Ivan
-
Items
478 -
Registratiedatum
-
Laatst bezocht
-
Dagen gewonnen
1
Inhoudstype
Profielen
Forums
Kalender
Berichten die geplaatst zijn door Ivan
-
-
Mooie tip maar ik leg voorlopig het bijltje er nog niet bij neer.
-
Nee, het proces dat ik beschreef heet sublimatie. Het gaat uit van de natuurlijke verdamping. Bij distillatie onderscheid je de verschillende stoffen in de kooktrajecten. gedistilleerd water drinken is op de langere duur zeer ongezond door het ontbreken van mineralen
-
Ja, is een oude scouting truck. Hij had overigens een horloge met wijzerplaat. Je hebt dan die stokjes niet nodig en de wachttijd. Wijs met de kleine wijzer naar de zon en tussen de precies tussen de 12 en de kleine wijzer ligt het zuiden. Horloge niet op zomertijd aub.
-
Dank voor het aanbod Dick. Mocht ik er geen meer kunnen vinden, dan stuur ik je een pm.
Terug naar het onderwerp:
ik bereid me voor op een stroomloos leven nadat de hele handel eenmaal inelkaar gestort is.
Helemaal mijn idee van het preppen!
-
Hij lijkt voor mij te groot voor een BOB. Wat is jouw totale gewicht als je hem gevuld hebt?
-
Hoi Ivan,
Altijd lachen met jou! Zo'n opbeurend berichtje 's ochtends vroeg ;-)
Statistisch gezien heb je meer kans om onder een bus te komen, met je fiets te verongelukken of, met een cruiseschip te zinken of pak 'em beet, met je auto je te pletter rijden op de A1, onderweg naar je "berijdbare" vakantiebstemming dan dat je in een planecrash met dodelijke afloop terecht komt. En ook dan denk ik dat je "blikje" weinig uit zal maken, tenzij je er een blikopener en een parachute in hebt zitten ;-)
Vliegen heeft mij op de meest bijzondere plekken ter wereld gebracht en dat had ik niet willen missen.
Veel mensen hebben vliegangst en zoals zoveel angsten, geheel ongegrond.
Met alle respect, maar als ik zo zou redeneren als jij, zou ik geen prettig leven meer hebben. Je moet e.e.a ook van de positieve kant benaderen en niet altijd maar denken "wat als?"...
Vlieg Ivan! Vlieg!
Fijne zondag! ;-)
Jij ook een fijne zondag... is altijd goed om met een lach te beginnen;)
Dank je Johnny met statistiek kan je alles bewijzen. Maar ik ben bekend met de cijfers.
Ik heb geen vliegangst. Ik stap rustig op 3500 voet uit een vliegtuig.
Ik vind het gewoon niet prettig dat andere mensen bepalen wat ik bij mij mag hebben.
Ik heb een heel prettig leven mag ik wel van mijzelf zeggen. Ik heb ook veel van de wereld gezien.
Verder sta ik eigenlijk heel positief in het leven.
Preppen is toch een wat als mentaliteit. Liever mee dan om verlegen is mijn motto.
En eh ja zo'n stom blikje kan je kans na een crash behoorlijk verbeteren.
-
Een sextant is maar de helft van de plaats bepaling. De Sextant meet de hoek waardoor je weet hoe hoog je op het halfrond zit. Je hebt ook nog een klok nodig die op GMT staat en een zonnewijzer voor de zonnetijd. Hiermee meet je jouw positie vanaf de 0 meridiaan. elke 15 graden is een uur verschil. Zoals je wel door hebt is de plaatsbepaling voor huidige begrippen nogal grof. We kijken met sextant en klokken niet op een paar kilometer
-
Beste Johnny, Ik vlieg gewoon niet meer met vliegtuigmaatschappijen. Vakantiebestemmingen die te ver zijn om anders te bereizen heb ik gewoon geschrapt. Ik wil gewoon mijn spullen bij me kunnen houden. Ik heb een laatste keer gevlogen en het beviel mij helemaal niet. Ik draag al jaren een blik met noodspullen bij me. Hier mag ik het vliegtuig niet mee in. Dan houdt het op voor mij. Bij een crash is mijn overlevingskans veel beter met het blikje dan zonder. Ga je toch vliegen probeer in de staart terecht te komen. als er overlevenden zijn komen zij uit de staart. Deze breekt namelijk bij een crash af. Het ander deel vliegt in de brand.
