 1-persoons prepgerecht / koken met je voorraad

[Gast Peerke]

Klein blikje (Bonduelle) (bruine) bonen

Klein blikje (Bonduelle) gemengde groenten. Uitgelekt.

Klein blikje Ananas (in plakken, is goedkoper dan blokjes, je snijdt er zelf maar reepjes van (uitgelekt)

helft van een duo-pak spekreepjes

1 ui (in ringen)

1 teen knoflook

Ketchup

Sambal

Paprikapoeder

 

Bak in een grote pan wat spekreepjes. Voeg snel de in ringen gesneden ui toe. Voeg later de gehakte knoflook toe. Voeg de bonen en groenten toe.

Scheutje ketchup, beetje sambal, theelepel paprikapoeder.

En laat sudderen. En blijven roeren.

Geef de bonen de tijd om gaar te worden.

 

Eet smakelijk !

[Marcov]

Lijkt me wel lekker, ga ik binnenkort eens uitproberen.

 

Thnx.

[Gast Peerke]

Lijkt me wel lekker, ga ik binnenkort eens uitproberen.

 

Thnx.

 

Het is een simpele maaltijd. Eenvoudig, makkelijk en snel te bereiden. En gezond en rijk aan alles. Vet, eiwit, vezels.

[bjo1998]

haha je recepten doen me smachten naar kampvuurtje onder de sterren hemel aan de rand van een meer genietend van de rust en stilte om me heen

mischien een kookboek schrijven ? " koken met Peerke":)

[jorikB]

dit ga ik zeker eens proberen:)

[Enki]

En de ananas? Samen met de groente? Of later pas?

[Gast Peerke]

En de ananas? Samen met de groente? Of later pas?

 

Pas tegen het eind. Anders is die ananas gloeiend heet. Ik heb zelf mijn gehemelte wel eens verbrand aan die hete ananas.

[Pr3pper]

Ben benieuwd naar andere simpele prepgerechten!