Meer een vraag voor onze hofarts @Keyser Suze, maar wellicht is het antwoord interessant voor anderen.
Binnenkort ben ik in de gelegenheid de Camino te gaan lopen, en wel het stuk van Léon naar Santiago. Daarmee pak ik nog een kleine 50km van de Meseta (een droog en heet stuk hoogvlakte) mee.
Uiteraard neem ik m'n basis EHBO kit mee, maar ik zou graag willen weten wat ik mee kan nemen met betrekking tot zonnesteken en uitdrogingsverschijnselen.
Ook andere tips zijn welkom.