-
Dat was ook een grapje met peperduur. Bedank voor jouw compliment KS. Terug naar de middeleeuwen is voor mij een beetje heftig. Ik vind het een hele interessante periode maar om nu bij een shtf situatie middeleeuws te gaan leven, als het even kan niet.Daarom prep ik ook!
Een middeleeuwsweekend of zelfs weekje is te doen en ook nog wel leuk. Middeleeuwse gerechten zijn fantastisch. Maar als je langer middeleeuws moet gaan leven wordt het afzien.
Terug naar 1860 is mijn idee. Dat kan praktisch gezien heel goed, het is praktisch soms ook al behoorlijk heftig maar je hebt wel veel meer middelen ter beschikking. De conservenblik was er toen al even als goede olielampen. Je kan groente inmaken en je hebt tal van werktuigen ter beschikking.
De olielampen in de middeleeuwen gingen vaak op dierlijke olie en was niet meer dan een walmend vlammetje dat bijna geen licht gaf. Petroleum werd toen ook al gebruikt. Een stap van 150 jaar is veel beter te doen dan 1000 jaar. Op het gebied van eten is er de laatste 70 jaar veel meer veranderd de de 930 jaar ervoor. Goed er zijn een flink aantal gewassen bij gekomen. Aardappelen neem ik makkelijk afscheid van. Maar bruine bonen, tomaten en paprika liever niet.
In een shtf situatie wil ik vrij van elektriciteit kunnen leven en ook niet afhankelijk zijn van diesel en benzinemotoren. Dat zijn allemaal dingen van na 1860 die in een shtf situatie problematisch worden. Jammer van mijn buizenradio misschien.
Wat betreft de dikmakertjes. KS Je hebt echt wel wat aan koolhydraten nodig. Het ene koolhydraat is niet het andere. Neem volkoren pasta en zilvervliesrijst.
Ik heb een samenvatting gemaakt van het wasborddieet van David Zincenko Hoofdredacteur van Men's Health. Hierin staat een hoop over voeding en training. Ik heb deze samenvatting gemaakt voor iemand die met krachtsport wilde beginnen. Het zijn toch behoorlijk wat pagina 's om te posten met ons 10000 woorden budget.
-
Eigenlijk lijken alle die gevechtstechnieken op elkaar. Beiden werden ontwikkeld voor militairen en reservisten. In het leger ga je niet jaren trainen maar wordt in een basisopleiding je een aantal vaardigheden geleerd. Na de opledingen zijn er dan nog wel eventuele oefeneningen maar je ziet dan bij veel onderdelen een matige conditie en te weinig tijd om te blijven oefenen.
Als je de oude commando opleidingen bekijkt is het voor de mensen de krav maga of Systema hebben geleerd veel herkenbaar. De kracht in deze technieken zit hem erin dat ze in een korte tijd kunnen worden aangeleerd en je bij blijven. Jaren op krav maga zitten schiet het doel voorbij waarvoor het ontwikkeld was.
-
De naam voor pindaolie is arachideolie.
-
Tegenwoordig zijn blikken aan de binnenzijde gelakt en kan dat maar met zure producten zoals iets met tomaten en ouderwetse ongelakte blikken is dit af te raden.
-
Riool waterzuiverings installatie (RWZI)worden ontworpen aangaande het hydraulische profiel. Dat betekend in de praktijk dat het water de zuivering in komt bij het influent gemaal. Hier wordt het water dat ongezuiverd binnenkomt omhoog gepompt naar een bepaalde hoogte en dan vervolgens via vrijverval door de verschillende componenten loopt. Eerst worden de tastbare verontreinigingen door een rooster er uitgehaald. Vaak heeft men dan een grof rooster en een fijn rooster. Vervolgens een zandvang installatie. Daarna gaat het na een voorbezinktank. Deze tanks zijn rond en hebben een ruimerwerk. Aan de bovenzijde wordt vet na de vetput aan de buiten rand getransporteerd. aan de onderzijde zit een logaritmische ruimer die het primaire slib naar het midden van de tank verplaatst. Vervolgens gaat het water dat via een overstort weer verder gaat naar de beluchtingstank. Hier vindt door deels te beluchten en ook niet te beluchten een biologische zuivering plaats. Daarna gaat het naar een nabezinktank. Deze lijkt op een voorbezinktank.
