Alle activiteit

Ikzelf zal ook wel achter lopen . Het was dan ook de jaren 80 en 90 , dat ik daarvoor op school zat. Vitamine D was geen vitamine maar een hormoon 🤪 Iedereen snapt wel dat als je de hele week bij Mac Donalds eet, dat je dan bepaalde tekorten ontwikkelt. Hetzelfde als een omnivoor lichaam enkel plantaardige producten te geven. Buiten die extreme of culturele verschillen. Waren vitamine preparaten meer iets van de commercie dan van de gezondheid. Of zoals geattendeerd, supplementen behorende bij een bepaald knullig dieet. Bovendien klopte het vaak nooit met wat er daadwerkelijk inzat . Je zou DIE testen is moeten lezen. Ik weet nog dat er amfetamine achtige stoffen bij gevoegd werden aan multi vitamine. Zodat je er inderdaad energieker van werd. tja wie houdt wie voor de gek. Ik weet ook nog dat destijds die dieet goeroes zelf nooit oud werden. de wetenschap staat niet stil en er zullen best wel nieuwe ontwikkelingen en inzichten zijn. Ik hou nog vast zoals ik het geleerd heb. Een normaal gezond lichaam met een gevarieerd voedingspatroon. Heeft geen tekorten. Teveel aan vitamine werd of uitgepist of opgeslagen in het vetweefsel. In beide gevallen profiteerde het lichaam niet. Maar werd dus alleen maar belast. misschien moeten we toch maar weer gaan vasten of afentoe lijnen. Want dan kunnen ook zo’n hoge waarden aan bv vit D vrijkomen uit je lichaam. misschien interessant voor madelief die IE of IU is een verzonnen eenheid door de WHO 😉 ben benieuwd wat er uit jouw bloedonderzoek naar boven kwam. Volgens mij kijken ze dan alleen naar vitamine D en B12. Dat zijn er twee van de ‘alle dertien goed ‘😊 ik ben ook benieuwd hoe je de vertaling maakt van nanomol per liter naar microgram of internationale eenheid.

Red light is ook indrukwekkend. Werkt beter dan infrarood. Al veel onderzoek naar gedaan en veelbelovend. De 650nm frequentie is voor de huid en haren. De 850nm is voor de spieren, doorbloeding en gewrichten en gaat tot 7cm diepte het lichaam in.

Belangrijk om de juiste Heermoeskruid te oogsten en drogen:

Tips voor het gestel en sterke botten. Ik heb in de loop der jaren heel wat verzameld en uitgeprobeerd om het gestel en de botten sterk te houden. Het gaat mij niet om dure supplementen, maar om wat je zelf kunt vinden, maken of slim inkopen. Hieronder een lijstje met natuurlijke bronnen, wildpluk en een paar praktische tips. Stoffen en bronnen Fosfor – bouwsteen voor botten en energiehuishouding. Bronnen: vlees, vis, zuivel, noten, peulvruchten, tarwekiemen, pompoenpitten – 1124 mg per 100 g (141% van de ADH). Kiezelzuur (silicium) – ondersteunt bindweefsel, huid, haar en nagels. Bronnen: volle granen, haver, gerst, heermoeskruid (paardenstaart). Magnesium (citraatpoeder) – goed opneembaar, helpt spieren en zenuwen, en zorgt dat calcium naar de botten gaat i.p.v. in weke delen te blijven. Bronnen: noten, zaden, groene bladgroenten, peulvruchten, volkorenproducten. Borium (poeder) – ondersteunt botgezondheid en hormoonbalans. Bronnen: fruit (peren, appels, druiven), peulvruchten, tomaten. Extra: poeder kan zelf gemaakt worden (ervaringen gedeeld door forumleden, o.a. @vheeswijk. Calcium – essentieel voor botstructuur. Bronnen: zuivel, groene groenten, noten. Tip: maal kippen­eierschalen tot een hele fijne poeder – een natuurlijke calciumbron die jarenlang goed dienst kan doen, ik doe dat al vele jaren voor mijn lief. Vitamine D – zorgt dat calcium goed wordt opgenomen. Bronnen: zonlicht, vette vis, verrijkte producten. Vitamine K – ondersteunt botmineralisatie. Bronnen: groene bladgroenten (spinazie, boerenkool), rodebietensap. Eiwitten – nodig voor de botmatrix. Bronnen: vlees, vis, eieren, peulvruchten, zuivel. Extra tip – de Philips Infraphil HP2030 infraroodlamp werd nog kort geleden door onze tandarts aangeraden voor botherstel. Mijn vrouw had een schrikbarend slechte onderkaak en fracturen in de ruggenwervels, en dit hielp bij het herstel. Wildpluk‑bonus Brandnetel – rijk aan mineralen en ijzer. Duizendblad – ondersteunt spijsvertering en weerstand. Paardenbloem – blad en wortel goed voor lever en mineralen. Look‑zonder‑look – kruidig, rijk aan vitamine C. Vlier – bloemen en bessen voor weerstand. Zevenblad – mineraalrijk, jong blad als groente. Madeliefje – blad en bloem eetbaar, mild en mineraalrijk. Veldkers – pittig, rijk aan vitamine C. Slot Dit is mijn verzamelde lijstje van natuurlijke bronnen en praktische tips voor sterke botten en een gezond gestel. Succes ermee, en deel gerust je eigen ervaringen of aanvullingen – daar leren we allemaal van.

