Doorzoek de community

Weet u het nog? de lepel levertraan van vroeger? Ik kreeg er wel eens 1 van mijn oma. YAK! No way dat ik dat introduceerde in mijn leven. Wist ik veel. De medische wereld weet wel beter inmiddels hoor. In Nederland hebben we te weinig zon om ons een heel jaar te voorzien van vitamine d die het lichaam zelf aanmaakt mits er zonlicht op de blote huid schijnt. Vit.D wordt wel toegevoegd aan boter en het zit in vette vis. Verder krijgen kleine kinderen tot een jaar of 4 (?) vit a en d. Vitamine D is niet alleen belangrijk voor botten en groei maar sinds een tijdje weten we dat ook ons immuunsysteem Vit D hard nodig heeft. Ik heb eigen ervaring hiermee opgedaan en ben blij dat ik vit d inneem. Ik kwakkelde altijd van verkoudheid naar verkoudheid. Hoesten,snotteren enz.Geen groente of fruit wat me ervan af bracht. Toen leerde ik iemand kennen die na een paar jaar longkanker kreeg en inmiddels daaraan is overleden. Die persoon hoeste en hoeste en had altijd wel ergens een ontsteking.(oor,neus,keel) Ik maakte me zorgen om mezelf.en verdiepte me in het onderwerp kanker. Ontsteking blijkt de januskop te zijn voor kanker.Hoevaker een ontsteking op dezelfde plek hoe meer kans op verkeerde celdeling in dat gebied. Ik wist dat ik van mijn hoest en verkoudheden af moest zien te komen. En kwam artikelen tegen over Vitamine D. Ik heb het uitgeprobeert en ik ben niet meer verkouden!!!!!! Al enkele jaren nu. Wat een genot. Ik koop de vitamine niet bij apotheek of drogist want daar zijn de doseringen te laag. Ik koop het bij een zaak voor topsporters. Ik koop het ook voor mijn tante en voor wie maar wilt. Vitamine D-3 5000IU 2a 3 x per week als er geen zon is. En met een lagere frequentie inname werkt het ook bij mij. Nu de zon vollop schijnt, neem ik niks in. Een aanrader voor iedereen.