Liefst gebruikt men vrijverval leidingen dit gaat echter niet voor grote afstanden. Het verval van een vrijvervalleiding is namelijk 2 cm per tien meter. Heb je een leiding van 10 km dan kom je op een diepte uit van 200 meter Zo nu en dan wordt het water dan in een gemaal tot weer werkbaren hoogte opgepompt. Dit is een gemengd systeem. Dit gaat echter niet altijd. Er wordt dan gekozen om het water naar een volgende pompput te persen.
RWZI hebben met verschillende debieten te maken. DWA droogweer afvoer en RWA regenwater afvoer. De RWZI kunnen RWA normaal gesproken aan maar bij hevige regenval storten zij over op het oppervlakte water. Bijkomend voordeel is de door de hevige regenval de vervuiling behoorlijk verdunt is.
RWZI en gemalen worden ontworpen op bedrijfszekerheid. Maar het is bij een totale SHTF situatie niet ondenkbaar dat de gemalen stoppen. Meestal betekend dit dat het riool niet meer werkt of slechts ten dele. Je merkt het door dat het water niet meer wegspoelt of dat dit langzaam gaat. Zit je in een buitengebied of laag zodat je afhankelijk bent van een persleiding of op de onderste verdieping van een flat gebouw. Haal dan de ventilator maar van het toilet af.
-
Aardappel en nog meer groenten zoals paprika, Bruine bonen..ja ja, tomaat komen uit de "nieuwe" wereld. Na de ontdekking van Amerika zijn we die pas gaan eten.
In middeleeuwse gerechten kom je deze niet tegen. Brood was er in vele variaties. Maar ook pannenkoeken, pap, pasta's bestonden. Stoofpotten en soep en allerlei baksels pasteien etc.
In de middeleeuwen werd veel meer vlees en vis en eieren gegeten dan nu. Honing was het zoetmiddel, suiker was duur, amandelen werden veel gebruikt. Het eten werd gekruid veelal met azijn wijn of onrijpe druiven. Peper was peperduur.
Bieten, Erwten, Flageoletbonen, Knoflook Linzen, Prei, Snijbiet, Uien. Wortelen (Pastinaak, schorseneren) en diverse koolsoorten en noten, Fruit Appels, peren, kersen en bramen. Mensen vaak roggebrood en vlees, er werd veel bier gedronken of wijn. Dit was betrouwbaarder dan water.
-
Schade aan de nachtschade. Das ist aber Schade. Ze zijn gewoon gevoelig voor ziekten, daarbij putten ze de grond uit. Voor mij geen aardappelen. We zijn er tot 350 jaar geleden prima zonder mee doorgekomen.
-
Mooie verzameling Bolo.
-
vervolg.
Een van de grootste fouten die je in de krachttraining kunt maken is een van tevoren
met jezelf afgesproken aantal reps met een willekeurige weerstand maken. Van een
spelelement in krachttraining of het nastreven van het overload-principe kan dan geen spraken zijn.
Het aantal maximum reps ten opzichte van 1 MR set is als volgt:
95% 2-3 reps
90% 4-6 reps
85% 6-8 reps
80% 8-12 rep
70% 12-16 reps
50% 16-30 reps
Algemeen wordt aangenomen dat oefeningen met minder dan 50% van 12 MR weinig of geen impact meer hebben op krachttoename. Ongeveer 30 reps dus.
b) De juiste bewegings uitvoering
Of de bewegingsuitvoering van een oefening correct is, wordt bepaald door wetmatigheden die ten grondslag liggen aan het biomechanische resultaat van spierarbeid. De juiste techniek geeft een anatomisch correct gebruik van het passieve en actieve bewegingsapparaat. Als gewrichten belast worden met een trekrichting die niet bij hun anatomische bouw past, is er in krachttraining sprake van een verkeerde bewegingsuitvoering of van een verkeerde oefening. Vooral bij de overgang van setpoint naar maximum rep is het moeilijk om de juiste bewegingsuitvoering van een oefening in een set te handhaven.
c) Bewegingsuitslag
Aan de volledige bewegingsuitslag wordt vaak gerefereerd als full range of motion. Dit betekent: elke rep behelst een bijna volledige rek op de spier en een volledige contractie.
