drOetker

Beste zelfverdediging is de nike techniek. Makkelijk te leren en zeker goed om regelmatig te oefenen. Helaas ben je niet altijd in die mogelijkheid (om het op een rennen te zetten)en dan vind ik persoonlijk krav-maga of een afgeleide daarvan de beste optie. Omdat je daar ook aan mes training en pistool verdediging doet. Verder is de ervaring die je krijgt met sparren en drills onbetaalbaar in elke vechtsport. HG