missbir

Laat ik beginnen met te vertellen dat ik PTSD (ptss) heb. Al 17 jaar. Kan dr goed mee omgaan, ben opgenomen geweest (geregistreerd gek ) Heb een heleboel handvaten gekregen. Maar je komt er nooit meer vanaf!!! Het leven gaat gewoon door ook bij een SHTF;) BEN DAN OOK EEN RASOPTIMIST!!! Paar feitjes over ptsd / ptss: Symptomen komen pas wanneer je uit de stress- situatie komt. Inderdaad wanneer je in rustiger vaarwater zit! Ptsd/ptss is niet mannelijk of vrouwelijk maar kan iedereen overkomen. Langdurige blootstelling aan traumatische gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld, een oorlog (als slachtoffer en als soldaat) Incest slachtoffers. Dag in dag uit dezelfde ellende meemaken voor een langere periode. Als dus de SHTF plaatsvind heeft niemand last van PTSS. Wanneer de wederopbouw begint, beginnen de psychische problemen. PTSD is nooit helemaal te genezen, de vervelende symptomen kunnen onderdrukt worden, maar ook na eventueel medicatie en een bende psychiaters, moet je het op eigen kracht en met je eigen handvaten doen. Duidelijke tekenen van PTSD (Let wel niet iedere ptsder heeft dezelfde symptomen) Super Alert (eigelijk altijd in opperste staat van paraatheid) Slecht slapen (doorslapen inslapen) Nachtmerries Stemmingswisselingen Agressie Triggers die je opladen of afladen *je wordt of agressief van een trigger of je stort ineen" Duideliijke gedragsveranderingen. Je kunt niet gaan zelfmediceren!! Antidepressiva is een optie, let wel ik heb al zeker 15 verschillende gehad voor er een fatsoendelijk resultaat bereikt. Gewoon lekker aan de psychiater overlaten.;o) Wat wel wil helpen is ontspannen, mediteren, uitrusten, daarvoor kun je een jointje gebruiken, werkt beter dan medicatie ;o) Chocolade !!! Daar wordt je vrolijk van Lol ik wel ;o) en uiteindelijk Preppen. Zo dan is de cirkel weer rond.;o) Domme vragen bestaan niet, dus als ik je aan meer info kan helpen dan gil maar een eind weg.;o)

Ouderwetse filter op een termoskan, koffiefilter erin, zakje senseo openknippen, 1 zakje is 1 kopje en lekker laten doorlopen. Gewoon weer lekker bakkie .;o) Kan uiteraard niet op tegen luxe volautomasche espresso, maar in tijd van crisis wel een lekker bakkie. greetz bir

Ook pannekoekmix van koopmans . Alleen water toevoegen. wel lekker. ff sealen.. ;o)

Ontbijt / lunch / diner Een van de beste tips inderdaad de wonderpan. Niet meer in de winkel te koop maar op marktplaats kom je ze nog wel tegen.*of bij je moeder in de kelderkast) Ik gebruik m t hele jaar door (op mijn gasstel in de keuken) maar een campingbrander of vuurtje werken ook prima. Brood, cakes allemaal fluitje van een cent. Kost ook weinig gas.. kleinste pitje .. gas laten druppelen (iets meer dan dan de vlammetjes flikkeren. Brood duurt ongeveer 60 minuten op die manier.Ook met beetje olie kan je dr kleine stukjes vlees in bakken of stomen,,, rijst.. ;o) eitje bakken koken.. Kortom handig ding. Nadeel bijna alles komt eruit in tulband vorm.. LOL Variatie in brood, Gewone normale broodrecept volgen en bij de laatste kneedronde een pakje dobbelsteenspekjes erdoor. Broodmix voor de bakmachine kan je natuurlijk ook gebruiken mocht je dat op voorraad hebben maar geen stroom. Kaas kan je voor eeuwig goed houden door m te waxen. Zoals bijvoorbeeld de babybell kaasjes. Eieren kun je als je ze koopt insmeren met olie (durf niet met zekerheid te zeggen welke maar dacht visolie) ze blijven dan 9 tot 12 maanden goed Hagelslag maak je makkelijk zelf met een rasp. En alles wat je sealt (vacumeert) blijft veeeeel langer goed. (muisjes vruchtenhagel) Greetz bir

Misschien nog niet zoon gek idee om te denken aan kikkers makkelijk te bereiden en ook nu in de luxere restaurants op t menu. (knoflookje en olie zout..) insmeren en grillen boven een kampvuurtje / bakken in een pan. Tip: kikkers verstoppen zich in de winter in de modder bij vijvers beken etc. Dus in koude / wintertijd makkie te vinden. p.s. kikkerbillen smaken kipachtig, structuur is iets fijner, wit vlees. Eet smakelijk ;o)