Hierdoor wordt de flexibiliteit van spieren en gewrichten bevorderd. Volledige bewegingsuitslag geeft elastische spieren, vloeiende bewegingsmogelijkheden en -amplitude.
d) Bewegingsritmiek
Elk bewegen heeft een bepaald natuurlijk tempo of ritme. Grote weerstanden zijn van nature langzaam. Daarom zijn maximaalkrachtreps beheerst, zowel positief als negatief.
Een lichte bounce in de flatspot en een gerichte pauze in de deadspot zijn normaal: langzame gelijkmatige reps.
Snelkracht reps zijn explosief positief, en geremd negatief. De acceleratie zit in de positieve rep, niet in de bounce bij de flat of deadspot. Pauzes in de deadspot zijn niet gewenst. Hier is spraken van katapultachtige reps, met een ballistisch karakter en een ongelijk doorgaand bewegingsritme. De intensiteit van snelkracht ligt, naast meer reps tegen minder weerstand, ook in explosieve reps.
Duurkracht reps zijn vlotte doorgaande bewegingen zonder acceleratie, bounce, of pauzes op dead- of flatspot. Maximum reps worden vaak afgewisseld met setpoint reps.
e) Ademhaling
Bij positieve reps wordt uitgeademd en bij negatieve reps ingeademd. Adem inhouden is ongewenst wegens het oplopen van bloeddruk.
Levenscyclus totaalprogramma's
Dag Herstel Belasting
1 - training
2 24 uur geen training
3 48 uur training kan
4 72 uur training moet
Voor een optimaal resultaat moet dus 3x per week getraind worden. In combinatie met andere sporten kan dit 2 maal per week 1x per week is echter te weinig.
Setpauzes
Na 10 seconden circa 50%herstel in prestatievermogen
Na 30 seconden circa 80%herstel in prestatievermogen
Na 60 seconden circa 90%herstel in prestatievermogen
Na 4 minuten circa 100%herstel in prestatievermogen
Voeding:
Krachttraining zelf beschadigt de spieren. De rustperiode die volgt op elke training geeft het lichaam de gelegenheid om de spieren te herstellen en zelfs sterker te maken dan ze voorheen waren.
De bouwstenen voor spierweefsel zijn eiwitten. Het is dus van belang om voldoende eiwitten via de voeding op te nemen. Een grove vuistregel is de volgende.
Voor normaal herstel van het lichaam zonder spiergroei heeft een persoon per dag het aantal gram in eiwitten nodig dat hij in kilos weegt. Een persoon van 75 kg heeft dan per dag 75 gram eiwit nodig.
Voor lichaamsopbouw supercompensatie van het spierweefsel heeft een persoon per dag 2x het aantal gram in eiwitten nodig dat hij in kilos weegt.
Een persoon van 75 kg heeft dus bij krachttraining 150 gram eiwit per dag nodig.
Goede eiwit leveranciers zijn:
Wei-eiwitpoeder.
Ricotta Italiaanse kaas gemaakt van wei.
Eieren
Magere zuivelproducten zoals magere yoghurt, kwark etc
Vis
Vlees
Amandelen en noten
Bonen
Pindakaas
Vlees en vis zijn eiwitleveranciers die echter moeilijk zijn op te nemen door het lichaam dan wei, zuivel producten en eieren. Aan het eten van vlees zijn ook veel nadelen verbonden. Het eten van varkensvlees en roodvlees zijn uit andere gezondheidsaspecten af te raden.
Wellicht een een beetje theoretisch maar het verteld wel waar je op moet letten
-
Ik kreeg een vraag over krachttraining. aangezien het niet gek is voor een prepper om ook een lichaam te hebben dat meewerkt wil ik op het forum wel het een en ander plaatsen.
Allereerst een stukje over de fysiologische aspekten van krachttraining.Verbetering door oefening.
Inleiding:
Voor het maken van een krachttrainingsprogramma is het van belang een goed begrip te hebben van de reactie van het menselijke organisme en in het bijzonder het bewegingsapparaat dat wil zeggen de beenderen en spieren, op lichamelijke inspanning in de vorm van krachttraining.
