Doorzoek de community

Enorm veel gezondheidsklachten kunnen worden teruggevoerd naar vitamine gebrek, Hele generaties zijn opgevoed met levertraan, sommige moeten nog gruwelen aan het idee. Toch hadden onze voorouders het beter bekeken dan de huidige generatie die opnieuw het wiel wil uitvinden. De levertraan is eigenlijk de voorloper van de dure visolie capsules. Ik durf zelfs zo ver te gaan dat het ontbreken van levertraan in de huidige voeding een belangrijke rol speelt bij de gedragsproblemen (adhd, leerproblemen, allergiën) van veel jonge kinderen. Dit uiteraard in combinatie met de vele zoetstoffen en kleurstoffen en het gebrek aan dagelijkse beweging Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt steeds meer het belang van omega 3 vetzuren voor de hersenfuncties. Omega-3-vetzuren zijn van wezenlijk belang in de voeding, omdat het menselijk lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Uit onderzoek is gebleken dat wij te veel Omega-6 vetten en te weinig Omega-3 vetten binnen krijgen. Een te lage inname van Omega-3 vetten kan lijden tot: Depressie Overgewicht Artritis Geheugen stoornissen Dyslexie Hartziekten Allergieën Kanker Eczeem Diabetes Laag Omega-3 gehalte veroorzaakt problemen bij kinderen Een onderzoek aan de Universiteit van Purdue (VS) laat zien dat kinderen die weinig Omega-3 vetten binnen krijgen: - Vaker hyperactief zijn. - Meer last hebben van leerproblemen. - Vaker gedragsstoornissen vertonen. Omega-3 vetten blijken belangrijk te zijn bij de vorming van hersenen en voor het doorgeven van signalen in de hersenen. Symptomen van een te lage Omega-3 inname zijn: Zachte nagels Broze nagels Allergieën Hyperactiviteit Droge ogen Geïrriteerdheid Droge huid Roos Langzaam helen van wonden Regelmatig terugkerende infecties Leerproblemen Lage weerstand Vermoeidheid Droog haar Gescheurde huid op hielen en vingertoppen Levertraan is de beste bron voor Omega-3 vetten. Groene bladgroenten en diverse zaden en noten bevatten ook Omega-3 vetten. Een bijkomend voordeel van lever-traan is dat het naast vitamine A ook vitamine D bevat. Vitamine D is één van de vitamines die we in veel gevallen te weinig binnenkrijgen. Levertraan is een olie gewonnen uit de lever van haai, kabeljauw, en andere kabeljauwachtige vissoorten. Het is een vette olie, en bevat jodium, fosfor, en vitamine A en D. Omdat levertraan vitaminerijk is, werd het vroeger vaak gebruikt als voedingssupplement voor jonge kinderen. Nadat deze vitamines in het midden van de twintigste eeuw chemisch konden worden geïsoleerd en aan melk toegevoegd, is het nemen van levertraan echter sterk verminderd. Levertraan is ook gebruikt als geneesmiddel tegen rachitis, een ziekte die het gevolg is van een tekort aan vitamine D. DHA en EPA zijn ook van essentieel belang voor ongeboren en pas geboren kinderen. Maar hoewel levertraan bij uitstek een goede bron is van EPA en DHA, moeten levertraansupplementen tijdens de zwangerschap worden vermeden, omdat deze grote hoeveelheden van de vitaminen A en D bevatten. Deze vitamines zijn van levensbelang, maar grote doses vitamine A kunnen giftig en uitermate schadelijk voor de baby zijn. Op het eerste gezicht is dus de inname van levertraan best wel een goed idee. Maar dan komen de twijfels: de visolie wordt vooral uit grote vissen gemaakt. En zoals bekend is de verontreiniging met zware metalen in grote vissen juist het ergst. Dit versterkt de twijfel of het wel zo’n goed idee is. Lang niet op elke levertraan capsule staat hoe de levertraan gewonnen is. Er zijn een zuiveringsmethodes waarbij de zware metalen er uit gehaald worden, bijvoorbeeld EFP (Environmentally Friendly Purified). Daartegen spreekt dat Consumerlab.com nog geen kwik verontreiniging vast heeft kunnen stellen bij niet gezuiverde levertraan. Zuiveringsmethodes hebben als nadeel dat het productie proces ingewikkelder wordt en er potentieel meer ruimte is voor ongewilde veranderingen Vandaar dat ik ook het betere merk adviseer; MOLLERS TRAN Wel een stevig prijsje voor 1 flesje, voor de kleine beurs ook gewoon de capsules levertraan van kruidvat Geraadpleegde link; http://www.mollersomega3.nl/ http://www.fonteine.com/levertraan.html http://www.vageklachten.ashrama.nl/d3.php http://nl.wikipedia.org/wiki/Levertraan http://preppers.nl/forum/threads/6336-Vitamine-D-tekort?highlight=levertraan http://www.overbeterleven.nl/2012/10/21/levertraan-ja-nee/