Ga naar inhoud

Ivan

Lid
 Bekijk profiel  Bekijk hun activiteit

  • Items

    478

  • Registratiedatum

  • Laatst bezocht

  • Dagen gewonnen

    1

 Inhoudstype 

Berichten die geplaatst zijn door Ivan

    [Fysieke+mentale voorbereiding] Je conditie geprept?

    in Gezondheid, medisch en verzorging

    Geplaatst:

    Eergisteren avond Chili concarne gegeten. Een gedeelte voor de dag erna de lunch bewaard. 's Avonds erwtensoep 2/3 blik. 1/3 is voor de lunch vandaag. Heb voor ontbijt Havermout en knäckebröd. Maar ook pannekoekmix en meel zodat ik zelf dingen kan maken. De verse spullen zoals groente etc raken op. Ik heb vrijdag voor het laatst mijn boodschappen gedaan. Kaas en eieren heb ik nog wel voor een tijd. Melk heb ik ook op voorraad.

    Gisteren circuitkrachtraining gedaan en gelopen. 32 punt. 22:45 in bed. 7:15 weer opgestaan. Verder geen bijzonderheden. Vandaag weer een loopdag!

    [Fysieke+mentale voorbereiding] Je conditie geprept?

    in Gezondheid, medisch en verzorging

    Geplaatst:

    Eerste dag zonder problemen. Ik verwacht deze nu ook nog niet. dat zou wel heel erg zijn.

    Ik hou deze periode een dagboek bij met wat ik doe wat ik eet en wat ik tegen kom.

     

    Met de eerste dag wel getraind met gewichten gefietst en gelopen.

    Volgens het systeem van een wasbord voor altijd, kan je met activiteiten punten scoren. Het doel is om volgens het wasborddieet 40 punten per week te scoren om een wasbord te kirijgen.

    Ik ga mijn punten volgens die lijst bijhouden. Dit geeft aardig de intensiteit van de training aan zonder dat ik heel uitgebreid hoef te rapporteren.

     

    Dag 1 totaal 32 punten

    23:15 in bed. Goed geslapen tot 7:15.

     

    Stroom gebruik ik nu alleen voor de pc. Ik gebruik geen aardgas.

    [Fysieke+mentale voorbereiding] Je conditie geprept?

    in Gezondheid, medisch en verzorging

    Geplaatst:

    90% van wat ik eigenlijk zou moeten zijn. Dat is een beetje vaag, maar bij afbeulen denk ik niet aan de gemiddelde NL-er. Ik ben alleen maar MB draait haar eigen programma met mij mee.

    Het is voor mij ook wel kijken hoe het zal worden. Het is niet de bedoeling dat ik spiermassa ga verliezen. Ik let dus op mijn voedingsmiddelen. Daar heb ik ook op geprept.

    Vandaag de laatste voorbereidingen getroffen. Ik train en loop al jaren, dat kan prima maar ik ga wel de intensiteit voor een maand behoorlijk verhogen. Een vorm van periodisering waardoor ik mij lichamelijk en geestelijk net weer een niveau hoger zet. Deze vorm van periodisering doe ik wel vaker maar nog nooit in een prepper setting. Ik ben heel benieuwd hoe het mij af gaat en wil kijken of ik wanneer dit vermeldingswaardig is dit kan zetten op het forum.

    Survival met (on)kruid

    in Survival Algemeen

    Geplaatst:

    Wellicht een goed idee om een nederlandse lijst te gaan maken. Wat betreft paddestoelen. Alleen 100% zeker geïdentificeerde eten. Sommige giftige lijken op eetbare soorten. Zoals de groene knol amaniet. Deze heeft een rok. Dat heeft de champignon niet. Maar verder is verwisseling heel goed mogelijk. Deze is echter dodelijk. De organen sterven af en er is geen tegengif.

    [Fysieke+mentale voorbereiding] Je conditie geprept?

    in Gezondheid, medisch en verzorging

    Geplaatst:

    Vanaf morgen ga ik mijn vakantie vieren. Dat wil zeggen ik ga mezelf afbeulen met om de dag krachttraining en veel lopen..Marcheren wel te verstaan. Ik ben nu zeg maar 90% in conditie. Dat wil ik de komende maand bijspijkeren. Vroeg op en op tijd naar bed. Geen alcohol etc.