De belangrijkste ontdekking die men heeft gedaan op het gebied van sportief trainen is;
Dat wat geoefend wordt, zich verbeterd. Er bestaat een wetmatige samenhang tussen belasting door spierarbeid en aanpassing tijdens herstel van het organisme. De relatie ziet er als volgt uit: de basis voor prestatieverbetering van het menselijke organisme door training is het biologische aanpassingsvermogen, terwijl de belangrijkste invloed op de prestatieverbetering wordt gevormd door de trainingsbelasting. Deze samenhang is vastgelegd in het SAID-principe (Specific Adaption to Imposed Demands. Specifieke aanpassing aan opgelegde belasting).
De aanpassing van het bewegingsapparaat is afhankelijk van de soort belasting waaraan het wordt blootgesteld. Het stapelmodel van de supercompensatie-cycli staat aan de basis van het optreden van progressie.
Van krachttraining daalt het prestatievermogen, men wordt slap, maar na een herstel perioden van 2 etmalen of langer is het prestatievermogen gestegen, aangepast, het lichaam wordt iets sterker.
Kracht:
Kracht laat zich definiëren als sterkte of vermogen. Onder kracht wordt in krachttraining verstaan het vermogen van het menselijke bewegingsapparaat om belastingen of weerstanden te overwinnen of te verplaatsen. Er worden 3 soorten kracht onderscheiden:
1. Maximaalkracht
2. Snelkracht
3. Duurkracht
Het gaat bij krachttraining voornamelijk om de zogenaamde Fast swich Fibers.
1. Maximaalkracht:
Maximaalkracht wordt tot stand gebracht door:
snelleglycolitische spiervezels; (rode spiervezels)
energiebron ATP (Adenosine TriPhosfaat);
energieduur: tot circa 4 seconden;
Dat wil zeggen anaëroob alactisch;
(1á 2 reps)
Daarnaast:
Snelle glycolitische spiervezels
Energiebron: ATP + CP (Creatine Phosfaat)
Energieduur : Circa 4 tot 20 seconden;
Dat wil zeggen anaëroob alactisch:
(2 tot 8 reps)
2. Snelkracht:
Snelkracht komt tot stand door:
Snelle oxidatieve spiervezels
Energiebron: ATP + CP + spierglycogeen;
Energieduur : Circa 20 tot 45 seconden;
Dat wil zeggen anaëroob alactisch + zeer anaëroob lactisch:
(8 tot 15 reps)
3. Duurkracht:
Duurkracht komt tot stand door:
Snelle oxidatieve spiervezels
Energiebron: spierglycogeen;
Energieduur: Circa 45 tot 120 seconden;
Dat wil zeggen zeer anaëroob lactisch
(15+ reps)
Duurkracht of krachtuithoudingsvermogen dient niet verward te worden met spieruithoudingsvermogen, zoals krachttraining niet verward moet worden met spierversterkende oefeningen.
Snelle glycolitische spiervezels kunnen door gerichte training worden omgebouwd tot snelle oxidatieve spiervezels van anaëroob alactisch tot zeer anaëroob lactische aard.
Reps en sets:
Reps
Een rep staat voor repetitie of oefeningsherhaling. Reps bestaan uit 4 onderdelen:
1. Positieve rep; dat deel van de rep dat tot stand komt tegen de weerstand in: de concentrische spiercontractie.
2. Negatieve rep; dat deel van de rep dat tot stand komt met de weerstand mee: de excentrische spiercontractie.
3. Deadspot; het dode punt in elke oefening, waar je een pauze neemt.
4. Flatspot; de omkeer van beweging tussen myosine en actine in de spiervezel. De myosinekopjes(crossbridges) maken rechtsomkeer onder weerstandsdruk in de beweging. Het punt waar je geen pauze wil.
Een rep belast dus één den dezelfde spiergroep! Dat wil zeggen al je op een biceps machine zit worden je armen door biceps en brachialis gebogen. Dit is de positieve rep.
Als je je armen weer strekt doe je dat niet met de triceps maar onder weerstandsdruk met je biceps en brachialis. Dit is de negatieve rep.
De spierverdeling tijdens een rep is al volgt:
a) Primaire spieren; dit zijn de spieren die de meeste arbeid moet leveren om een beweging tot stand te brengen.
b) Sinergisten; een sinergist is een spier die samenwerkt met de primaire spier om de beweging tot stand te brengen
c) Houdingsspieren; de spieren die het lichaam in een zodanige positie houden dat de oefening mogelijk wordt.
d) Antagonisten; die spieren die de bewegingen opheffen.