Ik lees mij al jaren wereldwijd in. In de VS en Frankrijk zijn er zeer grote onderzoeken geweest. Innamen van 1000iu tot 25000iu per dag. Geen enkele bijwerkingen. Zeer veilig. In de EU lopen ze flink achter in het vitamine verhaal. Bij 40+ gaat de vitamine opname door de darmen ook flink achteruit. In Nederland lopen ze helemaal bizar achter in dit verhaal ( vertrutting) Ik laat ook jaarlijks uitgebreid mijn bloed testen zodat ik het goed kan monitoren.

Nou ja volgens mij is het voor veel mensen een tekort aan zonlicht. Of te wijten aan een of ander woke dieet. voor de rest let op IU is heel wat anders dan ug. Uhm uit mijn hoofd was de vuistregel 1 ug is 40 IU afhankelijk van het bio organisme. ( ja heb het even gecheckt) anyway 9000:40 is 224 ug vitamine D volgens mij is dat wel een extreem hoge dosering. Ik wil best geloven dat we te weinig vitamine D aanmaken . Maar inname van ruim twee keer de maximale hoeveelheid. Lijkt mij veel schadelijker dan een tekort. Je nieren krijgen sowieso een opdonder dan.

Van Sinterklaas gekregen: strop middel zonder wax : diamant spray. ik weet niet of jullie het weleens mee hebben gekregen dat je met het stroppen op het geluid af kon gaan voor wat betreft de juiste hoek. Ik snapte daar nooit iets van. Aldus met zo een spray zonder wax hoor je het dus. Dus best wel ideaal voor de beginners en fenomenaal voor de gevorderde. ik heb afgelopen twee dagen reeds geslepen en gestropte messen alsnog over de strop gehaald met deze spray. En was onder de indruk van het gemak en het resultaat. Nu zijn ze helemaal scherp. Ik heb het bij de 1 micron spray gehouden . Die staat gelijk aan 14000 grit ( mijn oude diamant pasta ging maar tot 4000). Ik twijfel nog of je met het machine deze spray ook kunt gebruiken , ik vermoed dat het te snel heet wordt. Maar om met de hand te stroppen is dit spul mijn nieuwe favoriete middel. Een echte aanrader voor onder de kerstboom. en deze kun je in de kast laten liggen 🥳

Blunders in grote onderzoeken! Voorgeschreven is veeeel te laag. Jaren lang het verkeerde advies gegeven. Minimaal 9000iu per dag.

