[Fysieke+mentale voorbereiding] Je conditie geprept?

[MyronPrps]

Doe zelf nog aan basketbal, nu op een rustiger niveau maar dit 4jaar lang op jeugd eredivisie niveau gedaan. ben ik daardoor beter voorbereid? ja en nee, door het hele eredivisie gebeuren heb ik reizen gemaakt die ik nooit zal vergeten en dingen meegemaakt die mij hebben gevormd tot wie ik nu ben. (als je in moskou staat en de groep ineens kwijt bent moet je wel op jezelf kunnen vertrouwen) verder ben ik servië macedonië en bulgarije geweest en daar erg veel mensen ontmoet en hun levensstijl gezien waardoor ik de westerse luxe veel meer ben gaan waarderen maar het ook als luxe zie en niet als essentieel. Qua lichaam ben ik er eigenlijk op achteruit gegaan, enkels zijn zo erg opgerekt dat ik nu door mijn enkel kan gaan en er geen last van heb plus mijn knieën kraken verschrikkelijk veel. Maar het was het allemaal waard:)

 

Nu ben ik Fitness A trainer en kan ik de gemiddelde klant toch wel een redelijk goed schema voorschotelen.

[Lekker]

Vanaf mijn .. ..eeuh.. ik weet niet eens meer vanaf welke leeftijd ik altijd in het zwembad lag! Vanaf mijn 11 speel ik waterpolo, heerlijke sport!! 2de klasse gespeeld, wat een redelijk hoog niveau is.

Het fijne van waterpolo is dat je een complete training doet, goed voor al je spieren en je gehele conditie.

Je leert er incasseren (het is een fysieke sport) en samen met je team winnen en verliezen. Love it!!

 

Nu doe ik eigenlijk niets meer, behalve wandelen, en dat is te zien met 15kg extra (teveel) Lekker. Maar misschien later en ooit..

[sqeaky]

Een revalidatie afdeling doe je op je sloffen, omdat clienten worden geacht steeds meer zelf te gaan doen. In een verpleeghuis loop je veel meer, en op een PG afdeling kruip je uiteindelijk echt op je tandvlees je dienst door omdat clienten daar continu de weg kwijt zijn.

Leuke studie hoor, is nooit af net als je werk

Ik heb al een stage gelopen bij een somatische afdeling en bij PG bijde een half jaar. Nu loop ik stage in de VGZ en hierna ziekenhuis

[Happy]

Ik sport ook meerdere keren per week, voornamelijk hardlopen. Zo nu en dan doe ik mee aan een georganiseerde 'wedstrijd' dit om een doel te houden tijdens het trainen.

Goede voeding (weston price) en conditie vind ik belangrijk. Daarnaast veel op preppers.nl lezen, maar daar krijg ik weinig conditie van.... alhoewel het houd wel de hersenen jong.

[Loreen]

Doe zelf nog aan basketbal, nu op een rustiger niveau maar dit 4jaar lang op jeugd eredivisie niveau gedaan. ben ik daardoor beter voorbereid? ja en nee, door het hele eredivisie gebeuren heb ik reizen gemaakt die ik nooit zal vergeten en dingen meegemaakt die mij hebben gevormd tot wie ik nu ben. (als je in moskou staat en de groep ineens kwijt bent moet je wel op jezelf kunnen vertrouwen) verder ben ik servië macedonië en bulgarije geweest en daar erg veel mensen ontmoet en hun levensstijl gezien waardoor ik de westerse luxe veel meer ben gaan waarderen maar het ook als luxe zie en niet als essentieel. Qua lichaam ben ik er eigenlijk op achteruit gegaan, enkels zijn zo erg opgerekt dat ik nu door mijn enkel kan gaan en er geen last van heb plus mijn knieën kraken verschrikkelijk veel. Maar het was het allemaal waard:)

 

Nu ben ik Fitness A trainer en kan ik de gemiddelde klant toch wel een redelijk goed schema voorschotelen.

 

Gaaf!

Zelf heb ik vroeger ook veel gesport, oa hardlopen, ook op aardig niveau. Ook in zo'n beetje ieder land in Europa wedstrijden gelopen, Bulgarije, Roemenië, Tsjechië, Polen, Zweden, Schotland, nou ja zo kan ik wel even doorgaan. Uiteindelijk volledig mee gestopt en toen heel lang helemaal niets meer aan sport gedaan, en nou een tijdje terug het hardlopen weer opgepakt.

In het begin echt enorm zwaar, ik vond het echt vreselijk om op -10 te moeten beginnen en rustig op te moeten bouwen. Was gewend om zonder enige moeite te rennen, en nu was iedere meter een strijd. Maar wat een heerlijk gevoel toen het beter ging zeg! Ik zat echt nog niet eens in de buurt van mijn oude niveau, dat zal ik waarschijnlijk ook nooit meer halen, maar dat hoeft ook niet.

 

Ondertussen al bijna 5 maanden niet gelopen door m'n enkel, en ik zie er best tegenop om WEER opnieuw conditie op te moeten gaan bouwen, en vind het eerlijk gezegd ook enorm spannend hoe het zal gaan met mijn enkel. Maar vooral kijk ik er enorm naar uit om weer te kunnen lopen. Maar goed, eerst maar proberen carnaval te overleven, dan zie ik daarna wel weer verder

 

De reden voor mij om te hardlopen is lichamelijke gezondheid, conditieopbouw, het mentale en psychische stuk, en het buiten zijn. Ik loop ook altijd in het bos, hier in de wijk lopen vind ik dodelijk saai en doe ik alleen als ik maar weinig tijd heb en toch graag even een stukje loop.