Sets
Een set is de kleinste trainingseenheid die er in de krachttraining bestaat. Een aantal aspecten geeft een set de optimale fysiologische impact voor het optreden van progressie:
a) De juiste weerstand; om optimale doelresultaten te bereiken is het noodzakelijk om je te houden aan een aantal basisprincipes. Het Overload principe: de noodzaak van het maken van maximum reps. Dat wil zeggen, het doet er niet toe hoeveel weerstand je hoeveel reps maakt: maar XMR + 1 = onmogelijk.. (xmr=maximaal aantal reps). Elke set moet worden doorgevoerd tot je fysiek, en niet mentaal te kort schiet. Trainen tot falen.
Op basis van het overload -principe stimuleert XMR de fysiologische verandering die
Krachttoename tot gevolg hebben het is eenvoudig: spieren moeten contraheren
tegen weerstanden waaraan ze niet gewoon zijn. En dit tot stand gebrachte proces
Stimuleert de fysiologische verandering die ten grondslag ligt aan krachttoename.
Progressie in krachttraining zit hierin: als de spierkracht toeneemt, zal ook de
weerstand toenemen om te blijven beantwoorden aan XMR. Trainingen zullen
zwaarder en intensiever moeten worden dan het uitgangsniveau. Dit laatste wordt
overload genoemd.
De Essentie van krachttraining is het leren anticiperen op en correct bepalen van de
steeds fluctuerende XMR-weerstanden. De cruciale factor om het aantal reps te laten
beantwoorden aan het trainingsdoel is het bepalen van de juiste XMR-weerstand van
de oefening voor elke training en elke set. De cumulatieve spierarbeid die de
trainingsimpact geeft. Schematisch voorgesteld:
Rep 1 Impact 1
Rep 2 Impact 2
Rep 3 Impact 4
Rep 4 Impact 8
Rep 5 Impact 16
Rep 6 Impact 32
Rep 7 Impact 64
Rep 8 Impact 128
Rep 9 Impact 256
Rep 10 Impact 512
Rep 11 Impact 1024
Rep 12 Impact 2048
Elke laatste rep heeft meer impact dan de hele set ervoor. De zone vóór de
maximum rep heet setpoint, wanneer de reps REPS worden. Some people really do
it the stupid way, they just do ten reps, because that is what is says in the program.
Dat zei Andreas Cahling. Het schema laat zien dat je nogal wat trainingsimpact laat
liggen als je bijvoorbeeld bij 8 reps vrijwillig zou stoppen omdat in je trainingsprogramma 3x8 staat.
De noodzaak van maximum reps om te komen tot optimale resultaten is ruimschoots
aangetoond. Onderzoek heeft uitgewezen die maximale cumulatie van spierarbeid
een optimaal resultaat geeft. Bovendien steunt het meeste wetenschappelijke onder-
zoek in krachttraining het feit dat maximaal reps superieur zijn aan setpoint reps
wanneer het gaat om krachttoename. Maximum reps zijn het aangrijpingspunt bij
krachttraining. Krachttraining is fysiek zwaar en mentaal veeleisend. Vooral het
doorzetten van setpoint naar maximum rep. Voor ouderen en recreatievere inge-
stelde mensen zijn setpoints het eind resultaat. Oefeningen moeten echter nooit
pretentieloos worden afgewerkt zonder notitie te hebben van weerstanden,
bewegingsuitvoering et cetera.
Wordt vervolgt.
-
De meeste mensen gooien glazen potten weg maar deze zijn ook goed weer te gebruiken. Ontsmet de potten eb de deksels(ik gebruik hiervoor Gempro van brouwmarkt.
groente schoonmaken. Doe deze met een theelepel zout in de pot met water. De potten moeten helemaal gevuld zijn tot de rand met water.
Zet de potten in een snelkookpan die met koud water tot de helft van de potten gevuld is.
Je kan de potten het beste op een doekje in de pan zetten tegen het tikken.
Zet de pan op het vuur en breng het zaakje 2 minuten onder druk. Daarna het vuur uit. Laat vervolgens de pan weer afkoelen tot hij weer drukloos is. Jouw groente is nu gaar ingemaakt en vacuum.
