Ga naar inhoud

Aanbevolen berichten

Omdat het puur ongezond is, feitelijk niets brengt en ook nog geld kost.

Maar ja ik rook al 30 jaar en die 500 euro per jaar kan ik ook wel missen.

En toch......

Ik ben nu nog gezond en dat wil ik nog wel een tijdje zo houden.

 

Een jaar of 6 geleden ben ik bijna een jaar van het roken af geweest en ondanks jubelverhalen van anderen over betere conditie en betere smaak heb ik eigenlijk geen verschil gemerkt. Uiteindelijk weer voor de bijl gegaan.

Het uitblijven van een beloning voor het niet roken helpt dus ook niet echt voor de motivatie. En dat was te merken bij twee latere stoppogingen.

 

Een dag of 11 geleden begonnen met een champix kuur. Een wondermiddel want binnen 12 uur na het eerste tabletje merk je dat de sigaret lichamelijk niets meer te weeg brengt. Ik ben accuut een derde minder gaan roken.

Echter het venijn zit in die andere tweederde. Die blijf je uit gewoonte door roken, zelfs als je lichaam nergens meer om vraagt en het eigenlijk niet eens lekker is om zonder de nictinekick te roken.

 

Conform voorschrift ben ik blijven roken. Zo'n 10 dagen fun-loos gerookt en daarbij er van doordrongen geraakt dat het ook met het medicijn hulpmiddel nog steeds voor het grootste deel tusen de oren zit.

Maar goed de eerste rookloze 24 uur zit er bijna op :)

 

Een tante van mijn vrouw heeft vandaag op 61 jarige leeftijd haar laatste lucht uitgeblazen, het had ook 91 jaar kunnen zijn. De keuze is aan jou.:cool:

 

Haar man had zich ook een ander leven na zijn pensioen voorgesteld.:(

Link naar reactie
Delen op andere sites

Begin nu je eigen moestuin. Bekijk de zadenpakketten Op zoek naar waterfilters, messen, tools of lang houdbaar eten? Ga dan naar www.prepshop.nl!

96 uur rookloos inmiddels.

Mede door de medicatie is het inmiddels al zo ver dat het lichaam niet meer zeurt om nicotine.

De geest en de ingesleten gewoontes zijn een ander verhaal.

Minstens 1 keer per uur komt er een rookmoment in me op, kwestie van wegduwen en aan wat anders denken.

  • Leuk 2
Link naar reactie
Delen op andere sites

96 uur rookloos inmiddels.

Mede door de medicatie is het inmiddels al zo ver dat het lichaam niet meer zeurt om nicotine.

De geest en de ingesleten gewoontes zijn een ander verhaal.

Minstens 1 keer per uur komt er een rookmoment in me op, kwestie van wegduwen en aan wat anders denken.

 

Vooral doorgaan!!

 

stoppen_met_roken_3322-big.jpg.f64ea82fba54b2b9434362843dad2123.jpg

Link naar reactie
Delen op andere sites

Ik was ook gestopt met roken, maar door wat nare en vervelende omstandigheden die nog al veel met me deden de afgelopen tijd ben ik toch weer gaan roken. Best spijtig als je er al een lange tijd vanaf was sommige dingen heb je niet altijd in de hand en je ontkomt ook niet altijd aan iets aan de stress, toestanden van een bepaalde gebeurtenis waar je in kan komen.

 

Nu probeer ik het op te lossen met veel kauwgom kauwen :)

Link naar reactie
Delen op andere sites

  • 2 weken later...

Morgen is het 4 weken geleden dat ik mijn leeg gerookte pakje niet vervangen heb door een volle.

Champix heeft me lekker op weg geholpen maar het grootste deel van de "klus" heb ik toch zelf geklaard.

De mentale drang om te roken is er hooguit nog een keer of 5 per dag. Naast het feit dat het aantal van dit soort momenten afneemt zijn ze minder heftig en duren vooral ook korter.

Verder (nog) geen jubelverhalen maar het begin ziet er goed uit.

Link naar reactie
Delen op andere sites

Morgen is het 4 weken geleden dat ik mijn leeg gerookte pakje niet vervangen heb door een volle.

Champix heeft me lekker op weg geholpen maar het grootste deel van de "klus" heb ik toch zelf geklaard.

De mentale drang om te roken is er hooguit nog een keer of 5 per dag. Naast het feit dat het aantal van dit soort momenten afneemt zijn ze minder heftig en duren vooral ook korter.

Verder (nog) geen jubelverhalen maar het begin ziet er goed uit.

 

Goede nieuws is, dat het vanaf 2 maanden stoppen al helemaal veel beter gaat. En na een jaar of 6 nu voor mij, denk ik er echt heel af en toe maar aan. En dan heb ik het over 3 x per jaar ofzo. Nou dat valt wel te onderdrukken.

 

Succes

Link naar reactie
Delen op andere sites

In deze docu staat tabak op nummer 9 in de lijst van de 20 meest gevaarlijke drugs. Het was wel confronterend om je eigen 'genotsmiddel' op nr. 9 terug te zien. Ik had er aan het begin van de docu niet bij stilgestaan, maar tabak hoort natuurlijk gewoon op de lijst.