En wat is het geworden een powerstation of een verblijf in strandhotel het hoge duin. 😋

btw de flashloader rechtstreeks vanaf de printer past nog niet . Dus je moet nog met schuurpapier of vijltje aan de gang.

Het is nu weer 21 € goedkoper €1.978. En waar ik het vandaan heb . …van jouw eigen geplaatste link welke jij 26 november hierboven geplaatst hebt . Ik citeer : Best wel een wens van mij, haha maar hoe vind mijn maatje dat????? https://www.balkonstrom.com/products/ecoflow-delta-pro-3 Hij is nu een hele dikke €700,- goedkoper. 26 november aangepast door JJ&A Wat intussen dus €1201 euro goedkoper is. En waarom vindt ik het vreemd. je moet op je budget letten . Dan is dit een hele flinke aankoop . Jij zou altijd met je kamper er tussenuit gaan bij shtf . Dat maakt het een nutteloze aankoop. Dan is het waarschijnlijk duurder aangeprijst geweest voor black friday . Dat maakt het een domme aankoop . Nogmaals ik klik op de door jou aangedraagde link en zie dat het 500 goedkoper is dan wat jij betaald hebt. Dus je plaatst zelf een product en een winkel . En gaat het vervolgens ergens anders kopen voor €500 euro meer 🙀. En dat vindt ik dan weer zo typerend voor jou . Wat moet je überhaupt met zo een ding . Die stroomstoring van 72 uur door komen . Welke je eigenlijk in de camper uit zou gaan zitten . Voor dat geld had je in een super de luxe hotel met noodagregaat jezelf en het vrouwtje je all-in kunnen laten verwennen bij een mogelijke stroom uitval . Dat dus 🤭

Haha waar haal je dat vandaan, je hebt het vast over een toestel met minder vermogen, kom maar met een snelkoppeling waar de aanbieding te zien is. Een betrouwbaar adres is ook van waarde bij ons, geen Chinese website daar hebben we geen vertrouwen in. Even mijn gevoel, voor het moment. Jou bericht komt een beetje degenererend over. Het zal wel amicaal moment zijn, een vriendschappelijk gebaar, en dat waardeer ik dan ook wel weer. Maar voor de rest petje af zoals je op het forum je ding doet. Dus we gaan weer heel fijn verder met elkaar. Dit zijn wat gegevens van het toestel: De EcoFlow DELTA Pro 3 Power Station is de opvolger van de DELTA Pro en is met zijn opslag van 4 kWh (4.096 Wh) nóg krachtiger dan zijn voorganger. Daarnaast is de capaciteit van de DELTA Pro 3 met extra batterijen stapsgewijs uit te breiden tot 8 of 12 kWh. Hiermee kun je moeiteloos jouw meest krachtige apparaten van stroom voorzien. Bijvoorbeeld als de stroom uitvalt of als je je op een plek bevindt zonder toegang tot het stroomnet. Dankzij het vermogen van 4000W kun je met de DELTA Pro 3 vrijwel alle elektronische apparaten (zelfs een elektrische auto!) opladen of van stroom voorzien. https://www.prepshop.nl/energie/power-stations/detail/1807/ecoflow-delta-pro-3-power-station.html?

Nou daar ga je weer @JJ&A dat ding is nu €1.999 . Dat is weer €500 in het putje gegooid. goed bezig ……amateur 🤣 ik zou het meteen weer terugsturen als ik jou was 👍🏼

Okay , onze Handige Harry batsert. Heeft dus ook een printertje thuis . En heeft keurig alles 1op1 uitgeprint van waar scrapmechanic de link heeft geplaatst. Vandaar ook die slecht gekozen site naam. Komt dat door chat gpt ? Anyway ik vindt het helemaal prima ! ik vraag me af of je met zo een webshop ook munitie in zou kunnen kopen. Dat zou wel goud zijn . Aangezien die elke maand duurder zijn geworden . Zal er toch een hele flinke marge opzitten. Ik vraag me ook af waarom je de naam niet hebt veranderd van de flashloader bv van fastloader naar airsoft-gear. Of kun je dat niet . Ik weet ook niet of je gratis stl bestanden commercieel mag verhandelen. ik heb dat filmpje ook gezien van de orginele maker en de ontwikkeling van die demper . @Harry bats22 heb jij daar zelf ook mee geschoten en hoe bevalt dat . O nog een tip: ik heb die vlindermes en otf mes ook uitgeprint , misschien is dat ook wel handel .