-
Ik ga voor blik, pasta en rijst Deze zijn allemaal onbeperkt houdbaar. De pakketten die je kan kopen vind ik schreeuwend duur. Voor dat bedrag kan je wel wat anders op tafel zetten. Ook in een shtf situatie. Daarbij zijn ze misschien wel uitgebalanceerd maar ze vullen niet. Ik heb een aantal van die pakketten uitgeprobeerd en ik vind het het niets voor mij.
Met blik kan je maaltijden koken die je ongeveer € 1,- a € 1,50 p.p. kosten. Voordeel met blik verder is dat je geen water aan de maaltijd hoeft toe te voegen. Je gebruikt het vocht dat in het blik zit.
In Duitsland en Frankrijk is veel meer variatie in blik te koop. Stel een menulijst samen wat je kan eten. Je bent echt stukken goedkoper uit. Het smaakt en vult beter.
-
Wat dacht je van de winkels die wettige betaalmiddelen weigeren als grote biljetten. Dat mag wel? Ik begrijp dat iemand niet blij is als ik iets kleins koop en met €500,- betaal.
Maar als ik een behoorlijk bedrag uitgeef moet ik daar wel mee kunnen betalen. Als zij mijn €200,- kunnen weigeren terwijl ik voor €160,- aan boodschappen koop kan ik ook wel een lettertje weigeren.
Let op het is begonnen met een onzin verhaal. Maar je kan hiermee wel verschrikkelijk lastig worden. Ik heb vroeger een keer met een aantal mensen in een restaurant gegeten. Naderhand wilde ik met met fl. 1000,- willen betalen. De meneer weigerde totdat dreigde dan maar zo naar buiten te lopen.
-
http://www.ahn.nl/postcodetool
Als je hierboven je postcode intoetst, dan geeft het Actueel Hoogtebestand Nederland de hoogte van dat gebied ten opzichte van NAP.
Bert dit vind ik een leuke verwijzing. Ik zit goed, Ga nu mijn vrienden en kennissen die onder de 5 mtr zitten een mooie afscheidsbrief sturen.
Je kan nu tenslotte maar al beter afscheid nemen dan dat je daarvoor te laat bent
-
Gedistilleerd water is niet goed om te drinken! Het is een dure vorm. Drinkwater uit zoutwater is gewoon een duur procedé. Wat wel kan maar dat is vooral met kleine hoeveelheden is het water laten verdampen en condenseren. een emmer zoutwater nemen in het midden een opvang bakje de emmer afsluiten met een zeil in het midden een steen op het zeil of iets anders dat gewicht heeft. Zet dat in de zon. Het water verdampt en deze waterdamp beslaat tegen de onderkant van het zeil. doordat dit in het midden verzwaard is loopt dit gecondenseerde water er heen daar druppelt het in de opvangbak. Het water is drinkbaar. Het is eigenlijk het systeem van de kringloop met regenwater.
-
WOW, dat is een hele goeie!
we zitten hier in nederland ronduit klote kwa ligging, zowat heel europa blijft buiten schot, zou de kaart ook nog kloppen als de zee met 60 meter stijgt?
want dan vallen de gevolgen nog reuze mee. alleen nederland is zowat weg, maar er is nog genoeg land om op te leven.
Het water 60 mtr stijgen zie ik even niet zitten. De Noordpool is een drijvend stuk ijs als dit smelt stijgt het water 0 mm. als het noordelijke land ijs is gemolten stijgt het water 40 cm. De zuidpool is andere koek... echter voordat dit echt een serieus probleem wordt moet het hier op aarde gemiddeld 20 graden warmer worden. Iedereen is bang voor de opwarming van de aarde door het broeikast effect. Dit is gewoon een hoax. De getallen over de zeespiegstijging worden aangeleverd door instanties die welvaren op onze angst. ik vertrouw deze getallen gewoon niet. Maar goed met 60 meter stijging zou nederland behalve een deel van Limburg gewoon weg zijn. Dat zit er de eerste eeuwen overigens echt niet in. Een ijstijd laat ook nog even op zich wachten. Dat effect is veel heftiger. IJs heeft namelijk een groter volume dan water. De voorspellingen schatten zo 'n 60.000 jaar. Daar hoeven we ons ook niet druk om te maken
Wat zijn de volgende 5 items op jouw wishlist?
in Survival Algemeen
Geplaatst:
Kunnen jullie elkaar de volgende keer een vriendschappelijke begroeting geven door een welgemikte trap in het kruis of stoot op de adamsappel. Dan is het daarna hoog of hees verder praten.