    Hierbij ga ik een maand lang geen boodschappen doen. Het is de bedoeling dat ik een hele maand geen contante betaling of zal pinnen. Ik leef dus 1 maand helemaal op voorraad. Lijkt mij een goede manier om te kijken of ik goed geprept ben. Het geld dat ik bespaar geef ik daarna weer uit om op voorraad niveau te komen. Zo maak ik een uitgebreide test voor mezelf.

    Surviving Mass Shootings

    in Survival Algemeen

    Geplaatst:

    Was inderdaad een hele zit. Maar wat hij verteld klopt helemaal. Vooral punt 3 het reageren is belangrijk. Mensen zijn soms vreemd geprogrammeerd. Ik heb een keer een filmpje gezien van een bewakingscamera. Er brak brand uit in een warenhuis. De mensen bleven onvoorstelbaar lang hun dingen doen. De camera stond achter de kassa. Je kon de mensen gewoon nog minuten lang in de rij zien staan om af te rekenen.

    Grow your own drugs

    in Tuinieren

    Geplaatst:

    Ik heb een iets wat rare ervaring met pijnstillers. Ik ben medisch niet onderlegd. Dit en tuinieren zijn gewoon blanco's waar ik ook geen enkele behoefte in heb om mij daarin te verdiepen.

    Mijn theorie op ervaring gebaseerd helaas, is deze. Als je pijn stillers neemt na een operatie...morfine en paracetamol e.d. wordt de pijn onderdrukt maar houdt hij langer aan. neem je geen pijnstillers heb je hevige pijn maar veel korter. In mijn theorie krijg je dezelfde hoeveelheid pijn, op korte of lange termijn. Ik kies voor het tweede. Wellicht dat de medische bollebozen een verklaring hebben

    Welk mes werkt het beste voor mij als prepper?

    in Messen

    Geplaatst:

    Sluit mij helemaal bij prepass aan. Het is eigenlijk heel simpel. Een mes is om mee te snijden en eventueel te steken. Een bijl is om mee te hakken en een zaag om mee te zagen.

    Verkeerd gebruik van een mes is vragen om dit soort problemen.

    Ik weet het klinkt misschien wat simpel maar als je weet hoeveel moeite er gedaan wordt om de gereedschappen zo goed mogelijk voor hun doel te maken. De ene kwaliteit die nodig is om bij voorbeeld een goed mes te maken, sluit de andere, hakken bijna automatisch uit.

    Het antwoord op Rodins vraag of dit normaal is voor zo'n duur mes is ronduit ja! De kans zit erin dat je met een minder soort mes dit soort problemen niet had gehad. Een Machete of kapmes is van een veel minder kwalitatief staal gemaakt. Dit zijn ook geen goede messen, maar geschikt voor het hakwerk. De meeste kosten ook geen drol.

    Waterfilter ook voor zout water

    in Water

    Geplaatst:

    Klopt wat je zegt over Sublimatie..mijn fout. dit komt overigens wel bij de vorming van regen voor vandaar mijn fout. Condensatie dat plaats vind bij lage temperaturen vind berust op hetzelfde principe dan destillatie. Bij destillatie wordt de stof te zuiveren vloeistof gekookt. De temperaturen worden hierbij nauwlettend in de gaten gehouden en zo worden de stoffen, meestal in een meervoudige destillatie van elkaar gescheiden. Vloeistoffen verdampen eigenlijk bij elke temperatuur onder het kookpunt Wanneer deze damp dan op een kouder oppervlakte komt condeseert zij weer. Maar doordat dit plaatsvind bij iedere temperatuur eigenlijk is de kans aanwezig dat er ook andere stoffen mee overkomen.

    Welk mes werkt het beste voor mij als prepper?

    in Messen

    Geplaatst:

    Een wetsteen is niet de ideale manier om een convex mes te slijpen. Je moet namelijk met de bolling van het mes mee slijpen. Ik denk dat de meeste mensen onder een vaste hoek wetten al lastig genoeg vinden. Een goede foam en een goed kwaliteit schuurpapier kan werken. Sommige vlakschuur (band) machines die op de kop vast gezet kunnen uitkomst bieden. Mooi Convex slijpen is toch vooral ook ervaring en gevoelswerk. Ik denk eigenlijk dat je het beste naar een professionele zaak kunt gaan. ik denk dat je dan uiteindelijk het beste af bent.

×
×
  • Nieuwe aanmaken...