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=0NVQsU_UtK8&list=PLAA5D9C2156AE5E0A

Link naar reactie
Delen op andere sites

In deze docu staat tabak op nummer 9 in de lijst van de 20 meest gevaarlijke drugs. Het was wel confronterend om je eigen 'genotsmiddel' op nr. 9 terug te zien. Ik had er aan het begin van de docu niet bij stilgestaan, maar tabak hoort natuurlijk gewoon op de lijst.

 

Ik denk persoonlijk dat roken in de top 5 thuishoort. Het is niet alleen schadelijk en verslavend voor jezelf maar ook voor anderen die jouw rook inademen. Ongeboren baby's en zelfs gaat je DNA naar de Kl@$^%$.

Link naar reactie
Delen op andere sites

Morgen is het 4 weken geleden dat ik mijn leeg gerookte pakje niet vervangen heb door een volle.

Champix heeft me lekker op weg geholpen maar het grootste deel van de "klus" heb ik toch zelf geklaard.

De mentale drang om te roken is er hooguit nog een keer of 5 per dag. Naast het feit dat het aantal van dit soort momenten afneemt zijn ze minder heftig en duren vooral ook korter.

Verder (nog) geen jubelverhalen maar het begin ziet er goed uit.

Gefeliciteerd alvast . Ik ben nu 6 maand 12 dagen en 4 uur en 51min gestopt . Er gaat eigenlijk geen moment voorbij of ik denk aan roken . Vooral als je beir drinkt o een ander ziet roken . Maar ik blijf er van af .

  • Leuk 1
Link naar reactie
Delen op andere sites

  • 2 weken later...

Ah .....en dan hebben die 'ollanders wat te zeggen over Belgen ..... en op dit gebied lopen ze gewoon voor :D

Viel me vorige week (was ff een weekje in BE) op dat er bij jullie (omgeving Malmedy) nog behoorlijk veel gerookt wordt ...... of komt dat omdat die franstaligen nog niet zo ver zijn? :)

Link naar reactie
Delen op andere sites

Ben cold turkey aan het stoppen met roken.. Geen pleisters of E rommel, gewoon dat gepaf uit m n systeem krijgen.

De laatste tijd merkte ik dat ik kortademig werd, en zwaar geirriteerd als ik niets om te roken in huis had. Dacht bij mezelf dat het toch wel zielige situatie is dat ik onafhankelijk wil zijn terwijl ik niet eens onafhankelijk ben van zo n stinkstokkie.

Geen sigaretten meer in huis en ben nu grote schoonmaak aan het doen zodat mijn huis er ook niet meer naar ruikt. Asbakken weggedaan.

Pak dit heel drastisch aan, en denk ook dat het de enige manier is om die vervelende gewoonte snel uit je kop te krijgen. Afbouwen zorgt alleen maar voor uitstel en zo n E sigaret is gewoon jezelf foppen. Je krijgt nog steeds allerlei schadelijke stoffen binnen, en de gewoonte blijft ook in je kop hangen.

Ik zal over een paar weken laten weten hoe het gaat. En mocht iemand nuttige tips hebben.. Graag!

Link naar reactie
Delen op andere sites

Ben cold turkey aan het stoppen met roken.. Geen pleisters of E rommel, gewoon dat gepaf uit m n systeem krijgen.

De laatste tijd merkte ik dat ik kortademig werd, en zwaar geirriteerd als ik niets om te roken in huis had. Dacht bij mezelf dat het toch wel zielige situatie is dat ik onafhankelijk wil zijn terwijl ik niet eens onafhankelijk ben van zo n stinkstokkie.

Geen sigaretten meer in huis en ben nu grote schoonmaak aan het doen zodat mijn huis er ook niet meer naar ruikt. Asbakken weggedaan.

Pak dit heel drastisch aan, en denk ook dat het de enige manier is om die vervelende gewoonte snel uit je kop te krijgen. Afbouwen zorgt alleen maar voor uitstel en zo n E sigaret is gewoon jezelf foppen. Je krijgt nog steeds allerlei schadelijke stoffen binnen, en de gewoonte blijft ook in je kop hangen.

Ik zal over een paar weken laten weten hoe het gaat. En mocht iemand nuttige tips hebben.. Graag!

 

Hallo @Onkruid, Het gaat je vast lukken.

 

 

stoppen_met_roken_3322-big.jpg.f64ea82fba54b2b9434362843dad2123.jpg

Link naar reactie
Delen op andere sites

Heb nooit gerookt dus helaas geen ervaringstips oid. Maar in iedergeva @iedereen goed bezig stoppen met roken heeft alleen maar voordelen. Als je er echter vanaf bent is het misschien wel handig een pakej oid in huis te hebben als ruil middel. Ooit kan het nogwel is wat waard worden...

Link naar reactie
Delen op andere sites

Doe mee aan dit gesprek

Je kunt dit nu plaatsen en later registreren. Indien je reeds een account hebt, log dan nu in om het bericht te plaatsen met je account.

Gast
Reageer op dit topic

×   Geplakt als verrijkte tekst.   Herstel opmaak

  Er zijn maximaal 75 emoji toegestaan.

×   Je link werd automatisch ingevoegd.   Tonen als normale link

×   Je vorige inhoud werd hersteld.   Leeg de tekstverwerker

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen vanaf een URL in

×
×
  • Nieuwe aanmaken...