Wij hebben dit toestel besteld. EcoFlow DELTA Pro 3 Power Station € 3.299,- Subtotaal inclusief btw€ 2.499,- Verzendkosten€ 0,- Totaal inclusief btw€ 2.499,- Btw 21%€ 433,71

https://topgear.nl/autonieuws/door-water-aan-diesel-toe-te-voegen-wordt-het-schoner/

Thanks voor het melden! 🙌 De link werkte inderdaad niet goed. Hier is de juiste: https://airsoft-gear.nl En ja, ik ben de eigenaar van de site. Als jullie vragen hebben over de Vesta Sentinel-upgrades, laat het gerust weten!

Yeah, je als je een 3d printertje hebt kun je net zo goed op Makerworld kijken. https://makerworld.com/nl/models/1845271-vesta-sentinel-silencer#profileId-1971910 Deze silencer dempt ook daadwerkenlijk btw, vind de buurt ook wel prettig, maar de beste mens heeft nog meer en het is allemaal gratis. Als je de loop verlenger wilt printen zodat hij ook echt werkt hoop ik dat je naadloos kunt printen Hoewel ik nog steeds van mening ben dat ik liever mijn EDC zakmes heb als een Sentinel in een 1v1, maar ey, ik heb genoeg scrap om er een pcp carbijn van te bouwen 🤣

Gaarne veel meer joule 😀 De link werkt niet!

Bedoel je www. Airsoft-gear.net ?? in de 3D print community, Heb je allemaal gratis tekeningen voor flashloader en andere onderdelen voor de Vesta.

Eigenaar?

Hey allemaal! 👋 Voor iedereen met een Vesta Sentinel: op www.airsoft-gear.nl vind je verschillende upgrade-onderdelen en accessoires specifiek voor dit model. Mocht je iets missen of zoeken, laat het me weten!

En kijk wat je bij noodgevallen echt nodig hebt aan wattage. Koelkast 1uur koelen per dag. vriezer 1uur koelen per dag ledlampen. 1 inductieplaatje op max 1000w voor 20min.

@Tarrelkrabber Het hangt af van een paar dingen. Een automotor verbruikt in verhouding meer brandstof, dan een aggregaat. Een auto dynamo heeft is meestal een top vermogen van 1000-1500Watt. (Verschilt per auto) Alleen is dat niet bij stationair toerental. Stationair zal er maar een paar honderd Watt beschikbaar zijn (de auto verbruikt zelf ook een hoop stroom). Kortdurend kan je een groot vermogen gebruiken, omdat de accu als buffer werkt. Je kan natuurlijk de accu als buffer gebruiken en met de motor de accu op peil houden. Houdt er ook rekening mee dat een omvormer ook energie kost bij het omzetten. Het rendement van dure omvormers ligt tussen de 90-95% Van goedkopere omvormers is dat een stuk lager 75-85% Als je een omvormer wilt gebruiken voor noodstroom (ik heb ook een back-up omvormer voor stroom). Wacht dan niet tot er iets gebeurd, maar ga eens testen. Word een omvormer bijvoorbeeld warm, of zijn de kabels van de omvormer geschikt om aan te sluiten op de auto. Denk ook aan opstartstroom van apparaten, een elektromotor van bijvoorbeeld een kleine slijptol is 750Watt. Maar tijdens het starten gebruikt deze kort durend een veel hoger vermogen.